陳德兵

摘 要：社會(huì)是人類共同生活的大集體。人們?cè)隗w育活動(dòng)中或競賽中形成的交往合作、競爭、遵守規(guī)則的意識(shí)和行為，會(huì)遷移到日常生活、學(xué)習(xí)、工作中去，有利于社會(huì)適應(yīng)能力的培養(yǎng)。體育活動(dòng)能促使人們達(dá)到對(duì)社會(huì)環(huán)境適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。一個(gè)人從幼兒開始的自然人，經(jīng)過社會(huì)、家庭、學(xué)校的教育逐漸學(xué)習(xí)社會(huì)知識(shí)、技能與規(guī)范，從而形成自覺遵守、維護(hù)社會(huì)秩序，以及價(jià)值觀念與行為方式的社會(huì)人需要經(jīng)過漫長的歷練。體育活動(dòng)對(duì)這種漸變具有重要的促進(jìn)作用，能夠逐步提升人們適應(yīng)社會(huì)的能力。

關(guān)鍵詞：體育；活動(dòng)；適應(yīng)；社會(huì)能力

中圖分類號(hào)：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2014）06-026-01

一、體育活動(dòng)有利于提高人體適應(yīng)各種自然環(huán)境的能力

人類生活在大自然中，面對(duì)季節(jié)變化、氣候變化，寒冷溫?zé)?，大風(fēng)暴雨，電閃雷擊，自然界的動(dòng)物、植物都必須能承受適應(yīng)自然界的這種變化，才能生存發(fā)展；不適應(yīng)自然環(huán)境的惡劣變化，又無法改變自然環(huán)境，在這樣情況下，只有滅絕淘汰。但是，人是有創(chuàng)造力的，能千方百計(jì)設(shè)法適應(yīng)這種自然變化：一是改變自然環(huán)境條件，如改變居住條件，改變生態(tài)環(huán)境，提高水、空氣的質(zhì)量；二是加強(qiáng)人類自身的適應(yīng)能力。體育活動(dòng)、體育鍛煉是提高人體適應(yīng)自然環(huán)境的最佳方法之一。長期進(jìn)行體育鍛煉，增進(jìn)了健康，強(qiáng)壯了體格，身體的各個(gè)組織系統(tǒng)在中樞神經(jīng)支配下，承受外界刺激和協(xié)調(diào)各組織系統(tǒng)能力都將得到增強(qiáng)。如體質(zhì)調(diào)節(jié)能力，缺乏身體鍛煉基礎(chǔ)的人夏季就容易中暑。在大自然環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉，能使機(jī)體得到鍛煉，適應(yīng)能力不斷提高。如冬季在戶外鍛煉，甚至用冷水擦身或進(jìn)行冷水浴、冬泳、冰上運(yùn)動(dòng)等都能增強(qiáng)機(jī)體抗寒能力。

二、體育活動(dòng)有利于促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展

人際交往是指在社會(huì)活動(dòng)中人與人之間進(jìn)行信息交流和情感溝通的聯(lián)系過程。它反映了個(gè)人或團(tuán)體滿足其社會(huì)需要的心理狀態(tài)，人際交往的發(fā)展變化決定于雙方社會(huì)需要的滿足程度。良好的融洽的和諧的人際關(guān)系，是大學(xué)生生活的需要，從跨入大學(xué)之門到走上工作崗位，在短短的幾年中要完成本專業(yè)的基本知識(shí)和技能，又要涉獵相關(guān)學(xué)科的必要知識(shí)，來充實(shí)完善自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)。在這繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)之中，除了教師的指導(dǎo)，自己努力之外，健康和諧的人際關(guān)系、輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍也是必不可少的，良好的人際關(guān)系是心理健康的表現(xiàn)之一，是每一個(gè)青年大學(xué)生健康發(fā)展的“軟”環(huán)境，不良的人際關(guān)系會(huì)導(dǎo)致心理障礙和心理疾病的產(chǎn)生。良好的人際關(guān)系是青年學(xué)生心理發(fā)展的需要，良好的人際關(guān)系，有利于培養(yǎng)他日在工作上建立良好的伙伴關(guān)系。

體育歷來是人生的友誼使者，例如我們?cè)净ゲ幌嘧R(shí)，通過一次球賽，一次體育活動(dòng)彼此有了初次的了解，搭起了溝通的橋梁，這對(duì)于一些外向型者就可以進(jìn)一步通過體育活動(dòng)，使社會(huì)交往得到滿足，而性格內(nèi)向者則可通過多次積極參加體育活動(dòng)，忘卻心中的煩惱與痛苦，消除孤獨(dú)感， 逐步形成與人交往的意識(shí)和習(xí)慣，使個(gè)性逐步得到改變。體育活動(dòng)、鍛煉、比賽能夠改變、調(diào)整、強(qiáng)化人際交往。例如舞蹈、球類比賽等都要通過互相的配合及 接觸，并在運(yùn)動(dòng)中表現(xiàn)出每個(gè)人的個(gè)性、能力以及相互之間類似的興趣愛好，為進(jìn)一步的互相交往打下良好基礎(chǔ)。但是，通過體育活動(dòng)促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展，必須建立在互相之間誠實(shí)守信、互相尊重、平等交往、嚴(yán)于律己、寬以待人、團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助的原則上，堅(jiān)持友誼第一，比賽第二，才能起到正面效果。否則，也是人際關(guān)系失和的因素之一。

