大俠

蹬腿，是由下向上、向前作直線運(yùn)動(dòng)的腿法，屬于傳統(tǒng)腿法中的重要腿法之一。然而，由于多數(shù)練習(xí)者不得其法，于實(shí)戰(zhàn)時(shí)不能充分運(yùn)用它，且在攻擊時(shí)常使身體的正面要害部位盡數(shù)暴露，此腿法在眾多的練武者中便被忽略了，而多以側(cè)踹和鞭腿為主要的訓(xùn)練項(xiàng)目。可是人們并不知道，正蹬腿是百腿之母，練好正蹬腿，也可對(duì)踹腿、鞭腿練習(xí)起到很大的連帶提高之效。

傳統(tǒng)武術(shù)對(duì)蹬腿多以“一腳制敵”而譽(yù)之，并有“無(wú)影腳”、“穿心腿”的美名，實(shí)搏中，不但可以用來(lái)作試探、進(jìn)攻或阻擊，還可以分為腳尖踢、前腳掌踢和腳跟蹬擊三種形式。當(dāng)然，其中以腳跟踢最具威力和最常用，且多用來(lái)攻擊對(duì)手的心臟、小腹和襠部等薄弱環(huán)節(jié)，低蹬可擊其膝蓋、前脛作阻擊之用。由于我們對(duì)正蹬腿缺乏正確的訓(xùn)練、研究與應(yīng)用，而被一些俗套陳規(guī)的陋習(xí)所影響，簡(jiǎn)單、直接、快速、凌厲的、實(shí)戰(zhàn)中極具殺傷力的蹬腿反被小看了。

蹬腿之法不是固定地只蹬其胸腹，以及只沿一條直線蹬出易被對(duì)手側(cè)閃反擊那么簡(jiǎn)單。它是在不同的變化中發(fā)出致命一擊的。盲目地發(fā)正蹬腿，當(dāng)然收效不大，而在前彈、斜蹬、側(cè)蹬，以及拳法的掩護(hù)下發(fā)出正蹬腿擊時(shí)，其效果就不言而喻了。

一、正蹬腿的基本技術(shù)

在學(xué)習(xí)正蹬腿之前，首先要了解正蹬腿的基本意義和內(nèi)容，大凡從人體正面出擊，并以全腳掌為攻擊力點(diǎn)的腿法，均可稱為正蹬腿功法。我們了解了這一點(diǎn)之后，就不會(huì)拘泥于腿所出擊的高低位置，視情況而出擊即可。

（一）具體的練法

1郾以左側(cè)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)開(kāi)始，右腳墊步，同時(shí)，左腿提膝上抬至腹前，腳背內(nèi)勾收緊，腳底向前方，右膝稍彎曲，兩手屈立兩肩前，隨即伸小腿送髖，使膝前頂，勾緊腳尖，以腳跟及全腳掌為力點(diǎn)，使左腿充分伸展蹬出，高與腹平。

2郾緊接著，左腳向前落地踏實(shí)，左膝關(guān)節(jié)稍彎曲，右腿提膝上抬至腹前，腳尖內(nèi)勾收緊使腳底向前方，兩手屈立于兩肩前，隨即伸右小腿送髖，使膝前頂，以腳跟及全腳掌為力點(diǎn)，使右腿充分伸展蹬出，高與腹平。

3郾然后，右腳向前落步，屈膝成右弓步，兩臂屈肘立護(hù)于胸前，兩拳立于兩腮側(cè)。

（二）注意要點(diǎn)

1郾做正蹬腿的練習(xí)，軀干與下肢協(xié)調(diào)一致是開(kāi)始前蹬的第一階段，這個(gè)階段腹前肌、腹側(cè)肌和深層腹肌收縮，當(dāng)下腹肌收縮后，軀干側(cè)肌、背肌、胸肌、大腿屈肌和大腿伸肌才依次收縮，肌肉收縮的反彈伸張性越大，發(fā)出的腿力就越強(qiáng)勁。

2郾只有在身體做統(tǒng)一的整體運(yùn)動(dòng)時(shí)，才可能做出最理想的蹬擊，也就是說(shuō)，提膝、伸膝的動(dòng)作要連貫。正蹬腿的提膝有個(gè)特點(diǎn)，就是一提膝便收入懷中，就是大腿根至膝關(guān)節(jié)這段盡量上收，使腳底對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)剛至肩高度，便迅疾利用膝關(guān)節(jié)的彈性向前蹬出。

