趙洪波

（遼寧師范大學 體育學院，遼寧 大連 116029）

動作技能學習是學習者增強體質(zhì)、愉悅身心，獲得高品質(zhì)生活的重要保障。作為基礎性動作技能，田徑項目的學習目標更是如此。對田徑動作技能學習者而言，其學習目標不應僅局限于技能的獲得，其目標應具有多元性，知識掌握及學習者基本運動能力的提高應作為同等重要的目標予以實現(xiàn)?！斑w移”是一種普遍存在的學習現(xiàn)象，包括兩側(cè)性遷移和語言—技能遷移，對其合理的運用是實現(xiàn)田徑動作技能學習目標的一項有效指導策略。探求其應用過程中對技能學習產(chǎn)生的積極影響，有利于技能學習者和指導者從理論上認識和把握“遷移”的內(nèi)在本質(zhì)，從而為充分發(fā)揮其實際應用價值提供指導。

本文將遷移指導策略應用于田徑的跑、跳、投各項技能之中，以揭示遷移指導策略對實現(xiàn)其多元化目標的實際應用價值，從而為田徑動作技能的學習者高效掌握田徑動作技能提供有效指導，并促進田徑運動實踐科學化水平的不斷提高。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

以田徑動作技能學習遷移指導策略為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過圖書館進行相關書籍的查閱和網(wǎng)上數(shù)據(jù)庫的文獻檢索。重點閱讀了有關復雜系統(tǒng)科學以及教育學、心理學和動作技能學等領域的書籍和相關文獻，為本論文撰寫提供思路及理論依據(jù)。

1.2.2 實驗法

1.2.2.1 實驗目的

實驗包括實驗1和實驗2。實驗1的目的是揭示兩側(cè)性遷移指導策略對田徑動作技能學習效果的影響；實驗2的目的是通過揭示語言—技能遷移指導策略對田徑動作技能學習效果的影響，從而驗證遷移（兩側(cè)性和語言—技能）指導策略的整體效果。

1.2.2.2 實驗對象

以北京體育大學教育學院2012級2個班級共69名學生為實驗對象，將一個班級的34名學生隨機分為對照組和兩側(cè)遷移實驗組，將另一個班級35名學生隨機分為兩側(cè)遷移對照組和遷移（兩側(cè)遷移和語言－技能遷移）實驗組。教學結(jié)束后將每個班級中符合實驗條件的30名學生的學習結(jié)果作為實驗數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計。

1.2.2.3 實驗時間和程序

2012年9月—12月進行教學實驗，教學時數(shù)共72學時。實驗1和實驗2的實驗程序均分三個階段，即教學前測階段、教學階段和教學后測階段。具體內(nèi)容如圖1和圖2所示。

1.2.2.4 實驗儀器

功能動作篩查（functional movement screening，簡稱FMS），是由美國矯形訓練專家Gray Cook和訓練專家Lee Burton等人在20世紀90年代設計并提出的能夠全面評價人體基本運動能力的測試方法。測試工具簡單實用，包括20cm×60cm帶有刻度的木板、欄架、橡皮筋及木棒各一個。該測試通過讓受試者執(zhí)行特定的動作模式，以檢測受試者的身體靈活性和穩(wěn)定性等能力，進而確定受試者存在的能夠嚴重影響運動能力的一系列動作限制和不對稱性等問題。

1.2.3 問卷調(diào)查法

根據(jù)研究需要，教學實驗后向?qū)W生發(fā)放問卷，內(nèi)容涉及學生對田徑動作技能理論知識掌握方面的問題，共發(fā)放問卷197份，回收197份，回收率為100%。

圖1 實驗1教學程序

圖2 實驗2教學程序

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

運用SPSS17.0對實驗中獲得的數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理，采用描述性統(tǒng)計和獨立樣本t檢驗對相關參數(shù)進行組間顯著性檢驗。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 田徑動作技能學習目標

