周雪雪

摘 要：探討團體輔導(dǎo)對提高大學(xué)二年級生時間管理傾向水平的效果。采用《青少年時間管理傾向量表》對某高校二年級學(xué)生49名進行調(diào)查，據(jù)成績分成實驗組和對照組，實驗組接受團體輔導(dǎo)，不接受任何干預(yù)措施。團體輔導(dǎo)結(jié)束后對全部49人進行后測。實驗組和對照組的后測與前測的差值比較在時間管理傾向的總分和時間價值感、時間監(jiān)控觀、時間效能感上均存在顯著差異。說明團體輔導(dǎo)對大學(xué)二年級學(xué)生時間管理傾向水平的提高是具有效果的。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；時間管理傾向；團體輔導(dǎo)

中圖分類號：G640 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）08-001-01

一、引言

時間是一種重要的不可再生資源，具有一維性、不可替代性、無儲存性。黃希庭等提出，時間管理是個體在時間價值和意義認識的基礎(chǔ)上，在活動和時間關(guān)系的監(jiān)控和評價中所表現(xiàn)出來的心理和行為特征。時間是學(xué)習(xí)環(huán)境中的重要內(nèi)容，然而，國內(nèi)針對提高大學(xué)生時間管理傾向方法的研究還不甚豐富，且多作為新生入學(xué)教育的一部分[3]，而缺少對大學(xué)其他年級學(xué)生的關(guān)注。因此，本研究通過對大二學(xué)生進行團體輔導(dǎo)的方法探討提高其時間管理水平行之有效的方法。

二、對象與方法

1、對象：選取某校大二年級學(xué)生49人，根據(jù)前測成績由低到高排名，分成實驗組14人和對照組35人。

2、實驗設(shè)計：前測結(jié)束后，實驗組接受六次正規(guī)的針對時間管理團體輔導(dǎo)作為實驗處理，而對照組不接受任何干預(yù)措施，實驗組接受完全程團體輔導(dǎo)后與對照組進行后測。

3、測驗工具：前后測均使用黃希庭等編制的《青少年時間管理傾向量表》，該量表共44個題目，分為三個分量表，采用五點記分，從“完全不符合”到“完全符合”，計為1-5分。

4、團體輔導(dǎo)方案：本研究的團體輔導(dǎo)方案一《七天學(xué)會時間管理》中提到的一些特色有效的時間管理方法為基礎(chǔ)，設(shè)計了如“畫大樹”“堆積木”等趣味性和啟發(fā)性強的團體活動，方案中六次活動有不同的主題。并設(shè)計了很多成員間的小組討論，來提高對每個成員的關(guān)注解決他們的切身問題。

5、數(shù)據(jù)處理：全部數(shù)據(jù)均用SPSS11.5進行分析處理。

三、結(jié)果

四、討論

與唄是的訪談發(fā)現(xiàn)，大二學(xué)生即使已經(jīng)在大學(xué)環(huán)境中學(xué)習(xí)生活了一年但對于大學(xué)學(xué)習(xí)生活的時間管理依然存在很多問題，面對較多和較靈活的課余時間他們不善于合理有效的安排這些時間，即使計劃周詳卻也很難貫徹實施。但是參與者們對這些問題都有覺知并且希望得到改善。

團體輔導(dǎo)具有資源多樣、類似真實生活、相互和間接學(xué)習(xí)、滿足歸屬需要、相互信任負有責(zé)任的特點。在這些思想的指導(dǎo)下本研究具有一些比較明顯的特征，保證了它的有效性。

第一，團體輔導(dǎo)的設(shè)計比較有針對性。這種針對性不僅體現(xiàn)在方案設(shè)計的主題思想根據(jù)被試在前測不同因子上的得分，重點突出，且體現(xiàn)在團體輔導(dǎo)的實施過程中我們更注重了每位被試個體的差異，如大部分學(xué)生時間監(jiān)控觀分數(shù)較低，方案中針對這一問題的內(nèi)容較多并且較深入。我們探討了當(dāng)代大學(xué)生時間管理的現(xiàn)狀，以此為基礎(chǔ)進一步討論了參與者們在日常生活中浪費時間的情況并共同探討解決方案，還針對大家在制定時間表方面的疑問討論了科學(xué)合理制定時間表的方法等。其次，對于每位參與者個體的差異，我們展開了多次的小組討論，為的是能夠啟發(fā)成員在互相的討論研究中找到適合自己的解決方法在較少成員的情況下啟發(fā)每位被試針對自己的問題找到適合自己的解決方法，每次作業(yè)也都是針對每位被試個人的，我們在團體輔導(dǎo)活動中不斷強調(diào)：時間管理沒有一定之規(guī)，大家應(yīng)以這些原則方法為基礎(chǔ)在不斷的實踐中找到最適合自己的時間管理方法。