3郾在整個(gè)蹬踢過(guò)程中，支撐腳必須很穩(wěn)地貼在地上，在提膝發(fā)腿過(guò)程中，保持上體略前壓的姿態(tài)，以助于平衡的保持和發(fā)力。蹬踢時(shí)腿要瞬間伸展，同時(shí)呼氣發(fā)力，力達(dá)腳掌，必要時(shí)，可借助后仰體以推動(dòng)蹬腿發(fā)力。在基本技術(shù)中，要時(shí)時(shí)注意，兩手始終護(hù)住中線，出腿也以中線出擊為標(biāo)準(zhǔn)，出腿抬起的高度取決于攻擊目標(biāo)的高度，高及頜平，中與胸、腹平，低與膝平，基本的技術(shù)方法是一樣的。

二、正蹬腿的強(qiáng)化訓(xùn)練

要想做好正蹬腿出擊的強(qiáng)化訓(xùn)練，首先就得對(duì)髖關(guān)節(jié)韌帶進(jìn)行鍛煉，在前面的膝法中曾講述過(guò)髖關(guān)節(jié)的鍛煉法，這里就不在贅述。這里從正蹬腿用于實(shí)戰(zhàn)技術(shù)為基礎(chǔ)出發(fā)，以科學(xué)而切實(shí)的訓(xùn)練入手，補(bǔ)充其蹬腿技術(shù)中的缺陷，強(qiáng)化其本身的攻擊優(yōu)勢(shì)。

（一）正蹬腿的發(fā)力練習(xí)法

1郾正蹬腿要練出強(qiáng)大的摧毀性和爆發(fā)性來(lái)，就要在其基本動(dòng)作技術(shù)上下苦功，進(jìn)行反復(fù)的空蹬練習(xí)，從慢動(dòng)作到快動(dòng)作，以每只腳進(jìn)行低、中、高不同位置的出腿空蹬500～1000腿，左右相同，并配合各種步法身法，兩手始終護(hù)住人體中線。

2郾為了使正蹬腿時(shí)支撐腳穩(wěn)固，于一空地上設(shè)一支架（或大樹(shù)枝干也可），吊兩根繩子，一手握住一根，進(jìn)行相當(dāng)快速的高位蹬腿，以繩子做支撐，這樣可幫助練習(xí)時(shí)不會(huì)摔倒，而且可放心以全力去蹬腿，長(zhǎng)期練習(xí)后形成條件發(fā)射，使人體平衡支撐加強(qiáng)。每日反復(fù)出腿1000次為宜。這樣的訓(xùn)練，能夠獲得良好的腿部韌帶、柔韌靈活的腰髖部、較好的腰腹力量和隨時(shí)提膝到肩的本領(lǐng)，真正地達(dá)到出腿力量大、打擊距離遠(yuǎn)、打擊范圍大的效果。

3郾用足跟抖擊樹(shù)干的法則訓(xùn)練正蹬腿。立于大樹(shù)前，以腳尖抵貼樹(shù)干面，兩膝均略屈曲，然后伸腿膝、腳跟猛抖擊樹(shù)干，使全腳掌著樹(shù)干面。一只腳練習(xí)10～20次后換另一只腳，反復(fù)地對(duì)樹(shù)干進(jìn)行正蹬腿抖跟發(fā)力練習(xí)，初期可穿較厚而松軟底子的鞋練習(xí)，隨著練習(xí)的日程增加，最后以赤足練習(xí)，這樣的練法，不但能練出出擊腿的爆發(fā)勁來(lái)，還能使另一腿的支撐平衡力加強(qiáng)。

（二）正蹬腿的出擊速度練習(xí)法

速度的練習(xí)，分作三種方式來(lái)完成，即橡皮筋輔助法、吊球輔助法、跳繩輔助法。

1郾橡皮筋輔助正蹬法：此法專(zhuān)為提高快速出擊和迅速收腿的速度。橡皮筋約2尺長(zhǎng)，將一端固定在地面的樁或環(huán)上，另一端固定于練習(xí)腳的踝關(guān)節(jié)處。然后做正蹬腿練習(xí)，提膝后的前蹬出擊高度分上、中、下三位，蹬擊10次為一組，再換另一腳練習(xí)一組，以每次練習(xí)左右腳10～20組為宜。