2.1.1 技能獲得

動作技能是指具有特定的運動目標，通過練習而獲得的完成隨意性肢體任務的能力。動作技能學習的目標之一就是獲得熟練的技能，不管是對于運動員、廣大健身愛好者還是在校學生來說，亦是如此。競技體育中，運動員為了參賽奪標，需要在比賽中表現(xiàn)出高超的技能水平，因此熟練掌握各項技能，并通過改進與動作技能發(fā)展相關的各因素水平，或體能或智能，以促使自身技能水平的不斷提高是運動員進行技能學習的明確目標。群眾體育領域，多數(shù)健身者學習動作技能的直接目的是為了強身健體，增進健康，而這一目標亦是通過獲得熟練的動作技能來實現(xiàn)。學校體育領域，運動技術的學練也必然具有強化體能之功效。尤其對于中小學學生而言，技能的熟練掌握有利于促進其身體相關能力的快速發(fā)展，為日后其他技能的學習奠定基礎，而且通過動作技術的正確學練有利于學生掌握各種有效的練習方法和手段，從而為素質(zhì)教育的貫徹實施提供有利條件。

由此可以說，獲得一定的技能水平是學習者學習動作技能的目標，只有通過學習正確動作技術，獲得一定的技能水平，才能夠?qū)崿F(xiàn)競賽奪標、強身健體及促進身體能力快速發(fā)展的目的。

2.1.2 基本運動能力提高

基本運動能力指個體在參與各項基本活動如蹲、舉、推等動作過程中所表現(xiàn)出來的身體各環(huán)節(jié)所具備的靈活性和穩(wěn)定性，是個體完成各項生活、工作技能的重要前提［1］。人們生活的早期，具有不受任何限制的靈活性，具有完成各項基本活動所具備的較高的基本運動能力水平，但是，隨著人們年齡的增長、社會迅速發(fā)展引起的生活方式的改變以及由這種生活方式所引起的不良的生活習慣等，致使個體具備的某些功能性運動能力逐漸喪失，從而大大地降低了人們的生活和工作質(zhì)量。

在以人為本的科學發(fā)展觀指導下，“尊重人、為了人”的思想已滲透到社會的各個領域。在技能學習領域，任何人對動作技能的學練都應以促進自身的健康發(fā)展為最終實現(xiàn)目標，技能的獲得與提高也只有在人們的健康得到保障的基礎上才能體現(xiàn)出其真正的價值與意義。由此，獲得一定的技能水平并不是動作技能學練所應達到的唯一目標，提高人體的基本運動能力，降低人們技能學練過程中的潛在危險性，以保障人們的健康水平是動作技能學練的又一重要目標。

2.1.3 知識掌握

心理學上，知識被定義為“個體通過與環(huán)境相互作用后獲得的信息及其組織”［2］。通常以概念、判斷、推理、假說等思維形式和范疇體系來表現(xiàn)自身的存在［3］。從廣義的知識來講，包括陳述性知識和程序性知識兩類。其中，陳述性知識是描述客觀事物的特點及相互之間關系的知識，是我們通常所指的“知識”，它是一個狹義的知識概念；而程序性知識是一套關于辦事的操作步驟及過程的知識［4］，它與我們通常所說的“技能”概念相吻合。因此，在這里，我們提到的有關動作技能的知識是指與技能本身相對的，主要是指與技能相關的一系列陳述性知識如技術動作概念、原理等。

動作技能的學習過程實質(zhì)上就是陳述性知識和程序性知識之間相互轉(zhuǎn)化的過程，兩者在一定程度上具有互補的關系［5］。更為重要的是，掌握程序性知識的同時，重視陳述性知識的獲得，體現(xiàn)了一種知識的整體觀，這種整體觀有助于我們充分借助各部分知識間的相互作用，促進整體知識的長久保持及發(fā)展。

2.2 實驗結(jié)果與分析（實驗1）

2.2.1 實驗前測試結(jié)果比較分析

實驗前，對對照組和實驗組學生的身體形態(tài)、身體素質(zhì)及基本運動能力進行了調(diào)查和測試。測試結(jié)果見表1和表2。結(jié)果顯示，兩組學生的各項測試指標均無顯著差異（P＞0.05），因此可認為實驗前兩組學生的基礎水平處于同一等級。

表1 實驗前兩組學生身體形態(tài)及身體素質(zhì)情況統(tǒng)計表

表2 實驗前兩組學生功能動作篩查測試結(jié)果統(tǒng)計表

2.2.2 實驗后測試結(jié)果比較分析

2.2.2.1 實驗后技能測試結(jié)果的比較分析

實驗后，分別對對照組和實驗組的技能水平和基本運動能力進行了評價，其中跨欄跑、跳遠和鉛球考核包括達標、技評和理論測試三項評價內(nèi)容，測試結(jié)果如表3所示。