體育活動(dòng)有助于培養(yǎng)良好的合作精神。在合作的社會(huì)情景中，個(gè)人所得有助于團(tuán)體所得，合作的優(yōu)越性體現(xiàn)在個(gè)人與他人一起合作時(shí)所獲得的社會(huì)效益，如增加交流、相互信任等。合作的心理品質(zhì)不可能通過講座和討論形成，合作需要通過某一種活動(dòng)，通過人與人交往的過程，通過共同完成任務(wù)和對(duì)各種結(jié)果的經(jīng)歷以及成果的共同分享和責(zé)任共同承擔(dān)的關(guān)系去培養(yǎng)。集體項(xiàng)目如籃球、足球排球的合作會(huì)使活動(dòng)更為有效，因?yàn)閳F(tuán)體要獲得成功，團(tuán)體成員就必須相互協(xié)作，共同努力完成。從事體育活動(dòng)，特別是從事集體性的體育活動(dòng)需要個(gè)體與他人通力合作，并且以各自不同的角色，達(dá)到協(xié)調(diào)配合的目的，如籃球的前鋒、后衛(wèi)，各自以不同的地位作用的發(fā)揮，達(dá)到提高籃球比賽群體作戰(zhàn)效率，使每個(gè)成員都感到滿足。這是因?yàn)槿后w內(nèi)每個(gè)角色都是互相關(guān)聯(lián)的。為了達(dá)到某個(gè)目標(biāo)而結(jié)成的相互促進(jìn)關(guān)系，這種關(guān)系可以強(qiáng)化成員之間相互支持和相互信賴，穩(wěn)定每個(gè)角色的地位，發(fā)展協(xié)同與合作精神，使集體目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。經(jīng)常性地參加體育活動(dòng)，有利于個(gè)體加強(qiáng)合作的意識(shí)，有利于個(gè)體培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。

此外，體育鍛煉有助于形成競爭意識(shí)。通過體育活動(dòng)的競爭來培養(yǎng)自己積極進(jìn)取競爭意識(shí)，為日后走出校門、走向社會(huì)，投身于激烈競爭的社會(huì)，提高思想上應(yīng)變準(zhǔn)備。

三、體育鍛煉有利于提高社會(huì)生活的適應(yīng)能力

社會(huì)是一個(gè)由政治、經(jīng)濟(jì)、文化等因素構(gòu)成的交互場所，每一個(gè)人在社會(huì)當(dāng)中都不同地充當(dāng)幾種、甚至多種的社會(huì)角色。在不同的場合以不同的身份與他人交往，能根據(jù)不同的社會(huì)環(huán)境進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整，作出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，這是社會(huì)適應(yīng)能力的重要表現(xiàn)。而體育運(yùn)動(dòng)場合，恰好能為人們學(xué)會(huì)承擔(dān)社會(huì)角色提供優(yōu)越的環(huán)境與適宜的條件。比如，某個(gè)班在分組進(jìn)行籃球賽時(shí)，兩個(gè)組各自的邊鋒、中鋒、后衛(wèi)等各個(gè)角色都在自己所處的位置上，通過與該地位相適應(yīng)的角色行為而產(chǎn)生相互的社會(huì)關(guān)系。由體育而結(jié)成的社會(huì)關(guān)系中，每個(gè)角色都有獲勝的權(quán)利，獲得嘉獎(jiǎng)的權(quán)利和按照規(guī)則進(jìn)行技術(shù)動(dòng)作的權(quán)利，同時(shí)也有遵守體育法律規(guī)范、道德規(guī)范和技術(shù)規(guī)范的義務(wù)。社會(huì)角色是完成社會(huì)活動(dòng)的必要的社會(huì)形式和個(gè)人的行為方式，通過體育角色的學(xué)習(xí)使同學(xué)們懂得了社會(huì)角色是與人們的某種社會(huì)地位、身份相一致的一整套的權(quán)利義務(wù)的規(guī)范與行為模式，它是人們對(duì)具有特定身份的人行為的期望，有利于人們懂得“做什么像什么” 的社會(huì)意義。為將來走向社會(huì)適應(yīng)各行各業(yè)的需要，干好本職工作打下思想基礎(chǔ)。通過體育活動(dòng)角色的學(xué)習(xí)，還可以使同學(xué)們體會(huì)到經(jīng)過個(gè)人努力是可以成功扮演各種角色的，從而體驗(yàn)出人的主觀努力是改變社會(huì)地位的重要途徑。對(duì)于現(xiàn)代青年來說，這一點(diǎn)尤為重要。

熱愛體育吧，它將有利于提高我們適應(yīng)各種自然環(huán)境的能力，有利于促進(jìn)人際關(guān)系的發(fā)展，有利于提高我們適應(yīng)復(fù)雜的社會(huì)生活的能力。endprint