張文超

毛主席說過：“身體是革命的本錢。”這說明身體的重要性。中學(xué)生正處在快速成長和發(fā)育階段，積極參加體育鍛煉顯得更加重要。

（1）經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高機體的適應(yīng)能力，幫助我們預(yù)防和抵抗各種疾病。（2）經(jīng)常參加體育鍛煉，可以提高人體各個器官和系統(tǒng)的機能，發(fā)展運動能力。（3）經(jīng)常參加體育鍛煉，可以控制體重，保持健美體形。（4）適當?shù)捏w育鍛煉，可以消除學(xué)習(xí)緊張帶來的疲勞和精神壓力。（5）體育鍛煉，可以增進心理健康，促進與他人的交流，還可以在各種場合展示自己的能力，增強自信心。

體育鍛煉如此重要，搞好體育鍛煉的關(guān)鍵就是掌握鍛煉的知識和方法，因此，要上好體育課，怎樣上好體育課呢？我想就是要把課堂還給學(xué)生，讓學(xué)生成為學(xué)習(xí)鍛煉的主體，這也是我在十幾年體育教學(xué)工作一直探索的主題，而把教師的主導(dǎo)地位和學(xué)生的主體地位有效結(jié)合成為關(guān)鍵。那么我是如何做的呢？下面談一下我的工作體會。

例如，我在教“蹲距式跳遠”一課時是這樣做的。課的開始部分無疑是體育委員整隊，學(xué)生報告人數(shù)，教師安排見習(xí)生和宣布本課內(nèi)容等。準備部分通常有以下幾點：（1）放松跑200×3，我開始試著讓體育委員帶領(lǐng)，教師只是跟隨著，這樣跑的卻很整齊，取得了很好的效果。（2）徒手操把學(xué)生分成四個小組，每個小組有一名小組長負責(zé)帶操，四個小組進行比賽。學(xué)生的熱情很高，既調(diào)動了學(xué)生的積極性，又培養(yǎng)了學(xué)生的集體主義精神。主體部分是這節(jié)課的主要內(nèi)容，，而這節(jié)課的重點和難點就是“踏”與“跳”的結(jié)合，這也是學(xué)好這節(jié)課的關(guān)鍵所在，因此，對于這節(jié)課的處理，我只是反復(fù)示范這個動作，然后讓學(xué)生試做，教師糾正錯誤，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)糾正，學(xué)生基本上掌握了這個關(guān)鍵動作。至于怎樣助跑，讓學(xué)生通過多次助跑來自己體會，使學(xué)生自己找到助跑時怎樣才能既能跑出高速度，又能準確踏跳，還有跳起后怎樣落入沙坑，也是根據(jù)學(xué)生自身的身體條件來定，有的采用“挺身式”，而有的學(xué)生滯空能力強就采用“走步式”。

總之讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的特長，這樣才能取得好的教學(xué)效果，而不是千篇一律教授一種方法。對于結(jié)束部分往往就是做一些放松活動和對本課進行總結(jié)，放松活動也是采用讓體育委員帶領(lǐng)學(xué)生做，教師跟做的形式，充分發(fā)揮體育委員的作用。然后教師就本課的情況進行全面總結(jié)，把本課學(xué)生學(xué)習(xí)情況，特別是本課出現(xiàn)的問題，以及以后鍛煉時應(yīng)注意那些問題向?qū)W生講清楚。

讓學(xué)生真正成為課堂主人，發(fā)揮學(xué)生鍛煉的主動性就是強調(diào)“以教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體”。要求教師通過自己的主導(dǎo)作用充分發(fā)揮學(xué)生的主動性、積極性和創(chuàng)造性。使他們在主動參與教學(xué)活動的過程中，做到會學(xué)、樂學(xué)、善學(xué)，從而保證教師的教和學(xué)生的學(xué)都達到最佳的發(fā)揮和發(fā)展。

讓學(xué)生真正成為課堂的主人，在體育教學(xué)實踐中，要更好地突出主體性教學(xué)，“以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)”雖然常掛在嘴邊。但做起來卻不是那么簡單，他需要教師付出更多的心血來研究學(xué)生和教材，能夠駕馭和把握課堂?！薄耙越處煘橹鲗?dǎo)，以學(xué)生為主體”它也是一個教育教學(xué)的理念。以學(xué)生為主體，就是在課堂上，在教師的積極引導(dǎo)下，學(xué)生進行充分地自主學(xué)習(xí)，自主探究，自主實踐，以達到學(xué)會新知、運用新知的一種教育思想。以教師為主導(dǎo)，就是在課堂上，學(xué)生完成本節(jié)課教師依據(jù)參考書確定的教學(xué)目標時，做為學(xué)生的學(xué)習(xí)伙伴，在必要的時候給予學(xué)生適時適當?shù)狞c撥，以幫助學(xué)生完成目標的一種教育思想。

把課堂還給學(xué)生，讓學(xué)生成為課堂的主人，使學(xué)生樂學(xué)、愿學(xué)從而成為學(xué)習(xí)的主體，這就要求教師要轉(zhuǎn)變觀念，打破常規(guī)的教學(xué)模式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，最大限度地發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的潛能，讓學(xué)生主動參與教學(xué)活動，通過師生互動、生生互動式的教學(xué)，使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣更濃，讓課堂氣氛更加活躍，教學(xué)效果更加明顯。

（責(zé)編 田彩霞）