2郾吊球輔助正蹬法：此法主要強(qiáng)化前蹬腿練習(xí)的動(dòng)作速度和蹬擊的準(zhǔn)確性，一般以采取高位蹬擊為訓(xùn)練手段。將吊球固定于練習(xí)者頜部高度為宜，然后以各種步法游動(dòng)，進(jìn)行突發(fā)性的高蹬腿擊打吊球，每次必以足跟為力點(diǎn)，左右閃轉(zhuǎn)，前后滑行，墊步進(jìn)身。左右腳交替，或單一性的腿重復(fù)出擊，每日練習(xí)出腿以100～500腿為宜。

3郾跳繩輔助提高出腿速度：一腳落地彈跳，另一腳做向上提腿，與軀干成90度，小腿與大腿成90度，腳尖下垂，緊接著落地。原落地彈跳的腳向上提，交替進(jìn)行。腳落地必須有緩沖，嚴(yán)禁用足跟先著地，否則傳導(dǎo)作用會(huì)震傷大腦而影響健康。跳繩時(shí)以節(jié)奏性為主，先吸一口氣，然后快速跳繩，直到氣憋不住時(shí)放慢速度，換氣后憋住又跳，持續(xù)4～5口氣后休息一會(huì)。這樣可達(dá)到無(wú)氧訓(xùn)練的目的。

（三）沙袋的輔助蹬腿練習(xí)法

沙袋的練習(xí)，已基本上接近于實(shí)戰(zhàn)的訓(xùn)練了。針對(duì)沙袋采取模擬性實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，用前后的進(jìn)退、左右的閃擊和環(huán)繞式的回轉(zhuǎn)身進(jìn)擊練習(xí)，在此練習(xí)中，每發(fā)出一腿都要有意識(shí)地以“腰為軸”，運(yùn)用全身的協(xié)調(diào)的爆發(fā)力量，不能單憑腿足的局部力量。

1郾以左側(cè)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)面對(duì)沙袋而立，前滑步上前用雙掌猛推沙袋一把，待沙袋被推蕩的瞬間，右腿猛伸蹬向沙袋。然后收腿落地。當(dāng)沙袋被擊震蕩不已時(shí)，雙掌一按推，又發(fā)腿蹬擊。左右腿交替反復(fù)練習(xí)，以每腿蹬擊50～100次為宜。這種訓(xùn)練法可于實(shí)戰(zhàn)中經(jīng)常用到，主攻或迎擊均可。經(jīng)持之以恒的訓(xùn)練，一旦臨敵時(shí)，就能自知其威力了。

2郾以左側(cè)實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)面對(duì)沙袋約1米處站立，右腳猛然墊步向前抬膝上收，腳底正對(duì)沙袋猛地伸腿蹬擊向沙袋中段。隨后收步退身變成右腳在前，仍按上述方法出右腳蹬擊沙袋。一退一進(jìn)，反復(fù)交替左右腳進(jìn)行。同時(shí)還要配合閃步后的正蹬。經(jīng)此訓(xùn)練，能遠(yuǎn)距離地發(fā)出快速進(jìn)身的攻擊方位，但凡敵體腹、胸、襠或背、臀、胯，只要是我正蹬腿能擊到的地方，均可為攻擊目標(biāo)。

（四）正蹬腿的打靶練習(xí)法

腿法的打靶練習(xí)，應(yīng)以活動(dòng)靶為宜，靜位靶在前面的沙袋諸方面的練習(xí)中基本上已練到，活動(dòng)靶的練習(xí)主要是讓習(xí)者全身心地投入到模擬實(shí)戰(zhàn)之中去。輔助者左右手各持一個(gè)腳靶，上下左右地變換位置，練習(xí)者必須以靶為攻擊目標(biāo)，利用各種步法，形成有效的發(fā)腿距離，向腳靶攻擊。必要時(shí)，輔助者移動(dòng)步法讓練習(xí)者撲空，以此來(lái)鍛煉習(xí)者對(duì)距離感的掌握。在攻擊正蹬腿時(shí)，兩手要做好防護(hù)準(zhǔn)備，以防輔助者用腳靶或出腿進(jìn)擊，使練習(xí)者養(yǎng)成攻中有防、防中有攻的習(xí)慣。