第二，團體輔導(dǎo)的方案及實施充分體現(xiàn)了團體動力學(xué)團體的整體性及以人為本的思想。我們的方案加入了團體及成員間信任的建立，團體凝聚力的形成（團體契約、比劃猜），每次活動的暖身環(huán)節(jié)，趣味性內(nèi)容等，這都使成員們能夠在一個信任，融洽的氛圍中，輕松愉快的學(xué)習(xí)領(lǐng)悟，達到潛移默化的效果。定期的信息反饋，不僅是領(lǐng)導(dǎo)者能夠掌握進度，及時調(diào)整方案，也使參與者能夠感受到被關(guān)注的感覺而更積極的參其中，以上這些都使本次團體輔導(dǎo)有效的重要原因。

參考文獻

[1] 黃希庭.張志杰.青少年時間管理傾向量表的編制.心理學(xué)報，2001，33（4）：338-343.

[2] 丁紅燕.大學(xué)生時間管理傾向的干預(yù)研究（碩士論文）.武漢：華中師范大學(xué).2007

[3] 秦啟文.張志杰.時間管理傾向與心理健康關(guān)系的相關(guān)研究.心理科學(xué)，2002，25（3）349-360

[4] 李 玲.黃艷蘋.劉建平.大學(xué)生家庭教養(yǎng)方式對時間管理傾向的影響.中國健康心理學(xué)雜志，2007，15（1）50-51endprint

摘 要：探討團體輔導(dǎo)對提高大學(xué)二年級生時間管理傾向水平的效果。采用《青少年時間管理傾向量表》對某高校二年級學(xué)生49名進行調(diào)查，據(jù)成績分成實驗組和對照組，實驗組接受團體輔導(dǎo)，不接受任何干預(yù)措施。團體輔導(dǎo)結(jié)束后對全部49人進行后測。實驗組和對照組的后測與前測的差值比較在時間管理傾向的總分和時間價值感、時間監(jiān)控觀、時間效能感上均存在顯著差異。說明團體輔導(dǎo)對大學(xué)二年級學(xué)生時間管理傾向水平的提高是具有效果的。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；時間管理傾向；團體輔導(dǎo)

中圖分類號：G640 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）08-001-01

一、引言

時間是一種重要的不可再生資源，具有一維性、不可替代性、無儲存性。黃希庭等提出，時間管理是個體在時間價值和意義認識的基礎(chǔ)上，在活動和時間關(guān)系的監(jiān)控和評價中所表現(xiàn)出來的心理和行為特征。時間是學(xué)習(xí)環(huán)境中的重要內(nèi)容，然而，國內(nèi)針對提高大學(xué)生時間管理傾向方法的研究還不甚豐富，且多作為新生入學(xué)教育的一部分[3]，而缺少對大學(xué)其他年級學(xué)生的關(guān)注。因此，本研究通過對大二學(xué)生進行團體輔導(dǎo)的方法探討提高其時間管理水平行之有效的方法。

二、對象與方法

1、對象：選取某校大二年級學(xué)生49人，根據(jù)前測成績由低到高排名，分成實驗組14人和對照組35人。

2、實驗設(shè)計：前測結(jié)束后，實驗組接受六次正規(guī)的針對時間管理團體輔導(dǎo)作為實驗處理，而對照組不接受任何干預(yù)措施，實驗組接受完全程團體輔導(dǎo)后與對照組進行后測。

3、測驗工具：前后測均使用黃希庭等編制的《青少年時間管理傾向量表》，該量表共44個題目，分為三個分量表，采用五點記分，從“完全不符合”到“完全符合”，計為1-5分。

4、團體輔導(dǎo)方案：本研究的團體輔導(dǎo)方案一《七天學(xué)會時間管理》中提到的一些特色有效的時間管理方法為基礎(chǔ)，設(shè)計了如“畫大樹”“堆積木”等趣味性和啟發(fā)性強的團體活動，方案中六次活動有不同的主題。并設(shè)計了很多成員間的小組討論，來提高對每個成員的關(guān)注解決他們的切身問題。

5、數(shù)據(jù)處理：全部數(shù)據(jù)均用SPSS11.5進行分析處理。

三、結(jié)果

四、討論

與唄是的訪談發(fā)現(xiàn)，大二學(xué)生即使已經(jīng)在大學(xué)環(huán)境中學(xué)習(xí)生活了一年但對于大學(xué)學(xué)習(xí)生活的時間管理依然存在很多問題，面對較多和較靈活的課余時間他們不善于合理有效的安排這些時間，即使計劃周詳卻也很難貫徹實施。但是參與者們對這些問題都有覺知并且希望得到改善。

