高兵

中圖分類號：G623.8文獻標(biāo)識碼：B文章編號：1672-1578（2014）10-0223-01通過對小學(xué)肥胖學(xué)生的抽樣調(diào)查，了解到學(xué)生對肥胖原因的認識，心理健康狀態(tài)，體育鍛煉有價值取向等，促使學(xué)校、家庭、社會要關(guān)愛肥胖兒童，體育教師要進行體育干預(yù)，針對肥胖學(xué)生的個體差異進行心理疏導(dǎo)，在體育課中對其因材施教，使他們達到身體、心理都健康的目的。

隨著社會的不斷向前發(fā)展，人們的物質(zhì)生活水平有了大幅度的提高，家庭對子女的成長發(fā)展成為關(guān)注的重心，而營養(yǎng)的補給也達到了一個空前的狀態(tài)，家長們擔(dān)心兒女身體沒有得到足夠的營養(yǎng)調(diào)節(jié)，給他們高脂肪、高蛋白的食物，加之學(xué)生們各種學(xué)習(xí)負擔(dān)的加重，重要的是缺少了應(yīng)該的體育鍛煉。這種吃得多、消耗少，能量轉(zhuǎn)化為脂肪留在體內(nèi)的不斷重復(fù)，就導(dǎo)致許多肥胖學(xué)生的出現(xiàn)。由于體形肥胖的特殊狀況，給他們身體、心理諸多的不利因素，特別是在體育課中，表現(xiàn)得尤為突出。

在《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中指出：堅持"健康第一"導(dǎo)思想，促進學(xué)生健康成長；激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識；以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位；關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生受益。引導(dǎo)肥胖學(xué)生上好體育課，通過鍛煉，以達到增強體質(zhì)，增進健康的目的。本文通過個體調(diào)查、座談、發(fā)放調(diào)查問卷等形式，分析了學(xué)生對肥胖原因的認識，肥胖對心理的影響，情感取向等進行了分析，結(jié)合多年體育教學(xué)經(jīng)驗，提出了相應(yīng)的解決方法與措施。

1.對策與建議

發(fā)揮學(xué)校教育宣傳主陣地的作用學(xué)校要利用廣播、板報、?？⒕W(wǎng)絡(luò)、講座、家長會、健康調(diào)查等多種形式為平臺，開展以營養(yǎng)、體育鍛煉減肥為內(nèi)容的宣傳教育，讓學(xué)生切實認識肥胖危害性：肥胖易得脂肪肝、心血管類疾病，易導(dǎo)致睡眠呼吸障礙等，更危險的是影響智力的發(fā)育。明白體育鍛煉是增強體質(zhì)，增進健康，是減肥的重要途徑之一。

家長要充分當(dāng)好第一教育者角色 家庭中父母要向?qū)W生闡明肥胖有危害性，它給生活帶來麻煩的諸多問題，利用身邊的實際例子來進行現(xiàn)行教材的教育。父母要積極引導(dǎo)學(xué)生在家養(yǎng)成健康的 生活方式，給予學(xué)生合理平衡的膳食，同時要求他們養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，鼓勵他們多進行體育鍛煉，并對他們進行監(jiān)管，讓學(xué)生學(xué)會自我控制與要持之以恒，最終減掉體重。

對肥胖學(xué)生進行心理疏導(dǎo) 肥胖學(xué)生在生活學(xué)習(xí)中常表現(xiàn)出膽怯、自卑、自暴自棄、任性、無所謂等心理，他們不愿別人說自己肥或胖，更不愿給自己取"胖墩""肥姐"等之類的外號，但他們又無力反駁，就容易產(chǎn)生孤僻、少言寡語、暴躁等性格，與周圍的同學(xué)和不來，也不愿意參加集體活動，更不愿在體育課中"出丑" 。為此，體育教師要向?qū)W生灌輸正確的健康觀和人生觀，能積極的面對自己的肥胖、健康狀態(tài)，了解導(dǎo)致自己肥胖的原因所在。教師要經(jīng)常關(guān)心愛護學(xué)生，與他們聊天談心，理解他們的苦處與困難，做他們的朋友，讓學(xué)生在思想上和老師親近，相信老師。借此條件，應(yīng)鼓勵學(xué)生積極自覺的參加體育鍛煉，通過觀察學(xué)生的細微變化與進步，及時給予表揚與肯定，并激勵學(xué)生建立相應(yīng)的健康目標(biāo)，提醒自己要貴在堅持，增強他們的自信心、上進心，養(yǎng)成樂觀開朗的性格，讓生理健康與心理健康同步提 高。

