蘆曉立，張善紅

（商洛學(xué)院 文傳學(xué)院，陜西 商洛 726000）

寬恕與寬恕干預(yù)在高校學(xué)生戀愛受挫中的運(yùn)用

蘆曉立，張善紅

（商洛學(xué)院 文傳學(xué)院，陜西 商洛 726000）

隨著高校學(xué)生戀愛受挫問題逐漸引起各方重視，利用寬恕與寬恕干預(yù)幫助緩解高校學(xué)生戀愛受挫后的負(fù)面情緒有著的理論意義，同時(shí)又能夠?qū)Ω咝W(xué)生的實(shí)際生活發(fā)揮指導(dǎo)作用.本研究以大學(xué)生戀愛寬恕問卷以及抑郁、焦慮和幸福感三個(gè)檢測(cè)量表為研究工具，研究寬恕干預(yù)在治療高校學(xué)生戀愛受挫中的作用.同時(shí)分析積極因素量表和消極因素量表結(jié)果可知，寬恕干預(yù)有助于緩解高校戀愛受挫群體的焦慮、抑郁情緒，降低這一群體的報(bào)復(fù)、回避等消極傾向，提高寬恕情緒和幸福感.

高校學(xué)生；寬??；寬恕干預(yù)；戀愛受挫

隨著大學(xué)生戀愛中傷害問題的出現(xiàn)，教育部門和專家學(xué)者都開始關(guān)注到高校學(xué)生戀愛受挫的問題.當(dāng)高校學(xué)生戀愛受挫時(shí)，專業(yè)心理人員能夠利用寬恕降低憤怒和抑郁等情緒，幫助高校學(xué)生有效降低傷害.研究指出，對(duì)戀愛受挫的人進(jìn)行寬恕干預(yù)，能夠顯著提高個(gè)體的寬恕體驗(yàn)，降低因戀愛受挫引起的抑郁情緒.[1]積極利用寬恕和寬恕干預(yù)緩解高校學(xué)生戀愛受挫后的負(fù)面情緒，有著重要的現(xiàn)實(shí)意義和理論意義.本研究以操作性強(qiáng)的Enright的寬恕加工模型為基礎(chǔ)，設(shè)計(jì)寬恕干預(yù)方案和三個(gè)對(duì)照組，寬恕干預(yù)實(shí)驗(yàn)組的消極因素表得分小于其他兩組，積極因素表得分高于其他兩組，則認(rèn)為寬恕干預(yù)有效.

1 寬恕與寬恕干預(yù)的概念界定

寬恕指寬容饒恕，寬大能容忍、有氣量，且免予責(zé)備和懲罰.[2]在心理學(xué)中，寬恕也有著特殊的概念界定，從心理學(xué)研究的角度出發(fā)，寬恕是受害者和冒犯者兩者之間的行為，只有當(dāng)寬恕者克服其對(duì)冒犯者的消極情緒，采取積極方式對(duì)待冒犯者，寬恕行為才算完成.

有研究指出，寬恕干預(yù)對(duì)心理問題的治療療效較為穩(wěn)定，且能夠維持較長(zhǎng)時(shí)間，尤其是對(duì)人際關(guān)系中的傷害造成的心理問題，有著積極作用.[3]人際關(guān)系中的沖突傷害個(gè)體心理健康，寬恕干預(yù)有利于降低受害者的憤怒程度，有助于緩解個(gè)體心血管壓力，將寬恕運(yùn)用到心理咨詢與治療的實(shí)踐中的行為即為寬恕干預(yù)，如何利用寬恕干預(yù)對(duì)個(gè)體進(jìn)行有效的寬恕引導(dǎo)已經(jīng)成為了臨床研究的關(guān)鍵.[3]研究者針對(duì)寬恕干預(yù)模式提出了各自的模型，本文以操作性較強(qiáng)的Enright所提出的寬恕加工模型為基礎(chǔ)，利用戀愛寬恕問卷以及抑郁、焦慮和幸福感三個(gè)檢測(cè)量表為研究工具，研究寬恕干預(yù)在治療高校學(xué)生戀愛受挫中的作用.

