趙益標(biāo)

【摘要】本文根據(jù)本人多年的基層體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)以及對本校學(xué)生的了解，對高中生身心發(fā)育現(xiàn)狀做了較為深入的研究，并通過對常見問題的分析總結(jié)出了幾點(diǎn)可行性較強(qiáng)的意見與建議，希望可以對基層體育教師有所幫助。

【關(guān)鍵詞】高中；體育教學(xué)；學(xué)生體質(zhì)；現(xiàn)狀；對策

隨著素質(zhì)教育在我國學(xué)校教育體系中的不斷深入，提高升學(xué)率已經(jīng)不再是學(xué)校教育的唯一目標(biāo)，學(xué)生的身心健康也得到了越來越多的重視，因體育教學(xué)在教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法的選擇相較其他科目更具靈活性，通過體育教學(xué)改善學(xué)生的身心發(fā)育現(xiàn)狀也就顯得更為自然。

一、高中生身心發(fā)育現(xiàn)狀

1.高中生情緒不穩(wěn)定

過去幾十年內(nèi)，我國學(xué)校體育一直沿用應(yīng)試教育模式，在學(xué)校教育過程中一直將提高升學(xué)率作為教學(xué)活動的主要目的，這也對學(xué)校教育的教學(xué)方式起著決定性作用。高中生正處于身心發(fā)育的重要階段，身心自我調(diào)整能力相對較差，根據(jù)本人對本校學(xué)生現(xiàn)狀的了解可以發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前高中生由于課業(yè)壓力大，解壓方式不多，導(dǎo)致學(xué)生情緒不夠穩(wěn)定，更有甚者，一部分學(xué)生會出現(xiàn)煩躁、不安、抑郁等負(fù)面情緒，嚴(yán)重影響其正常生活學(xué)習(xí)。

2.高中生心理承受能力普遍不高

良好的心態(tài)對學(xué)生日后的發(fā)展有著非常積極的作用，而心理承受能力與學(xué)生的心態(tài)的形成息息相關(guān)。當(dāng)前我國高中生大多來自典型的四二一獨(dú)生子女家庭，從小就受到了來自父母以及父母雙方所有長輩的關(guān)注與寵愛，大多比較自我，面對挫折的能力不強(qiáng)，心理承受能力較差，而高中時(shí)期是學(xué)生學(xué)習(xí)壓力最大的一個(gè)時(shí)間段，也是其世界觀、人生觀、價(jià)值觀形成的關(guān)鍵階段，若學(xué)生心理承受能力太差，則很容易因考試成績不理想、課業(yè)壓力大等原因?qū)е聦W(xué)生出現(xiàn)不良心理狀態(tài)，不僅影響學(xué)生的日常學(xué)習(xí)，同時(shí)也會對其世界觀、人生觀、價(jià)值觀的形成產(chǎn)生不利影響。

3.高中生肥胖問題嚴(yán)重

據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，隨著經(jīng)濟(jì)與生活水平的不斷提高，我國人均脂肪與蛋白質(zhì)的攝入量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于人體日常所需，而當(dāng)前我國高中生大多來自典型的四二一獨(dú)生子女家庭，從小到大受到了來自父母雙方所有長輩的寵愛，家長也把自己認(rèn)為好的東西全部給予了孩子，但大部分家長由于缺乏營養(yǎng)及健康常識，導(dǎo)致孩子攝入熱量過高，這樣一來，持續(xù)過量的營養(yǎng)無法消耗則會在學(xué)生體內(nèi)慢慢累積成厚厚的脂肪層，不僅對學(xué)生的身心健康有所幫助，反而會成為學(xué)生的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致學(xué)生在身體和心理上出現(xiàn)問題。

