摘 要：學(xué)習(xí)倦怠問題普遍存在于當(dāng)前高職生群體中，并帶來一系列消極影響。本研究采用焦點(diǎn)解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)的方法對(duì)高職生學(xué)習(xí)倦怠者進(jìn)行干預(yù)，選取20名被試，其中實(shí)驗(yàn)組10人，對(duì)照組10人。對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行焦點(diǎn)解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)，對(duì)照組不采取措施。使用《大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問卷》進(jìn)行前后測(cè)，前后測(cè)時(shí)隔2個(gè)月，結(jié)果表明， 焦點(diǎn)解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)顯著改善高職生學(xué)習(xí)倦怠問題。

關(guān)鍵詞：焦點(diǎn)解決取向；學(xué)習(xí)倦??；團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)

在一項(xiàng)對(duì)高職生學(xué)習(xí)心理調(diào)查中發(fā)現(xiàn)：相當(dāng)部分高職生學(xué)習(xí)無目標(biāo)，注意力不集中，記憶不佳，看書聽講不易掌握中心思想，一看專業(yè)書就感到疲勞，難以堅(jiān)持，逃課現(xiàn)象嚴(yán)重，考試作弊不以為恥，違規(guī)違紀(jì)現(xiàn)象嚴(yán)重1。有調(diào)查顯示，高職生逃課、遲到早退、考試作弊等現(xiàn)象屢見不鮮，不少高職生不同程度地出現(xiàn)了對(duì)學(xué)習(xí)的倦怠情緒、失去了學(xué)習(xí)的目標(biāo)和動(dòng)力。高職生正處于人生發(fā)展的黃金階段，在校期間的學(xué)習(xí)直接關(guān)系到他們的專業(yè)知識(shí)和技能的獲得，也影響著他們的發(fā)展前途。因此，研究如何對(duì)高職生的學(xué)習(xí)倦怠進(jìn)行有效干預(yù)具有現(xiàn)實(shí)意義。

國(guó)內(nèi)研究者對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠的研究較多采取基于認(rèn)知行為療法、動(dòng)力學(xué)支持性心理治療等為理論基礎(chǔ)的團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)方式。但發(fā)現(xiàn)存在療效因子不清晰、起效慢、療程長(zhǎng)等問題。焦點(diǎn)解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)工作在近幾年興起，是一種符合現(xiàn)實(shí)以及結(jié)構(gòu)性的治療模式，它的出現(xiàn)反映了越來越多的心理工作者和來訪者偏好以能力為基礎(chǔ)、較短期的治療方式。本文中采用整合式焦點(diǎn)解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)模式，對(duì)高職生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)象進(jìn)行工作，以期突破傳統(tǒng)團(tuán)體方式帶來的問題。

1 研究設(shè)計(jì)

1.研究思路。以焦點(diǎn)解決短程技術(shù)為主路線，結(jié)合高職生學(xué)習(xí)倦怠現(xiàn)狀、學(xué)習(xí)倦怠理論知識(shí)，設(shè)計(jì)8單元、每次2小時(shí)的整合式焦點(diǎn)解決取向社交能力提升團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

2.研究對(duì)象。主要為大一、大二年級(jí)學(xué)生，通過校園內(nèi)發(fā)布通知的形式進(jìn)行招募。經(jīng)統(tǒng)計(jì)，自愿前來報(bào)名的學(xué)生有127人，經(jīng)《大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問卷》測(cè)試，得分在60分以上的學(xué)生有56位，即為明顯學(xué)習(xí)倦怠者。介于40分和60分之間者視為不確定的中間狀態(tài)，有 21 人。之后結(jié)合面談情況以及學(xué)生意愿，各確定10人進(jìn)入實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，其中實(shí)驗(yàn)組10人中，男生4人，女生6人，對(duì)照組男生3人，女生7人。

3.研究工具。采用大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問卷對(duì)方式問卷對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組采用單因素完全隨機(jī)試驗(yàn)設(shè)計(jì)，進(jìn)行前測(cè)和后測(cè)分析。在測(cè)試之后進(jìn)行訪談。

2 團(tuán)輔方案設(shè)計(jì)

第一個(gè)階段，以團(tuán)體形成及目標(biāo)探討為主題，目標(biāo)是：（1）團(tuán)隊(duì)成員及輔導(dǎo)老師互相認(rèn)識(shí)、熟悉；（2）介紹本次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)的性質(zhì)、開展方式、要求；（3）討論并形成團(tuán)體活動(dòng)規(guī)范；（4）探索個(gè)人目標(biāo)?；顒?dòng)步驟：第一步、暖身游戲。認(rèn)識(shí)及活躍氣氛，消除彼此之間陌生和緊張感。第二步、個(gè)性名片制作。通過用畫、寫等方式制作一張屬于自己的名片，介紹團(tuán)體中其他同學(xué)認(rèn)識(shí)自己的特點(diǎn)，真實(shí)姓名可以用昵稱來替代。第三步、協(xié)議團(tuán)隊(duì)工作方式、團(tuán)體討論形成團(tuán)體規(guī)范；第四步、形成目標(biāo)：想象視覺化的奇跡問句，從問題探討及重構(gòu)過渡而來。

