原瑞瑞，劉海鳳

空氣質(zhì)量與城市體育鍛煉者健康效應(yīng)的關(guān)聯(lián)分析

原瑞瑞，劉海鳳

運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、邏輯推理法對(duì)目前我國(guó)空氣質(zhì)量狀況進(jìn)行分析，通過大氣污染物基本項(xiàng)目，探討各種污染成分對(duì)鍛煉者的影響，并結(jié)合空氣質(zhì)量與鍛煉效果,指出目前城市居民體育鍛煉的兩大誤區(qū)：（1）鍛煉地點(diǎn)多為城市中心公園、街道兩旁、主干道附近等人員、車輛集中的地區(qū)；（2）鍛煉時(shí)間多為清晨近地面污染物集聚較多的時(shí)間段。并從空氣質(zhì)量改善、科學(xué)選擇鍛煉地點(diǎn)和鍛煉時(shí)間段、對(duì)鍛煉人群進(jìn)行專業(yè)知識(shí)普及四個(gè)角度提出建議。目的：使居民更科學(xué)的進(jìn)行體育鍛煉，增進(jìn)健康。

空氣質(zhì)量；體育鍛煉；城市居民

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)、社會(huì)的發(fā)展，人民生活水平日益提高，越來越多的人們?yōu)榱嗽鲞M(jìn)健康、提高生活品質(zhì)，加入到體育鍛煉的行列中?？茖W(xué)、合理的選擇鍛煉方式、方法不僅可以達(dá)到抵御疾病、延緩衰老、增強(qiáng)體質(zhì)等目的，而且使鍛煉者愉悅身心、陶冶情操，從而以更加飽滿的熱情投入到生活、學(xué)習(xí)、工作當(dāng)中[1]。體育鍛煉需要在一定的適宜環(huán)境下進(jìn)行，環(huán)境是人類生存的物質(zhì)基礎(chǔ)，生物體對(duì)環(huán)境存在一定的耐受閾值，只要存在閾值范圍內(nèi)，生命活動(dòng)才得以延續(xù)。換句話說，若環(huán)境污染造成反常環(huán)境節(jié)律，這種反正環(huán)境節(jié)律就會(huì)對(duì)人類固有生命節(jié)律造成干擾，從而打破固有節(jié)律的有序性，引起生命節(jié)律的紊亂[2]?？梢?，研究環(huán)境與體育鍛煉的相互關(guān)聯(lián)具有科學(xué)性和實(shí)踐性意義。

有關(guān)報(bào)告顯示，2005—2010年，我國(guó)GDP以平均15％左右的增速，依次超越了意大利、英國(guó)、德國(guó)、日本并躍居成為僅次于美國(guó)的世界第二大經(jīng)濟(jì)體。據(jù)資料記載，1978年-2013年，短短30年間，我國(guó)GDP從13 645億美元，猛增到2013年的568 845億美元，平均增速接近10％[3]，不僅是中國(guó)經(jīng)濟(jì)發(fā)展史上前所未有的，而且在全球范圍內(nèi)也屬罕見。但是這種超常規(guī)的快速推進(jìn)過程是以犧牲人類賴以生存的地球家園為代價(jià)，大氣污染、水土流失、生物多樣性遭到破壞等環(huán)境問題愈加明顯的呈現(xiàn)到我們面前。近幾年來，霧霾一詞被國(guó)人所熟知，頻頻見于新聞媒體報(bào)道之中，各地也紛紛進(jìn)行了對(duì)PM2.5的檢測(cè)。

醫(yī)學(xué)方面的研究表明，空氣質(zhì)量對(duì)于人體健康意義重大，這種相關(guān)性甚至超越了飲食安全。環(huán)境專家也稱，霧霾的危害相當(dāng)于吸煙者每天抽20支煙，尼古丁對(duì)于肺癌的致病率都不及霧霾對(duì)人肺部造成的危害[4]。不難想象，類似北京第三屆“光豬跑”、蘭州“傷肺跑”等在霧霾天進(jìn)行體育鍛煉與競(jìng)賽的活動(dòng)，引起了廣泛的關(guān)注和非議，試問在污染的環(huán)境下堅(jiān)持鍛煉是否可以達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

