劉青 （天津市濱海新區(qū)漢沽第八中學(xué)，300480）

精心設(shè)計(jì) 環(huán)環(huán)相扣 破解教學(xué)重難點(diǎn)—九年級男生《三級跳遠(yuǎn)》一課的設(shè)計(jì)思路與理念

劉青 （天津市濱海新區(qū)漢沽第八中學(xué)，300480）

一、教材分析

三級跳遠(yuǎn)是人體經(jīng)過快速助跑后，由單足跳、跨步跳和跳躍所組成的連續(xù)3次騰越水平距離的運(yùn)動項(xiàng)目。經(jīng)常練習(xí)三級跳能夠發(fā)展速度、下肢力量、彈跳力及靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，并能通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、克服困難、勇往直前的意志品質(zhì)和精神。由于三級跳遠(yuǎn)技術(shù)較為復(fù)雜通常作為初三男生的選修課程。本課主要以小墊子為教具，采用近似于游戲的形式使學(xué)生在教師的引導(dǎo)下能夠自己領(lǐng)悟及初步掌握三級跳遠(yuǎn)的動作結(jié)構(gòu)，并通過教師對“道具”多次巧妙的排列組合使學(xué)生在玩的過程中不僅掌握技術(shù)動作而且對跳躍的遠(yuǎn)度有所提高。改變傳統(tǒng)的技術(shù)課教學(xué)模式，將被動的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化為主動的探索。

二、學(xué)情分析

本課授課學(xué)生為九年級男生，隨著年齡的增長他們的運(yùn)動系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)功能日趨成熟，加之經(jīng)過兩年的初中體育課的學(xué)習(xí)也具備了較高的基本運(yùn)動能力，肌肉與骨骼已經(jīng)能夠接受一定負(fù)荷的連續(xù)跳躍練習(xí)的刺激，對事物的認(rèn)識上也已經(jīng)具備了獨(dú)立思考、判斷、概括等能力。心態(tài)上正處于青春期發(fā)育最旺盛的時期，自我意識較強(qiáng)，不愿被動模仿與練習(xí)，對枯燥乏味的技術(shù)教學(xué)不感興趣。具有探究精神，喜歡新鮮的事物，愿意為之思考與嘗試。本課依據(jù)九年級男生的心態(tài)特點(diǎn)而設(shè)計(jì)，創(chuàng)新教學(xué)手段充分體現(xiàn)學(xué)生的主觀能動性，使學(xué)生在自主、探究中獲得技能，體會經(jīng)過思考后獲得知識的喜悅。

三、教學(xué)方法

主要教法：程序教學(xué)法，將三級跳遠(yuǎn)技術(shù)分成“小步子”程序，即：單足跳、跨步跳、跳躍等幾個練習(xí)部分，讓學(xué)生從第一步開始，在教師分解化的引導(dǎo)后，學(xué)生按程序練習(xí)，逐步認(rèn)識了三級跳遠(yuǎn)的動作結(jié)構(gòu)。

主要學(xué)法：自主學(xué)練法，教師提出要求，學(xué)生自主選擇練習(xí)的時間、次數(shù)、距離等練習(xí)因素，從而達(dá)成既定學(xué)習(xí)目標(biāo)的方法。

四、教學(xué)過程

（一）準(zhǔn)備活動：踏板操

教師活動：教師指揮學(xué)生按小墊子的擺放形式散開隊(duì)形。

學(xué)生活動：按照已擺放好的墊子位置散開，站在墊子前。跟隨音樂節(jié)奏，模仿教師動作一起熱舞。

組織：全班呈四列橫隊(duì)站立。

（二）專門性引導(dǎo)練習(xí)：立定跳、跨步跳、單足跳

教師活動：

1.要求學(xué)生記住做操的位置及墊子的顏色和號碼；2.指揮學(xué)生將單數(shù)號的墊子放在線后，然后所有墊子向右靠攏成鋸齒形如圖（見圖1）。3.組織學(xué)生進(jìn)行三種跳躍練習(xí)。

學(xué)生活動：

圖1（箭頭為墊子打開方向）

1.按照墊子上的編號及標(biāo)志線的方向擺放到指定地點(diǎn)。

2.每種跳躍練習(xí)兩組。

（三）游戲?qū)搿靶掳嫣孔印?/p>

教師活動：

1.教師指揮各組組長將9號墊推進(jìn)7號墊（見圖2）。

2.講解并游戲名稱及游戲規(guī)則。

圖2

3.教師舉例示范并剖析規(guī)則中的三個要求：①身體運(yùn)動方向不變，②不能多踩與空踩，③雙腳同時落地。

4.指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)，并提出問題讓學(xué)生思考有沒有新的通過方法，在滿足游戲規(guī)則的三個前提下。

