陳猛

摘 要 大學(xué)生體質(zhì)健康、身體自尊與鍛煉堅(jiān)持之間是相互影響相互促進(jìn)的，一方面，體質(zhì)健康影響著身體自尊水平，而堅(jiān)持體育鍛煉能夠提高體質(zhì)健康，促進(jìn)身心發(fā)展；另一方面，體質(zhì)健康和身體自尊水平也影響著鍛煉堅(jiān)持性，較好的身心健康狀況能促進(jìn)和維持大學(xué)生體育鍛煉的堅(jiān)持行為。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 體質(zhì)健康 身體自尊 鍛煉堅(jiān)持性

中圖分類號：G8 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

0前言

學(xué)校體育工作中，無論采用何種手段，其終極目標(biāo)都要落實(shí)到增強(qiáng)體質(zhì)上，這是提高民族素質(zhì)之必需，也是素質(zhì)教育之根本。隨著我國體育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，學(xué)校體育工作取得了很大進(jìn)展，學(xué)生的體質(zhì)健康得到了很大提高。但是，近期國民體質(zhì)健康監(jiān)測表明，由于片面追求升學(xué)率，社會和學(xué)校存在重智育、輕體育的傾向，學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，休息和鍛煉時(shí)間嚴(yán)重不足；再加之體育設(shè)施和條件的限制，正常體育課和課外體育活動難以保證，大學(xué)生的身體機(jī)能、身體素質(zhì)呈明顯下降趨勢，肥胖和營養(yǎng)不良的學(xué)生逐年增多，多種重大疾病的檢出率也越來越高。“長此下去，則民族虛弱，國缺可用之才，軍無可用之兵”，直接影響國家和民族的未來。因此，關(guān)注學(xué)生體質(zhì)健康問題，重視體質(zhì)科學(xué)研究，有助于學(xué)校體育的可持續(xù)發(fā)展。

1體質(zhì)、身體自尊、體育鍛煉的定義及內(nèi)涵

在不同的研究領(lǐng)域，由于側(cè)重角度不同，對體質(zhì)的定義也有所區(qū)別。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為，體質(zhì)是人體在遺傳性和獲得性的基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的功能和狀態(tài)上相對穩(wěn)定的固有特性。體質(zhì)人類學(xué)認(rèn)為，人類體質(zhì)是人群中的個(gè)體在遺傳基礎(chǔ)上，在環(huán)境影響下，在生長、發(fā)育和衰老的過程中所形成的結(jié)構(gòu)、機(jī)能和代謝上相對穩(wěn)定的特殊狀態(tài)。這種特殊狀態(tài)往往決定著他的生理反應(yīng)的特異性及其對某種致病因子的易感性以及所產(chǎn)生病變類型的傾向性。體育學(xué)認(rèn)為，體質(zhì)是人類有機(jī)體生命活動的基礎(chǔ)。人的體質(zhì)是人體各生物因素在遺傳和變異的矛盾斗爭中形成的一種相對平衡狀態(tài)。

體育鍛煉是人們主動改造和完善主體自身身心健康狀況的一種有意識的活動，一般以身體練習(xí)和運(yùn)動負(fù)荷為手段，以健身健美、娛樂休閑、保健康復(fù)、心理智能鍛煉為活動內(nèi)容，為增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)身心健康、提高和保持機(jī)體能力而進(jìn)行的一類體育活動。

2鍛煉堅(jiān)持性與體質(zhì)健康及身體自尊的關(guān)系

鍛煉堅(jiān)持性作為反應(yīng)鍛煉堅(jiān)持情況的另一個(gè)主要因素，用來描述人們在體育鍛煉時(shí)間方面的特征，說明人們是否長期堅(jiān)持規(guī)律性的體育鍛煉，是衡量體育鍛煉能否產(chǎn)生良好鍛煉效果的一個(gè)重要中介變量。隨著近年來鍛煉心理學(xué)領(lǐng)域研究的深入，人們開始對鍛煉堅(jiān)持性問題進(jìn)行了理論和實(shí)踐方面的探討。