三、正蹬腿于實(shí)戰(zhàn)中的用法

拳諺曰：“手是兩扇門(mén)，全憑腳打人?！蓖燃荚跉v代武林中都備受重視，國(guó)外技擊在風(fēng)起云涌之際，也是將腿技列于第一位的。任何一種腿法都不會(huì)單獨(dú)出現(xiàn)做攻擊的，致命腿法必須在多種拳法和腿法的掩護(hù)下，擇準(zhǔn)時(shí)機(jī)和目標(biāo)而發(fā)出。

這里所論述的正蹬腿技法，將分為防守反擊性的運(yùn)用和主動(dòng)進(jìn)攻性的運(yùn)用，應(yīng)以多種身法、步法、拳法、腿法做輔助，以便發(fā)揮蹬腿的威力，其目的是著重突出正蹬腿的技擊性和威力，以此開(kāi)導(dǎo)習(xí)練者的實(shí)戰(zhàn)思維，體悟雙方技法特點(diǎn)，做對(duì)比性的研究，以獲得能攻能防的本領(lǐng)。

（一）防守反擊性的正蹬腿運(yùn)用

1郾阻擊性蹬腿法

雙方對(duì)峙，當(dāng)對(duì)方前滑步進(jìn)身用右直拳擊打我方面部時(shí)，我方略仰頭避躲，左腳蹬擊敵右膝，在對(duì)方受阻欲換勢(shì)之際，我左腳收落提起右腳正蹬對(duì)方腹部。若擊中敵腹將其致退而敵未受創(chuàng)，我方速落右步，一個(gè)左墊步再度起右蹬腿擊向敵腹，使其腹兩次受擊而跌翻在地。

此法運(yùn)用比較容易奏效，但要掌握好時(shí)機(jī)和距離。一般情況下，出擊多步在拳之先，步到拳才到。我們要抓住對(duì)方剛滑步前進(jìn)而步尚未立穩(wěn)之機(jī)，以腳跟為力點(diǎn)撞擊對(duì)方膝蓋。此時(shí)，對(duì)方若是弓步狀，則受傷會(huì)輕一些，假如是直膝上步尚未屈弓，其膝關(guān)節(jié)將很容易被蹬折。不論怎樣，一旦阻止上了，敵方的反應(yīng)速度就會(huì)相對(duì)減慢，從而為我方再度出擊蹬腿創(chuàng)造條件。但有一點(diǎn)得注意，嚴(yán)防對(duì)方的右拳擊打，若其拳臂放長(zhǎng)擊遠(yuǎn)，我方只顧去阻擊而不防護(hù)頭面，兩相撞擊則易成兩敗俱傷，實(shí)不可取了。正蹬腿若一次出擊成功，就要接二連三地猛攻，直至敵倒地上可停下攻勢(shì)。

2郾迎擊性蹬腿法

雙方對(duì)峙，當(dāng)對(duì)方前滑步進(jìn)身，猛出右擺拳擊打我方頭部左側(cè)時(shí)，我方猛地后仰上身之際，左腿一收用腳掌對(duì)準(zhǔn)敵方。假如敵方前撲身擺拳至中途見(jiàn)我左腳阻擊，剛一分神右拳略滯，剎那間，我方左腳即伸腿蹬擊對(duì)方襠部。在對(duì)方襠部受擊而佝身顧痛時(shí)，我方左腳收落，右腳正蹬敵方胸口，將其蹬擊而出。

迎擊之法要膽大心細(xì)，必須迎著對(duì)方的進(jìn)攻發(fā)出左蹬腿，以此腳迎上對(duì)方剛撲上來(lái)的身體。一般情況下，對(duì)方在上前攻擊時(shí)，忽見(jiàn)你收提著腿正對(duì)著他，便會(huì)本能地停頓一下，產(chǎn)生驚愕之狀，此際，我方的腿就不能出擊其上盤(pán)，而應(yīng)取其下了。因?yàn)閷?duì)方有突然的停頓，這時(shí)一出腿，會(huì)遭到對(duì)方的本能性兩手護(hù)胸動(dòng)作的阻擊，弄不好還會(huì)將我方之腳抱住，這樣一來(lái)，其結(jié)果就麻煩了。不論是防守后的反擊，還是主動(dòng)的進(jìn)攻，實(shí)戰(zhàn)的要求都是速戰(zhàn)速?zèng)Q。

