摘 要：本文對高職學生英語學習的焦慮狀況進行分析，了解到英語學習焦慮的現(xiàn)狀及產(chǎn)生的主要原因，并提出了改善高職學生英語學習焦慮現(xiàn)狀的建議，以期促進高職學生學習效果的提高。

關(guān)鍵詞：高職學生；英語學習；焦慮；對策

基金項目：黑龍江省教育科學“十二五”規(guī)劃課題《高職院校學生英語學習焦慮現(xiàn)狀及應對策略的研究和實踐》課題編號：GZC1213016

目前我國“90后”的一代大學生，出生于經(jīng)濟社會飛速發(fā)展的時代，優(yōu)越的物質(zhì)條件以及獨生子女的家庭成長環(huán)境，造成獨立性和自立意識普遍較差，心理發(fā)展不成熟，承受壓力和應變的能力差。高職學生的生源相對比較復雜，很多缺乏明確的奮斗目標，學習動力不足，尤其是英語基礎比較薄弱，學習方法不當導致英語學習焦慮表現(xiàn)得尤為嚴重。

1 高職學生英語學習焦慮的表現(xiàn)

焦慮是學生在學習活動中比較常見的不安、擔憂和緊張情緒的綜合，其原因在于害怕失敗，擔心不能完成任務以至隨之而來的自信喪失。很多人發(fā)現(xiàn)外語學習，尤其是課堂外語學習更容易讓人感到壓力和緊張。英語學習焦慮的學生除了掌心出汗、心跳加快、注意力不集中等心理和生理的特征外，還表現(xiàn)在把握不住語言的聲調(diào)和節(jié)奏，回答問題時不知所云，常常忘記剛學的單詞和詞組，或者不愿意開口說話保持沉默。有些焦慮的學生會盡量避免用英語表達一些較難的信息，口頭表達吐字不清，表意含糊；他們找各種理由不面對自己的缺點，甚至有的學生會盡量避免與老師的目光相遇，總是盡量坐在后面，老師提問時總低著頭，有機會就逃課等。

2 造成高職學生英語學習焦慮的原因

2.1 課堂氛圍沉悶

傳統(tǒng)高職英語的課堂教學氣氛沉悶、呆板，教師的授課方式根本不適用于高職高專的英語課堂教學，只注重知識點的講解和練習，缺乏課堂活動和互動，造成學生不但失去學習英語的興趣，而且還增加了學習英語的焦慮感。

2.2 學生對英語學習的錯誤認知

學習英語的錯誤認識也會導致很多學生的學習焦慮。很多學生認為學習英語沒有用處，只要能應付考試就可以。這樣一來，學生學習英語的積極性就會大大降低，甚至有些學生對英語課感到厭惡乃至焦慮。另外，有的學生學習英語的方法有問題，如在閱讀時碰到生單詞就去查字典，文章里出現(xiàn)的生單詞多，他們就會產(chǎn)生厭惡、煩躁、焦慮情緒。對于非英語專業(yè)的學生來說，缺少全方位的聽、說、讀、寫訓練以及對英語國家社會文化的了解，造成學難而放棄，視英語為畏途，相應地也就增加了對英語的焦慮程度。

2.3 學習習慣不佳、缺乏毅力和自控能力

英語學習是一個長期的過程，貴在堅持，需要付出大量的時間和精力。因此，英語學習需要學生培養(yǎng)良好的學習習慣，具有很強的毅力和自我控制能力。而高職學生在這一方面明顯不足。例如在課堂上，有些學生注意力不能夠集中，甚至出現(xiàn)睡覺、聽音樂、擺弄手機、玩游戲、遲到、逃課等諸如此類現(xiàn)象。在課后，也不能自覺地完成作業(yè)，或者即使完成了，也是抄襲他人或網(wǎng)上下載。這些現(xiàn)象都是因為學生沒有良好的學習習慣，缺乏毅力和自我控制能力而造成的。

2.4 心理因素

高職學生多少有些自卑感，學生們由于以往的學習經(jīng)歷，特別是遭遇高考挫折后，讓他們從心理上有種失落，出現(xiàn)了較為嚴重的自卑心理，容易造成學生的學習焦慮。職高學生對英語學習存在一定的畏懼心理和厭學情緒，表現(xiàn)尤為突出，他們擔心回答不上問題、發(fā)音不準、受人嘲笑。許多學生都覺得自己英語基礎薄弱，即使再努力也學不會，個別學生甚至放棄，拒絕參與課堂活動，對教師有抵觸情緒。過低的自我評價和競爭意識是引起焦慮的兩點重要心理原因。

