韓奇 仲崇霞

(鹽城工學(xué)院體育部 江蘇鹽城 224051)

網(wǎng)球運動從12-13世紀(jì)起源至今,已經(jīng)有上百年的歷史了。網(wǎng)球賽事作為世界重要的比賽,受到了世界各地人民的關(guān)注,并且網(wǎng)球運動在世界范圍內(nèi)的普及率也越來越高。因此,在我國的體育運動發(fā)展中,網(wǎng)球運動的課程也相繼加入大學(xué)生的體育運動課程中,并且網(wǎng)球以其動作文雅、優(yōu)美的優(yōu)勢,以及可以增強身體的素質(zhì),愉悅心情,藝術(shù)追求等優(yōu)點,吸引著男、女大學(xué)生加入到網(wǎng)球運動的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)中。但是在網(wǎng)球運動為大學(xué)生的生活帶來樂趣的同時,也伴隨著運動損傷的出現(xiàn),為大學(xué)生的生活帶來生理和心理上的傷害,影響學(xué)生的身體健康。因此,我們必須加強對大學(xué)生在網(wǎng)球選項班學(xué)習(xí)的過程中運動損傷情況的深入研究,從而分析運動損傷的原因。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

該文的研究對象是江蘇省的中國礦業(yè)大學(xué)、江蘇師范大學(xué)、徐州醫(yī)學(xué)院、江南大學(xué)、蘇州大學(xué)、揚州大學(xué)、南京大學(xué)、南京航空航天大學(xué)等八所高校的網(wǎng)球選項班的200名學(xué)生,主要對八所高校的網(wǎng)球選項班的所有學(xué)生進行抽樣調(diào)查,樣本容量為200,并對200名學(xué)生在網(wǎng)球運動過程中的運動損傷情況進行分析研究。

1.2 研究方法

在研究方法上,主要采用問卷調(diào)查法、訪談法和數(shù)據(jù)統(tǒng)計法對江蘇省八所高校網(wǎng)球選項班抽樣學(xué)生運動損傷情況進行數(shù)據(jù)的收集、整理、分析。

1.2.1 問卷調(diào)查法

問卷調(diào)查法主要是對研究對象的基本情況進行了解的一種研究方法。對江蘇省八所高校網(wǎng)球選項班的200名學(xué)生進行問卷調(diào)查,問卷主要涉及調(diào)查對象的性別、運動損傷的部位、類型、原因等問題。問卷共發(fā)放了200份,其中有回收了196份,無效卷為8份,回收率為98%,有效率為95.9%。

表1 受傷學(xué)生的男女比例

表2 各個年級的網(wǎng)球選項班學(xué)生的運動損傷情況

1.2.2 訪談法

訪談法是調(diào)查者對調(diào)查對象的面對面的交流,以獲得調(diào)查對象的信息的一種研究方法。該文主要對教授網(wǎng)球選項班的老師,和選修網(wǎng)球課程的學(xué)生進行訪談,了解網(wǎng)球選項班學(xué)生的運動損傷的部位、類型和原因等方面的情況。

1.2.3 數(shù)據(jù)統(tǒng)計法

在對收集上來的調(diào)查問卷進行歸納整理后,利用數(shù)據(jù)統(tǒng)計法進行數(shù)據(jù)分析。

2 研究結(jié)果分析

2.1 學(xué)生男女受傷情況分析

在對192名學(xué)生的調(diào)查問卷進行數(shù)據(jù)分析后,從性別的角度來分析男女學(xué)生在網(wǎng)球選項班的運動損傷情況進行分析,如表1。

由表1數(shù)據(jù)可以得出,在網(wǎng)球選項班教學(xué)過程中,運動損傷的男學(xué)生的受傷比例為33%,遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于女生的受傷比例14%,而總體的受傷比例為27%,表明在網(wǎng)球運動過程中,運動損傷的比例還是很高的,而男生的損傷比例更高。經(jīng)過更深層次的分析,產(chǎn)生此類現(xiàn)象的原因可能有以下幾點:其一,男生的熱情比較高,而女生則熱情低;其二,男生擊球力道比較大,而女生擊球力道小;其三,男生活動范圍較廣,而女生活動范圍小等?？傊?男、女生在生理和心理上的不同造成在網(wǎng)球運動中的運動損傷不同。

