沈 科,魏 毅

(南京森林警察學(xué)院，江蘇 南京 210023)

體能鍛煉是警察院校進(jìn)行警察體育教學(xué)的重要基礎(chǔ)內(nèi)容之一，也是提高未來(lái)人民警察警務(wù)實(shí)戰(zhàn)能力、保障自身執(zhí)法安全、培養(yǎng)人民警察終身體育鍛煉習(xí)慣的重要保證.課題組通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)警察院校對(duì)在校大學(xué)生的體能鍛煉都很重視，有部分警察院校會(huì)定期開(kāi)展全校范圍的體能達(dá)標(biāo)考核.深入調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，有些警院學(xué)員對(duì)科學(xué)鍛煉體能的方法和預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)匱乏，對(duì)體能鍛煉的主觀能動(dòng)性不高，這值得我們予以關(guān)注.本文以南京森林警察學(xué)院學(xué)員的體能鍛煉現(xiàn)狀為切入點(diǎn)進(jìn)行了相關(guān)調(diào)查研究，旨在將“知、信、行”理論與警察院校學(xué)員課后體能鍛煉結(jié)合起來(lái)，對(duì)警院學(xué)員建立更科學(xué)有效的“知、信、行”鍛煉行為預(yù)測(cè)方式，探索警院學(xué)員科學(xué)課后體能鍛煉的新思路.

1 研究對(duì)象和方法

1.1 研究對(duì)象

以南京森林警察學(xué)院2013級(jí)的4個(gè)平行班級(jí)作為本次研究對(duì)象(因?yàn)榫煸盒＝^大部分為男學(xué)員，為了保證本研究的實(shí)驗(yàn)管理和科學(xué)性，研究對(duì)象中剔除班級(jí)中占極少數(shù)的女學(xué)員)，分成對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組，共114名學(xué)員為研究對(duì)象，實(shí)驗(yàn)組50人，對(duì)照組64人.完成為期14周的“知、信、行”干預(yù)實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)時(shí)間為2014年3月到2014年6月.

1.2 研究方法

通過(guò)查閱警察院校學(xué)員體能鍛煉相關(guān)的資料和文獻(xiàn)，設(shè)計(jì)出針對(duì)警院學(xué)員自主體能鍛煉有關(guān)科學(xué)鍛煉知識(shí)、態(tài)度和行為的調(diào)查問(wèn)卷，并通過(guò)Delphi專(zhuān)家咨詢法確定問(wèn)卷最終題目.實(shí)驗(yàn)前，對(duì)兩組學(xué)員五項(xiàng)體能(100米、1500米、雙臂屈伸、引體向上、立定跳遠(yuǎn))進(jìn)行測(cè)試，將兩組人員的資料輸入計(jì)算機(jī)，利用SPSS11.50統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行t檢驗(yàn)，各組指標(biāo)顯示兩組所測(cè)量指標(biāo)基本無(wú)差異(P>0.05)，可以認(rèn)為兩組人員的實(shí)驗(yàn)前體能情況基本相同.實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，對(duì)照組不采取任何措施，依據(jù)學(xué)院原有常規(guī)的基礎(chǔ)體能課程教學(xué)計(jì)劃安排體育教學(xué)活動(dòng).實(shí)驗(yàn)組在依據(jù)原有教學(xué)計(jì)劃的同時(shí)，對(duì)學(xué)員進(jìn)行課后體能鍛煉“知、信、行”干預(yù).兩組學(xué)員飲食狀況和日常生活實(shí)行統(tǒng)一的學(xué)院軍事化管理，因此，飲食、睡眠等其他因素可認(rèn)為對(duì)實(shí)驗(yàn)過(guò)程不產(chǎn)生影響.