人們?cè)谶@種大氣環(huán)境下進(jìn)行體育鍛煉時(shí)，由于運(yùn)動(dòng)時(shí)大量身體器官被調(diào)用，能源物質(zhì)需要源源不斷的經(jīng)血液運(yùn)輸?shù)缴眢w各部分，當(dāng)然就會(huì)增大對(duì)空氣中氧氣的通氣量，這樣就會(huì)比安靜時(shí)吸人更多的污染氣體，污染氣體通過呼吸系統(tǒng)進(jìn)入肺部，并由肺泡進(jìn)入血液，經(jīng)過內(nèi)呼吸進(jìn)入人體各組織，從而影響機(jī)體正常的生理機(jī)能，常此下去定會(huì)危害人體的健康。研究表明，正常成人平靜呼吸時(shí)每分鐘呼吸頻率為12-18次，每分通氣量為6-8L，而在遞增負(fù)荷運(yùn)動(dòng)中，每分通氣量隨運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度增加而增加，所能達(dá)到最大通氣量為120-140L/min[5]。可見，為了彌補(bǔ)運(yùn)動(dòng)時(shí)的氧虧，人體需要與大自然交換超過安靜狀態(tài)下大約20倍的通氣量。因此，空氣質(zhì)量水平以及如何選擇鍛煉環(huán)境就顯得尤其重要。

1 大氣中的主要污染物及基本項(xiàng)目濃度限值

通常由于空氣流動(dòng)以及植物的光合作用，空氣中各成分比例相對(duì)穩(wěn)定，但由于人類認(rèn)識(shí)自然、改造自然能力的增強(qiáng)，大氣中人為排放物質(zhì)增多，成分也愈加復(fù)雜，最終超過環(huán)境的自凈能力，造成空氣污染。大氣中的污染物種類、性質(zhì)不同，此處列出大氣中污染物基本項(xiàng)目及濃度限值[6]（見表1），并探討其對(duì)體育鍛煉者健康的影響。

表1 環(huán)境空氣污染物基本項(xiàng)目濃度限值一覽表

目前，氣象部門公布的我國(guó)城市空氣質(zhì)量日?qǐng)?bào)指數(shù)為Air Pollution Index，API是根據(jù)空氣污染基本項(xiàng)目一天中的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)計(jì)算各有害物的API，并選取危害最大的污染物的API為當(dāng)天預(yù)報(bào)值，可以發(fā)現(xiàn)，API在反應(yīng)空氣污染程度以及污染情況時(shí)，存在其片面性，因此在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)也應(yīng)注意到造成區(qū)域大氣污染的其他有害種類。

2 大氣中基本污染物對(duì)體育鍛煉者的影響

2.1 二氧化硫?qū)﹀憻挼挠绊?/p>

二氧化硫又稱亞硫酸酐，是無色、有強(qiáng)烈刺激性氣味，常產(chǎn)生于工業(yè)過程中、煤和石油燃燒等。當(dāng)空氣中水分較多，由于二氧化硫是高水溶性氣體，會(huì)與空氣中水蒸氣發(fā)生反應(yīng)形成亞硫酸（酸雨的主要成分）?；仡櫧?年二氧化硫排放情況，從2011年的2217.9萬噸、2012年的2117.6萬噸、再到2013年2044萬噸均為世界第一[7]，可見二氧化硫是我國(guó)大氣污染治理中急待解決的問題之一。

面對(duì)如此嚴(yán)峻的大氣污染物——二氧化硫，承接上文所述，人體在運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量的氧虧，迫使張大嘴巴呼吸，這時(shí)大量二氧化硫氣體通過咽喉進(jìn)入到支氣管，在支氣管部位被吸收，結(jié)果引起支氣管狹窄，同時(shí)其對(duì)上呼吸道粘膜有強(qiáng)烈的刺激，能使呼吸系統(tǒng)生理功能減退，肺飽彈性減弱，肺功能降低，日積月累更會(huì)引起呼吸體統(tǒng)炎癥的發(fā)生，倘若在陰雨天或者早晨晚上空氣濕度較高時(shí)鍛煉，二氧化硫還會(huì)與空氣中的水蒸氣發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，生成毒性比二氧化硫大10倍的硫酸霧并通過循環(huán)系統(tǒng)直接侵入人體的深處。有關(guān)研究表明，當(dāng)空氣日平均濃度為0.15mg/m3時(shí)，開始對(duì)人體發(fā)生危害；0.24mg/m3時(shí)，敏感性強(qiáng)的小學(xué)生肺功能下降；0.3-0.5mg/m3時(shí)引起呼吸道疾病[8]。因此重視二氧化硫污染，避免慢性中毒，科學(xué)鍛煉才是達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的明智之舉。

