張 彌

（廣西桂林市桂林中學(xué)，廣西 桂林 541001）

1 課課練的發(fā)展回顧

1.1 課課練提出與發(fā)展階段

30年前，為了落實(shí)周總理提出的“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的健康水平”的要求，原教育部體衛(wèi)藝司副司長(zhǎng)曲宗湖教授提出了課課練，其口號(hào)是“堂堂練、天天練”。當(dāng)時(shí)，曲宗湖教授在河北、山東、江蘇、北京、南京、山西、陜西、上海等地近150所學(xué)校的調(diào)研中發(fā)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)大幅度下滑的現(xiàn)象，于是，徐超英教授（曲宗湖教授的導(dǎo)師）提出了“體質(zhì)教育”的思想，課課練就是在這種歷史背景下產(chǎn)生的。隨后，曲宗湖教授于1979—1981年間在北京海淀區(qū)兩所中學(xué)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)考證。實(shí)驗(yàn)中把兩課、兩操兩活動(dòng)改為每周四節(jié)課、兩次早操和每天一次大課間活動(dòng)，并列入學(xué)校課程表；鍛煉內(nèi)容合理安排到教學(xué)內(nèi)容中，通過(guò)競(jìng)賽或游戲呈現(xiàn)；按照漸進(jìn)性原則和適宜超量負(fù)荷原理有節(jié)奏安排不同課型的負(fù)荷量；單元教學(xué)系統(tǒng)化；課型教學(xué)內(nèi)容與形式多樣化。經(jīng)過(guò)實(shí)踐證明：“課課練確實(shí)能有效提高學(xué)生的身體素質(zhì)”。因此，在隨后的近10年時(shí)間里，課課練在我國(guó)大部分中小學(xué)校中隨處可見(jiàn)，被廣大體育教師所接受，并得到一致推崇，課課練處在一個(gè)勃興并快速發(fā)展的階段。

1.2 課課練消退與淡出階段

20世紀(jì)90年代中期開(kāi)始，“體質(zhì)教育”被冷落，重視與運(yùn)用課課練的熱情也急轉(zhuǎn)直下，漸至銷聲匿跡，課課練在一片反對(duì)聲中逐漸淡出體育課堂。對(duì)此，學(xué)者們也進(jìn)行深入研究其原因，吳鍵分析認(rèn)為：“課課練的內(nèi)容與形式過(guò)于枯燥，難以激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣；由于課時(shí)的局限課課練的效果不明顯；課課練與主教材搭配不合理，是導(dǎo)致課課練退出課堂的主要因素”。

毛振明則認(rèn)為課課練消退的原因有以下幾個(gè)方面：（1）主體教育思想強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性從而輕視了課課練；（2）體育學(xué)界內(nèi)部對(duì)體育教育理論的爭(zhēng)論逐漸演變?yōu)椤罢媪x體育”與“技能教學(xué)”之間爭(zhēng)論，甚至“真義體育”出現(xiàn)偏執(zhí)現(xiàn)象，使體質(zhì)教育蒼白無(wú)力，影響課課練的實(shí)踐；（3）快樂(lè)體育的實(shí)踐與研究在我國(guó)盛行，強(qiáng)調(diào)快樂(lè)體驗(yàn)弱化刻苦鍛煉，使課課練快速淡出課堂。

綜上所述，課課練淡出課堂的主要原因是：課課練的內(nèi)容與形式未能與學(xué)生身心特點(diǎn)、教材很好地融合與搭配；課時(shí)的局限性使課課練效果甚微；體育學(xué)界內(nèi)部教育觀點(diǎn)或思想之爭(zhēng)激烈，體質(zhì)教育思想處于劣勢(shì)，導(dǎo)致課課練缺乏必要的支撐力。

1.3 課課練回歸與創(chuàng)新研究階段

近年來(lái)，由于學(xué)生體質(zhì)健康水平呈下滑趨勢(shì)，新修訂的2011年版義務(wù)教育《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》明確提出：“應(yīng)在運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)的同時(shí)，安排一定的時(shí)間，選擇簡(jiǎn)便有效的練習(xí)內(nèi)容，采用多種多樣的方法，發(fā)展學(xué)生的體能?！敝链?，課課練又重新回到人們的視野，而且對(duì)課課練研究的內(nèi)容更加廣泛，參與研究的主體更加多元，研究活動(dòng)更加系列化。

