□馬劍清(江蘇省蘇州市體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 江蘇 蘇州 215000）

在統(tǒng)計(jì)中可以看出每場比賽平均是二分鐘，而賽時(shí)在二分鐘以下的占64.8%；不足一分鐘就結(jié)束的占39.3%，說明整個(gè)賽程中競賽的激烈程度不夠，選手實(shí)戰(zhàn)能力多數(shù)是較差的，競賽的勝負(fù)有一定的偶然性，尤其表現(xiàn)在寢技上，一些選手進(jìn)攻(投技)沒有成功，躺在墊子上被對(duì)手固住或投技成功了，但由于慣性翻到下面，而被固住就極少能翻起來的。技術(shù)統(tǒng)計(jì)表明，寢技中共得一本75次，占全部得一本數(shù)97次的77.3%，占全部場次的64.1%，而其技術(shù)的運(yùn)用率只占全場技術(shù)的26.7%，并且場數(shù)只出現(xiàn)7種寢技技術(shù)只占全部柔道寢技技術(shù)的30%（23種以規(guī)范技術(shù)為基數(shù)，不計(jì)各種變化的進(jìn)攻技術(shù)），而這7種技術(shù)中又主要以袈裟固、橫四方固為主。以上數(shù)據(jù)表明，在我省的整體水平中，寢技的技術(shù)含量及實(shí)戰(zhàn)能力是較弱的。

場上共出現(xiàn)了16種投技技術(shù)，占全部投技技術(shù)的31.2%，而使用率較高的又集中在一本背負(fù)投、大外刈、內(nèi)股上，可它們的成功率卻并不高，而成功率高的技術(shù)，如送足掃、掬投、釣腰、體落、外卷入、里投等，其使用率卻并不高。以上數(shù)據(jù)表明，我省選手在進(jìn)行投技技術(shù)訓(xùn)練中，技術(shù)類型結(jié)構(gòu)存在著問題。大家都練少數(shù)幾種技術(shù)，而不練其它的技術(shù)，這樣在運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，提高實(shí)戰(zhàn)能力方面形成障礙，同時(shí)也降低了對(duì)不常用技術(shù)的防御能力（吃冷門動(dòng)作）。

1、技術(shù)結(jié)構(gòu)對(duì)進(jìn)攻能力的影響

柔道的各種不同的技術(shù)都有各自不同的進(jìn)攻部位、進(jìn)攻方向、進(jìn)攻方法，在投技中有向前、向后、側(cè)前、側(cè)后，左、右各方向二摔法進(jìn)攻部位也可分為上肢、下肢及軀干，寢技戰(zhàn)中也有處于上面、下面、側(cè)面、前后面各種位置及各種情況下的關(guān)節(jié)技、絞技和抱壓技。柔道實(shí)戰(zhàn)的雙方，其運(yùn)動(dòng)的方向、速度、體態(tài)是不斷變化的，這樣攻擊的點(diǎn)是多方面的，機(jī)會(huì)也是多方面的，如果我們只掌握少數(shù)幾個(gè)技術(shù)，就限制了我們的攻擊面，減少了我們進(jìn)攻的機(jī)會(huì)；如果對(duì)手很適應(yīng)我們的技術(shù)、打法，就堵塞了我們的進(jìn)攻點(diǎn)，難以有進(jìn)攻的機(jī)會(huì)，就會(huì)束手無策。所以應(yīng)當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練中技術(shù)的分布結(jié)構(gòu)，形成一個(gè)立體的“火力網(wǎng)”，擴(kuò)大攻擊面，提高進(jìn)攻機(jī)會(huì)，使其防不勝防。特別應(yīng)強(qiáng)調(diào)的是，寢技是柔道中最易直接得一本的技術(shù)，是制勝的有力武器。

2、技術(shù)結(jié)構(gòu)對(duì)反攻能力（防御）的影響

柔道同許多其他對(duì)抗性項(xiàng)目一樣，都有著矛盾的兩個(gè)方面，一要進(jìn)攻(包括反攻)，二要防御，進(jìn)攻是為了戰(zhàn)勝對(duì)方，防御是不被對(duì)方戰(zhàn)勝，是保護(hù)自己的手段。反攻是抑制對(duì)方進(jìn)攻、形勢(shì)轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵，反攻力弱，對(duì)方進(jìn)攻就會(huì)無所顧忌，自己則被動(dòng)挨打，而反攻又是最好的進(jìn)攻，善于捕捉戰(zhàn)機(jī)，會(huì)起到事半功倍的效果。怎樣提高這種防御反攻能力呢?從技術(shù)的角度來講，就是要對(duì)對(duì)手使用的進(jìn)攻技術(shù)有充分的認(rèn)識(shí)，并在訓(xùn)練中逐步建立對(duì)這種技術(shù)的應(yīng)激技能。

