宋國菊

隨著高血壓發(fā)病率的攀升，現(xiàn)在不少人家里都買了電子血壓計，以便隨時掌握血壓。電子血壓計的確使用方便，但也并不像傻瓜相機一樣零門檻，還是有一些使用技巧，特別是家用時，由于沒有專業(yè)人士把關(guān)，更要注意，否則很可能難以得到準確血壓值。

正常波動

嚴格來說，電子血壓計本身就“測不準”，而且這是無法避免的。因為人的血壓不是一成不變的，健康人在一天內(nèi)會有15～30 mmHg（毫米汞柱）的變動，高血壓患者血壓波動則更大。

血壓隨人的精神狀態(tài)、時間、季節(jié)、體溫等的變化而變化，具體表現(xiàn)為——

（1）精神：生氣、緊張、恐懼、害怕、興奮及疼痛等可使收縮壓升高，而舒張壓沒有變化。

（2）作息：正常健康人血壓的節(jié)律呈兩峰一谷，即白天血壓波動在較高水平，晚8時起血逐漸下降，至夜里2～3時降至最低谷，凌晨血壓急劇上升，至上午6～8時達到最高峰，然后血壓持續(xù)波動在較高水平，至下午4～6點出現(xiàn)第二個高峰，以后逐漸下降。

（3）季節(jié)：受寒冷刺激血壓會上升，在高溫環(huán)境中血壓可下降。

（4）活動：開會、乘車、步行、吃飯、看電視、吸煙、飲酒、飲咖啡、洗澡后血壓會上升，睡覺后血壓會下降。

（5）差值：一般右上肢血壓高于左上肢，兩者相差2～4 mmHg，下肢血壓比上肢高20～40 mmHg。

正由于血壓的不斷變化，因此每次測量出的血壓不同屬正?，F(xiàn)象，不必過慮，事實上，相鄰兩次測量到同一血壓值是不多見的。

白大衣高血壓

高血壓里有一種特殊類型。

有些患者在家中自己用電子血壓計測量時，由于沒有任何心理壓力，測出結(jié)果偏低；來醫(yī)院看病，見到醫(yī)護人員穿著白色工作服給自己量血壓時，會不自覺地產(chǎn)生不安、緊張，致使血壓測量結(jié)果升高，這被稱為“白大衣高血壓”。為避免這種誤差，家庭中自測血壓的正常值應(yīng)該為130/85 mmHg，而不是140/90 mmHg。

編者注：“白大衣高血壓”暫時不算高血壓，暫時也可以不用藥，但相應(yīng)人群今后出現(xiàn)高血壓的幾率仍比普通人大，需要注意。關(guān)于“白大衣高血壓”的介紹，請參閱本刊2010年第7期上半月刊第28頁《一見醫(yī)生血壓高》一文。

袖帶尺寸

一般情況下，電子血壓計的袖帶都是標準成人型的，它使用于臂周為22～32厘米的患者。使用者的臂周大于或小于袖帶的使用范圍，測出的血壓值就會出現(xiàn)誤差：大于袖帶范圍時會給出錯誤的收縮壓值，小于袖帶范圍時會給出錯誤的舒張壓值。

所以，選擇電子血壓計時除考慮產(chǎn)品本身質(zhì)量外，還需要考慮尺寸是否適合自己。被測者上臂周長如大于32厘米，應(yīng)換用16厘米×65厘米的大號氣囊袋。

袖帶位置

測量位置偏低時，測出的血壓會偏高；位置偏高時，測出的血壓會偏低，高度每相差10厘米，血壓值就相差8 mmHg左右。

而這是可以避免的，正確的做法是：充氣袖帶的位置應(yīng)與心臟在同一高度上，袖帶膠管的末端（內(nèi)置傳感器）應(yīng)放在肱動脈的搏動點上，袖帶的下緣距離肘窩2～3厘米，袖帶卷扎的松緊以剛好能插入1根手指為宜，袖帶過緊，會使血液流動不暢；袖帶過松，會使血液振動不能徹底傳遞到袖帶。

測量范圍

需要注意的是，不同類型、不同品牌的電子血壓計，其測量范圍是有差異的，使用前需要注意觀察。如有的電子血壓計收縮壓的測量上限為200 mmHg，舒張壓的測量上限為150 mmHg，患者的血壓值超出這個范圍，電子血壓計就可能測量不準或測量不出來。

環(huán)境影響

血壓計是自動工作的，于是不少人在按下開關(guān)后，就不管了，打手機、聊天或做其他事……這是錯誤的。測血壓時，不僅被測者本人不要使用手機，家人也不要在血壓計附近使用手機。因為使用環(huán)境的電磁、噪音干擾，測量期間患者的肢體移動、顫抖痙攣，袖帶的移動和摩擦等，都會影響電子血壓計的測量準確度。

其他因素

水銀血壓計，每次使用前均需要調(diào)校。電子血壓計雖然不用這么麻煩，但由于使用一段時間后可能出現(xiàn)誤差，所以還是需要定期進行檢定校準。

不是人人適用

電子血壓計使用方便，適合家用，但并不適合下列人群使用：（1）過度肥胖者；（2）心律失常者；（3）脈搏極弱，嚴重呼吸困難和低體溫患者；（4）心率低于40次/分或高于240次/分的患者；（5）大出血、低血容量、休克等血壓急劇變化患者；（6）帕金森病患者。

市場上電子血壓計的種類較多，常見的有上臂式、手腕式、手指式等，目前推薦使用上臂式電子血壓計，因為測得的血壓值準確可靠，重復(fù)性也較好（即多次測得的血壓值較為穩(wěn)定）。

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如何正確使用電子血壓計

要準確使用電子血壓計測量血壓，除需做到以上內(nèi)容外，還要留意以下幾點——

（1）測血壓前最好先休息15分鐘，然后安靜、舒適地坐于有靠背的座椅上，兩腿自然分開，全身自然放松地進行測量。

（2）測量時上臂需充分露出，且保持無壓力狀態(tài)，如果上臂衣袖較緊，必要時需脫去上臂衣袖，再氣囊袋緊縛于上臂。氣溫較低時（如冬天），需注意保暖，可打開暖氣，防止手臂顫抖影響測量值。

（3）不要只根據(jù)一次血壓值判斷血壓情況，應(yīng)該測量2～3次，然后取平均值，但不是連著測，兩次測量中間需休息至少3分鐘，并且再次測量時測量部位、被測者體位要與之前測量時保持一致。

當然，這3點并不只是適用于電子血壓計，使用其他血壓計（如水銀血壓計）時，同樣需要遵循這些原則。