團體輔導(dǎo)具有資源多樣、類似真實生活、相互和間接學(xué)習(xí)、滿足歸屬需要、相互信任負有責(zé)任的特點。在這些思想的指導(dǎo)下本研究具有一些比較明顯的特征，保證了它的有效性。

第一，團體輔導(dǎo)的設(shè)計比較有針對性。這種針對性不僅體現(xiàn)在方案設(shè)計的主題思想根據(jù)被試在前測不同因子上的得分，重點突出，且體現(xiàn)在團體輔導(dǎo)的實施過程中我們更注重了每位被試個體的差異，如大部分學(xué)生時間監(jiān)控觀分數(shù)較低，方案中針對這一問題的內(nèi)容較多并且較深入。我們探討了當(dāng)代大學(xué)生時間管理的現(xiàn)狀，以此為基礎(chǔ)進一步討論了參與者們在日常生活中浪費時間的情況并共同探討解決方案，還針對大家在制定時間表方面的疑問討論了科學(xué)合理制定時間表的方法等。其次，對于每位參與者個體的差異，我們展開了多次的小組討論，為的是能夠啟發(fā)成員在互相的討論研究中找到適合自己的解決方法在較少成員的情況下啟發(fā)每位被試針對自己的問題找到適合自己的解決方法，每次作業(yè)也都是針對每位被試個人的，我們在團體輔導(dǎo)活動中不斷強調(diào)：時間管理沒有一定之規(guī)，大家應(yīng)以這些原則方法為基礎(chǔ)在不斷的實踐中找到最適合自己的時間管理方法。

第二，團體輔導(dǎo)的方案及實施充分體現(xiàn)了團體動力學(xué)團體的整體性及以人為本的思想。我們的方案加入了團體及成員間信任的建立，團體凝聚力的形成（團體契約、比劃猜），每次活動的暖身環(huán)節(jié)，趣味性內(nèi)容等，這都使成員們能夠在一個信任，融洽的氛圍中，輕松愉快的學(xué)習(xí)領(lǐng)悟，達到潛移默化的效果。定期的信息反饋，不僅是領(lǐng)導(dǎo)者能夠掌握進度，及時調(diào)整方案，也使參與者能夠感受到被關(guān)注的感覺而更積極的參其中，以上這些都使本次團體輔導(dǎo)有效的重要原因。

參考文獻

[1] 黃希庭.張志杰.青少年時間管理傾向量表的編制.心理學(xué)報，2001，33（4）：338-343.

[2] 丁紅燕.大學(xué)生時間管理傾向的干預(yù)研究（碩士論文）.武漢：華中師范大學(xué).2007

[3] 秦啟文.張志杰.時間管理傾向與心理健康關(guān)系的相關(guān)研究.心理科學(xué)，2002，25（3）349-360

[4] 李 玲.黃艷蘋.劉建平.大學(xué)生家庭教養(yǎng)方式對時間管理傾向的影響.中國健康心理學(xué)雜志，2007，15（1）50-51endprint

摘 要：探討團體輔導(dǎo)對提高大學(xué)二年級生時間管理傾向水平的效果。采用《青少年時間管理傾向量表》對某高校二年級學(xué)生49名進行調(diào)查，據(jù)成績分成實驗組和對照組，實驗組接受團體輔導(dǎo)，不接受任何干預(yù)措施。團體輔導(dǎo)結(jié)束后對全部49人進行后測。實驗組和對照組的后測與前測的差值比較在時間管理傾向的總分和時間價值感、時間監(jiān)控觀、時間效能感上均存在顯著差異。說明團體輔導(dǎo)對大學(xué)二年級學(xué)生時間管理傾向水平的提高是具有效果的。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；時間管理傾向；團體輔導(dǎo)

中圖分類號：G640 文獻標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）08-001-01

一、引言

時間是一種重要的不可再生資源，具有一維性、不可替代性、無儲存性。黃希庭等提出，時間管理是個體在時間價值和意義認識的基礎(chǔ)上，在活動和時間關(guān)系的監(jiān)控和評價中所表現(xiàn)出來的心理和行為特征。時間是學(xué)習(xí)環(huán)境中的重要內(nèi)容，然而，國內(nèi)針對提高大學(xué)生時間管理傾向方法的研究還不甚豐富，且多作為新生入學(xué)教育的一部分[3]，而缺少對大學(xué)其他年級學(xué)生的關(guān)注。因此，本研究通過對大二學(xué)生進行團體輔導(dǎo)的方法探討提高其時間管理水平行之有效的方法。

