劉萍

（江西科技師范大學體育學院 江西·南昌 330013）

中圖分類號：G852.6 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2014）09-000-02

摘 要 健身氣功是中華傳統(tǒng)文化的瑰寶，其結合了“中醫(yī)”和“養(yǎng)生”的相關優(yōu)秀理念。在緊張的城市生活中，社區(qū)健身氣功的有效開展，不僅緩解了城市居民的工作壓力，還幫助居民達到了“強健身體，健康生活”的效果。筆者結合我國社區(qū)健身氣功的開展現(xiàn)狀，探索有效的促進措施。

關鍵詞 社區(qū)健身氣功 開展現(xiàn)狀 促進措施

隨著人們生活水平的不斷提高，人們更加注重自身的保養(yǎng)。為了更好地滿足人們的健康需求，城市中的很多社區(qū)都在積極地開展著健身氣功活動，幫助社區(qū)內(nèi)居民增強體質(zhì)，愉悅身心，進而更好地享受生活。目前，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，部分城市開展過程中，在諸多因素的影響下，尚存在一定的問題有待解決。筆者結合當前的開展現(xiàn)狀，探索有效地改進措施。

一、江西萍鄉(xiāng)市區(qū)開展社區(qū)健身氣功現(xiàn)狀

（一）參與成員的性別、年齡以及學歷現(xiàn)狀

目前，在國內(nèi)社區(qū)健身氣功的主要參與成員中，男性約占到45%。盡管女性要多于男性，但是，差距并不明顯。出現(xiàn)這一現(xiàn)象的一個重要原因就是相對來講，女性退休時間早，并且，不需要承擔過多的家庭負擔，空余時間略多些。通常情況下，社區(qū)健身氣功的參與者以中老年人居多，青少年則是很少參與。其中的原因主要是青少年家庭責任重，導致精神壓力大，其更加傾向于刺激性活動。在歷史等原因的影響下，社區(qū)健身氣功的參與者學歷多在高中以上。相對于初中或小學文化的中老年人，高中以上學歷的中老年人更加了解養(yǎng)生以及健康飲食方面的知識，所以，其對健身氣功的功效更加重視，投入的熱情亦是更大。

（二）活動場地需求

國內(nèi)社區(qū)健身氣功的活動場地主要集中在公園或者社區(qū)內(nèi)的廣場等稍大空地上。這些場地能夠為活動者提供幽靜、寬敞的活動空間。并且，就靠近社區(qū)居民的生活區(qū)域，非常便利。隨著人數(shù)的不斷增加，健身氣功的活動場地已經(jīng)略顯狹小。

（三）組織管理現(xiàn)狀

國內(nèi)多數(shù)社區(qū)健身氣功活動都是自發(fā)組織的，僅有很少一部分會有所在社區(qū)進行統(tǒng)一組織管理。而這種自發(fā)組織形式，往往帶有明顯的隨意性，以至于在一定程度上影響到社區(qū)健身氣功的健康、可持續(xù)開展。

（四）健身氣功文化了解程度

目前，社區(qū)居民對健身氣功的相關知識還有待進一步了解。健身氣功練習者多數(shù)只練習其動作，對于氣功的內(nèi)在文化了解較少，例如，健身氣功的歷史背景，健身原理，練習時的氣息把握，健身氣功所強調(diào)的由內(nèi)引外等等。如此一來，可能會造成健身氣功練習者只知其然而不知其所以然。

二、江西萍鄉(xiāng)市區(qū)社區(qū)健身氣功開展的阻礙因素

對于練習者最好在一個清凈、幽雅的環(huán)境中練習，并且要配上能舒緩神經(jīng)的音樂。也就是說練習健身氣功項目最好有一個固定的鍛煉場所。但目前萍鄉(xiāng)市各社區(qū)的設備都比較簡陋，場地不固定、環(huán)境嘈雜，幾乎無室內(nèi)鍛煉場館，一到冬天練習者們根本不能集體練習。有些在家中，有些直接中斷練習。這樣，練習者很難能在練習過程中達到心意相守，長期練習。從而使健身氣功的功效大打折扣。

三、江西萍鄉(xiāng)市區(qū)社區(qū)健身氣功開展的推動措施

（一）注重宣傳，豐富活動內(nèi)容

社區(qū)健身氣功的主要服務對象就是當?shù)氐纳鐓^(qū)居民。所以，要想真正地將這一活動順利地推廣開來，就需要做好相應的宣傳工作，有效地提高社區(qū)健身氣功的影響力度。當然，要想真正收到理想的宣傳效果，增加活動的內(nèi)容是必不可少的。因為，當前的很多健身氣功都并不受到中青年的喜歡，其更加喜歡內(nèi)容豐富，帶有刺激性的健身活動。所以，要對當前的健身活動種類進行適當擴大，使其能夠同時滿足多個年齡段群體的健身需求。例如：當前很多青少年對太極拳也是比較喜愛的，那么，社區(qū)健身氣功中便可以適當?shù)丶尤脒@類內(nèi)容。