2 結(jié)果與分析

2.1 結(jié)果

(1)兩組學(xué)員實(shí)驗(yàn)前后心理認(rèn)知相關(guān)指標(biāo)比較.干預(yù)前，兩組在K、A、P三個(gè)分項(xiàng)目及KAP總分上均沒(méi)有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異.干預(yù)后，兩組在K、A、P各項(xiàng)得分及總體知曉率(P<0.05)發(fā)生明顯的差異性變化.實(shí)驗(yàn)組干預(yù)后在K、A、P分項(xiàng)和KAP總分差異有高度顯著性P<0.01(見(jiàn)表1).表明實(shí)驗(yàn)組經(jīng)過(guò)干預(yù)后，對(duì)體能鍛煉知識(shí)、態(tài)度和行為的認(rèn)知起到了積極的作用，總體認(rèn)知率明顯提高.

表1 兩組學(xué)員實(shí)驗(yàn)前后心理認(rèn)知相關(guān)指標(biāo)比較

*對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組相比，P<0.05，**對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組相比，P<0.01.

(2)兩組學(xué)員實(shí)驗(yàn)開(kāi)展過(guò)程中鍛煉行為相關(guān)指標(biāo)差值比較.體能鍛煉行為與體能鍛煉結(jié)果緊密相關(guān)，因此，通過(guò)對(duì)實(shí)驗(yàn)過(guò)程中兩組體能鍛煉行為進(jìn)行統(tǒng)計(jì)比較分析將有利于我們清楚地發(fā)現(xiàn)“知、信、行”理論對(duì)警院學(xué)員課后體能鍛煉行為的影響.

表2 兩組學(xué)員實(shí)驗(yàn)開(kāi)展過(guò)程中課后鍛煉行為相關(guān)指標(biāo)差異比較 (X±SD)

*對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組相比，P<0.05，**對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組相比，P<0.01.

通過(guò)表2發(fā)現(xiàn)，對(duì)照組學(xué)員在干預(yù)開(kāi)始后，除必修的體育課程外，平均每周進(jìn)行自主鍛煉的頻率1.16±0.71次，實(shí)驗(yàn)組平均每周進(jìn)行自主鍛煉的頻率3.42±1.21次，兩組對(duì)比P<0.01，差異具有高度顯著性；兩組每次堅(jiān)持鍛煉的時(shí)間均數(shù)對(duì)比中，實(shí)驗(yàn)組為1.22±0.56小時(shí)，對(duì)照組為1.16±0.71小時(shí)，兩組對(duì)比P<0.01，差異具有高度顯著性；實(shí)驗(yàn)過(guò)程中個(gè)體運(yùn)動(dòng)損傷平均次數(shù)對(duì)比中，實(shí)驗(yàn)組為0.12±0.06次，對(duì)照組為0.26±40.14次，兩組對(duì)比P<0.01，差異具有高度顯著性；課后鍛煉過(guò)程中準(zhǔn)備和整理活動(dòng)百分率，實(shí)驗(yàn)組為92.8±9.33，對(duì)照組為38.6±6.46，兩組對(duì)比P<0.01，差異具有高度顯著性.綜合兩組學(xué)員實(shí)驗(yàn)開(kāi)展過(guò)程中課后鍛煉行為相關(guān)指標(biāo)差異數(shù)據(jù)比較可知：通過(guò)“知、信、行”認(rèn)知干預(yù)實(shí)驗(yàn)組課后鍛煉次數(shù)和每次鍛煉時(shí)間都高于對(duì)照組；在課后體育鍛煉過(guò)程中實(shí)驗(yàn)組在鍛煉過(guò)程中的準(zhǔn)備和整理活動(dòng)比對(duì)照組充分；整個(gè)實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組每周鍛煉次數(shù)多，且每次鍛煉時(shí)間長(zhǎng)的情況下，實(shí)驗(yàn)組比對(duì)照組個(gè)體運(yùn)動(dòng)損傷次數(shù)少.