3郾下閃后的正蹬腿法

雙方對(duì)峙，當(dāng)對(duì)方前移右步，猛出左踹腿向我方腹部踹擊時(shí)，我方迅速滑步避開(kāi)。如果對(duì)方趁踹腿之勢(shì)落步擁身右擺拳擊打我方頭部左側(cè)，我方此時(shí)已退避不及，左腳略一收步下閃避過(guò)敵擺拳，在對(duì)方擺拳擊出未及收回時(shí)，我左旋體兩手向其面部伸撲，同時(shí)，右腿正蹬出，擊敵胸口上。

在一般情況下，擺拳擊打多在踹腿和鞭腿的掩護(hù)下出擊，所以，我方應(yīng)預(yù)先防范到這一點(diǎn)，敵出第一式不要去硬架硬擋，而應(yīng)以閃為上策，見(jiàn)其第二次攻擊之瞬間，伺機(jī)反擊。我方在下閃避敵拳的時(shí)候，就要為正蹬腿反擊做好一切準(zhǔn)備。上抬雙手一是做防守之用，二可做虛晃作用，為穿心腳制造出萬(wàn)無(wú)一失的機(jī)會(huì)。

4郾側(cè)閃后的正蹬腿法

雙方對(duì)峙，對(duì)方前上右腳一步，同時(shí)，右擰身左踹腿擊向我方上胸。我方迅疾沉身避躲，右腳右斜側(cè)跨閃一步，右偏身徹底避過(guò)對(duì)方腿擊范圍。我方側(cè)閃后剛好面對(duì)敵方的后背，立即趁對(duì)方收腿時(shí)，猛地收起左腿蹬擊敵臀部。在對(duì)方突然受擊，重心不穩(wěn)而前仆之際，我方左腳收落步，又起右腳向其右膝彎部蹬擊，直至敵腿受重創(chuàng)而不能起身為止。

側(cè)閃之法，不可盲目運(yùn)用，得視敵攻擊時(shí)的定位動(dòng)作，而采取相應(yīng)的側(cè)閃動(dòng)作，方可完成技術(shù)的要求。在這一式里，對(duì)方的踹腿是相當(dāng)猛的，并且是高腿，這時(shí)采取側(cè)閃，完全可以避開(kāi)其攻擊。假如對(duì)方用中低踹，則不可一動(dòng)勢(shì)就側(cè)閃，而應(yīng)略后滑步避過(guò)后再伺機(jī)反擊，因?yàn)閭?cè)閃的技法都是在對(duì)方進(jìn)攻氣勢(shì)相當(dāng)猛烈，前沖之象已成時(shí)，方可用。只有這樣，發(fā)起反擊時(shí)才會(huì)順利。不然，對(duì)方一攻就側(cè)閃，不管其攻勢(shì)如何，這樣就會(huì)被對(duì)方連續(xù)變招換勢(shì)地進(jìn)攻，我就只有招架之功而無(wú)還手之力了。

（二）主動(dòng)攻擊性正蹬腿用法

1郾連環(huán)正蹬腿法

雙方對(duì)峙，我方主動(dòng)發(fā)難，右墊步向前，左腿正蹬敵胸。如果敵方退右步仰身避過(guò)，我方則落步擁身，右腳蹬敵小腹；繼起左腿蹬擊敵胸口，以快速的連環(huán)三腿，將敵方蹬倒在地。

連續(xù)兩次以上的攻擊對(duì)方的技擊，稱為連環(huán)擊。連環(huán)正蹬腿擊法要突出一個(gè)“連”字。進(jìn)攻連續(xù)性要好，擊打的部位靈活多變，左右逢源，造成對(duì)方無(wú)隙反擊的攻勢(shì)，必要時(shí)得手腳配合，長(zhǎng)短兼用。此式中，我方第一次發(fā)動(dòng)的攻擊要快而穩(wěn)，出腿突然，給敵方有退避不及的感覺(jué)，若第一腿被閃讓過(guò)，二、三緊隨追出，不能給對(duì)方有一絲的喘息和側(cè)閃的機(jī)會(huì)而只能一味地后退，拳訣中有曰：“直退易潰，斜撤得宜?！蔽曳絹?lái)個(gè)連續(xù)起腿直追，即使沒(méi)蹬中敵體，由于速度過(guò)快，敵方自己也會(huì)由于退步不及時(shí)而跌坐于地。