2.2 二氧化氮對(duì)鍛煉的影響

二氧化氮是一種紅棕色、刺激性氣味、易溶于水的大氣污染物，每年有大約幾百萬噸被排放到大氣中，是一種重要的大氣污染物。

氮氧化物主要對(duì)人體呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害。按照反映出現(xiàn)的時(shí)間以及強(qiáng)度等，可將其危害概括為急性危害和慢性危害。吸入氣體初期會(huì)刺激眼以及上呼吸道，在吞咽時(shí)感到疼痛、干咳等。數(shù)小時(shí)至十幾小時(shí)或更長(zhǎng)時(shí)間的潛伏期后發(fā)生遲發(fā)性肺水腫、呼吸困難，多痰、咳嗽等。慢性作用主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱及慢性呼吸道炎癥，個(gè)別病例出現(xiàn)肺纖維化，可引起牙齒酸蝕癥。在進(jìn)行鍛煉時(shí)，由于肺泡粘膜活性增加，心臟每搏輸出量增加，全身血液循環(huán)加速，若空氣中存在大量的二氧化氮等氮氧化物，會(huì)隨著呼吸作用而大量進(jìn)入到肺部，影響呼吸系統(tǒng)作用，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)時(shí)供氧不足，并可伴隨血液將毒性氣體運(yùn)送到身體其他部位，從而引起全身性的氮氧化合物中毒現(xiàn)象，長(zhǎng)此下去，體育鍛煉非但沒有達(dá)到強(qiáng)身健體的目的，還給自身健康埋下隱患。

2.3 一氧化碳及飄塵對(duì)鍛煉的影響

一氧化碳也是污染大氣的重要因素，主要來汽車尾氣、燃燒設(shè)備中含C物質(zhì)的不完全燃燒、以及抽煙時(shí)產(chǎn)生的煙霧等。當(dāng)人體吸入大量CO時(shí)，由于一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合能力為氧的210倍，因此一氧化碳會(huì)優(yōu)先占用眾多血紅蛋白，而血紅蛋白是機(jī)體血液中氧運(yùn)輸?shù)妮d體，在血紅蛋白用量一定時(shí)，一氧化碳的結(jié)合必定會(huì)造成機(jī)體供養(yǎng)不足，加之運(yùn)動(dòng)時(shí)身體被調(diào)用器官增多，對(duì)氧的需求量增大，會(huì)造成乳酸堆積，輕者運(yùn)動(dòng)能力下降，重則休克、死亡。

飄塵的危害性不在本身，而更在于其具有很強(qiáng)的吸附能力，能夠把空氣中污染物吸附在微粒表層上并且在上述物質(zhì)之間的反應(yīng)過程中起到催化劑的作用，使其生成二次污染物，產(chǎn)生更大的危害。正常人體呼吸系統(tǒng)具有一定的自凈、過濾能力，但是一旦超過人體閾值，大量飄塵便會(huì)在肺內(nèi)逐漸沉積，使肺部產(chǎn)生彌漫性的纖維組織增生，影響呼吸系統(tǒng)及其他器官正常功能。長(zhǎng)期暴漏在上述環(huán)境中甚至有運(yùn)動(dòng)成癮者，必然會(huì)造成呼吸體統(tǒng)功能下降，嚴(yán)重者形成各種呼吸疾病甚至危及生命，這與鍛煉初衷背道而馳。

2.4 光化學(xué)煙霧對(duì)鍛煉效果的影響

光化學(xué)煙霧是城市污染的新問題，是由空氣中碳?xì)浠衔?、氮氧化合物、粉塵等在空氣中，以日光照射為條件，發(fā)生一系列光學(xué)反應(yīng)而生成的一種淺藍(lán)色煙霧。因這種光化學(xué)煙霧最早發(fā)生在洛杉磯，因此，也稱“洛杉磯型煙霧”或“氧化型煙霧”。當(dāng)這種煙霧達(dá)到一定濃度時(shí)，會(huì)出現(xiàn)類似眼睛紅腫發(fā)癢、流眼淚、頭暈、干咳、呼吸急促等癥狀，濃度為0.1ppm—0.25ppm的氧化劑就能降低運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)[9]。光化學(xué)煙霧氧化劑濃度、時(shí)間、癥狀對(duì)應(yīng)情況見表2。

