蘇軍麗

摘 要：由于受心理與生理等各種原因的影響，高中女生較普遍對體育課不感興趣，上課的積極性不高。目前，高中在校女生約占總人數(shù)的一半，如果在體育教學中忽視女生體育教學，充其量只完成教學任務的一半。所以，近年來，高中女生體育教學日益受到各方面的重視。

關鍵詞：高中女生；調動；積極性

中圖分類號：G642 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2014）04-032-01

由于受心理與生理等各種原因的影響，高中女生較普遍對體育課不感興趣，上課的積極性不高。目前，高中在校女生約占總人數(shù)的一半，如果在體育教學中忽視女生體育教學，充其量只完成教學任務的一半。所以，近年來，高中女生體育教學日益受到各方面的重視。要充分完成體育教學任務，上好女生的體育課。首先要了解高中女生的現(xiàn)狀及身心的特點，為什么她們對體育沒興趣，分析積極性不高的原因。其次，我們應塑造良好的自我形象及科學組織課堂教學，多角度、多方位地克服不利因素，使每位高中女生積極主動地投入到體育學習中去。從而提高她們對體育的積極性，提高教學質量，真正做到德、智、體、美、勞全面發(fā)展。

一、高中女生對待體育課的現(xiàn)狀分析

高中女生把主要精力都放在文化學習上，特別是農村重點中學的女生。她們上體育課有的是迫于紀律的壓力，有的是為了單純的調節(jié)，有的是為了從緊張的文化學習中得到暫時的解脫，更多的則是因為學校對體育課的安排而出于無奈 。另外近幾年，我縣實行初中體育升學考試制度，它給初中的體育教學起到了良好的效果，改善了學校領導、班主任、家長對體育工作態(tài)度，并促進了一大部分文化成績好，體育差學生的鍛煉的主動性，提高了她們的運動成績。但當她們一旦進入農村重點高中，她們都知道高考是沒有體育項目的，這樣在初中階段她們由于要參加升學考試而培養(yǎng)的體育主動性一下子就沒有了動力。另外社會、家庭的給予她們的升學壓力對她們的影響也很大，她們的家長總想自己的獨生女兒跳出農門，把全部希望都寄托在她們身上，都希望自己的女兒考上重點大學，而考大學不管是冬季招生還是夏季招生要進入大學的唯一標準無非還是高考文化成績。所以家長們都不希望她們再在運動場上努力。再加上有些學校領導層、班主任對高中女生的體育教學沒有真正意義上重視。更有些班主任、校領導會發(fā)現(xiàn)某同學體育不合格會到體育教師那里來說情，要求“放一馬”，她是班里的“什么、什么，準備考什么大學的”。種種原因導致和男生相比，她們的主動性就顯得不足。對教師的教學安排產生被動應付，達不到良好的課堂效果。

二、了解高中女生的身心特點，有的放矢的進行科學教學

要增強高中女生上體育課的積極性，還要了解高中女生的身心特點，這是女生教學中一個十分重要的部分，只有了解了高中女生的特點才能揚長避短地安排、指導她們進行體育鍛煉，培養(yǎng)她們對體育的積極性。高中女生是十七、八歲，發(fā)育普遍接近成熟的女性，受心理、生理的影響，她們對參加體育鍛煉普遍存在不同程度的心理障礙，大多數(shù)女生較害羞、怕運動、不喜歡體育活動，同時又愛面子、自尊心強，易鬧情緒、愛使小性子，與初中小學階段相比，高中女生開始更加重視自己的外貌、體形變化，愛美之心顯得更加突出。從生理情況分析，她們皮下脂肪開始增多、發(fā)胖，由于皮下脂肪的增加，加大了身體各部分的惰性，降低了肌肉收縮的速度和爆發(fā)力，使動作的靈活和協(xié)調受到破壞，腰腹肌力量和克服自身重量的臂肌力量、臂肌靜力性力量、耐力較差，身高、體重、胸圍、肺活量出現(xiàn)最高值。在此階段能承擔各類項目的大運動量訓練，但應注意此階段女生的體型特點即軀干長、下肢短、骨盆寬、身體重心低，肌肉力量差等女生不利條件，針對性的多安排一些腰腹肌力量和耐力項目練習，減少脂肪增多，多選擇一些適合女生訓練的項目和內容，又由于高中女生身體的協(xié)調、柔韌性較好，藝術感韻律感比男生強等身心特點安排一些輕松愉快的練習內容。

三、塑造良好的自我形象，影響高中女生對體育的感受

高中女生進入發(fā)育的中后期，她們的審美觀也有所改變。她們對體育教師的形象要求不但要外在美，而且要內在美，并要求教師對她們種種的理解。掌握高中女生的特點，塑造教師良好的自我形象，提高她們上體育課的積極性。也是教師一個重要環(huán)節(jié)，我們要成為高中女生的知心朋友，這樣我們才能走進學生中間，她們才會把自己的困難、想法訴說出來，從而使我們能掌握她們的思想脈搏和內心活動，才能及時有效地進行正確引導，幫助和教育使她們全身心地投入到體育鍛煉活動中去。要做到這一點，我們必須平易近人，虛心聽取學生的意見和建議并以十分真誠的態(tài)度與她們相處，增進彼此間的了解與信任。我們還要學會“寬容”她們一些“毛病”，融洽師生關系，從而在她們心目中樹立一個良好的朋友形象，對提高她們上課的積極性是非常必要的。

總之，上好高中女生課其實不是一件容易的事，需要我們不斷的研究，不斷的去適應新的情況才能不斷的有所進步，綜上所述，只是我對上好高中女生體育課的一點體會而言，我們在對高中女生進行體育教學過程中，重點應多了解她們的現(xiàn)狀、身體特點，根據(jù)現(xiàn)有特點合理安排教學內容，掌握運動量、密度、難度、強度，揚長避短對促進她們的身心發(fā)展，抓住高中女生身心特點，因材施教，才能提高她們上體育課的積極性，從而達到良好的教學效果、社會效果，讓每一位高中女生真正做到德、智、體全面發(fā)展。我在2002屆高中女生中嘗試上文內容，進行課堂教學，結果到畢業(yè)沒有一名學生要我“放一馬”。而且達標成績明顯比前幾屆要好。在非達標項目上的成功率也遠遠超過前幾屆女生。但上文還在研究、探討之中，探討的內容及結果都未成熟，還需更進一步研究探討。撰寫此文其出發(fā)點是想與同行一起將高中女生體育課上得更好。endprint