二、對象與方法

1、對象：選取某校大二年級學(xué)生49人，根據(jù)前測成績由低到高排名，分成實驗組14人和對照組35人。

2、實驗設(shè)計：前測結(jié)束后，實驗組接受六次正規(guī)的針對時間管理團體輔導(dǎo)作為實驗處理，而對照組不接受任何干預(yù)措施，實驗組接受完全程團體輔導(dǎo)后與對照組進行后測。

3、測驗工具：前后測均使用黃希庭等編制的《青少年時間管理傾向量表》，該量表共44個題目，分為三個分量表，采用五點記分，從“完全不符合”到“完全符合”，計為1-5分。

4、團體輔導(dǎo)方案：本研究的團體輔導(dǎo)方案一《七天學(xué)會時間管理》中提到的一些特色有效的時間管理方法為基礎(chǔ)，設(shè)計了如“畫大樹”“堆積木”等趣味性和啟發(fā)性強的團體活動，方案中六次活動有不同的主題。并設(shè)計了很多成員間的小組討論，來提高對每個成員的關(guān)注解決他們的切身問題。

5、數(shù)據(jù)處理：全部數(shù)據(jù)均用SPSS11.5進行分析處理。

三、結(jié)果

四、討論

與唄是的訪談發(fā)現(xiàn)，大二學(xué)生即使已經(jīng)在大學(xué)環(huán)境中學(xué)習(xí)生活了一年但對于大學(xué)學(xué)習(xí)生活的時間管理依然存在很多問題，面對較多和較靈活的課余時間他們不善于合理有效的安排這些時間，即使計劃周詳卻也很難貫徹實施。但是參與者們對這些問題都有覺知并且希望得到改善。

團體輔導(dǎo)具有資源多樣、類似真實生活、相互和間接學(xué)習(xí)、滿足歸屬需要、相互信任負有責(zé)任的特點。在這些思想的指導(dǎo)下本研究具有一些比較明顯的特征，保證了它的有效性。

第一，團體輔導(dǎo)的設(shè)計比較有針對性。這種針對性不僅體現(xiàn)在方案設(shè)計的主題思想根據(jù)被試在前測不同因子上的得分，重點突出，且體現(xiàn)在團體輔導(dǎo)的實施過程中我們更注重了每位被試個體的差異，如大部分學(xué)生時間監(jiān)控觀分數(shù)較低，方案中針對這一問題的內(nèi)容較多并且較深入。我們探討了當(dāng)代大學(xué)生時間管理的現(xiàn)狀，以此為基礎(chǔ)進一步討論了參與者們在日常生活中浪費時間的情況并共同探討解決方案，還針對大家在制定時間表方面的疑問討論了科學(xué)合理制定時間表的方法等。其次，對于每位參與者個體的差異，我們展開了多次的小組討論，為的是能夠啟發(fā)成員在互相的討論研究中找到適合自己的解決方法在較少成員的情況下啟發(fā)每位被試針對自己的問題找到適合自己的解決方法，每次作業(yè)也都是針對每位被試個人的，我們在團體輔導(dǎo)活動中不斷強調(diào)：時間管理沒有一定之規(guī)，大家應(yīng)以這些原則方法為基礎(chǔ)在不斷的實踐中找到最適合自己的時間管理方法。

第二，團體輔導(dǎo)的方案及實施充分體現(xiàn)了團體動力學(xué)團體的整體性及以人為本的思想。我們的方案加入了團體及成員間信任的建立，團體凝聚力的形成（團體契約、比劃猜），每次活動的暖身環(huán)節(jié)，趣味性內(nèi)容等，這都使成員們能夠在一個信任，融洽的氛圍中，輕松愉快的學(xué)習(xí)領(lǐng)悟，達到潛移默化的效果。定期的信息反饋，不僅是領(lǐng)導(dǎo)者能夠掌握進度，及時調(diào)整方案，也使參與者能夠感受到被關(guān)注的感覺而更積極的參其中，以上這些都使本次團體輔導(dǎo)有效的重要原因。

參考文獻

[1] 黃希庭.張志杰.青少年時間管理傾向量表的編制.心理學(xué)報，2001，33（4）：338-343.

[2] 丁紅燕.大學(xué)生時間管理傾向的干預(yù)研究（碩士論文）.武漢：華中師范大學(xué).2007

[3] 秦啟文.張志杰.時間管理傾向與心理健康關(guān)系的相關(guān)研究.心理科學(xué)，2002，25（3）349-360

[4] 李 玲.黃艷蘋.劉建平.大學(xué)生家庭教養(yǎng)方式對時間管理傾向的影響.中國健康心理學(xué)雜志，2007，15（1）50-51endprint