表2 光化學(xué)煙霧氧化劑濃度、時(shí)間、癥狀對(duì)應(yīng)一覽表

2.5 顆粒物對(duì)鍛煉效果的影響

通常情況下，粒徑在2.5μm-10μm之間的顆粒物不能夠直接進(jìn)入身體，而只能進(jìn)入上呼吸道，且其中一部分可通過痰液排出體外（或被鼻腔絨毛阻擋）其危害相對(duì)較小。但是，由于PM2.5粒徑小，質(zhì)量輕，長(zhǎng)期懸浮于空氣中，污染物容易附著于表面，通過呼吸作用進(jìn)入到人體肺部，干擾肺泡換氣功能，并借助學(xué)業(yè)運(yùn)輸系統(tǒng)，將大量攜帶病的運(yùn)送到身體各個(gè)器官，對(duì)身體健康構(gòu)成威脅。

按照世界衛(wèi)生組織規(guī)定，PM2.5小于10是安全值，從世界范圍來看，整個(gè)中國(guó)都是重災(zāi)區(qū)，中國(guó)范圍來看，只有黑龍江、西藏、海南三座城市達(dá)到PM2.5合格，可見顆粒物污染尤其是PM2.5污染問題已經(jīng)席卷整個(gè)中國(guó)，情況不容樂觀。面對(duì)上述鍛煉環(huán)境，鍛煉者盲目進(jìn)行鍛煉其后果不堪設(shè)想[10]。

3 體育鍛煉常見誤區(qū)分析

3.1 城市居民體育鍛煉地點(diǎn)多在大氣污染富集區(qū)

隨著城市化進(jìn)程的擴(kuò)大，農(nóng)村改造拆遷工作中出現(xiàn)了諸多問題，例如改造過程過快，方式方法粗暴，弄明過渡房的建設(shè)以及安置問題等。據(jù)有關(guān)報(bào)道，進(jìn)入21世紀(jì)前10年，我國(guó)自然村總數(shù)從363萬銳減為271萬個(gè)，10年內(nèi)減少90萬個(gè)自然村[11]，城鎮(zhèn)化是人類社會(huì)發(fā)展的必然產(chǎn)物，但是由于城鎮(zhèn)化太快，造成諸如城市密度大、交通擁擠、犯罪率高、流行性病毒蔓延等問題，環(huán)境專家瓦格納·斯密爾博士就中國(guó)環(huán)境問題向聯(lián)合國(guó)以及世界銀行所作的報(bào)告中指出，目前，中國(guó)城市發(fā)展所處階段如同18世紀(jì)的歐洲，鋼筋水泥的城市里，綠地以及開闊地稀少。國(guó)家體育總局對(duì)20-69歲人群體育健身活動(dòng)和體質(zhì)狀況調(diào)查顯示，2012年有49.2％的人參加過體育健身活動(dòng)，其中城鎮(zhèn)居民為59.8％，鄉(xiāng)村居民為35.6％。在對(duì)體育健身場(chǎng)所選擇的調(diào)查中，單位或小區(qū)體育場(chǎng)所、公共體育場(chǎng)館、公路和街邊、街心廣場(chǎng)和場(chǎng)院、公園以及住宅小區(qū)空地的比例依次為23.1％、15.2％、14％、12％、8.7％[12]?？梢园l(fā)現(xiàn)，并不適合體育鍛煉的公路和街邊、街心廣場(chǎng)和場(chǎng)院、公園等比例較大，居民選擇鍛煉地點(diǎn)方式單一且合理性存在爭(zhēng)議。