2.1鍛煉堅(jiān)持性與體質(zhì)及身體自尊相關(guān)分析

有研究表明：身高、體重、體型、身體運(yùn)動能力等有遺傳決定的先天因素，是影響學(xué)生體育鍛煉經(jīng)歷和養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的先天條件因素之一。另一方面動機(jī)理論認(rèn)為，個(gè)體對自我的知覺可以影響動機(jī)、從而影響其體育鍛煉參與。CaruSo等的研究證實(shí)自尊作為一種心理指標(biāo)，它是反映經(jīng)常性體育鍛煉心理效益最具潛力的因素。身體自尊不僅對健康的發(fā)展至關(guān)重要，而且這種身體確認(rèn)與我們的身體活動的選擇以及同參與或回避參加競技運(yùn)動、休閑活動、體育鍛煉或減體重的策略訓(xùn)練等與健康相關(guān)的行為有關(guān)。因此，分別對鍛煉堅(jiān)持性與體質(zhì)健康各指標(biāo)、身體自尊各維度進(jìn)行簡單相關(guān)分析，有助于理清它們之間的關(guān)系。

2.2體質(zhì)對鍛煉行為心理因素的影響

體質(zhì)與鍛煉堅(jiān)持行為之間有密切的聯(lián)系，體質(zhì)好的大學(xué)生鍛煉堅(jiān)持性得分高，體質(zhì)差的大學(xué)生其鍛煉堅(jiān)持性得分低，差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。然而，就體育鍛煉行為來說，影響個(gè)體行為的主要因素不僅有生理因素，還有社會環(huán)境、行為環(huán)境、心理因素這幾個(gè)方面。鍛煉堅(jiān)持的認(rèn)知決策模型提出：個(gè)體和社會環(huán)境因素是通過認(rèn)知過程，將個(gè)體的和外界的信息轉(zhuǎn)變?yōu)檎J(rèn)知到的個(gè)體信息和社會環(huán)境信息，傳遞給動機(jī)、評價(jià)和預(yù)測三個(gè)心理決策過程進(jìn)入心理機(jī)制的，通過鍛煉動機(jī)、鍛煉效果評價(jià)和鍛煉自我效能等心理決策變量的中介作用，影響個(gè)體的堅(jiān)持體育鍛煉的實(shí)際行為。因此，體質(zhì)健康作為個(gè)體因素應(yīng)該對鍛煉動機(jī)、鍛煉效果認(rèn)知和鍛煉自我效能有影響作用，從而影響學(xué)生體育鍛煉堅(jiān)持性的，以此為假設(shè)，驗(yàn)證學(xué)生體質(zhì)與鍛煉行為的關(guān)系，以提高學(xué)生體質(zhì)狀況作為干預(yù)學(xué)生鍛煉行為的途徑，為促進(jìn)大學(xué)生體育鍛煉參與提供參考。

3結(jié)語

增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)健康對身體自尊有促進(jìn)作用。第一，在身體形態(tài)上，男女生均偏好高挑的身材。但男生更趨于強(qiáng)壯的身軀，認(rèn)為身材粗壯運(yùn)動技能更強(qiáng)；女生更喜歡苗條身材，但認(rèn)為身體強(qiáng)壯的人身體狀況會更好。第二，在身體機(jī)能方面，心肺功能的強(qiáng)弱影響對自身運(yùn)動技能的評價(jià)。男生肺活量水平與身體狀況、身體吸引力、身體素質(zhì)等變量呈正相關(guān)，女生肺活量水平與身體素質(zhì)和身體價(jià)值感等維度呈正相關(guān)，兩者均具顯著性的統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。第三，在身體素質(zhì)方面，較好的身體素質(zhì)能夠使大學(xué)生對身體各方面能力有著較高的評價(jià)。其次，體質(zhì)測試綜合得分高的大學(xué)生，身體自尊各維度的得分明顯高于得分低的學(xué)生。可見，身體健康與心理健康是相互聯(lián)系、密不可分的，同時(shí)也反映身體自尊具有較為敏感的心理健康意義。

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