(3)兩組學(xué)員實(shí)驗(yàn)結(jié)束后體能測(cè)試水平結(jié)果比較.課后體能鍛煉效果的提高可通過(guò)特定的測(cè)試直接反映.即探究一定時(shí)間專(zhuān)門(mén)化的鍛煉對(duì)實(shí)驗(yàn)對(duì)象體能的影響.實(shí)驗(yàn)測(cè)試后發(fā)現(xiàn)，通過(guò)一定時(shí)間的體能鍛煉，對(duì)照組和實(shí)驗(yàn)組絕大部分學(xué)員均通過(guò)了體能測(cè)試，與實(shí)驗(yàn)開(kāi)展之前相比，兩組學(xué)員的體能成績(jī)均有所提高，但實(shí)驗(yàn)組的提高幅度遠(yuǎn)大于對(duì)照組.兩組學(xué)員實(shí)驗(yàn)結(jié)束后體能測(cè)試水平比較結(jié)果見(jiàn)表3.

表3 實(shí)驗(yàn)后兩組學(xué)員體能對(duì)比指標(biāo)比較(X±SD)

根據(jù)表3我們可知：100米測(cè)試，實(shí)驗(yàn)組均數(shù)為14″04±1.42，對(duì)照組為14″53±1.72，P<0.05，差異具有顯著性；1500米測(cè)試，實(shí)驗(yàn)組均數(shù)為5′35″±0.62，對(duì)照組為6′14″±1.03，P<0.01，差異具有高度顯著性；引體向上，實(shí)驗(yàn)組均數(shù)為17.62±5.59，對(duì)照組為11.72±5.28，P<0.01，差異具有高度顯著性；雙臂屈伸，實(shí)驗(yàn)組均數(shù)為17.52±5.72，對(duì)照組為12.72±6.61，P<0.01，差異具有高度顯著性；立定跳遠(yuǎn)，實(shí)驗(yàn)組均數(shù)為2.57±0.52，對(duì)照組為2.28±0.46，P<0.05，差異具有顯著性.結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組學(xué)員在為期14周的實(shí)驗(yàn)后，小組成員體能測(cè)試水平均有所增長(zhǎng)，但對(duì)照組增長(zhǎng)幅度遠(yuǎn)不如實(shí)驗(yàn)組增長(zhǎng)幅度；通過(guò)對(duì)比實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組最終的體能測(cè)試成績(jī)，實(shí)驗(yàn)組成績(jī)也優(yōu)于對(duì)照組.這說(shuō)明“知、信、行”理論與警察體育教學(xué)模式相結(jié)合對(duì)于提高學(xué)員運(yùn)動(dòng)水平的做法是科學(xué)有效的.

2.2 分析

(1)兩種教學(xué)模式的干預(yù)情況分析.在訓(xùn)練前實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在整體體能差別不大的情況下，采用不同的訓(xùn)練方法進(jìn)行實(shí)驗(yàn)，實(shí)驗(yàn)后做兩個(gè)樣本的配對(duì)檢驗(yàn)會(huì)有顯著性差異，這說(shuō)明在自然增長(zhǎng)相同的生理年齡下，不同的訓(xùn)練方法對(duì)提高實(shí)驗(yàn)對(duì)象的體能有比較明顯的推動(dòng)和促進(jìn)作用.