2.體育課中對肥胖學(xué)生的因材施教

積極發(fā)揮學(xué)生體育骨干的榜樣、指導(dǎo)作用在體育課中，教師要努力營造學(xué)生之間相互尊重、相互關(guān)心、團結(jié)友愛的學(xué) 習(xí)氛圍，活動中有意組織安排、優(yōu)化組合，利用和發(fā)揮體育骨干的"傳、幫、帶" 作用，充分調(diào)動課堂的積極因素，通過表率幫帶的影響，使肥胖學(xué)生在集體中得到溫暖與關(guān)懷，逐漸形成積極參與體育活動的良好風(fēng)氣。

體育課堂中優(yōu)先照顧，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣體育課程的學(xué)習(xí)目標(biāo)與內(nèi)容中都有運動參與和運動技能，這體現(xiàn)了體育要以身體練習(xí)為主的基本特征。由于肥胖學(xué)生自身身體條件的限制，在體育課堂中的 練習(xí)比其它同學(xué)相對吃力和困難，掌握動作技術(shù)的程度也較低。在課堂練習(xí)中合 理安排運動負荷的大小、時間，減少動作練習(xí)的重復(fù)量，降低技術(shù)要求等，并在適當(dāng)?shù)臅r候要發(fā)揮他們的個人優(yōu)勢，讓其在同學(xué)中獲得尊重與認可，這有利于增 強體育鍛煉的信心，從而認識到自己鍛煉的價值體現(xiàn)，提高運動興趣。同時體育老師要向肥胖學(xué)生傳授科學(xué)的體育鍛煉方法，結(jié)合具體的情況與個性特征，制定相應(yīng)的、合理的訓(xùn)練計劃和運動處方，從源頭上避免和預(yù)防肥胖的擴大化。

體育教學(xué)評價的特殊對待體育教學(xué)中要使肥胖學(xué)生獲得愉快和成功的情感體驗，有良好的心態(tài)參與到體育課的各項活動，在評價上不要只注重他們在完成技術(shù)動作、達成什么具體標(biāo) 準(zhǔn)等學(xué)習(xí)結(jié)果上，更應(yīng)看重他們在活動練習(xí)中的態(tài)度、積極性、努力程度以及獲取進步上，特別在技能測評課中，不要以"及格"或"不及格"之類語言進行刺 激，更須"有進步" "還須努力"等來激勵學(xué)生，這些簡單的評價，或許是他們?nèi)蘸蠹訌婂憻挼闹鷦恿Γ瑸轶w育鍛煉減肥鋪設(shè)道路。

對肥胖學(xué)生的體育干預(yù)，要認真了解學(xué)生的個體身體狀態(tài)、心理表現(xiàn)，針對學(xué)生的具體情況進行心理調(diào)節(jié)與疏導(dǎo)，并進行因材施教，使學(xué)生形成正確健康觀， 積極主動參與體育鍛煉與上好每一堂體育課，達到科學(xué)減肥的目的?？傊?，只有有了濃厚的體育興趣，才能讓學(xué)生自覺的投入到體育鍛煉中來，才能持之以恒的參加體育鍛煉，培養(yǎng)終身體育意識。會自覺地遵守課堂紀(jì)律。

總之，體育課上不良行為的糾正要靠教師和學(xué)生的共同努力。一方面，學(xué)生要不斷提高思想認識，端正學(xué)習(xí)態(tài)度，增強集體觀念、紀(jì)律觀念。另一方面，教師需要改變觀念，提高自身能力，采取有效策略對學(xué)生進行正確的引導(dǎo)和糾正，幫助學(xué)生排除各種干擾，調(diào)動學(xué)習(xí)的積極性，使體育課堂成為發(fā)揮學(xué)生潛能，培養(yǎng)學(xué)生具有健康體魄、高素質(zhì)和良好社會適應(yīng)能力的良好場所。