湯華 胡鵬 劉杰

(湖南城市學(xué)院體育學(xué)院 413000)

益陽市中學(xué)生力量素質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查與分析

湯華 胡鵬 劉杰

(湖南城市學(xué)院體育學(xué)院 413000)

力量素質(zhì)是指人的機(jī)體或機(jī)體的某一部分肌肉工作(收縮和舒張)時克服內(nèi)外阻力的能力,是人體最基本的身體素質(zhì)。中學(xué)生因?qū)W習(xí)壓力影響,體育鍛煉少,身體素質(zhì)特別是力量素質(zhì)差,對其學(xué)習(xí)和生活都造成了一定影響,該文通過對益陽市中學(xué)生各個階段力量素質(zhì)現(xiàn)狀分析,找出其影響因素,旨在為中學(xué)生身體素質(zhì)的全面發(fā)展提供參考。

中學(xué)生 力量素質(zhì) 耐力 爆發(fā)力 最大力量

益陽市中學(xué)生身體素質(zhì)下降及各項(xiàng)素質(zhì)發(fā)展不平衡的現(xiàn)象較為嚴(yán)重，特別是力量的缺失尤為嚴(yán)重，這嚴(yán)重影響著身體素質(zhì)的綜合發(fā)展和中學(xué)生的身心健康，給以后的生活和學(xué)習(xí)帶來諸多不便，妨礙著學(xué)校體育運(yùn)動的正常開展。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

從益陽市六所高中隨機(jī)抽取了400名男生和400名女生，采用《國家體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)》評分標(biāo)準(zhǔn)，對所選男、女生進(jìn)行力量測試。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過檢索中國期刊網(wǎng)、中國期刊全文數(shù)據(jù)庫以及國家體育總局體育信息科研所等網(wǎng)站，收集了大量的相關(guān)論文、報(bào)道和文獻(xiàn)。

1.2.2 比較分析

對測試數(shù)據(jù)和收集到的有效文獻(xiàn)資料進(jìn)行比較和分析，探討產(chǎn)生差異的原因，并提出相應(yīng)對策。

1.2.3 實(shí)驗(yàn)法

對隨機(jī)抽取的400名男生和400名女生進(jìn)行測試。測試項(xiàng)目：上肢握力體重指數(shù)、上肢力量耐力屈臂懸垂、一分鐘跳繩、立定跳遠(yuǎn)、負(fù)重仰臥起坐。體質(zhì)監(jiān)測儀器一套(北京牌)，計(jì)時器(飛利浦秒表)，測量尺。

2 調(diào)查結(jié)果與分析

2.1 益陽市中學(xué)生力量素質(zhì)現(xiàn)狀調(diào)查與分析

最大力量是個變量，它取決肌肉收縮的內(nèi)協(xié)調(diào)能力，骨杠桿的機(jī)械效率和關(guān)節(jié)角度的變化。最大力量的表現(xiàn)一般是指在各種姿勢時，如：站立、坐、臥、仰、蹲等身體姿勢時，身體或身體某一部分所克服的最大阻力，以重量來衡量，可用測力計(jì)、杠鈴、拉力器等來測定。力量耐力是指人在克服一定外部阻力時，能堅(jiān)持盡可能長的時間或重復(fù)盡可能多的次數(shù)的能力。

表1 握力體重指數(shù)的測定結(jié)果（男：n=400；女：n=400）

表2 上肢力量耐力測試結(jié)果（男：n=400；女：n=400）

2.1.1 益陽市中學(xué)生上肢力量現(xiàn)狀調(diào)查與分析

(1)上肢前臂肌群的最大力量。

對隨機(jī)抽取男、女生進(jìn)行上肢前臂肌群的最大力量測試。測試項(xiàng)目為：握力體重指數(shù)的測定。其結(jié)果如表1。

(2)上肢前臂肌群的力量耐力。

由以上數(shù)據(jù)可以看出：第一，男女生上肢整體力量很差，特別是上肢最大力量較差；第二，男生的上肢力量耐力要比女生稍好。

2.1.2 益陽市中學(xué)生腰腹力量現(xiàn)狀

(1)腰腹肌的最大力量。

對隨機(jī)抽取男、女生進(jìn)行腰腹肌的最大力量測試，測試項(xiàng)目為負(fù)重仰臥起坐和仰臥起坐。

(2)腰腹肌的力量耐力。

對隨機(jī)抽取男、女生進(jìn)行一分鐘仰臥起坐測試，結(jié)果如表3。

由表3得知，中學(xué)生腰腹肌力量的現(xiàn)狀較差。第一，男女生腰腹肌力量差，達(dá)標(biāo)以上的只有64％，不及格水有36％；第二，女生的優(yōu)秀率高于男生，而不及格率低于男生，由此可知女生腰腹肌最大力量和力量耐力相對優(yōu)于男生；第三，男女生的腰腹肌力量耐力比最大力量稍好。