第二個(gè)階段，以目標(biāo)細(xì)化、尋找資源及一小步為主題，目標(biāo)是：（1）成員之間進(jìn)一步了解，增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力；（2）探討及細(xì)化個(gè)人目標(biāo)，引發(fā)對(duì)自我資源的認(rèn)識(shí)，提升自信；（3）探索及邁出一小步?；顒?dòng)步驟：第一步、暖身引入：呼吸放松訓(xùn)練；第二步、任務(wù)反饋：自從上次見面到現(xiàn)在，有什么比較好的改變，即使只有一點(diǎn)點(diǎn)的好？第三步、目標(biāo)檢視：再次確認(rèn)或修訂個(gè)人目標(biāo)；第四步、目標(biāo)刻度化、信心刻度化。

第三個(gè)階段，以解決之道之一解決心像圖為主題，目標(biāo)是：（1）成員之間形成更深的合作意識(shí)；（2）探索更多的提高學(xué)習(xí)興趣和能力的方法?；顒?dòng)步驟：第一步、暖身引入：你畫我猜；第二步、任務(wù)反饋：踏出一小步改變之后，帶來了什么不同？第三步、畫畫解決心像圖：擴(kuò)大、探討、整理原有的一些解決之道，深入探討每個(gè)成員獨(dú)有的解決問題的方式方法，并學(xué)習(xí)應(yīng)用到實(shí)際生活中；第四步、第三次作業(yè)任務(wù)：在心像圖所討論到的方法在現(xiàn)實(shí)生活中的實(shí)踐應(yīng)用。

3 結(jié)果分析

在本次團(tuán)輔干預(yù)前后，分別兩次對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行了大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問卷測(cè)試，所測(cè)得數(shù)據(jù)用spss11.5軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果如表1。

由上表數(shù)據(jù)可見，實(shí)驗(yàn)組經(jīng)團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)之后，學(xué)習(xí)倦怠、情緒低落、行為不當(dāng)以及成就感低等都得到了顯著變化。而對(duì)照組在大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠問卷上前后測(cè)試所顯示出來的變化都未達(dá)到顯著水平。

4 討論

焦點(diǎn)解決取向團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)于緩解大學(xué)生學(xué)習(xí)倦怠是有實(shí)效的，所應(yīng)用的團(tuán)輔方案也是有較強(qiáng)的針對(duì)性和實(shí)用性，有一定的推廣價(jià)值。結(jié)合開展該項(xiàng)團(tuán)體活動(dòng)的經(jīng)驗(yàn)，有如下思考：

1.焦點(diǎn)解決團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)過程中要重視目標(biāo)的力量，確保團(tuán)體在焦點(diǎn)解決中運(yùn)作?；旧希裹c(diǎn)解決團(tuán)輔活動(dòng)是要幫助成員從問題和不理想的現(xiàn)狀朝向解決和更好的未來。所有的問題都可以轉(zhuǎn)化成目標(biāo)，所以不想要的過去也都可以創(chuàng)找出想要的問題。此外，目標(biāo)應(yīng)該是團(tuán)體成員自己個(gè)人化的目標(biāo)，而不是別人所認(rèn)為的、或者因?yàn)槌蓡T的問題行為而被迫接受的目標(biāo)，這樣就能釋放出團(tuán)體成員許多想改變的能量的動(dòng)力。大的、理想化的目標(biāo)，非常具有激勵(lì)作用，一旦被了解和支持，就能夠在治療關(guān)系過程中協(xié)商出“小而合乎現(xiàn)實(shí)”的目標(biāo)。

2.在團(tuán)輔方案設(shè)計(jì)中，要更多考慮社會(huì)支持、成員應(yīng)對(duì)特質(zhì)等影響因素的作用。社會(huì)支持對(duì)高職生的學(xué)習(xí)倦怠的確起到一定的緩沖作用。如果高職生有良好的支持系統(tǒng)，在遇到學(xué)習(xí)壓力且這種學(xué)習(xí)壓力還未引起嚴(yán)重的專業(yè)承諾喪失的情況下發(fā)揮作用，高職生的學(xué)習(xí)倦怠程度應(yīng)該可以得到緩解。特質(zhì)應(yīng)對(duì)是心理應(yīng)激過程的重要中介因素，與應(yīng)激事件性質(zhì)以及應(yīng)激結(jié)果均有關(guān)系。因此在比較高的學(xué)習(xí)壓力和環(huán)境壓力下，具有積極應(yīng)對(duì)特質(zhì)的高職生能夠緩解應(yīng)激，利于身體健康。

參考文獻(xiàn)

[1]楊海燕. 高職生厭學(xué)原因及對(duì)策分析[J].衛(wèi)生職業(yè)教育，2004（22）

作者簡(jiǎn)介

周麗玉（1979-），女，浙江諸暨人，浙江旅游職業(yè)學(xué)院心理健康教育中心專職教師，教育學(xué)碩士。