建國(guó)以來，國(guó)家體育總局共進(jìn)行過五次全國(guó)體育場(chǎng)地普查，其中《“十二五”公共體育設(shè)施建設(shè)規(guī)劃》中指出，到2015年，我國(guó)人均體育場(chǎng)地面積將達(dá)到1.5m2以上的目標(biāo)，查閱相關(guān)資料發(fā)現(xiàn)，我們十二五規(guī)劃中的目標(biāo)不足美國(guó)等發(fā)達(dá)國(guó)家人均體育場(chǎng)地面積的1/10?，F(xiàn)階段可供居民體育鍛煉的場(chǎng)地嚴(yán)重不足，供需失衡，這種失衡是包括數(shù)量，結(jié)構(gòu)布局等多方面的。此外，我國(guó)體育場(chǎng)館建設(shè)存在過度表面化、政績(jī)化，且多為政府、企事業(yè)單位、高校等擁有，向公眾免費(fèi)開放率低、利用程度不夠等問題，導(dǎo)致居民選擇鍛煉場(chǎng)地受限，不得已將鍛煉地點(diǎn)選擇在道路周邊、廣場(chǎng)等人員、車輛密集區(qū)。另外，城市中公園、綠地、草叢也大多為了城市美觀，建設(shè)在市中心、街道旁，導(dǎo)致居民體育鍛煉地點(diǎn)選擇受限，我國(guó)研究人員的測(cè)試證明，在交通繁忙地區(qū)，一氧化碳濃度可達(dá)到8—14mg/m3，為正常標(biāo)準(zhǔn)的7—13mg/m3。在這樣的環(huán)境中即使長(zhǎng)時(shí)間停留都會(huì)對(duì)人體造成傷害。

3.2 體育鍛煉多在清晨空氣質(zhì)量較差時(shí)間段進(jìn)行

長(zhǎng)久以來，絕大多數(shù)體育愛好者存在這樣一種思維定勢(shì)：認(rèn)為早晨空氣清新，在這個(gè)時(shí)間段進(jìn)行鍛煉可以讓身體蘇醒、增進(jìn)健康，提高一天的工作、學(xué)習(xí)效率，因而早上6:00-9:00是我國(guó)居民體育鍛煉的高峰期。實(shí)際情況并非如此，由于空氣中容納水分具有最大限度，稱為飽和。但是，溫度不同，空氣的飽和度不同，在氣溫較高時(shí)，空氣所能容納水分增多，氣溫降低時(shí)多余水分被析出，加之早晨、地面熱量散失，溫度較低，多余空氣中水分會(huì)與空氣中顆粒物凝結(jié)形成霧，秋冬季節(jié)的清晨，上述情況最為明顯，污染物也最容易在近地面聚集。特別是一些地勢(shì)較低而靜風(fēng)率較高的城市，上述情況更為明顯。來自蘭州、烏魯木齊、太原、石家莊等多個(gè)省份環(huán)保部門就上述問題進(jìn)行測(cè)試，結(jié)果表明，一天中早晨空氣污染較白天其他時(shí)間段污染更為嚴(yán)重。此外，居民最為關(guān)注的霧霾天氣，在深秋、冬季以及初春季節(jié)出現(xiàn)頻繁更高，出現(xiàn)的時(shí)間一般為晴天、無風(fēng)或者微風(fēng)，且空氣濕潤(rùn)的夜間和清晨。

4 結(jié)論與建議

4.1 空氣質(zhì)量狀況不容樂觀，治理力度需繼續(xù)加強(qiáng)

我國(guó)作為一個(gè)以勞動(dòng)密集型產(chǎn)業(yè)為主的發(fā)展中國(guó)家，在飛速發(fā)展的過程當(dāng)中不可避免的對(duì)環(huán)境造成了破壞，與人類健康密切相關(guān)的空氣質(zhì)量一直受到廣泛關(guān)注。目前我國(guó)大氣污染的基本項(xiàng)目包括二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳、臭氧和顆粒物。一項(xiàng)由世界衛(wèi)生組織對(duì)60個(gè)國(guó)家10 －15年的監(jiān)測(cè)中，對(duì)全球主要城市進(jìn)行污染程度排名，令人驚詫的是，在全球污染最嚴(yán)重的10個(gè)城市中，來自中國(guó)的城市占到8個(gè)；2013年由中國(guó)人民大學(xué)環(huán)境學(xué)院等機(jī)構(gòu)發(fā)布的報(bào)告中指出，全國(guó)僅10.67％的城市空氣質(zhì)量等級(jí)為優(yōu)良，等級(jí)為差的城市占到75.8％，等級(jí)為極差城市占13.52％。我國(guó)環(huán)境治理明顯滯后于經(jīng)濟(jì)發(fā)展并有惡化趨勢(shì)。