1.3.1 課題研究 2011年，由首都體育學(xué)院李京誠(chéng)教授牽頭立項(xiàng)的《中國(guó)青少年體能素質(zhì)課課練創(chuàng)新研究》，課課練再一次回歸到課堂上來(lái)，課課練研究進(jìn)入了一個(gè)創(chuàng)新階段。（1）研究?jī)?nèi)容廣泛。包括內(nèi)容與方法創(chuàng)新研究、因果研究以及相關(guān)性研究。內(nèi)容與方法創(chuàng)新研究主要把課課練的內(nèi)容融合到教材和游戲中，利用新穎的形式運(yùn)用到教學(xué)與訓(xùn)練中。因果研究有：課課練對(duì)耐力素質(zhì)、速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、平衡能力、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)、身體形態(tài)和體質(zhì)測(cè)試、跳躍能力、自主鍛煉能力和體育態(tài)度等9個(gè)方面。相關(guān)研究有課課練與游戲、高中會(huì)考、自我鍛煉的關(guān)系研究；（2）參與研究人員多元化。參與研究的有中國(guó)教育學(xué)會(huì)體育與衛(wèi)生分會(huì)及相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)、專家學(xué)者，大學(xué)教授，中小學(xué)的校長(zhǎng)和體育教師，既有理論的支撐也有實(shí)踐的驗(yàn)證；（3）活動(dòng)開(kāi)展的系列化。例如，開(kāi)題報(bào)告會(huì)、子課題負(fù)責(zé)人會(huì)議、教師培訓(xùn)會(huì)議、課題學(xué)術(shù)研討會(huì)、教學(xué)展示活動(dòng)等；（4）參與研究單位多。2011年底參與研究達(dá)到 l07所學(xué)校。

1.3.2 專題討論 期刊雜志的大力支持，研究成果得到快速推廣?！吨袊?guó)青少年體能素質(zhì)課課練創(chuàng)新研究》立項(xiàng)后，從2011開(kāi)始，先后在《中國(guó)學(xué)校體育》《體育教學(xué)》《體育師友》等專業(yè)期刊對(duì)課課練進(jìn)行深入研討，并大篇幅刊登了相關(guān)的文章。主要內(nèi)容有：課課練的發(fā)展、開(kāi)展課課練的根本目的、課課練的應(yīng)用策略、課課練的實(shí)踐過(guò)程、課課練與教學(xué)設(shè)計(jì)和教學(xué)評(píng)價(jià)等問(wèn)題。參與研討的學(xué)者有吳建、毛振明、李京誠(chéng)以及廣大一線體育教師。在短短的兩年時(shí)間里，從《中國(guó)青少年體能素質(zhì)課課練創(chuàng)新研究》立項(xiàng)到體育專業(yè)期刊對(duì)課課練研究專題研討，課課練回歸后快速到達(dá)一個(gè)創(chuàng)新發(fā)展的階段。

回顧課課練曲折的發(fā)展歷程可以看到，課課練伴隨體育教育思想若現(xiàn)若隱，而課課練本身的內(nèi)容與形式?jīng)Q定了其發(fā)展的空間，但是，不可否認(rèn)的是課課練與學(xué)生的體質(zhì)健康水平狀況緊密相依。

2 實(shí)施課課練的思考

2.1 課課練的價(jià)值理性回歸

課課練的價(jià)值理性是什么？筆者認(rèn)為它是課課練本身價(jià)值導(dǎo)向的問(wèn)題，是一個(gè)教育工作者對(duì)課課練本身價(jià)值問(wèn)題的思考。

表1 課課練的鍛煉目的與目標(biāo)指向

表2 提高身體素質(zhì)的方法

表3 課課練與教材內(nèi)容的關(guān)系

（1）本質(zhì)觀。提出課課練是為了落實(shí)“增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生的健康水平”的要求。課課練挖掘了更多趣味的、競(jìng)爭(zhēng)的元素，調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，在內(nèi)容上融合主教材，促進(jìn)學(xué)生對(duì)技術(shù)的掌握，其本質(zhì)是為了增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。

（2）發(fā)展觀。從課課練的發(fā)展歷程來(lái)看，課課練回歸與學(xué)生體質(zhì)下降密切相關(guān)。但是并不意味著學(xué)生體質(zhì)下降了才課課練，體質(zhì)增強(qiáng)了就不用課課練，它作為培養(yǎng)學(xué)生的載體應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持，并納入課程體系當(dāng)中，使學(xué)生的體質(zhì)強(qiáng)上更強(qiáng)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)的、發(fā)展的眼光來(lái)看課課練才能真正發(fā)揮其價(jià)值。

（3）時(shí)間觀。課課練原先的命名叫“堂堂練、天天練”，這就告訴我們要提高學(xué)生體質(zhì)不僅課課要練，還有天天練，這是實(shí)現(xiàn)課課練價(jià)值的時(shí)間因素，按照相關(guān)法規(guī)，小學(xué)階段4節(jié)體育課每周，初中階段3節(jié)體育課每周，高中階段3節(jié)體育課每周，就算每節(jié)體育課都進(jìn)行課課練也無(wú)法實(shí)現(xiàn)天天練。那么怎么辦？課課練的時(shí)空維度已經(jīng)不只限于課堂，應(yīng)該有效延伸，結(jié)合到早操、體育大課間以及體育課外活動(dòng)中去，用外在時(shí)間的補(bǔ)充來(lái)實(shí)現(xiàn)課課練的價(jià)值。