3 減輕高職英語學生學習焦慮的對策

教師在進行課堂教學中，應該充分考慮到學生的心理因素，從內(nèi)容安排、課堂組織形式，教師角色調(diào)整等方面入手，消除學生的焦慮情緒，提高學生的學習興趣。

3.1 建立良好的師生關(guān)系

師生關(guān)系是教學活動中最重要的人際關(guān)系，教師在減輕學生學習的緊張焦慮方面起著至關(guān)重要的作用。師生關(guān)系融洽才能讓學生對英語學習產(chǎn)生興趣，當學生把學好英語作為其樂趣所在，樂在其中、樂此不疲時，所謂的英語學習焦慮感問題會不攻自破。教師要了解學生的需要，多與學生交流，課堂上每一句鼓勵、每一次微笑都會拉近師生間感情的距離；反過來，學生的有效回應和積極、主動參與也會激發(fā)教師的教學熱情。一旦這種友好、互相信任的師生關(guān)系建立起來，課堂氣氛將會更加融洽，高職學生英語課堂學習的焦慮感將會大大降低。

3.2 營造一種輕松、和諧、積極的課堂氛圍

不良課堂氣氛會使學生產(chǎn)生壓抑感和焦慮感。首先，教師不僅要在學習上指導學生，還要在心理上接納學生并給予他們?nèi)宋牡年P(guān)懷。教師要能和學生建立起一種相互信任與尊重的關(guān)系會激發(fā)學生的學習熱情。其次，教師在糾錯學生時應該掌握好時機與分寸以及糾錯的技巧，這樣將會極大地減輕學生的焦慮感。另外，高職學生英語基礎較差，合作學習能有效緩解學生在語言交際活動中可能產(chǎn)生的焦慮感，促進學生學習的積極性和參與意識，甚至可以使每個學生通過積極參與課堂發(fā)言或表演，增強其學習英語的成就感。

3.3 培養(yǎng)學習興趣、樹立學好的信心

通過入學專業(yè)教育、學習經(jīng)驗交流、專題講座等方式，指導高職學生掌握科學有效的學習方法，提高學習效率，樹立英語學習的信心，適應大學的教學模式。通過專業(yè)技能競賽等方式，引導其樹立正確的學習目標，正確認識自己的價值。

讓學生意識到說一口標準而流利的英語非一日之功，需要多年的學習和訓練；犯錯誤也是語言學習中不可缺少的部分，鼓勵學生在學習中嘗試和犯錯誤；讓學生克服自己不如別人的心理，根據(jù)學生的個體差異，因材施教，對學生在學習中的成績給予鼓勵。激發(fā)學生的英語學習興趣，增強自信心，消除焦慮和抵觸情緒，逐步形成良性教學循環(huán)。

3.4 培養(yǎng)學生的跨文化認同感

英語教學是雙語并進的雙邊教學活動， 受中西方文化因素的復雜影響。教師要恰當?shù)叵驅(qū)W生教授英語國家的文化傳統(tǒng)、宗教信仰、風俗習慣、價值觀念、思維和生活方式以及行為準則等，使學生逐步融入英語國家的文化氛圍，享受英語所帶來的另一種文化，逐步找到文化認同感，幫助學生進一步減輕英語學習中的心理焦慮。

3.5 靈活運用教學方法和教學手段

正確利用多媒體網(wǎng)絡技術(shù)輔助教學有助于提高高職英語的教學效果。在課堂教學實踐中，可以將圖片、視頻、歌曲等不同形式的多媒體教學法應用于英語學習的不同環(huán)節(jié)，這種寓教于樂的教學形式不僅可以提高學生學習的興趣，減少傳統(tǒng)教學法給學生帶來的緊張感和焦慮感，而且還有效地提高了學生英語交際能力。另外，利用網(wǎng)絡進行自主學習也是一種降低學習焦慮的途徑。教師可以通過鼓勵學生多參加英語角，英語演講、英語歌曲、英語寫作比賽等活動，讓學生在運用英語的過程中找到成就感，進而消除英語學習的焦慮感。

總之，英語學習焦慮是一個普遍困擾英語學習者的情感因素，對我國學生有許多負面影響。教師應該改變傳統(tǒng)角色，在課堂上發(fā)揮組織、引導和評價的作用，建立良好師的生關(guān)系，營造愉快和諧開放的課堂氛圍，運用多樣化教學手段，使學生能以輕松的心態(tài)投入到英語學習中。從而不斷提高學生學習效率和課堂教學質(zhì)量。

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作者簡介

原媛（1978—），女 ，2002年畢業(yè)于齊齊哈爾大學人文學院中文系，所學專業(yè)是漢語言文學教育。2002年7月參加工作，大慶職業(yè)學院人文科學系教師，職稱講師。