(2)對(duì)傳統(tǒng)教學(xué)模式取得的教學(xué)效果的分析.實(shí)驗(yàn)過(guò)程中兩組學(xué)員教學(xué)場(chǎng)地、器材、飲食等其他條件基本相同的情況下，可以推斷，在實(shí)驗(yàn)開(kāi)展期間，體能提高效果主要依賴于實(shí)驗(yàn)干預(yù)因素，即對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)員的不同的課后體能鍛煉方法影響其不同的體能成績(jī).傳統(tǒng)教學(xué)模式下，學(xué)員按照教師授課計(jì)劃走，學(xué)員在課后鍛煉中的體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)很薄弱，鍛煉存在誤區(qū)，只是在課堂上有限的時(shí)間內(nèi)鍛煉，而沒(méi)有做到持之以恒，堅(jiān)持鍛煉.鍛煉內(nèi)容上，很多警察院校還停留在隊(duì)列、隊(duì)形的訓(xùn)練作為體能訓(xùn)練的主要內(nèi)容[1].個(gè)人主觀情緒上，忽略了警院學(xué)員對(duì)鍛煉的喜好和堅(jiān)持意識(shí)，缺乏心理對(duì)行為影響的重視，因此，不能充分發(fā)揮學(xué)員課后自主鍛煉的主觀能動(dòng)性.傳統(tǒng)警察體育教學(xué)模式一般依照考試考什么、老師教什么，學(xué)員學(xué)什么、練什么，學(xué)員們的體能學(xué)習(xí)目的只是通過(guò)鍛煉來(lái)達(dá)到學(xué)期末的體能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)，即純粹地應(yīng)付考試.因此，傳統(tǒng)的依靠教師為中心的教學(xué)模式，忽略了警院學(xué)員才是體能鍛煉的主體和主動(dòng)者.學(xué)員容易感覺(jué)課堂枯燥乏味，不興奮，不易培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的興趣和習(xí)慣，效率必然低，達(dá)不到理想的教學(xué)成果.在本次實(shí)驗(yàn)中，學(xué)員的各項(xiàng)指標(biāo)提高不明顯且落后于實(shí)驗(yàn)組，就很好地證明以教師為中心的體能教學(xué)模式存在著不足.

(3)對(duì)“知、信、行”理論指導(dǎo)下的學(xué)員取得較好教學(xué)效果的原因的分析.認(rèn)知心理學(xué)理論給予我們啟示，一個(gè)人掌握的知識(shí)越多，實(shí)施行為的傾向就越強(qiáng).在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)員開(kāi)展了科學(xué)化體育鍛煉的宣傳，利用宣傳講座和分別指導(dǎo)，以及各種圖書(shū)資源豐富學(xué)員體育知識(shí)，通過(guò)觀看各種精彩的科學(xué)體能鍛煉視頻，從感官上刺激、從內(nèi)心深處激發(fā)學(xué)員參與體育鍛煉的興趣愛(ài)好，使學(xué)員真正了解到課外科學(xué)體育鍛煉的作用與價(jià)值，逐步培養(yǎng)了良好習(xí)慣的信心和決心[2].學(xué)員在鍛煉行動(dòng)之后，感受到了體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于自己身心的調(diào)節(jié)作用，以及由此形成的體能的不斷提高，使學(xué)員通過(guò)掌握體能鍛煉知識(shí)真正實(shí)現(xiàn)科學(xué)體育鍛煉提高身體素質(zhì)和心理健康的目的.在提高體能的同時(shí)，“知、信、行”理論的良性發(fā)展也提高了學(xué)員們的心理健康水平，帶來(lái)了高質(zhì)量的、愉悅的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)[3].最后，良好的體能自主認(rèn)知教育是對(duì)自己堅(jiān)定意志品質(zhì)養(yǎng)成的人格教育，警院學(xué)員不再認(rèn)為體育鍛煉僅僅是為了通過(guò)每學(xué)期的體能測(cè)試，學(xué)員能在通過(guò)體育鍛煉增強(qiáng)自身能力的動(dòng)機(jī)的驅(qū)使下逐步認(rèn)識(shí)到自身能力的不足，能夠認(rèn)清強(qiáng)健的體魄對(duì)于一名合格警察的重要意義，從而更為主動(dòng)、積極、自覺(jué)地進(jìn)行體育鍛煉[4].因此，實(shí)驗(yàn)組在掌握體能鍛煉意義和重要性的基礎(chǔ)上，能夠認(rèn)真地學(xué)習(xí)體能鍛煉知識(shí)和方法，通過(guò)科學(xué)、積極、安全的自主鍛煉在一定時(shí)期顯著地提高了自我體能水平.