（4）系統(tǒng)觀。追溯課課練退出課堂的的原因，主要是形式與內(nèi)容的陳舊與枯燥，使學(xué)生反感。事實(shí)上，是教師在教學(xué)過(guò)程中把課課練與教學(xué)系統(tǒng)的割離所致。因此，建議從課程系統(tǒng)上應(yīng)把課課練的內(nèi)容有計(jì)劃地納入整個(gè)課程體系中：課堂教學(xué)中應(yīng)把課課練的具體內(nèi)容與課堂教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)組織、教學(xué)方法以及教學(xué)評(píng)價(jià)有效結(jié)合，使課課練與體育知識(shí)與技能、過(guò)程與方法、情感態(tài)度與價(jià)值觀相輔相成，互為促進(jìn)。

2.2 明確課課練的鍛煉目的與方法

明確課課練的鍛煉目的，不僅能在教學(xué)中選擇合適的內(nèi)容服務(wù)主教材，還能有針對(duì)性地增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。在課課練的鍛煉目的方面，毛振明教授進(jìn)行過(guò)較為深入的研究。（表1）

明確課課練的目的之后，我們還要清楚通過(guò)什么活動(dòng)或方法達(dá)成。表2簡(jiǎn)單列舉提高身體素質(zhì)的方法。

此外，還有通過(guò)課堂觀察、平時(shí)考核、個(gè)體訪談等方法深入了解學(xué)生，有針對(duì)性地選擇課課練的內(nèi)容，使“課課練-主教材-學(xué)習(xí)主體”有效融合，最終，學(xué)生不但體育技能提高了，而且身體素質(zhì)也獲得了平衡發(fā)展。

2.3 理清課課練與教材內(nèi)容的關(guān)系

理清課課練的內(nèi)容與教材內(nèi)容之間的關(guān)系，有利于課課練在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)，選擇合理的內(nèi)容，采取有效的形式銜接或融合到主教材中去，有利于促進(jìn)主教材學(xué)習(xí)的達(dá)成度，有利于提高課堂教學(xué)的有效性（表3）。

例如：立定跳遠(yuǎn)初一年級(jí)教學(xué)流程為：游戲（青蛙跳荷葉）→各種跳的反應(yīng)練習(xí)（喊1：原地收復(fù)跳；喊2：原地縱跳；喊3：原地跳轉(zhuǎn)90度等）→分組進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)練習(xí)（組內(nèi)練習(xí)與組內(nèi)外展示）→跳過(guò)障礙接力。從以上課例發(fā)現(xiàn)：（1）課課練的內(nèi)容已經(jīng)完全融合到主教材中去；（2）課課練內(nèi)容與主教材既銜接巧妙，也體現(xiàn)出互相關(guān)系，游戲（青蛙跳荷葉）、各種跳的反應(yīng)練習(xí)、跳過(guò)障礙接力與立定跳遠(yuǎn)分別存在著準(zhǔn)備、輔助以及補(bǔ)償?shù)年P(guān)系。

課課練的內(nèi)容除了考慮在適當(dāng)時(shí)機(jī)融入主教材外，還要考慮學(xué)習(xí)主體（學(xué)生）的具體情況，如學(xué)生情緒高漲、興奮性強(qiáng)的時(shí)候，其效果更好。

2.4 課課練的形式創(chuàng)新

反觀課課練在發(fā)展的過(guò)程中淡出課堂的主要原因：“練習(xí)項(xiàng)目十分單調(diào)，動(dòng)作過(guò)于簡(jiǎn)單，學(xué)生不喜歡”，所以，形式創(chuàng)新是新時(shí)期課課練的重要主題。形式創(chuàng)新一般來(lái)說(shuō)包括教法和活動(dòng)組織的創(chuàng)新。其依據(jù)主要有以下兩個(gè)方面：（1）基于內(nèi)容特點(diǎn)。在前面的闡述中已有相關(guān)內(nèi)容，比如靈敏性方面可采用游戲的形式，速度方面可采用接力的形式；（2）基于學(xué)生特點(diǎn)。低年級(jí)的學(xué)生興趣廣泛，熱情好動(dòng)，情緒容易外露，多運(yùn)用游戲、情境、接力等形式，同時(shí)還可以穿插音樂(lè)元素，這樣更能激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情；高年級(jí)的學(xué)生興趣開(kāi)始分化，自我意識(shí)強(qiáng)，應(yīng)以愛(ài)好為切入點(diǎn)，結(jié)合愛(ài)好的項(xiàng)目，通過(guò)競(jìng)賽的形式開(kāi)展課課練效果更佳。

教法上，應(yīng)更加多變，攝入更多趣味的、競(jìng)爭(zhēng)的、激勵(lì)的元素，如游戲法、競(jìng)賽法、接力法、獎(jiǎng)懲法；活動(dòng)組織上，原來(lái)的以班集體為主的組織形式已不能滿足當(dāng)前課課練的創(chuàng)新要求，除了要體現(xiàn)學(xué)生的主體性外（交給學(xué)生分組活動(dòng)），還要在隊(duì)形組織、場(chǎng)地規(guī)劃、器材選取的新穎性方面下工夫。