2 方法

2.1 研究對(duì)象

在數(shù)所高校通過志愿者的形式招募參與者，選取60名女生參與本次寬恕干預(yù)輔導(dǎo)，要求這些參與者要受到過戀愛的傷害，曾因戀愛受挫而感到痛苦.在這62名女生中，32人戀愛受挫的原因在于感情背叛，18人因家庭原因結(jié)束戀愛，5人受到過身體的傷害，5人選擇保留隱私不報(bào)告受挫類型.將這60人隨機(jī)分為寬恕干預(yù)實(shí)驗(yàn)組、一般干預(yù)試驗(yàn)組和對(duì)照組.寬恕干預(yù)實(shí)驗(yàn)組接受6次寬恕干預(yù)，一般干預(yù)試驗(yàn)組接受一般干預(yù)，每次1.5-2小時(shí)，對(duì)照組不受干預(yù).

2.2 研究工具

①戀愛寬恕問卷：引用張?zhí)铮?013）編制的戀愛寬恕問卷測(cè)試戀愛寬傾向恕.[4]②幸福感、情感指數(shù)：使用1976年Cempbell編制的測(cè)試個(gè)體的幸福感程度的問卷，從不同方面測(cè)試個(gè)體的幸福感.[5]③使用Beck抑郁問卷，測(cè)試被試者的心境、悲觀、失敗感等抑郁表現(xiàn).[6]使用Beck焦慮問卷測(cè)試受測(cè)者的焦慮程度.

2.3 研究過程

遵循前測(cè)、干預(yù)和后測(cè)的順序，讓被試者填寫問卷.利用Enright的寬恕干預(yù)加工模型，設(shè)立干預(yù)階段和方法，這一模型中強(qiáng)調(diào)幫助受測(cè)者樹立寬恕意識(shí)，從而促使其作出寬恕的決定.值得注意的是，寬恕干預(yù)的過程只是一個(gè)邏輯性的過程，在個(gè)體接受寬恕干預(yù)時(shí)，不可避免的會(huì)出現(xiàn)跳躍或者倒退的現(xiàn)象，要求研究者根據(jù)被測(cè)者的實(shí)際情況隨時(shí)調(diào)整.[7]

第一階段，通過冥想讓被測(cè)者回憶戀愛受挫的過程，讓戀愛受挫者認(rèn)識(shí)并重新體驗(yàn)傷害，接納消息情緒和體驗(yàn).緊接著要求被測(cè)者寫給傷害她的人一封信，讓被試者在認(rèn)識(shí)這些消極情緒的同時(shí)，出現(xiàn)改變的愿望.布置作業(yè)，讓被測(cè)者列出對(duì)讓她們感情受挫的人的怨恨，思考她們目前的狀態(tài)是否有利于這些怨恨的消除.

第二階段，讓被測(cè)者認(rèn)識(shí)什么叫寬恕.通過作業(yè)等形式讓被測(cè)者認(rèn)識(shí)到目前的狀態(tài)不利于問題的解決，將寬恕引入討論，讓被測(cè)者意識(shí)到，面對(duì)傷害，寬恕、和解和原諒的區(qū)別.

第三階段，讓被測(cè)者更換角度看冒犯者，對(duì)冒犯者產(chǎn)生共情.此時(shí)咨詢師要幫助被測(cè)者不再固執(zhí)原有的傷害，放棄消極的感情和行動(dòng).幫助被測(cè)者認(rèn)識(shí)到寬恕，站在對(duì)方的角度，思考冒犯者的做法，并讓成員閱讀關(guān)于戀愛婚姻中寬恕的故事.

第四階段進(jìn)入到寬恕干預(yù)的恩華階段.在這一階段，幫助被測(cè)者真正做出寬恕.一方面，啟發(fā)被測(cè)者認(rèn)識(shí)到人無完人，自己也有可能冒犯到別人，需要?jiǎng)e人的寬?。涣硪环矫?，讓被測(cè)者思考此次傷害中對(duì)她的積極影響.最重要的是，幫助被測(cè)者樹立新的生活目標(biāo)，不要拘泥于消極沉思和報(bào)復(fù)思考中.

2.4 數(shù)據(jù)處理使用SPSS16.0進(jìn)行數(shù)據(jù)處理.

3 結(jié)果

3.1 前測(cè)數(shù)據(jù)

由于各組人數(shù)較少，正太分布不適用，因此選擇非參數(shù)檢驗(yàn)中的克-瓦氏H檢驗(yàn)[8]，通過考察X2檢驗(yàn)各組差異.三組的在戀愛寬恕問卷、抑郁量表、焦慮量表和幸福感量表上的前測(cè)數(shù)據(jù)均不存在顯著差異，說明干預(yù)之前，三組被測(cè)者是同質(zhì)的，如表1.