3 討論

警察體育教學(xué)可以分為身體技術(shù)層面和精神層面兩個(gè)層次，這是一個(gè)從低級(jí)到高級(jí)、從外層到內(nèi)核的結(jié)構(gòu).體育教學(xué)從身體技術(shù)層面切入，最終要在人的精神層面上發(fā)揮積極的教育作用[5].科學(xué)的體育鍛煉知識(shí)和信息是形成積極、正確的鍛煉態(tài)度與信念的基礎(chǔ)，而正確的態(tài)度與信念則是改變行為的動(dòng)力.阿爾伯特·班杜拉于1977年提出“自我效能”的概念，用以指?jìng)€(gè)體對(duì)自己在某種特定的情境中是否有能力得到滿意結(jié)果的預(yù)期.他認(rèn)為個(gè)體效能預(yù)期越高，就越傾向做出更大努力，從而不斷接近自己的期望值.社會(huì)認(rèn)知理論認(rèn)為直接的成敗經(jīng)驗(yàn)、替代性經(jīng)驗(yàn)、語(yǔ)言勸說(shuō)和情緒喚起這四方面的因素影響了自我效能感的形成，即對(duì)教育中學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的喚起有很大的影響.因此，自我效能感在教育教學(xué)領(lǐng)域不得不引起我們的注意[6].而“知、信、行”理論與警察體育教育相結(jié)合的模式使學(xué)員具備了自我效能感形成的四種因素，應(yīng)用教育的手段來(lái)幫助警院學(xué)員學(xué)到科學(xué)的體育鍛煉知識(shí)是直接的成敗經(jīng)驗(yàn)和替代性經(jīng)驗(yàn)，教師反復(fù)地進(jìn)行講解與鼓勵(lì)式語(yǔ)言勸說(shuō)，最終堅(jiān)定他們參與鍛煉的信念即為興趣的喚起.因此，“知、信、行”理論結(jié)合警察體育教學(xué)是融知識(shí)、技能、自身情感、意志為一體的教學(xué)過(guò)程，突出強(qiáng)調(diào)自身心理因素，即自身主觀能動(dòng)性對(duì)于體育教學(xué)效果的影響.人的精神資源豐富多樣，精神資源開(kāi)發(fā)的實(shí)質(zhì)就是調(diào)動(dòng)人的主觀能動(dòng)性，激發(fā)人的上進(jìn)心和積極性，樹(shù)立崇高的信念，信念實(shí)質(zhì)上是一種類(lèi)型的知識(shí)與認(rèn)知，所有人類(lèi)的認(rèn)知是通過(guò)這個(gè)通用的知識(shí)結(jié)構(gòu)圖式的整體來(lái)構(gòu)建[7].通過(guò)“知、信、行”教育使學(xué)員的體育鍛煉知識(shí)極大豐富，從而提高了學(xué)員對(duì)于體育鍛煉，以及警察職業(yè)要求的認(rèn)知水平，進(jìn)而上升為對(duì)于未來(lái)自身職業(yè)要求的一種信念.因此，學(xué)員在未來(lái)職業(yè)要求、自我效能的激勵(lì)下，極大地釋放出蘊(yùn)藏在理想、信念等精神資源中的能量，最終為自身積極主動(dòng)參與體育鍛煉提供內(nèi)在動(dòng)力.

