王大鵬

中圖分類號：G632文獻標識碼：B文章編號：1672-1578（2014）10-0022-01作為一名人民教師一定要不斷的完善和提升自己的職業(yè)道德和人格魅力。以德為先，育人為本，培養(yǎng)人才。

雖然職業(yè)生涯并不是人的生命活動的全部，但它又切切實實地影響著每個職業(yè)者的生活信念、情感、心境和態(tài)度，影響著人生的幸福感受。可以說成長道德也正是教師個人生活的幸福之路。

我認為教師要做好教育教學(xué)工作，要適應(yīng)時代的要求，要不斷的了解認識自己的心理，一旦發(fā)現(xiàn)自己存在不良的情緒，要及時進行調(diào)適。如不能及時進行有效的心理保健，教師的心理健康會受到損傷對教育質(zhì)量產(chǎn)生不利影響。所以我認為教師應(yīng)從以下方面來調(diào)適自己的心理：

(1)首先，必須遵守生活秩序，按時上下班，樹立正確的人生觀、價值觀、要形成穩(wěn)定規(guī)律的生活。對待他人的態(tài)度要熱情。教師尤其是對于學(xué)生更要親切熱情，與同事也要建立良好的人際關(guān)系。教師要為人師表，就需要注意自己的儀表，注重自己的儀態(tài)與服裝。儀態(tài)就是不得強壓怒氣，對人對事要冷靜寬宏大度，不能沖動。

(2)轉(zhuǎn)變個人觀念。教師應(yīng)努力樹立正確的教育思想，樹立正確的學(xué)生觀，加強與學(xué)生的交流和溝通，以學(xué)生為友，善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點。教師應(yīng)注重提高自身修養(yǎng)，全面提高自己的素質(zhì)，逐漸養(yǎng)成良好的性格，自覺克服不良心理，消除不良情緒，經(jīng)常反思自己的不良心理，學(xué)會給自己減壓，學(xué)會寬容學(xué)生。這樣，就可以使自己逐漸形成健康心理。

(3)從自己做起，教師應(yīng)該努力提高自身的心理素質(zhì)。教師自身要保持良好的心理狀態(tài)，適時適度地調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)與情緒。在目前教育體制改革的競爭中，只有正視現(xiàn)實、不斷進取、才能適者生存。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，與時俱進，才能找到應(yīng)有的位置，也才能真正擁有心理上的安全感。同時，教師自身也要有意識地增強心理健康意識，及時有效地克服和化解不良情緒，保持一種健康的心態(tài)。

(4)在現(xiàn)實生活中，人們總愛向上攀比，總以為自己的生活不盡如人意。別人的能力、水平與自己差不多，憑什么生活比自己優(yōu)越。由此而產(chǎn)生一種不平衡的心態(tài)，常有一種失意之感。要調(diào)整這種心理的失衡，就要嘗試換個角度想問題，抽空去想一想或回味一下那些令自己快樂的事情，也可采用找尋自己比較擅長的地方，這樣就能以一種坦然的心態(tài)面對生活。我們要學(xué)會并堅持心理上積極的自我暗示，選擇一個積極的心態(tài)介入生活，這是一種獲得心靈平衡的極好方法。而當生活工作壓力較大時，可用想像置身海邊等優(yōu)美景點的方法來消解壓力，千萬不要把自己困在房間里獨自煩惱，不妨多與好友會面，可為你帶來靈感和解決困難的帶來啟示。

(5)放開社會視野。有些心胸不寬廣、遇事想不開的人經(jīng)常會有心理疾病困擾。因此，廣大教師要養(yǎng)成樂觀、豁達的性格，努力加強自身修養(yǎng)，遇事泰然處之。要有角色意識，明確自己在社會中的位置，拼搏進取，要知道優(yōu)勝劣汰永遠是社會發(fā)展的公平法則，只有正視現(xiàn)實、不斷奮進，才能適者生存。一味怨天尤人，就會永遠是一個失敗者。同時，要學(xué)會放棄，因為人生有太多讓你心動的東西想去追逐，像評先、評優(yōu)、晉級、提干等，如果沒有一個正確的態(tài)度，等待你的將是痛苦。

教師這一職業(yè)是特殊的職業(yè)，是一種用生命感動生命，用心靈去澆灌心靈的職業(yè)，教師的行為直接影響學(xué)生人格的形成和發(fā)展。正如雅斯貝爾斯告訴我們的："教育意味著一棵樹動搖另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂。"因此，教師要學(xué)會心理的自我調(diào)節(jié)。

教師是教育過程的決定者，教師的行為直接影響學(xué)生人格的形成和發(fā)展。所以教師要在工作中不斷充實自我，完善自我，以健康的心理狀態(tài)和良好的心理素質(zhì)去幫助每個學(xué)生得以健康和可持續(xù)發(fā)展。生1：概述課文（將事件的地點人物交待得比較清楚）

老師反問道：你做到按時間、地點、人物了嗎？

這種反問式評價一下子問暈了學(xué)生，學(xué)生站在那兒，非常尷尬，不知所以。所以，不如說：

這位同學(xué)的概述，將地點、人物交待的比較清楚，只是時間沒說清楚，其它同學(xué)能完善一下嗎？

或是：你用簡練的語言概括了這件事情發(fā)生的時間和人物，能把時間說說再得清楚些嗎？

案例4：本校期初聽課，七年級《在山的那邊》教學(xué)片斷：

學(xué)生入學(xué)第一節(jié)是起始課，一個重要的內(nèi)容講如何預(yù)習(xí)。然后布置預(yù)習(xí)第一課《在山的那邊》。教師批改預(yù)習(xí)作業(yè)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生預(yù)習(xí)存在各種問題。

第二節(jié)課，教師點評預(yù)習(xí)作業(yè)：

同學(xué)們第一次預(yù)習(xí)的不太好。字詞預(yù)習(xí)不全，作者介紹不詳，'我的疑問'不是提的，'我的體會'是抄的。

這種評價雖然較為真實準確地反饋了學(xué)生預(yù)習(xí)中存在的問題，但是從提高即時評價的有效性來要求，就會發(fā)現(xiàn)這樣的評價不具備積極的引導(dǎo)功能，不如說：

雖然剛開始預(yù)習(xí)，但我們有些同學(xué)字詞預(yù)習(xí)很全面，容易讀錯的容易寫錯的還有多音多義字都注意到了，有的同學(xué)自己查找了資料，較為詳細地介紹了作者，還有的同學(xué)已經(jīng)學(xué)會自己提出問題并有了自己獨特的體會。相信同學(xué)們會對照自己的預(yù)習(xí)，改進不足之處，更多的同學(xué)會預(yù)習(xí)得越來越好。

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