4.高中生體質(zhì)水平不高免疫力差

適量的體育運(yùn)動可有效增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高其機(jī)體免疫力。過去幾十年中，我國學(xué)校教育一直深受應(yīng)試教育影響，為了能上一個(gè)好的大學(xué)，學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力往往較大。雖然近幾年素質(zhì)教育在我國學(xué)校教育體系中不斷深入，但當(dāng)前大部分地區(qū)與學(xué)校，為了提高學(xué)校知名度、維護(hù)學(xué)校榮譽(yù)，當(dāng)然也為了能有更多的學(xué)生通過高考改變自己的命運(yùn)仍舊堅(jiān)持將提高升學(xué)率做為學(xué)校教育的主要目標(biāo)，據(jù)本人對本校及周邊地區(qū)高中的課程安排的了解可以發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前我國大部分高中在課時(shí)安排上都很緊張，從早自習(xí)到晚自習(xí)一天至少有12節(jié)課，且大部分學(xué)校還存在著隨意擠占學(xué)生本就不多的體育課或課外活動時(shí)間的情況存在，而學(xué)生長期因基本的運(yùn)動時(shí)間無法得到保障，整體體質(zhì)水平與免疫力的下降則無法避免。

二、改善高中生身心發(fā)育現(xiàn)狀的相關(guān)對策分析

1.確保體育課程的正常開設(shè)改善學(xué)生的心理狀態(tài)

適量的體育運(yùn)動有緩解壓力的功效，體育教學(xué)則是高中學(xué)生在緊張的文化課學(xué)習(xí)之余，可確保學(xué)生基本運(yùn)動量的最重要的時(shí)間段之一。但當(dāng)前我國大部分高中體育課的正常開設(shè)卻因其不被納入高考范圍，而得不到應(yīng)有的保證，因此，體育教師應(yīng)充分利用網(wǎng)絡(luò)及多媒體資源，使學(xué)校及其他科目教師對體育教學(xué)及其對學(xué)生的積極影響有一個(gè)全面、正確的認(rèn)識，避免體育課或體育課外活動時(shí)間因考試、測驗(yàn)及其他科目教學(xué)時(shí)間緊張等原因被擠占。同時(shí)，體育教師應(yīng)充分了解本校學(xué)生的身心發(fā)育現(xiàn)狀，并通過對體育教學(xué)內(nèi)容及方法的調(diào)整實(shí)現(xiàn)緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力、改善學(xué)生心理狀態(tài)的最終目標(biāo)。

2.通過體育教學(xué)改善學(xué)生的整體體質(zhì)水平

體育運(yùn)動本身就有強(qiáng)身分體的作用。且素質(zhì)教育對體育教學(xué)在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)方面有著較為明確的要求，而高中生平常需要面對的學(xué)習(xí)壓力較大，若沒有良好的身體素質(zhì)，則很難以良好的狀態(tài)來面對以后的學(xué)習(xí)和生活。因此，高中體育教學(xué)應(yīng)以增強(qiáng)學(xué)生整體體質(zhì)水平作為其教學(xué)主旨，在教學(xué)活動中，體育教師需制定科學(xué)合理的教學(xué)目標(biāo)，并嚴(yán)格遵守循序漸進(jìn)的原則，通過體育教學(xué)活動使學(xué)生的整體體質(zhì)水平得有有效改善。

3.通過體育教學(xué)激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣

素質(zhì)教育要求，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與自主鍛煉能力。而要達(dá)到這一目的，最重要的一點(diǎn)是學(xué)生本身必須對體育運(yùn)動充滿興趣，否則，將來走出校門走向社會，在沒有教師與學(xué)校監(jiān)督的情況下，大多數(shù)學(xué)生是不會主動參與體育運(yùn)動的，那么，通過體育教學(xué)改善國人體質(zhì)水平的目標(biāo)也是無法實(shí)現(xiàn)的，因此，在學(xué)生在校期間，培養(yǎng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣同樣是體育教學(xué)的重要目標(biāo)之一。體育教師可在日常教學(xué)中通過對體育教學(xué)方法與內(nèi)容的調(diào)整激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使之愛上體育，并能主動參與到體育運(yùn)動中。

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