規(guī)則：學(xué)生在保持身體運(yùn)動方向向前保持不變的前提下，依次跨過墊子踩在每一塊空地上且不能空踩或重復(fù)踩踏，通過最后一組墊子時要保持雙腳同時落地。

組織：面向墊子成兩排扇形站立，練習(xí)學(xué)生出列。

（四）提出要求進(jìn)行第一次認(rèn)知練習(xí)

教師活動：

1.教師指揮組長將每一組6號墊順勢打開（見圖3）。2.教師提問學(xué)生思考如何在滿足游戲規(guī)則的前提下，采用什么樣的方法通過。3.給予學(xué)生時間，討論、思考、嘗試。教師觀察同學(xué)們的不同方法，暗自總結(jié)。根據(jù)總結(jié)情況也可走入學(xué)生練習(xí)區(qū)中，引導(dǎo)個別同學(xué)采用單足跳的方法跳過5號墊子。4.找出剛才練習(xí)中采用不同方法的學(xué)生進(jìn)行展示。5.和學(xué)生們運(yùn)用規(guī)則的限制對每一種學(xué)生總結(jié)的方法進(jìn)行驗(yàn)證。最終得到只有采用單足跳的方式跳過5號墊的方法才能完全滿足游戲中規(guī)則的要求。即三級跳遠(yuǎn)的基本動作結(jié)構(gòu)的雛形誕生。6.給予學(xué)生時間，采用最終方案進(jìn)行練習(xí)并熟練掌握，組內(nèi)相互幫助、教師巡回指導(dǎo)。

圖3

學(xué)生活動：

1.按照教師的師范及要求進(jìn)行練習(xí)。2.思考、嘗試、討論總結(jié)不同方法。3.跟隨教師用規(guī)則的要求進(jìn)行排除。4.運(yùn)用最終師生總結(jié)的方法進(jìn)行練習(xí)并熟練掌握。

組織：同上

（五）再次提出新要求制造障礙

教師活動：

1.指揮組長將每一組8號9號墊順勢打開（見圖4）鼓勵學(xué)生采用總結(jié)出的方法進(jìn)行練習(xí)。

圖4

目的：增加最后一跳遠(yuǎn)度。

2.指揮組長將每一組7號墊順勢打開（見圖5）鼓勵學(xué)生采用同樣的方法進(jìn)行練習(xí)。

圖5

目的：增加跨步跳遠(yuǎn)度。

3.指揮各組組長將1號墊推進(jìn)3號墊，將0號墊推進(jìn)2號墊（見圖6）允許學(xué)生加入助跑，進(jìn)行練習(xí)。

圖6

學(xué)生活動：

1.組長按照教師的要求翻開墊子。

2.組長組織練習(xí)，控制組員練習(xí)節(jié)奏，逐漸提高每一步跳躍能力。

組織：同上

（六）提高練習(xí)質(zhì)量分層教學(xué)

教師活動：

1.教師在學(xué)生練習(xí)的過程中，時刻強(qiáng)調(diào)安全，指導(dǎo)學(xué)生分層練習(xí)。

Sephadex G-75 凝膠柱分離純化：洗脫液為Tris-HCl，洗脫速度為 0.1 mL/min，上樣量為20 mL，在280 nm下收集各峰，檢測活性，收集活性最高的組分于冰箱冷凍保存。

2.設(shè)置基礎(chǔ)組，除單足跳之外不增加跳躍遠(yuǎn)度（見圖7）。將6號墊反折，后面推進(jìn)一格。

3.設(shè)置提高組，將0號、1號墊順勢打開（見圖8）。

圖8

學(xué)生活動：

1.根據(jù)自己的能力進(jìn)行自由選擇難度。

2.服從教師安排選取難度。

3.可由易向難初步遞進(jìn)。

組織：學(xué)生自由選擇練習(xí)組

（七）點(diǎn)明教學(xué)內(nèi)容，總結(jié)動作結(jié)構(gòu)，擺脫方格對左右腳的束縛，學(xué)生獨(dú)立完成

教師活動：

1.教師提問“哪位同學(xué)知道我們在游戲中采用的技術(shù)動作像田徑比賽中的哪項(xiàng)運(yùn)動”。

2.教師明確剛才游戲中采用的技術(shù)動作就是三級跳遠(yuǎn)。

3.教師引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)三級跳遠(yuǎn)的動作結(jié)構(gòu)。

