摘 要：針對中職生容易出現(xiàn)心理問題的實際情況，提出了進行心理健康教育的方案。

關(guān)鍵詞：心理問題；教育；方案

中職生絕大多數(shù)是升入高中無望才選擇上中等職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí)的，學(xué)習(xí)成績普遍較差，素質(zhì)普遍較低，在學(xué)習(xí)、心理等方面表現(xiàn)的問題更加突出。當代中職生身心發(fā)展正處于由動蕩逐步趨向成熟、穩(wěn)定的關(guān)鍵時期，隨著其生理、心理的不斷成熟與發(fā)展、社會閱歷的增長及以過早地面臨擇業(yè)、就業(yè)的巨大壓力，他們不同程度地存在有這樣那樣的心理問題。當這些問題不能被正確、及時疏導(dǎo)時，他們就容易采取極端的方式對待學(xué)習(xí)和生活，這也是犯罪率日趨低齡化的一個原因。因此，中職學(xué)校開展心理健康教育顯得更為迫切。筆者認為，應(yīng)該從下列五個方面對中職生進行心理健康教育。

一、開展新生心理健康調(diào)查，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)，及時預(yù)防和治療

在新生入學(xué)之際先進行心理狀況調(diào)查，建立新生心理檔案，做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)及時預(yù)防和治療。對存在心理問題的學(xué)生重點登記備案，堅持追蹤調(diào)查。對于患心理疾病的新生及時進行心理疏導(dǎo)，讓學(xué)生對心理健康知識有基本了解，當出現(xiàn)壓抑、煩躁、消極、困惑等情緒時，學(xué)會調(diào)整自我心態(tài)、自我解壓，同時多與親人、同學(xué)、老師溝通，尋求幫助，舒緩自己的心理情緒以解決問題。要讓學(xué)生堅信心理疾病是能夠治好的，不要過分懼怕。必要時，要選擇正規(guī)醫(yī)院進行專業(yè)治療，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療。

二、大力宣傳心理健康知識，開設(shè)心理健康教育課程，定期舉辦心理知識講座，提高心理健康保健意識

新生一入學(xué)，就幫助新生盡量多地了解學(xué)校的方方面面，盡快適應(yīng)新環(huán)境，根據(jù)新的環(huán)境特點使其快速調(diào)整個人行為，培養(yǎng)樂觀思想，提高自我管理能力。針對新生開設(shè)心理衛(wèi)生保健課，大力宣傳心理健康知識，提高學(xué)生自我評價、自我調(diào)控和自我激勵的能力，以便使他們盡快適應(yīng)新環(huán)境，以良好的心態(tài)投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。

在中職學(xué)校開設(shè)專門的心理健康教育課程，既要注重心理知識的普及，又要講究實際操作，增加心理訓(xùn)練活動在整個教學(xué)中所占的比重，對于優(yōu)化心理素質(zhì)，開發(fā)心智潛能，增進心理健康，培養(yǎng)健全人格和良好個性，進而提高中職生的社會適應(yīng)能力，促使他們?nèi)孀杂傻陌l(fā)展。

定期舉辦心理健康教育知識講座，是對學(xué)生進行心理健康教育的重要手段。學(xué)?？筛鶕?jù)不同專業(yè)、不同年齡的中職生及其學(xué)習(xí)與成長的需要舉辦心理健康教育講座。對象明確，針對性強，常為學(xué)生所喜聞樂見，因而有助于加深中職生對心理健康重要性的認識和對相關(guān)知識的理解，便于他們進行自我心理反省，自我心理調(diào)節(jié)。

三、加強校園文化建設(shè)，開展豐富多彩的課外活動，提供有利于健康心理形成的外界條件，營造心理健康教育環(huán)境

良好的校園文化環(huán)境在培養(yǎng)學(xué)生品德、陶冶學(xué)生人性、完善學(xué)生人格、提高學(xué)生心理素質(zhì)等方面發(fā)揮著獨特的作用。為此，學(xué)校應(yīng)不斷美化校園環(huán)境，改善教育教學(xué)設(shè)施，為實施心理健康教育提供良好的物質(zhì)環(huán)境；根據(jù)專業(yè)設(shè)置需要，建立社會實踐和實習(xí)基地，豐富學(xué)生的課外生活；重視校園教育陣地建設(shè)，多出反映以心理健康教育為主題的校報、黑板報、宣傳欄，充分利用校園網(wǎng)站、校園廣播等媒體的傳播功能；積極開展豐富多彩的校園文化活動，使學(xué)生在各種活動中發(fā)揮自己的特長，增進交往，增強自信，積極調(diào)整心態(tài)，享受成功的喜悅，進而明確自己生活的目的、意義及生命的價值。

四、建立學(xué)校和家庭心理健康教育溝通的渠道，優(yōu)化家庭教育環(huán)境

學(xué)校作為心理健康教育的主要場所，在積極開展心理健康教育的同時，應(yīng)主動密切與學(xué)生家長的聯(lián)系。學(xué)校要通過家長會，家長座談會等方式，幫助學(xué)生家長提高自身素質(zhì)，積極引導(dǎo)學(xué)生家長轉(zhuǎn)變教育方式，實現(xiàn)對子女的民主化管理，使子女在民主、平等、寬松的家庭環(huán)境中健康成長。此外，對“問題家庭”的學(xué)生更要特別關(guān)心，幫助他們克服因家庭的不良影響引起的心理問題。

五、構(gòu)筑網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作網(wǎng)

利用互聯(lián)網(wǎng)進行心理健康教育，既能充分尊重中職生追求平等的個體需要，又能促進網(wǎng)上心理教育與網(wǎng)下心理教育的銜接，從而提高心理健康教育質(zhì)量。在中職生喜愛的網(wǎng)絡(luò)活動中，不斷充實有關(guān)心理健康教育新內(nèi)容，使他們在娛樂中緩解心理壓力，接受心理熏陶，開發(fā)心理潛能，在不經(jīng)意中形成正確的道德價值觀，進而優(yōu)化心理素質(zhì)，最終促使他們的自我心理評價能力、自我心理調(diào)節(jié)能力及社會生活適應(yīng)能力的全面提高。

參考文獻：

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[2]李瑞.案例教學(xué)法在心理健康教育教學(xué)中的運用探討[J].理論創(chuàng)新，2013（1）：3.

作者簡介：趙立春，男，出生年月：1974.10，研究生，山東省臨沂衛(wèi)生學(xué)校，研究方向：心理學(xué)。