（二）加強社區(qū)室內(nèi)健身場所建設

我國大部分地區(qū)，冬天都是比較寒冷的。室外并不適合長期的健身鍛煉。如此，很多社區(qū)健身氣功參與者便會選擇在家中鍛煉，或者直接等到春天繼續(xù)鍛煉。這樣，不僅會影響到參與者的參與積極性，更是會影響到參與者的健身效果。尤其是對中老年人，冬季是很多心血管疾病的多發(fā)季節(jié)，如果不能有效鍛煉，很容易影響到中老年人的身體健康。所以，為了更好地推動社區(qū)健身氣功的有效推進，社區(qū)的管理者應適當加強相應配套場館的建設工作，為社區(qū)健身氣功提供良好的室內(nèi)活動場所。同時，還可以和一些高校或者公園等單位進行溝通，使其加大此類場館的開放時間，進而更好地實現(xiàn)全民健身。從長遠角度來看，擁有獨立的社區(qū)室內(nèi)健身場所不僅能夠更好地完善對社區(qū)居民的服務工作，使其的健身需求得到實現(xiàn)，還可以通過“口口相傳”，吸引更多的社區(qū)居民參與到健身氣功鍛煉中。同時，如此更是有效地增加了社區(qū)的知名度，為社區(qū)帶來了更多的潛在經(jīng)濟和社會效益。

（三）提高社區(qū)健身氣功指導人員數(shù)量以及素質(zhì)

健身氣功要想真正地在社區(qū)順利開展，并得到越來越多的社區(qū)居民認可，就需要擁有一批高素質(zhì)專業(yè)指導人員，進而更好地滿足廣大社區(qū)居民日益增長的健身需求。因此，作為政府基層服務部門，社區(qū)應該積極推進相關高素質(zhì)指導人員的“吸納”工作。同時，還要對現(xiàn)有的指導人員進行專業(yè)化培訓，使其能夠更好地發(fā)揮出指導作用。具體做法主要包括：1.與高校進行合作，借助高校資源，培養(yǎng)專業(yè)人才或為已存在的指導人員提供專業(yè)化的培訓工作，從而有效提高社區(qū)健身氣功指導隊伍的綜合素質(zhì)；2.加強同體育院校武術專業(yè)學生的合作關系，使其對健身氣功能夠更加深入地掌握，從而在課余時間走入社區(qū)，為鍛煉者進行動作指導。如此，在在校大學生獲得一定經(jīng)濟收入以及社會實踐經(jīng)驗的同時，亦是有效地增加了社區(qū)健身氣功活動的指導能力，而且，還在很大程度上贏得了更多參與者的廣泛認同。

（四）提高組織力度，完善管理制度

社區(qū)健身氣功多數(shù)呈現(xiàn)出自發(fā)組織特征。這說明作為社區(qū)的管理者，其在社區(qū)健身氣功的組織管理上存在一定的漏洞，其推行的有關管理制度有待進一步完善。如果不能及時地加以改進，很容易對社區(qū)健身氣功的健康、可持續(xù)推廣產(chǎn)生不良影響。因此，我國政府的有關部門要對相應的管理工作給予一定的宏觀控制，從而有效推動其可持續(xù)發(fā)展。管理制度的完善工作主要包括兩個方面。

1.與政府有效聯(lián)系，提高社區(qū)健身氣功的組織力度

政府作為基層管理部門的中樞系統(tǒng)，其在社區(qū)健身氣功管理上應起到重要的支持與指導作用。在日常的工作中，社區(qū)應同政府部門進行有效溝通，增強自身在健身氣功方面的理論學習以及管理經(jīng)驗。從而更好地對社區(qū)居民的健身氣功活動進行組織管理，促使活動的組織工作更加規(guī)范、統(tǒng)一。

2.完善社區(qū)健身氣功的管理制度

為了更好地便于社區(qū)對健身氣功的組織與管理，應對現(xiàn)有的管理制度進行完善。社區(qū)的相關組織部門要不斷對現(xiàn)有的健身氣功管理體系進行完善。將政府的有關部門確立為社區(qū)健身氣功的管理核心，將社區(qū)以及附近的健身氣功站點設置為健身氣功的基層管理中心。并通過這些基層的管理調(diào)控中心對社區(qū)內(nèi)的各個健身氣功部門進行有效地管理與控制。進而實現(xiàn)健身氣功部門對整個社區(qū)健身氣功鍛煉者的統(tǒng)一協(xié)調(diào)管理。只有這樣，才能夠有效地提高社區(qū)居民的健身氣功活動質(zhì)量，才能夠真正地實現(xiàn)社區(qū)健身氣功的普及與推廣。

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