4.教師將每一組控制落腳點(diǎn)旁邊的墊子折回（見圖9）。

圖9

5.教師再次強(qiáng)調(diào)動作結(jié)構(gòu)，給予學(xué)生時間練習(xí)。

6.觀察學(xué)生掌握情況。

學(xué)生活動：

1.思考并跟隨教師總結(jié)三級跳遠(yuǎn)動作結(jié)構(gòu)即：助跑-單足跳-跨步跳-跳躍

2.擺脫左右腳束縛，自由選取起跳腳進(jìn)行練習(xí)。

組織：同上

（八）學(xué)生展示

教師活動：

1.教師請學(xué)生展示。2.教師展示。

學(xué)生活動：

1.學(xué)生自愿展示。2.觀看教師動作展示感受三級跳遠(yuǎn)的動作美感，激發(fā)單元學(xué)習(xí)興趣。組織：選擇中間一組墊子進(jìn)行展示。

點(diǎn)評：

亮點(diǎn)一：傳統(tǒng)教法與新興學(xué)法相得益彰的使用。本課中教師能依據(jù)教材和學(xué)生的身心特點(diǎn)，恰當(dāng)?shù)倪x用了程序教學(xué)法，并且教師不是死板的按照傳統(tǒng)的“小步子”教學(xué)法僵化運(yùn)用，而是將此教法與自主學(xué)練法有機(jī)結(jié)合。即：將完整技術(shù)拆分成四個完成程序，但在每個程序里不是按部就班的循環(huán)按教師要求的方法進(jìn)行練習(xí)，而是依據(jù)技術(shù)的軌跡和結(jié)構(gòu)有針對性地提出了一些規(guī)則，學(xué)生則完全自主化的進(jìn)行練習(xí)，不會機(jī)械的按程序亦步亦趨的進(jìn)行。這二者結(jié)合看似與傳統(tǒng)教法有些沖突（程序教學(xué)法要求，按教師提前安排好的程序進(jìn)行練習(xí)，沒有完成任務(wù)的從頭再來），但恰恰是這種結(jié)合，充分調(diào)動了學(xué)生學(xué)習(xí)和實(shí)踐的積極性（主動思考，樂于探究，勇于實(shí)踐），同時也很好的發(fā)揮了教師的主導(dǎo)性，致使全課在相得益彰的氛圍中很好的完成了既定的學(xué)習(xí)任務(wù)，詮釋了教無定法的道理。

亮點(diǎn)二：場地器材的使用高效的輔助了教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。天津小墊子是我們天津地區(qū)對全國體育教學(xué)器材改革的一個貢獻(xiàn)，它可隨意擺放和可折疊、可打開的特點(diǎn)被教師充分利用。課中教師像魔術(shù)一樣利用小墊子的打開、旋轉(zhuǎn)，結(jié)合教法和學(xué)法及規(guī)則要求，誘導(dǎo)著全體學(xué)生一步一步的認(rèn)知了三級跳遠(yuǎn)的動作結(jié)構(gòu)，有效的促進(jìn)了教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。可以說這一奇思妙想是全課的點(diǎn)睛之筆，它不是什么高深的知識，而是一學(xué)就會的教學(xué)手段，它樸實(shí)無華，高效實(shí)用，任何體育教師都可以使用，真正達(dá)到了簡便易行，便于推廣的程度。由于借班上課的原因，也造成了課中有這樣和那樣的不足，其中最為顯著的不足之處就是練習(xí)密度和運(yùn)動負(fù)荷稍小的問題。其癥結(jié)是教師對學(xué)生的信任不夠，總是擔(dān)心學(xué)生沒有聽明白，所以出現(xiàn)了課上教師講解過多的問題，從而壓縮了學(xué)生練習(xí)的時間。顯現(xiàn)的結(jié)果就是全課對學(xué)生體能的發(fā)展效果不佳。這點(diǎn)教師應(yīng)引以為戒，時刻記住每堂課的時間是有限的，要在課前認(rèn)真?zhèn)湔n，精煉自己的語言，從而使課堂在精講多練的前提下，體現(xiàn)它具有健身性的課程性質(zhì)。

點(diǎn)評人：裴紹志 （天津?yàn)I海新區(qū)漢沽教育中心教研部體育室，300480）