我們知道，技能就是在準(zhǔn)確的時(shí)間和空間里正確運(yùn)用肌肉的能力，是建立條件反射的過程，在這個(gè)過程中，肌肉的傳入沖動(dòng)（本體感受性沖動(dòng)）起重要作用，沒有這種傳入沖動(dòng)，條件刺激得不到強(qiáng)化，同時(shí)由運(yùn)動(dòng)中樞發(fā)出神經(jīng)沖動(dòng)傳出至肌肉效應(yīng)器官引起活動(dòng)，這個(gè)復(fù)雜過程條件反射就不能形成，運(yùn)動(dòng)技能就不能掌握。要想掌握某種技能，只有不斷地強(qiáng)化這種刺激建立條件反射，這種技能才能逐步達(dá)到“自動(dòng)化”的程度。

柔道雖說是個(gè)人項(xiàng)目，但從整體上說，他面對(duì)的又是各不相同的對(duì)手，各種不同的對(duì)手就形成了一個(gè)面，這個(gè)面就接近了柔道的全部技術(shù)，而個(gè)人技術(shù)的全面也是大趨勢(shì)，所以盡管有些技術(shù)我們很少去用其進(jìn)攻，但是必須對(duì)其有一定的適應(yīng)，建立防御及反攻的條件反射系統(tǒng)。

3、技術(shù)結(jié)構(gòu)對(duì)運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)心理的影響

柔道是一項(xiàng)斗智斗勇的項(xiàng)目，在緊張激烈的進(jìn)攻、防守、反攻頻繁轉(zhuǎn)換，主動(dòng)、被動(dòng)時(shí)刻易主的過程中，實(shí)施最佳的戰(zhàn)術(shù)和根據(jù)變化及時(shí)修改戰(zhàn)術(shù)是取勝的關(guān)鍵，這都來自于頭腦的靈活，也就是大腦皮質(zhì)的可塑性強(qiáng)。而只有大腦皮質(zhì)所建立起來的動(dòng)力定型越多，其動(dòng)力定型改建就越容易，大腦皮質(zhì)的機(jī)能的靈活性才越高，我們只有多掌握一些技術(shù)，建立更多的動(dòng)力定型，才能有靈活的頭腦、豐富的創(chuàng)造力，不致于對(duì)手阻擋了一個(gè)方面的進(jìn)攻，破壞了一個(gè)戰(zhàn)術(shù)后而束手無策。心理上有全方位的進(jìn)攻方向和平段，有機(jī)動(dòng)靈活的戰(zhàn)術(shù)，就會(huì)對(duì)比賽充滿信心，利于取得優(yōu)異成績。另外，如果寢技能力弱的選手，在投技戰(zhàn)中也會(huì)必有所顧忌，害怕一旦投技不能獲一本取勝進(jìn)入寢技戰(zhàn)中，被對(duì)手反敗為勝，不敢打立體戰(zhàn)，形成心理壓力，束縛手腳，影響了整體水平的發(fā)揮。

4、結(jié)論與建議

本文無意否認(rèn)基層訓(xùn)練年限短、無法掌握大量技術(shù)這一事實(shí)，也無意淡化“得意技”的重要性。目前國際國內(nèi)發(fā)展的大趨勢(shì)，就是競爭更激烈，對(duì)抗更強(qiáng)，技術(shù)更全面，即使是“得 意技”的形成也是在這種基礎(chǔ)上發(fā)展的?；鶎佑?xùn)練是專業(yè)訓(xùn)練的基礎(chǔ)，在技術(shù)訓(xùn)練方面要有長遠(yuǎn)的整體意識(shí)，只有具備扎實(shí)、全面的基本技術(shù)及與其相應(yīng)發(fā)展的良好思維方式和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，才能成為一名好的運(yùn)動(dòng)員，才能為高水平專業(yè)隊(duì)輸送優(yōu)秀苗子。