潘曉蕾

摘要：學(xué)生進(jìn)入中學(xué)后，在田徑投擲類項(xiàng)目中，鉛球成為了中學(xué)階段的主要教材，占據(jù)教學(xué)的重要地位，同時(shí)也是中學(xué)生體育鍛煉達(dá)標(biāo)測(cè)試項(xiàng)目中的一項(xiàng)，它是體現(xiàn)學(xué)生的身體素質(zhì)的重要指標(biāo)之一。所以鉛球的教學(xué)的成功與否，將直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績?，F(xiàn)在的新的體育教學(xué)大綱要求下，要求學(xué)生重在參與，在體育中得到鍛煉的樂趣，從而淡化或者是說簡化動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)，就這一點(diǎn)，對(duì)我們?cè)诮虒W(xué)中引入了很大的難題，雖然是要簡化動(dòng)作技能，但是從長期的教學(xué)來看，最終還是轉(zhuǎn)向動(dòng)作技能的教學(xué)，現(xiàn)在的教學(xué)是為學(xué)生將來的動(dòng)作技能學(xué)習(xí)打基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：初中體育；鉛球教學(xué)；鉛球的特點(diǎn)；鉛球的持法；推手動(dòng)作

中圖分類號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2014）14-063-01

在進(jìn)入中學(xué)前，我們的學(xué)生在小學(xué)時(shí)也學(xué)習(xí)過投擲的方法，小學(xué)這種方法只限于皮球`小沙包及其它如質(zhì)量小`體積小的物體。他們的學(xué)習(xí)目的是有一定的投擲能力和動(dòng)作的協(xié)調(diào)能力，他們不知道鉛球是什么。而在鉛球的教學(xué)中就要防止這種已有的投擲技能的遷移到鉛球的投擲技能中來。是因?yàn)殂U球的質(zhì)量大，體積也較大，如果用已有的方法投擲鉛球，容易因?yàn)榉醋饔昧υ斐傻闹怅P(guān)節(jié)及肩膀部位的損傷，對(duì)學(xué)生的心理造成不良的影響。對(duì)于看起來簡單而實(shí)際上復(fù)雜的鉛球的投擲技能，那么對(duì)于第一次接觸鉛球的學(xué)生，第一節(jié)課如何上呢？

我認(rèn)為第一節(jié)鉛球課非常重要，在第一節(jié)課里，學(xué)生對(duì)鉛球的認(rèn)識(shí)、鉛球的握持方法及鉛球的推手方法是否正確，將影響到今后我們鉛球技術(shù)的教學(xué)法，所以我們的教學(xué)目標(biāo)不能過多，也不宜有多的教學(xué)內(nèi)容，內(nèi)容多了容易引起課堂混亂和因?yàn)榫毩?xí)少導(dǎo)致學(xué)習(xí)技能得不到鞏固，還有可能引發(fā)事故發(fā)生。一般來說這節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)有三個(gè)：一是讓學(xué)生認(rèn)識(shí)鉛球了解鉛球的特點(diǎn)；二是如何持球，鉛球的持法及要點(diǎn)；三是正面推手動(dòng)作。

一、讓學(xué)生認(rèn)識(shí)鉛球了解鉛球的特點(diǎn)

教學(xué)過程中，在課的開始時(shí)向?qū)W生交待本次課的內(nèi)容是投擲鉛球，讓學(xué)生有心理準(zhǔn)備，在思想興奮起來，讓學(xué)生對(duì)鉛球進(jìn)行聯(lián)想，使學(xué)生對(duì)鉛球產(chǎn)生好奇心。但是不出示鉛球，在第一次課的基本部分的鉛球教學(xué)時(shí)才出示字球。首先向?qū)W生介紹鉛球：我們使用的鉛球是符合我們初中學(xué)生的生理特點(diǎn)（力量）使用3kg鉛球，并用三四個(gè)鉛球在學(xué)生手中傳遞，讓學(xué)生對(duì)鉛球有感性認(rèn)識(shí) 。每個(gè)學(xué)生都掂量過鉛球過后，教師的把鉛球收回，放在安全的地方。聽取學(xué)生的反饋情況。針對(duì)時(shí)機(jī)，向?qū)W生說明鉛球的特點(diǎn)，它的特點(diǎn)是質(zhì)量較大，體積也大，所以在投擲鉛球時(shí)有別已有的方法，只有這樣才能保護(hù)自己不受損傷。并且示范說明由于鉛球阻力而導(dǎo)致容易受到損部位肘關(guān)節(jié)和肩關(guān)節(jié)。