2.1.3 益陽市中學(xué)生下肢力量現(xiàn)狀

下肢肌群的力量耐力：對隨機(jī)抽取男、女生進(jìn)行下肢肌群的力量耐力測試，測試項(xiàng)目為一分鐘跳繩，其測試結(jié)果如表4。

由表4可知：一分鐘跳繩男子優(yōu)秀率達(dá)20％，不及格率達(dá)50％；女子優(yōu)秀率達(dá)22％，不及格率達(dá)41.5％。

2.2 益陽市中學(xué)生力量缺失的主要原因

2.2.1 學(xué)校原因

學(xué)校片面的追求升學(xué)率，壓縮體育活動時間，沒有認(rèn)真貫徹和實(shí)施《學(xué)校體育工作條例》《學(xué)校衛(wèi)生工作條例》。學(xué)校及有關(guān)負(fù)責(zé)人對于素質(zhì)教育的實(shí)質(zhì)及其在學(xué)校體育中的具體實(shí)施辦法與措施

表3 一分鐘仰臥起坐測試結(jié)果（男：n=400；女：n=400）

表4 一分鐘跳繩測試結(jié)果表（男：n=400；女：n=400）

還缺乏全面的、準(zhǔn)確的認(rèn)識，對具體的開展還缺少相應(yīng)的有效途徑與對策，這是造成中小學(xué)體質(zhì)普遍下降的根本原因。還有學(xué)校體育場地和設(shè)施不夠，學(xué)生真正能參與的運(yùn)動項(xiàng)目較少，這使得學(xué)生鍛煉效果較差。

學(xué)校老師怕學(xué)生受傷不讓學(xué)生參加對抗性項(xiàng)目。許多體育教師在體育課中為了避免出現(xiàn)傷害事故，盡量采用不讓學(xué)生進(jìn)行對抗或強(qiáng)度較大的身體活動方式進(jìn)行教學(xué)。

2.2.2 家庭原因

家長望子成龍，望女成鳳的心愿加強(qiáng)，對素質(zhì)教育的實(shí)質(zhì)缺乏全面準(zhǔn)確的認(rèn)識，不鼓勵子女參加體育活動。大量占用了學(xué)生的課余時間，只注重孩子智力教育的投資，忽略了孩子的體育鍛煉，從而使孩子的體質(zhì)下降。

2.2.3 學(xué)生原因

學(xué)生不愿意參加體育鍛煉是造成身體素質(zhì)特別是力量素質(zhì)下降的主要原因。主要表現(xiàn)在學(xué)生自覺參加體育鍛煉的意識不夠，怕累，缺乏吃苦耐勞的意志品質(zhì)。

3 結(jié)論

(1)大部分學(xué)生力量素質(zhì)不達(dá)標(biāo)，上肢力量、腰腹力量和下肢力量普遍較差，總體發(fā)展及不平衡，男女生存在差異。

(2)學(xué)校力量鍛煉器材貧乏，體育教師為避免出現(xiàn)傷害事故從而不讓學(xué)生參加力量鍛煉和對抗練習(xí)。

(3)家長只注重學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，不鼓勵孩子進(jìn)行體育鍛煉，營養(yǎng)衛(wèi)生教育不足，忽略了學(xué)生的身體素質(zhì)；學(xué)生沒有養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，怕累，缺乏吃苦耐勞的品質(zhì)。

(4)強(qiáng)化和完善益陽市中學(xué)生力量素質(zhì)的各項(xiàng)相關(guān)措施，需要每一個人的共同努力，包括學(xué)校、家長、學(xué)生自身都要認(rèn)識力量素質(zhì)的重要性，掌握力量素質(zhì)的鍛煉方法。

[1]朱寒笑，周瑤，胡琪.北京市中小學(xué)生1985-2000年身體素質(zhì)監(jiān)測結(jié)果分析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2006，12(22)：14-16.

[2]李繼國，李建平，王中南，等.湖北省苗族城鎮(zhèn)中小學(xué)生1985和2002年體質(zhì)狀況的動態(tài)對比分析[J].山東體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2004，4(64)：36-38.