從“知、信、行”三個(gè)維度分析[8]，第一，知識(shí)部分，有關(guān)警察職業(yè)特點(diǎn)對(duì)于體育鍛煉的特殊要求，以及學(xué)員自身健康的重要性和體能鍛煉知識(shí)的掌握，兩組之間的比較差異有高度顯著性說(shuō)明“知、信、行”理論對(duì)實(shí)驗(yàn)組學(xué)員的教育是到位的；第二，信念部分，從對(duì)兩組學(xué)員每周鍛煉次數(shù)、每次鍛煉時(shí)間等數(shù)據(jù)的分析說(shuō)明，實(shí)驗(yàn)組學(xué)員的信念發(fā)生了改變，故該組學(xué)員體現(xiàn)出的鍛煉積極性明顯高于對(duì)照組，可以說(shuō)明“知、信、行”理論指導(dǎo)下的體育鍛煉模式能較好地堅(jiān)定學(xué)員主動(dòng)參與鍛煉的信念；第三，行為部分，“知、信、行”理論的核心是知識(shí)和信念轉(zhuǎn)變?yōu)樾袨樾Ч?，體育鍛煉是一種長(zhǎng)久堅(jiān)持才能見(jiàn)效的行為，因此，這種行為會(huì)直接影響學(xué)員最終的體能測(cè)試水平.從這三個(gè)維度的分析可知，本研究在全面評(píng)估警院學(xué)員身心特點(diǎn)的情況下，對(duì)其運(yùn)用“知、信、行”理論結(jié)合警察體育教學(xué)內(nèi)容，進(jìn)行系統(tǒng)科學(xué)的教育與訓(xùn)練，使學(xué)員信服并充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，積極進(jìn)行體育鍛煉，提高了自己的運(yùn)動(dòng)水平，以及身體、心理的健康狀況，同時(shí)也為今后走上人民警察的崗位奠定良好的身體基礎(chǔ)，并能夠通過(guò)運(yùn)動(dòng)緩解工作上的壓力，保持情緒的積極穩(wěn)定性，促使自己養(yǎng)成堅(jiān)持體育鍛煉的良好習(xí)慣，而習(xí)慣具有預(yù)測(cè)未來(lái)行為的力量，即影響著警院學(xué)員在以后的工作和生活中堅(jiān)持鍛煉的行為，學(xué)員通過(guò)鍛煉保持生理和心理長(zhǎng)期的穩(wěn)定、健康，從而受益終生[9].

4 小結(jié)

從本次運(yùn)動(dòng)認(rèn)知干預(yù)實(shí)驗(yàn)中可以看出，當(dāng)前警院學(xué)員在掌握科學(xué)的鍛煉知識(shí)、方法，正確認(rèn)識(shí)身體鍛煉的重要意義方面認(rèn)識(shí)不到位，鍛煉的主觀能動(dòng)性未能充分發(fā)揮，在鍛煉過(guò)程中對(duì)于預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的認(rèn)識(shí)不足.實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示出實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的相關(guān)差值指標(biāo)具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義.利用“知、信、行”認(rèn)知干預(yù)可以提高警察院校學(xué)員的健康運(yùn)動(dòng)知識(shí)水平、自我鍛煉的信念、運(yùn)動(dòng)損傷知識(shí)，以及自我鍛煉的行為態(tài)度.在“知、信、行”干預(yù)模式的指導(dǎo)下，警察院校應(yīng)當(dāng)通過(guò)各種途徑加強(qiáng)科學(xué)體育鍛煉的宣傳，使學(xué)員的運(yùn)動(dòng)知識(shí)水平、預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的意識(shí)得以提高，使學(xué)員真正了解到課外體育鍛煉的作用與價(jià)值，從而培養(yǎng)體育鍛煉的興趣和習(xí)慣，堅(jiān)定自己對(duì)于積極主動(dòng)參與鍛煉的信念，充分發(fā)揮自身主觀能動(dòng)性，使鍛煉日?；?、多樣化、見(jiàn)實(shí)效[10].警察院校只有從“知、信、行”模式的三個(gè)維度出發(fā)，科學(xué)合理地進(jìn)行警察體育教學(xué)，才能真正實(shí)現(xiàn)科學(xué)體育鍛煉提高學(xué)員的身體素質(zhì)和心理健康的目的，最終為國(guó)家培養(yǎng)具有執(zhí)法實(shí)戰(zhàn)能力，身心健康的人民警察.

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