表3 實驗后兩組學生跨欄跑、跳遠和鉛球成績統(tǒng)計表

達標和技評方面，除跨欄跑達標和技評兩項指標值上兩組學生沒有呈現(xiàn)顯著性差異外，對照組和實驗組的其余各項指標值均呈現(xiàn)出顯著性差異（P＜0.05），表明兩側(cè)性遷移指導策略具有較大優(yōu)勢。原因分析如下，從兩側(cè)性遷移的產(chǎn)生機制來看，當優(yōu)勢側(cè)或非優(yōu)勢側(cè)肢體執(zhí)行一項與對側(cè)肢體相同或相似的技能時，由于神經(jīng)中樞內(nèi)信息處理過程的相似性，對側(cè)肢體間的遷移勢必會發(fā)生；當優(yōu)勢側(cè)的大腦半球支配優(yōu)勢側(cè)肢體執(zhí)行技能時，潛意識水平產(chǎn)生的運動沖動會為隨后非優(yōu)勢側(cè)肢體執(zhí)行相似的技能提供肌肉運動的感知覺信息［5］，而當非優(yōu)勢側(cè)肢體初步掌握技術動作后，大腦優(yōu)勢側(cè)半球又會由于非優(yōu)勢半球能力的加強，通過胼胝體獲得更深刻的記憶“痕跡”，提高對動作技能的認知和運動感知覺，從而促進技能的掌握［6］。

理論測試方面，兩組的鉛球測試結(jié)果呈現(xiàn)出顯著性差異，而跨欄跑、跳遠的理論測試結(jié)果雖然沒有呈現(xiàn)出顯著性差異，但從均值上看，實驗組的理論測試成績明顯優(yōu)于對照組。表明兩側(cè)性遷移指導策略對跳遠和鉛球技能理論知識的掌握具有較好的效果。技能的學習就是陳述性知識向程序性知識轉(zhuǎn)化的過程。首先是對陳述性知識的學習，然后通過變式練習，將陳述性知識轉(zhuǎn)化為程序性知識，而隨著程序性知識發(fā)展到一定程度，又能反過來促進陳述性知識的理解和掌握［7］。這個過程勢必會在一定程度上加深學生對動作技術概念的理解和掌握，從而使實驗組的理論考核結(jié)果表現(xiàn)出優(yōu)于對照組的趨勢。

2.2.2.2 實驗后兩組學生基本運動能力比較分析

表4是實驗后兩組學生基本運動能力情況統(tǒng)計表，從7項測試得分來看，對照組和實驗組在能夠體現(xiàn)身體對稱性和穩(wěn)定性情況的深蹲、過欄架、前后分腿蹲、軀干穩(wěn)定性以及轉(zhuǎn)動穩(wěn)定性得分上呈現(xiàn)出顯著性差異，而在肩部靈活性和直膝抬腿測試的結(jié)果上未呈現(xiàn)顯著性差異，但從最終得分來看，實驗組的得分明顯優(yōu)于對照組，呈現(xiàn)出顯著性差異。

表4 實驗后兩組學生功能動作篩查結(jié)果統(tǒng)計表

教學中運用兩側(cè)性遷移指導策略，能夠促進練習過程中非優(yōu)勢側(cè)肢體的積極參與，加強該側(cè)肢體與對側(cè)大腦半球的神經(jīng)—肌肉聯(lián)系，提高神經(jīng)系統(tǒng)對非優(yōu)勢側(cè)肢體的協(xié)調(diào)支配能力，從而對非優(yōu)勢側(cè)肢體各環(huán)節(jié)如膝、踝關節(jié)的靈活性和穩(wěn)定性的改善、兩側(cè)肢體活動能力的對稱性發(fā)展具有積極的促進作用。

2.2.3 實驗總結(jié)

通過教學實驗，揭示了兩側(cè)性遷移指導策略對學生學習田徑動作技能效果的影響，即兩側(cè)性遷移指導策略有利于學生對田徑動作技能的掌握，有利于學生基本運動能力的改善，有利于學生對田徑動作技能知識的獲得。

2.3 實驗結(jié)果與分析（實驗2）

2.3.1 實驗前測試結(jié)果比較分析

實驗前分別對兩組學生的身體形態(tài)、身體素質(zhì)以及基本運動能力進行了調(diào)查和測試。測試結(jié)果見表5和表6。結(jié)果顯示，對照組和實驗組各項測試指標均無顯著差異（P＞0.05），因此可以認為，實驗前兩組學生的基礎水平處于同一等級。

