楊鴻博

摘 要：如果想讓體育特長生的日常訓(xùn)練工作更好地進(jìn)行，高一階段的體育教育至關(guān)重要，學(xué)校在這方面也投入了很大的心血研究。大家發(fā)現(xiàn)，如果想要提高高一特長生的訓(xùn)練效率，就需要制定出一份具有實(shí)用價(jià)值的計(jì)劃來，制定出科學(xué)的訓(xùn)練方式和豐富的訓(xùn)練內(nèi)容。下面從不同方面闡述如何提高高一體育特長生訓(xùn)練的效率。

關(guān)鍵詞：高一；體育特長生；訓(xùn)練效率；方式方法

一、哪些因素影響了高一體育特長生的訓(xùn)練效率

1.從體育特長生本身的方面來看

從這些年體育特長生的人數(shù)不斷增長的情況不難看出，選擇體育為特長的學(xué)生大多在日常的學(xué)習(xí)中不夠勤奮努力，抱著一種不在乎的散漫態(tài)度。而造成這種現(xiàn)象的原因是體育特長生不能很好地看清自己的身份，面對(duì)未來大多沒有方向，處于一種迷茫的狀態(tài)。因此，我們首先要做的就是讓體育特長生對(duì)自己的人生有一個(gè)真實(shí)的認(rèn)識(shí)，讓他們了解自己未來的發(fā)展方向，是從事專業(yè)的體育運(yùn)動(dòng)工作，還是做體育老師教練等體育教育工作。要讓學(xué)生擁有一個(gè)明確的奮斗目標(biāo)，只有這樣他們才能堅(jiān)持不懈地去努力奮斗，認(rèn)真地學(xué)習(xí)應(yīng)該掌握的內(nèi)容。在生活的每一個(gè)方面都保持正確的態(tài)度，為未來的人生打好基礎(chǔ)。

2.從學(xué)校的方面來看

目前，對(duì)于學(xué)生的體育訓(xùn)練工作大多在校園內(nèi)進(jìn)行，這對(duì)體育特長生的學(xué)習(xí)訓(xùn)練效率有著不可忽視的影響，看清這點(diǎn)問題也是提高體育特長生訓(xùn)練效率至關(guān)重要的條件之一。我們都知道，高中的課業(yè)本身就很繁重，而體育特長生不僅需要面對(duì)體育訓(xùn)練的任務(wù)，還要兼顧文化課程，這對(duì)他們來說是個(gè)不小的挑戰(zhàn)。我們經(jīng)過一系列的調(diào)研工作看出，很多學(xué)校在權(quán)衡體育特長生專業(yè)訓(xùn)練和文化課學(xué)校之間的關(guān)系方面有很大的問題，他們把大部分精力都放在文化課的學(xué)習(xí)上，以至于使體育特長生的專業(yè)訓(xùn)練不能正常地進(jìn)行，這在很大程度上嚴(yán)重地阻礙了體育特長生的訓(xùn)練效率，也讓很多體育特長生得到不平等的待遇，使他們的訓(xùn)練熱情受到很大的打擊。學(xué)校對(duì)體育特長生種種不當(dāng)?shù)拇?，都很?yán)重地影響了他們的訓(xùn)練效率。

二、提高高一體育特長生訓(xùn)練效率的幾點(diǎn)措施

1.要對(duì)體育特長生有一個(gè)正確全面的認(rèn)識(shí)

一個(gè)人有怎樣的行為活動(dòng)，在很大程度上受其思想觀念的影響。所以，對(duì)傳統(tǒng)思想觀念的改變是提高高中體育特長生訓(xùn)練效率的關(guān)鍵所在。我們要對(duì)體育特長生有一個(gè)全面正確的認(rèn)識(shí)，讓他們在一個(gè)正常健康的環(huán)境中學(xué)習(xí)訓(xùn)練。經(jīng)過以上的改變才能逐漸讓體育特長生訓(xùn)練效率得到一定的提升。（1）需要通過組織學(xué)校的全體教師了解全新的思想認(rèn)識(shí)，來幫助其正確地認(rèn)識(shí)體育特長生，讓他們真正接受體育特長生，徹底消除老師對(duì)體育特長生歧視排斥的心理，讓體育特長生在一個(gè)良好的環(huán)境中訓(xùn)練學(xué)習(xí)。（2）需要對(duì)體育特長生本身進(jìn)行思想教育，讓他們對(duì)自身有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，對(duì)自己和未來重新充滿信心。幫助他們消除消極思想，積極向上，保證有一個(gè)正確的態(tài)度進(jìn)行學(xué)校訓(xùn)練。（3）需要老師幫助學(xué)生看清自己將來的就業(yè)前景和方向，讓他們真正找到奮斗的目標(biāo)，這在很大程度上，對(duì)提高高一體育特長生的訓(xùn)練效率有不可估量的作用。

2.采取實(shí)施狀態(tài)診斷，有助于訓(xùn)練要素的確定

對(duì)于體育考生來說，完整的訓(xùn)練過程的開始和結(jié)束，其實(shí)就是他們競爭能力狀態(tài)的開始和結(jié)束。如果想要提高體育特長生的訓(xùn)練效率，體育訓(xùn)練員起著至關(guān)重要的作用。需要體育訓(xùn)練員對(duì)體育特長生的精神狀態(tài)進(jìn)行正確的分析判斷，然后通過分析出來的結(jié)果對(duì)訓(xùn)練的方式方法進(jìn)行調(diào)整，使考生得到最科學(xué)的訓(xùn)練，讓他們在較短的訓(xùn)練時(shí)間里取得最好的成績。高中的體育訓(xùn)練員要明白，體育成績不是關(guān)鍵，真正需要關(guān)注的是學(xué)生體育訓(xùn)練時(shí)的效率，為了讓高中體育生的訓(xùn)練效率提升上來，就一定需要一套科學(xué)高效的訓(xùn)練方法，也只有采取了一套科學(xué)高效的訓(xùn)練方法，才能幫助體育特長生大幅度地提高自己的訓(xùn)練效率，從而使體育成績也得到一個(gè)大幅度的提升。

3.加強(qiáng)對(duì)學(xué)生實(shí)際情況的掌握和了解，制定具有針對(duì)性的訓(xùn)練方案

學(xué)生是體育訓(xùn)練的主體。所以，我們要深刻地認(rèn)識(shí)到每個(gè)學(xué)生都是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，我們要看清他們的差別，對(duì)每一個(gè)學(xué)生的實(shí)際情況都了解清楚，并制定出具體的方針對(duì)策來對(duì)他們進(jìn)行訓(xùn)練。訓(xùn)練時(shí)，老師一定要認(rèn)真分析每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)，使他們的長處得到發(fā)展，短處得到加強(qiáng)。經(jīng)過這樣長期具有目的性的訓(xùn)練后，學(xué)生的體育成績會(huì)得到很大程度的提升。

綜上所述，只有經(jīng)過學(xué)校老師、體育教練和學(xué)生共同的努力，才能真正提高體育特長生的訓(xùn)練效率。不管是老師還是學(xué)生都要認(rèn)清體育特長生的真正價(jià)值和特點(diǎn)，并采取科學(xué)有效的方式方法進(jìn)行訓(xùn)練，持之以恒，堅(jiān)持不懈。不久的將來，體育特長生的訓(xùn)練效率將得到一個(gè)大幅度的提升。

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（作者單位 內(nèi)蒙古自治區(qū)赤峰市喀喇沁旗錦山蒙古族中學(xué)）

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