目前從國(guó)家層面、地方層面均已經(jīng)開始對(duì)空氣污染的治理，像北京等地汽車單雙號(hào)限行政策的提出、集中供暖、清潔能源的開發(fā)等，但面對(duì)嚴(yán)峻的空氣質(zhì)量問題，需從政府、環(huán)保部門、基層相關(guān)部門整體配合，形成聯(lián)動(dòng)效應(yīng)、規(guī)模效應(yīng)，尤其政府需制定嚴(yán)格的規(guī)章制度協(xié)調(diào)各管理部門，細(xì)化職能分工、明確部門責(zé)任，將空氣質(zhì)量保護(hù)等環(huán)境問題列入地方評(píng)價(jià)體系中，將其制度化，加大對(duì)違規(guī)違法行為的懲罰力度，以期改善空氣質(zhì)量。

4.2 拒絕成為“吸塵器”，選擇適宜地點(diǎn)進(jìn)行鍛煉

在城市中心廣場(chǎng)、街道兩旁等人員、車輛密集區(qū)進(jìn)行體育鍛煉，有意無意會(huì)成為城市環(huán)境的“吸塵器”，這將在很大程度上損害鍛煉者的身體健康。為了保證鍛煉效果、增進(jìn)健康，在選擇鍛煉地點(diǎn)時(shí)應(yīng)盡量避免鬧市區(qū)、交通主干線、街心廣場(chǎng)等人員車輛密集區(qū)，選擇環(huán)境清新、樹木較多等距離上述地域較遠(yuǎn)的地方。另外，在嚴(yán)重霧霾天等不利于戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)選擇室內(nèi)體育館或者利用單元樓，以爬樓梯等形式代替，在選擇活動(dòng)內(nèi)容時(shí)也應(yīng)注意運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的控制，大量高強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)不適于在霧霾天進(jìn)行。

4.3 改變思維定勢(shì)，科學(xué)選擇鍛煉時(shí)間

對(duì)于大多數(shù)鍛煉者都存在這樣的思維定勢(shì)，認(rèn)為一天中，早晨空氣清新，適宜運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期以來形成了晨練的習(xí)慣。但事實(shí)并非如此，由于早晨近地面溫差變化明顯，會(huì)造成大氣污染物沉積，長(zhǎng)期在早晨鍛煉會(huì)對(duì)人體呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)等造成傷害，一天中污染最輕的時(shí)間是上午9點(diǎn)以后至下午3點(diǎn)。原因是上述時(shí)間段，光照適宜，近地面溫度轉(zhuǎn)暖，逆溫層效應(yīng)被打破，加之此時(shí)間段空氣流通性好，有害氣體得以擴(kuò)散，濃度下降。因此，單從鍛煉時(shí)間的選取而言，上述時(shí)間段適宜進(jìn)行體育鍛煉。

4.4 發(fā)揮政府職能，對(duì)鍛煉人群進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)

雖然我國(guó)在競(jìng)技體育方面取得了世界矚目的成績(jī)，但與日常生活更為緊密的大眾體育與發(fā)達(dá)國(guó)家相比還存在多方面的不足。政府在體育場(chǎng)館、設(shè)施的建設(shè)定位應(yīng)為小型、方便，政府出資建設(shè)體育公園及社區(qū)內(nèi)的各類體育活動(dòng)設(shè)施應(yīng)遠(yuǎn)離污染源等。此外，在社區(qū)體育指導(dǎo)員配備以及公益性的體育鍛煉常識(shí)宣傳等工作應(yīng)加強(qiáng)，糾正大眾鍛煉誤區(qū)，更好掌握科學(xué)鍛煉的本領(lǐng)，減少運(yùn)動(dòng)傷害。使大眾真正能夠通過體育鍛煉達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康的目的。

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Correlation Analysis about Air Quality and Urban Physical Exercise

YUAN Rui-rui, LIU Hai-feng

Using the methods of literature data and logical reasoning to analysis the current situation of China's air quality. Through atmospheric pollutants basic items, to analysis the effects of various components on the exerciser and combine air quality and the effect of exercise to point out two errors about present exercise: First, most of exercise locations are the city center parks, streets, roads, vehicles concentrated areas; second, people often choose morning to take exercise when gather more pollutants near the ground. And through the air quality improvement, selecting exercise location and time scientifically, universal professional knowledge, to give suggestions. The purpose: to make people exercise more scientific and improve health.

Air quality; Physical exercise; Urban residents

1007―6891（2014）05―0016―04

G806

A

2014-05-12

山西師范大學(xué)體育學(xué)院，山西 臨汾，041000。

Institute of P.E., Shanxi Normal University, Shanxi Linfen 041000, China.