表5 實驗前兩組學生身體形態(tài)及身體素質(zhì)情況統(tǒng)計表

表6 實驗前兩組學生功能動作篩查測試結(jié)果統(tǒng)計表

2.3.2 實驗后測結(jié)果比較分析

2.3.2.1 實驗后兩組學生技能考核結(jié)果比較分析

表7所示，除跨欄跑達標成績和跳遠達標成績，對照組和實驗組未呈現(xiàn)顯著性差異，其他各項測試，兩組均呈現(xiàn)顯著性差異。表明運用遷移指導策略（兩側(cè)性遷移和語言—技能遷移）的實驗組的教學效果要明顯優(yōu)于運用兩側(cè)性遷移指導策略的對照組，從而揭示出語言—技能遷移指導策略對田徑動作技能學習的重要作用。

表7 實驗后兩組學生跨欄跑、跳遠和鉛球成績統(tǒng)計表

語言—技能遷移指實際操作前的語言練習能夠向技能練習方向轉(zhuǎn)移，從而影響動作技能的練習效果?！罢Z言”在這里指與技術動作相關的一系列概念、原理等陳述性知識。運動心理學研究中，陳述性知識的掌握對動作技能的學習、獲得和保持具有重要作用，只有了解技術動作的概念、原理等陳述性知識，形成對所學技術動作的認知定向，才能幫助學生有效地掌握怎么做和如何做等一系列程序性知識，促使學生能夠有意識進行自我調(diào)節(jié)，從而減少學生的盲目性，提高學生的學習效率［8］。

2.3.2.2 實驗后兩組學生基本運動能力比較分析

表8是實驗后對照組和實驗組學生進行功能動作篩查的各項測試結(jié)果。結(jié)果顯示，與對照組相比，實驗組的深蹲測試、過欄架測試和轉(zhuǎn)動穩(wěn)定性測試的得分以及最終總分成績明顯優(yōu)于對照組，呈現(xiàn)出顯著性差異。

表8 實驗后兩組學生功能動作篩查測試結(jié)果統(tǒng)計表

人體執(zhí)行的各種動作模式都是在動作程序的控制下完成的，動作程序是控制與調(diào)節(jié)人體各種動作的機制。它是在執(zhí)行器水平上預先組織好的一系列動作指令，決定著技能性動作的基本細節(jié)，使人體能夠在沒有反饋的情況下完成動作，相當于中樞系統(tǒng)發(fā)生器。

教學中，學生利用非優(yōu)勢側(cè)肢體練習時，通過教師的指導語和學生自身的言語強化，能夠促使正確高效技術動作的較快形成。由于大腦具有可朔性，通過運動中反饋信息與中樞神經(jīng)輸出信息之間的協(xié)調(diào)作用后，優(yōu)化的動作程序便會建立，這不僅會對優(yōu)勢側(cè)肢體的技術動作發(fā)揮積極作用，促進優(yōu)勢側(cè)肢體技術動作的完善，更為重要的是，通過優(yōu)化的動作程序與人體運動系統(tǒng)各部分的協(xié)調(diào)配合，人體的基本動作模式會得到較大改善。因此可以說，實驗組應用語言—技能遷移指導策略，不僅能夠促進優(yōu)勢側(cè)和非優(yōu)勢側(cè)肢體正確技術動作的形成，更為重要的是，能夠促使動作程序的優(yōu)化和完善，提高人體完成基本動作模式的質(zhì)量，而實驗組的功能動作測試結(jié)果則很好地說明了這一點。

2.3.3 實驗總結(jié)

通過教學實驗，揭示了語言—技能遷移指導策略對田徑動作技能學習效果的影響，即語言—技能遷移指導策略有利于學生對田徑動作技能的掌握，有利于學生基本運動能力的改善，有利于學生對田徑動作技能知識的獲得。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

田徑動作技能的學習目標主要為技能獲得、運動能力提高和知識掌握；遷移（兩側(cè)性和語言—技能遷移）指導策略有利于學生對田徑動作技能的掌握，有利于學生基本運動能力的提高，有利于學生田徑動作技能知識的獲得。

3.2 建議

基于田徑動作技能學習特征，選擇遷移指導策略進行研究，目的是為田徑動作技能學習者選擇恰當?shù)膶W習策略指明方向，然而學習者不應僅僅拘泥于遷移指導策略的運用，而應該舉一反三、靈活多變，選擇并設計出更多的、符合田徑動作技能自身學習特征的策略，以豐富田徑動作技能的學習方法體系并指導實踐過程。

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