二、如何持球，鉛球的持法及要點(diǎn)

持球教學(xué)時(shí)，教師持一個(gè)鉛球到學(xué)生中間，到有利于示范的位置，就持球進(jìn)行教學(xué)，在講解時(shí)，不時(shí)地從不同方向作重復(fù)示范，強(qiáng)調(diào)五指伸直，掌心空出，球在手的位置。要求學(xué)生持球的手形正確，了解五手指的作用。在這一環(huán)節(jié)的教學(xué)一定要解決學(xué)生持球大手抓。在學(xué)生作持球練習(xí)時(shí)，只能用一球練習(xí)，這樣便于教師對(duì)學(xué)生的持鉛球手形進(jìn)行指導(dǎo)和糾正動(dòng)作錯(cuò)誤，同時(shí)又能防止事故的發(fā)生；推手教學(xué)時(shí)，要學(xué)生站成體操隊(duì)形作持球上肩的動(dòng)作：手臂抬平于肩掌心向上，頭不能偏面對(duì)前方，作空手練習(xí)，手朝正前上方推出。出手方向與水平夾角角度大約是在四十到四十五度間，此動(dòng)作教師反復(fù)講解和示范，要求學(xué)生進(jìn)行多次空手不持球出手練習(xí)，對(duì)于對(duì)推手動(dòng)作有困難的學(xué)生一一指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作，盡可能使每一學(xué)生掌握正確的持球上肩推手動(dòng)作。

三、正面推手動(dòng)作

實(shí)地持球推手練習(xí)時(shí)，教師把學(xué)生帶到投擲場地，并向?qū)W生布置和安排安全措施，規(guī)定：有球待投學(xué)生站在投擲圈旁四到五米，推球?qū)W生站在投擲圈內(nèi)面向投擲區(qū)，由教師幫助和指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正面推球練習(xí)，無球?qū)W生站在投擲區(qū)兩側(cè)觀摩練習(xí)，等練習(xí)的鉛球落地完后方可進(jìn)入投擲區(qū)撿球。這次課每個(gè)學(xué)生推球練習(xí)二至三次。

上課的教學(xué)目標(biāo)完成后，對(duì)課的總結(jié)也很重要，第一節(jié)鉛球課更是如此， 它是學(xué)生這次課動(dòng)作學(xué)習(xí)的反饋，指出學(xué)生在推鉛字球時(shí)出現(xiàn)的問題，教師就出現(xiàn)的問題進(jìn)行分析，說明錯(cuò)誤產(chǎn)生的原因，糾正錯(cuò)誤的動(dòng)作，并且對(duì)錯(cuò)誤的動(dòng)作和正確的動(dòng)作進(jìn)行示范比較，讓學(xué)生形成正確的動(dòng)作記憶。通過正確的示范提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，而容易達(dá)到好的教學(xué)效果。

在鉛球的第一次課中，特別向?qū)W生強(qiáng)調(diào)安全第一，因?yàn)樵阢U球教學(xué)中事故經(jīng)常發(fā)生，只有在保證課堂的安全的情況下，才能保證鉛球教學(xué)的正常順利進(jìn)行。試想，如果發(fā)生了鉛球事故，學(xué)生對(duì)鉛球產(chǎn)生了畏懼心理，鉛球的教學(xué)還能進(jìn)行嗎？所以學(xué)生在練習(xí)鉛球時(shí)，不光教師要組織好學(xué)生注意安全。同時(shí)還要求學(xué)生在投擲鉛球時(shí)要沉著，注意投擲區(qū)是否安全。

總之，通過第一次鉛球課的教學(xué)，學(xué)生學(xué)會(huì)了鉛球基本技術(shù)動(dòng)作。了解了鉛球投擲安全措施。這是一個(gè)啟后的課，將為我們后來的鉛球教學(xué)順利進(jìn)行創(chuàng)造有利的條件。