陳 超

（吉林建筑大學城建學院，吉林長春130000）

1.利用SPSS分析軟件得出獨立學院大學生自信心現(xiàn)狀

本次調(diào)查以隨機抽樣問卷的形式，以定性和定量相結(jié)合的方式，對問卷數(shù)據(jù)運用了集中變量分析和相關(guān)變量分析的方法，運用SPSS進行匯總、統(tǒng)計和分析。共抽取2013級60個班級，每班隨機產(chǎn)生10個樣本。調(diào)查總計600人，最終回收有效問卷579份，回收率為96.5%。

1.1 信心不足的表現(xiàn)

1.1.1 對自己的學習能力不自信：在參與調(diào)查的579份問卷中，表示對自己的學習能力很有自信的只占9.15%，而選擇“只能保證成績及格”這一等級的學生則占53.02%，明顯表現(xiàn)出學生對取得優(yōu)異成績自信不足。

1.1.2 對自身的就業(yè)前景不自信：獨立學院大學生自信畢業(yè)后能夠順利就業(yè)的學生只占11.05%，而有32.12%的學生認為自己前途渺茫，足以證明獨立學院的學生對就業(yè)并不自信。

1.1.3 對人際交往能力不自信：調(diào)查中有8.12%的學生認為自己很難融入到集體生活中，有83.77%的學生認為自己的交往能力不足，而對自己交往能力有自信的學生只占3.63%。

1.1.4 對自己的心理調(diào)節(jié)能力不自信：調(diào)查顯示，65.46%的學生在生活中存在煩躁、郁悶、無聊等負面情緒，12.7%的學生存在自卑心理，只有7.08%的學生認為自己可以很好的調(diào)整自己的情緒。

1.2 影響自信心狀況的可能因素

1.2.1 經(jīng)濟因素是影響自信心的重要因素

由表1我們可以清楚地看出貧困生的自信心相對于非貧困生比較弱，貧困生中有自信心的學生比非貧困生有自信心的低了9.37%。這說明經(jīng)濟狀況會給學生造成一定的影響，進而影響到自己的自信心，也有可能使學生產(chǎn)生自卑心理。

1.2.2 班級中有無職位對大學生的自信心存在一定的影響

由表2及表3可見，卡方檢驗值為0.016，低于0.05，證明有無職位和自信心狀況存在關(guān)聯(lián)性。大學生一旦在班級里擔任了班干，就會覺得自己參與了班級的管理，是班級不可缺少的一份子，自信心也會有一定程度的提高。

1.3 自信心不足產(chǎn)生的后果

由上表可見，自信心不足的后果是很嚴重的，將會產(chǎn)生各種各樣的問題。因此，關(guān)注并解決大學生自信心問題刻不容緩。

表1 經(jīng)濟因素是影響自信心的重要因素

表2 是否擔任學生干部對大學生的自信心存在影響

表3 自信心不足對大學生產(chǎn)生的后果

2.分析后得出的結(jié)論及方案

調(diào)查顯示26.08%的獨立學院大學生缺少自信心。他們不管是由于家庭經(jīng)濟狀況，還是因為個人自身的因素，或多或少都存在的某些心理的障礙，進而影響自己正常的學習和生活。

2.1 正確認識和評價自己、做到揚長避短

首先，要對自己進行準確的定位，抬高或貶低自己都不可?。黄浯?，要正確看待自身的缺點，不斷地提高自己的能力和素質(zhì)；最后，要發(fā)揮出自己的特長、利用好自己的優(yōu)點。

2.2 要相信自己、肯定自己

相信自己，才會朝著自己制定的目標前進，既不為閑言碎語所左右，也不為一時的失敗和挫折所動搖；肯定自己，才能夠有足夠的激情去排除一切障礙并實現(xiàn)最終的目標。

2.3 不要總是指責別人

總是指責別人意味著自己不敢承擔責任，不敢面對困難，也是缺乏自信的一種表現(xiàn)。因此對別人的魅力成就應(yīng)該給予承認，并從別人的成功中獲得啟發(fā)。

2.4 不斷的積累成功

從生活和學習中的小事入手，比如幫助學習較差的同學提高成績、參加一項學術(shù)競賽最終獲獎、在運動會上為學院爭得榮譽、在招聘會上與心儀的用人單位簽訂合同等等。用不斷積累的成功為自己增加信心。

2.5 積極的心理暗示

心理學研究表明，自我暗示的方法是十分可行的。如果每天暗示自己“我能行”，就會變得更有能力，逐漸樹立起牢固的自信心；如果總是告訴自己“我不行”，就會變得更加消極，并且喪失進取心。因此，應(yīng)該在心里反復(fù)暗示自己“我能行”“我有信心”“我會成功”。

2.6 增加人際交往，提升自己的心理調(diào)節(jié)能力

自信心不足的學生往往會看低自己，覺得自己是生活中的“l(fā)oser”。而通過增加人際交往，端正自己的心態(tài)，以積極、樂觀的態(tài)度與人相處，就能夠發(fā)現(xiàn)自身的不足和別人的優(yōu)點，就能夠獲得別人的認可和尊重，并最終不斷樹立起自信心，成為生活中的“winner”。

［1］陳漢紅.論大學生的自信心及其培養(yǎng)［J］.廣西大學梧州分校學報.2005（7）：80～82.

［2］徐慧明.普通高校大學生自信心影響因素分析［J］.湖南科技學院學報.2011（7）：93～95.

［3］張立，肖勇，熊婉婷.略論大學生抗挫能力與自信心培養(yǎng)［J］.高等農(nóng)業(yè)教育.2011（10）：10～13.