2.2 網(wǎng)球運動中,不同年級的學(xué)生運動損傷比例

由表2可知,在網(wǎng)球選項班的教學(xué)中,不同年級的學(xué)生的運動損傷比例不同,10級年級新生的運動損傷比例為43.8%,比其他年級的運動損傷比例都要高,而且10級、11級、12級、13級年級的運動損傷比例分別為:43.8%、40%、32.7%、29.7%,運動損傷比例依次遞減。可以得出,在進行網(wǎng)球運動時,學(xué)生的年級越低,就越容易發(fā)生運動損傷,這是因為,年級低的學(xué)生預(yù)防知識較為薄弱。

2.3 網(wǎng)球選項班學(xué)生運動損傷部位情況

表3是在網(wǎng)球運動中,男、女生運動損傷部位情況,表中,腕部受傷比例較高,為21.9%,其次是肘部,為19.2%,腕部和肘部在整個網(wǎng)球運動中,起著發(fā)力的作用,但是,由于用力不當(dāng)或者網(wǎng)球技術(shù)使用不當(dāng),而造成腕部和肘部受傷的機率增大。由表3可以看出,肩部、腿部、膝部所占比例分別為13.6%、12.3%、9.5%,所占比例居中,而其他部位所占比例較少,但是身體各個部位均有受傷。這說明在網(wǎng)球運動的過程中,身體的各個部位都在運動,在用力不當(dāng)?shù)那闆r下,各個部位都有受傷的可能性。

表3 網(wǎng)球選項班學(xué)生的運動損傷部位情況

表4 網(wǎng)球選項班學(xué)生的運動損傷類型情況

表5 網(wǎng)球選項班學(xué)生運動損傷的原因

但是,在網(wǎng)球運動中,男生和女生在受傷部位上也是有所不同,由表3可以看出,男生的運動損傷部位多于女生,在背部和腰部的損傷比例較小,其中女生受傷人數(shù)為0,而男生受傷人數(shù)較少,出現(xiàn)這一現(xiàn)象的原因可能是在進行網(wǎng)球運動時,男生的擊球速度過快和力度過大,從而男生在背部、腰部易產(chǎn)生運動損傷,對于女生本身的力量較弱,擊打網(wǎng)球時,速度較慢,動作較柔,活動范圍小,因此腰部和背部不易受傷。

2.4 網(wǎng)球選項班學(xué)生運動損傷類型情況

在網(wǎng)球運動過程中,運動損傷的類型與運動損傷部位是相對應(yīng)而存在,在手腕部位極易產(chǎn)生韌帶損傷、肌腱、腱鞘炎等;在肘部易產(chǎn)生關(guān)節(jié)韌帶扭傷、骨折、脫臼等;在肩部易產(chǎn)生關(guān)節(jié)韌帶扭傷、肩袖損傷、滑囊炎等;在踝足部位易產(chǎn)生關(guān)節(jié)扭傷、骨折損傷、肌肉拉傷等;在小腿易產(chǎn)生骨膜炎、跟腱炎等;在膝部易產(chǎn)生關(guān)節(jié)滑膜皺襞炎、髕骨勞損等;在大腿部位易產(chǎn)生肌肉拉傷、肌腱拉傷等。以下是對八所高校的網(wǎng)球選項班學(xué)生運動損傷類型的數(shù)據(jù)整理。

由表4可知,在網(wǎng)球選項班學(xué)生的運動損傷中,比例最高的類型是疼痛,占42.5%,這種類型在運動損傷中,最為常見,只要是輕微的損傷便會帶來疼痛,而這種疼痛是短暫性、易恢復(fù)的。另外,擦傷、關(guān)節(jié)扭傷所占比例次之,擦傷占比例高的原因主要是場地問題和運動裝備問題,由于場地過滑、不平坦,裝備不順手,易造成身體各部位的擦傷。而關(guān)節(jié)扭傷主要是由于運動前期的熱身活動沒做好,或是長時間沒有鍛煉。而其他比例相對較少的運動損傷類型,勞損、骨膜炎、肌肉痙攣等,這種嚴(yán)重性的運動損傷是經(jīng)過長時間的運動損傷的累積所造成的。