2郾擺拳掩護(hù)下的正蹬腿法

雙方對(duì)峙，我方突然發(fā)難，左腳前滑步左直拳攻向?qū)Ψ矫娌?。假如?duì)方不閃不避，上抬右臂格住我方左腕臂內(nèi)側(cè)，我方立即后收左手前擁身發(fā)出右擺拳打擊對(duì)方頭部左側(cè)，迫使對(duì)方低頭佝腰躲我右擺拳，我方右腿蹬擊敵方小腹，將其蹬跌于地。

驚上取下之法，是拳家的慣用技法，其實(shí)就是長(zhǎng)短互用，上下相照。此式中，我方用直、擺拳連續(xù)兩次攻擊其頭面，對(duì)方只能在我方剛出拳之際就逃跑掉，不然，無(wú)論他怎么防守格擋，都會(huì)有下閃和低頭佝身的動(dòng)作出現(xiàn)，只要有這一動(dòng)作出現(xiàn)，我方的正蹬腿就算一舉獲效而收“漁人之利”了。但需要注意的是，直拳和擺拳的出擊要銜接緊密，步法要隨敵動(dòng)而動(dòng)，掌握好我方與對(duì)方的距離，以我方的拳、腿出擊剛好得力為準(zhǔn)，過(guò)遠(yuǎn)有鞭長(zhǎng)莫及之感，過(guò)近則難以發(fā)揮出拳腿作用來(lái)，而且，這里介紹的一切方法都是在為正蹬腿技法服務(wù)，不可視之為“牽強(qiáng)附會(huì)”之作。

3郾直膝掩護(hù)下的正蹬腿法

雙方對(duì)峙，我方主動(dòng)發(fā)難，左腳向?qū)Ψ矫蜕线M(jìn)一步，右腿直膝頂向?qū)Ψ叫馗?。如果?duì)方后仰上體避過(guò)我方之右膝攻擊，我方則乘起膝之勢(shì)伸小腿正蹬而出，踏中對(duì)方腹部，右腳向前一推力，立即收落踏地，左腿迅速蹬擊敵方腹部，以兩度重?fù)魧炒虻乖诘亍?/p>

這一式就是所謂的直膝掩護(hù)，把招法用熟后其實(shí)就是一個(gè)直接性的正蹬腿，直膝動(dòng)作只是正蹬腿一式的預(yù)動(dòng)，這時(shí)候，我方絕對(duì)不能有絲毫的停頓，以防對(duì)方發(fā)起反攻。提膝和蹬腿本應(yīng)一式發(fā)出，這樣才能一出即中。在第一腿擊中敵方時(shí)，我方切不可松懈，應(yīng)加緊再度擊打，直至敵跌地不起方止。

4郾丁腿掩護(hù)下的正蹬腿

雙方對(duì)峙，我方主動(dòng)發(fā)難，右墊步左腳丁腿低彈對(duì)方襠部。如果對(duì)方見(jiàn)勢(shì)向后墊縱步避開(kāi)，我方以連續(xù)的墊步丁腿追擊，在對(duì)方稍有停滯的瞬間，我方即落左步，提起右腿蹬擊對(duì)方胃脘部。腿一擊中，迅疾落步，右腳蹬踏向其在前的左腿膝關(guān)節(jié)，致使其骨折喪失再戰(zhàn)的能力。

丁腿在徒手搏斗中，一般都作為“引手”使用，對(duì)方即使明白這是一記虛招，也不得不防守躲避此腿。我方運(yùn)用丁腿時(shí)，當(dāng)視機(jī)而作，連續(xù)墊步丁踢，左右連環(huán)丁踢。當(dāng)對(duì)方一味地退避，只顧著雙腿時(shí)，我方即可換招成正蹬腿。敵胃脘被正蹬腿擊后，會(huì)冷汗直冒。用正蹬腿攻擊對(duì)方膝關(guān)節(jié)，這是受“射人先射馬，擒賊先擒王”的啟發(fā)。武技中有兩種攻擊形式，致命之法當(dāng)“擒王”——攻擊頭部，制服之法當(dāng)“射馬”——折其雙腿，習(xí)者當(dāng)自悟之。