趙冰冰

【摘 要】手機(jī)依賴癥嚴(yán)重影響著大學(xué)生的身心健康，已然成為了大學(xué)生的新危機(jī)。而造成大學(xué)生手機(jī)依賴的原因是多方面的。既有外在的客觀因素，又有學(xué)生自身的心理特征，是多種因素共同影響的結(jié)果。

【關(guān)鍵詞】手機(jī)依賴；從眾；自我控制；心理訴求

所謂“手機(jī)依賴癥”，是指個(gè)體因?yàn)槭褂檬謾C(jī)行為失控，導(dǎo)致其生理、心理和社會(huì)功能明顯受損的癡迷狀態(tài)。這是一種新型心理疾病，嚴(yán)重危害了人們的身心健康。尤其是對大學(xué)生的危害更不容小覷。對手機(jī)的過分沉迷與依賴，已成為大學(xué)生的新危機(jī)。

首先是心理危害。大學(xué)生過分依賴手機(jī)和短信，導(dǎo)致長期遠(yuǎn)離真實(shí)的情感與生活。在手機(jī)上聊天、微博、交友，而忽視了現(xiàn)實(shí)中的同學(xué)間情感的交流。人與人之間的關(guān)系也淡漠了。因?yàn)樵谑謾C(jī)上交流，看不到對方的表情，說什么也不怕不好意思，滿足了自我發(fā)泄的欲望，卻忽略了對方的感受。長此以往，面對面地與他人溝通反而不適應(yīng)了，造成現(xiàn)實(shí)生活中的人際關(guān)系緊張，甚至害怕與人交往。而過度依賴手機(jī)上網(wǎng)、手機(jī)詞典等獲取知識(shí)，又導(dǎo)致大學(xué)生缺乏積極主動(dòng)的思維意識(shí)，對培養(yǎng)創(chuàng)造性思維習(xí)慣和科學(xué)探索精神極為不利。

另外，長時(shí)間使用手機(jī)也對人的身體造成危害。手機(jī)輻射對經(jīng)常玩手機(jī)的人的視力和健康有很大影響；長期依賴手機(jī)，心里就會(huì)過分焦慮緊張，出現(xiàn)手腳發(fā)麻、頭暈、心悸、等病癥。況且，每天無時(shí)無刻的刷空間和微信、微博，也浪費(fèi)了寶貴的青春時(shí)光。

第三，嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)。無節(jié)制的使用手機(jī)，使大學(xué)生注意力不能集中，造成學(xué)習(xí)效率降低，學(xué)習(xí)成績下滑。

大學(xué)生之所以對手機(jī)如此依賴的原因究竟有哪些呢？研究發(fā)現(xiàn)，主要有兩方面因素：一是外界存在著客觀因素，二是學(xué)生主觀的心理特征。

1 客觀因素

首先手機(jī)自身的特點(diǎn)決定了它成為大學(xué)生們的新寵。手機(jī)普及率在大學(xué)生群體中是100%。手機(jī)功能極為豐富，涵蓋詞典、圖書、音樂、圖像（或圖片）、視頻、游戲等，可稱是“濃縮的圖書館”， 用戶可以根據(jù)其需要盡情發(fā)揮。再有，手機(jī)溝通具有隱密性特點(diǎn)。相比于面對面交流，手機(jī)可以匿名，尤其是手機(jī)QQ、微信、微博等，大學(xué)生非常喜歡、認(rèn)同。

其次，隨著信息化社會(huì)的發(fā)展，人們的交往模式與以往相比，已經(jīng)發(fā)生了很大的變化。當(dāng)周圍的同學(xué)都在使用手機(jī)微信等進(jìn)行溝通時(shí)，自己如果不能適應(yīng)就有被孤立、被邊緣化的危險(xiǎn)，所以，往往會(huì)由被動(dòng)適應(yīng)到積極主動(dòng)的參與，進(jìn)而成癮。再加上大學(xué)生活自由空間比較大，紀(jì)律約束不像中學(xué)時(shí)那樣整齊劃一，更傾向于學(xué)生的自我管理，又沒有了家長的管束，也給濫用手機(jī)成癮提供了時(shí)間上、空間上的可能性。尤其在不恰當(dāng)?shù)募彝ソ逃Ｊ较鲁砷L的學(xué)生，當(dāng)面對新環(huán)境時(shí)，容易出現(xiàn)各種適應(yīng)障礙，往往采取逃避現(xiàn)實(shí)的方式，沉溺于網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界，更容易導(dǎo)致手機(jī)成癮。