另外,男生和女生在受傷類型也有所不同,總體上看,女生在整個運動損傷的類型中,所占的比例較少,而在勞損、骨膜炎、肌肉痙攣等嚴(yán)重性的運動損傷類型上,女生基本沒有。而造成這一現(xiàn)象的原因是女生在發(fā)生輕微的運動損傷后,就停止了運動,而且在網(wǎng)球運動中,女生基本很少做強勢運動,而男生則相反,男生性格上的特點決定了他們自身對運動的熱情,在經(jīng)過輕微的運動損傷后,仍會繼續(xù)運動,長此下去,就造成了勞損、骨膜炎、肌肉痙攣等嚴(yán)重性的運動損傷。

3 網(wǎng)球選項班學(xué)生運動損傷的原因

網(wǎng)球運動是一種全身運動,在運動的過程中,會對身體的各個部分產(chǎn)生各種類型的運動損傷,但是產(chǎn)生運動損傷的原因卻有很多。

由表5可以看出,在六個原因中,技術(shù)動作不合理、身體局部分擔(dān)過重、準(zhǔn)備活動補充分所占的比例較大,可以得出這是網(wǎng)球選項班學(xué)生運動損傷的主要原因。

3.1 技術(shù)動作不合理

據(jù)上表可知,技術(shù)動作不合理所占的比例最高,學(xué)生在進行網(wǎng)球運動時,由于不合理的技術(shù)動作,而造成的擊球用力不當(dāng),產(chǎn)生運動損傷。尤其對于初學(xué)者,在網(wǎng)球運動時,不根據(jù)規(guī)范的技術(shù)動作進行訓(xùn)練,而隨意出球,則易產(chǎn)生運動損傷。

3.2 身體局部負(fù)擔(dān)過重

這一原因所占的比例為20.5%,網(wǎng)球運動的在教學(xué)中的特點就是對某一技術(shù)動作的反復(fù)練習(xí),而這一特點,在運動時間不合理的情況下,極易造成身體負(fù)擔(dān)過重,進而產(chǎn)生運動損傷。

3.3 準(zhǔn)備活動不充分

準(zhǔn)備活動對于網(wǎng)球運動起著至關(guān)重要的作用,在運動損傷中所占的比例為23.3%。準(zhǔn)備活動應(yīng)有一定靈活性、專門性、針對性,還應(yīng)做到因人而異,循序漸進,而如果準(zhǔn)備活動不充分,肌肉僵硬,則極易造成肌肉拉傷、扭傷等類型的運動損傷。

3.4 場地器材不適應(yīng)

場地器材造成的運動損傷占得比例為12.3%,在眾多因素中處于居中的位置。然而場地的平坦、不光滑,裝備器材的合適,不易造成擦傷等運動損傷。

3.5 身體疲勞

身體疲勞造成的運動損傷占得比例為9.6%。在身體疲勞的狀態(tài)下,進行網(wǎng)球運動易造成關(guān)節(jié)扭傷等運動損傷。

3.6 身體、心理素質(zhì)差

身體素質(zhì)差的人在進行網(wǎng)球運動時,容易使肌肉力量收縮性差,不平衡等,引發(fā)運動損傷。當(dāng)一個心理素質(zhì)差的人,在進行網(wǎng)球運動過程中,容易產(chǎn)生誤差等疏忽,引發(fā)運動損傷。這一部分所占比例為6.8%,雖然少,但是卻起著至關(guān)重要的作用。

4 結(jié)語

該文通過對江蘇省八所高校的網(wǎng)球選項班的學(xué)生進行抽樣調(diào)查,并對抽樣對象進行問卷調(diào)查,在對問卷調(diào)查的結(jié)果進行數(shù)據(jù)分析,得出網(wǎng)球選項班學(xué)生運動損傷的基本特征,并結(jié)合數(shù)據(jù)對運動損傷的原因進行探究。因此我應(yīng)當(dāng)在分析運動損傷的原因的基礎(chǔ)上,采取相應(yīng)的措施和防御。

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