表1 三組被測(cè)者前測(cè)數(shù)據(jù)比較

3.2 后測(cè)數(shù)據(jù)

使用克-瓦氏H檢驗(yàn)各組差異.后測(cè)數(shù)據(jù)中，戀愛寬恕問卷及其他量表的檢測(cè)結(jié)果顯示，三組之間被測(cè)者的測(cè)量結(jié)果有差異.戀愛寬恕問卷的檢測(cè)結(jié)果顯示寬恕干預(yù)實(shí)驗(yàn)組優(yōu)于對(duì)照組，一般干預(yù)試驗(yàn)組和對(duì)照組沒有顯著差異；其他三個(gè)量表中，寬恕干預(yù)實(shí)驗(yàn)組和一般干預(yù)試驗(yàn)組都優(yōu)于對(duì)照組，但是兩個(gè)干預(yù)組之間的差異并不顯著，如表2.

表2 三組被測(cè)者前測(cè)數(shù)據(jù)比較

3 討論

前測(cè)數(shù)據(jù)比較結(jié)果可知，三組被測(cè)者在各指標(biāo)上并不存在顯著差異，說明在這一時(shí)期三組被測(cè)者是同質(zhì)的.而干預(yù)后的后測(cè)數(shù)據(jù)顯示，在戀愛寬恕問卷的報(bào)復(fù)、回避、沉思、寬恕四個(gè)維度上，寬恕干預(yù)實(shí)驗(yàn)組優(yōu)于對(duì)照組，一般干預(yù)試驗(yàn)組與對(duì)照組無顯著差異.其他三個(gè)量表檢測(cè)結(jié)果寬恕干預(yù)實(shí)驗(yàn)組和一般干預(yù)試驗(yàn)組都優(yōu)于對(duì)照組，兩個(gè)干預(yù)組之間差異不顯著.由此可知，寬恕干預(yù)能夠有效提高被干預(yù)對(duì)象的寬恕傾向和幸福感，降低消極傾向，緩解戀愛受挫者的交流和抑郁情緒.一般干預(yù)也能夠幫助被測(cè)者提高幸福感，緩解焦慮和抑郁情緒，不過對(duì)戀愛寬恕的消極傾向影響不大.

對(duì)于寬恕干預(yù)而言，通過各種方式讓被測(cè)者認(rèn)識(shí)寬恕，了解寬恕的實(shí)質(zhì)，打破被測(cè)者對(duì)寬恕的誤解，在此基礎(chǔ)上，幫助被測(cè)者將寬恕作為應(yīng)對(duì)傷害的選擇，培養(yǎng)寬恕情緒，學(xué)會(huì)利用寬恕擺脫負(fù)面情緒.寬恕情緒能夠有效緩解戀愛受挫帶來的焦慮和抑郁等不良情緒，提高被測(cè)者的幸福感.本研究的寬恕干預(yù)中，通過作業(yè)等形式幫助被測(cè)者真正理解寬恕，審視自身，探索解決問題的辦法，冥想和反思等方式，幫助被測(cè)者更有針對(duì)性的提高戀愛寬恕的水平.

4 結(jié)論

綜上所述，寬恕干預(yù)的研究和實(shí)踐證實(shí)了其有效性：寬恕干預(yù)和寬恕情緒有助于緩解高校戀愛受挫人群的焦慮和抑郁情緒，降低報(bào)復(fù)、回復(fù)和消極沉思傾向，提高戀愛受挫的高校學(xué)生的寬恕傾向和幸福感水平.作為心理干預(yù)的一種模式，寬恕干預(yù)并不能解決所有心理問題.寬恕與寬恕干預(yù)只是中介目標(biāo)，最終目標(biāo)還是要幫助高校戀愛受挫學(xué)生解決心理問題，真正獲得內(nèi)心的發(fā)展，樹立新的生活目標(biāo)，從對(duì)戀愛傷害的消極沉思和報(bào)復(fù)思考中解脫出來.

〔1〕張?zhí)?寬恕與寬恕干預(yù)在大學(xué)生戀愛群體中的運(yùn)用[D].上海師范大學(xué),2012.

〔2〕李紹顓.寬恕干預(yù)與青年女性戀愛背叛問題——咨詢過程與個(gè)案研究[D].北京師范大學(xué),2012.

〔3〕陳翠,張紅靜,江景華,等.寬恕干預(yù)對(duì)大學(xué)生憤怒水平及憤怒控制的影響[J].山東大學(xué)學(xué)報(bào)(醫(yī)學(xué)版),2010,48(5): 147-149.

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