2 主觀心理因素

1）年齡特點(diǎn)：大學(xué)生的年齡處于18至23歲之間，正是青春期生理、心理上不斷發(fā)育、成熟的階段，其求知欲、學(xué)習(xí)能力非常強(qiáng)。對手機(jī)這種新媒介，有濃厚的興趣，使用起來往往缺乏節(jié)制。同時(shí)，這個(gè)時(shí)期正是人生的“第二次斷乳期”，其內(nèi)心充滿了成長過程中的沖突與不安，又缺乏生活的磨礪，心理尚不成熟，性格比較脆弱。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自我追求的人生理想與現(xiàn)實(shí)差距甚遠(yuǎn)時(shí)，就痛苦、迷惘，情緒的波動(dòng)性就很大，就要通過手機(jī)、上網(wǎng)來與外界溝通，排遣內(nèi)心的郁悶，發(fā)泄一些負(fù)面情緒。而平時(shí)性格內(nèi)向、孤獨(dú)感強(qiáng)的學(xué)生就更容易沉迷網(wǎng)絡(luò)。

2）從眾心理的影響：從眾是指個(gè)人的觀念與行為由于群體的引導(dǎo)或壓力，而向多數(shù)人相一致的方向變化的現(xiàn)象，甚至違背自己的意愿去“隨大流”?，F(xiàn)代大學(xué)生大多生活安逸，部分學(xué)生沒有樹立遠(yuǎn)大目標(biāo)，往往盲目從眾。他們生活在校園里，其群體內(nèi)部有足夠的吸引力；個(gè)體本身往往獨(dú)立性相對較弱，生怕被同學(xué)孤立，對群體就有了很強(qiáng)的依賴性和歸屬感。 “別人怎樣，我就怎樣”，對手機(jī)及其各種功能的使用，往往是學(xué)生間交流的話題，如果你不懂、不用，就會(huì)被邊緣化。為了不被邊緣化，增加自己在群體中的安全感，就要隨大家使用手機(jī)的各種新功能。別人刷微博，我就刷微博，別人用蘋果，我就不能用雜牌子，手機(jī)攀比、手機(jī)依賴成風(fēng)。

3）對自我缺乏控制能力：人類不同于其他動(dòng)物的特征之一，就是人有非常強(qiáng)的自我意識(shí)，對自身以及對自己同客觀世界的關(guān)系有明確的意識(shí)。而這種自我意識(shí)體現(xiàn)在行為上，就是人的自我控制能力。自我控制是個(gè)體對自身心理與行為的主動(dòng)掌握。當(dāng)個(gè)體樹立了人生的奮斗目標(biāo)或認(rèn)識(shí)到社會(huì)的要求后，就會(huì)激發(fā)起自我控制的動(dòng)機(jī)，并付諸行動(dòng)。比如一個(gè)學(xué)生意識(shí)到學(xué)習(xí)對于自己發(fā)展具有重要意義時(shí)，就會(huì)激發(fā)他努力學(xué)習(xí)的動(dòng)力，在行為上表現(xiàn)為刻苦學(xué)習(xí)、不怕困難、積極進(jìn)取，適時(shí)對自己進(jìn)行自我監(jiān)督、自我激勵(lì)、自我教育。某些學(xué)生沉溺于使用手機(jī)的快樂，而不能自拔，正是缺乏這種自我控制能力的表現(xiàn)。不少學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，精神松弛下來，沒有了明確的奮斗目標(biāo)，沒有養(yǎng)成自我監(jiān)督、自我教育的習(xí)慣，進(jìn)而產(chǎn)生厭學(xué)心理，就會(huì)去手機(jī)中找滿足感，通過玩手機(jī)來發(fā)泄自己對于課堂約束的不滿，“手機(jī)依賴”只是其中一個(gè)表現(xiàn)而已。

4）各種心理訴求的需要：首先，手機(jī)是信息交流的工具，滿足了溝通、交往、獲取社會(huì)資信的需要。尤其是虛擬世界的交往，更是大學(xué)生的偏愛，因此導(dǎo)致手機(jī)依賴也就更深。其次是成就感的需求。智能手機(jī)可以下載大量游戲，玩手機(jī)游戲得高分，會(huì)帶來強(qiáng)烈的成就感和自尊感。再次，追求時(shí)尚的需求。青年人喜歡走在時(shí)尚的前列，更多的大學(xué)生追求功能更全、版本款式更新的手機(jī)，而這些手機(jī)在滿足大學(xué)生虛榮心的同時(shí)，也導(dǎo)致了更嚴(yán)重的手機(jī)依賴。

總之，對于“手機(jī)依賴癥”的重癥群體——大學(xué)生而言，克服這種“手機(jī)依賴”刻不容緩。這個(gè)問題也是高校教育工作者，當(dāng)下亟待解決的新課題。

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[責(zé)任編輯：楊玉潔]