摘 要 手機已經(jīng)成為大學(xué)生進行信息和文化生活的重要部分，這也使得在大學(xué)生群體中出現(xiàn)“手機依賴癥”，本論文以手機的廣泛應(yīng)用特性為基礎(chǔ)，以“手機依賴癥”對大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活的影響為立足點，試圖通過對大學(xué)生手機使用現(xiàn)狀的分析，探討大學(xué)生“手機依賴癥”在教學(xué)中存在的問題，理論上論證擺脫“手機依賴癥”的必要性，為大學(xué)生教學(xué)中提供具有重要價值的基礎(chǔ)研究資料及建設(shè)性意見。

關(guān)鍵詞 大學(xué)生 手機依賴性 教學(xué)對策

中圖分類號：G424 文獻標(biāo)識碼：A

Studen ts' Mobile Phones Dependency Issues Analysis

and Teaching Countermeasures

XU Yue， CUI Jizhe

（College of Economics and Management， Yanbian University， Yanji， Jilin 133002）

Abstract Mobile phone has become an important part of College Students' information and culture and cultural life， it also makes the emergence of \"mobile phone addiction\"， this thesis is based on the widely used characteristics of mobile phone， to \"'mobile phone addiction study and life as the starting point， attempts to analyze the current situation of university students use mobile phone， discusses the university student \"mobile phone addiction\" problems in teaching， demonstrates the necessity of \"mobile phone addiction\"， provide a valuable research data and the construction of basic idea for University students.

Key words college students； mobile phone dependence； teaching countermeasures

0 引言

據(jù)調(diào)查顯示，2013年中國智能手機的保有量為5.8億臺，中國已超越美國成為全球最大的智能手機市場。在這一群體中，大學(xué)生是使用手機人口中的新生主流，在校大學(xué)生手機擁有率接近100%，其中智能手機的比例也在逐年提高。隨著智能手機的普及與微博、微信，等媒體軟件的推廣，使手機成為大學(xué)生信息與文化生活的重要部分，有研究顯示：57.4%的大學(xué)生當(dāng)手機無法正常使用的時候會感到惶恐不安這種行為可以稱之為手機依賴癥（Mobile phone addiction）又稱手機綜合征、手機焦慮癥、手機癮，是指個體因為使用手機行為失控，導(dǎo)致其生理心理和社會功能明顯受損的癡迷狀態(tài)它并不是指對手機本身的依賴，而是過度濫用甚至沉湎于游戲、網(wǎng)絡(luò)、短信、拍照等手機功能，并因此危害了工作、學(xué)習(xí)等正常生活和心理健康，手機依賴癥實質(zhì)上是一種行為成癮（Behavioral Addiction），一些學(xué)生沉迷手機游戲，陶醉新聞圍觀，樂于手機拍照。在如此情景之下，手機依賴癥如同網(wǎng)癮般影響著大學(xué)生的正常生活，深刻改變著大學(xué)生的人際交往和生活交流形式。大學(xué)生是一個最具有代表意義和社會影響力的群體，他們?nèi)菀捉邮苄率挛?，也容易受新事物的影響。但是，越來越多的大學(xué)生使用手機并逐漸依賴手機這種間接的交流方式，“手機依賴癥”已經(jīng)影響到大學(xué)生的身心健康和學(xué)習(xí)生活，亟需得到行之有效的解決方案。

本論文以大學(xué)生手機使用現(xiàn)狀分析為基礎(chǔ)，以“手機依賴癥”的危害為立足點，探討大學(xué)生“手機依賴癥”對大學(xué)生生活和學(xué)習(xí)造成的不利影響。從理論上論證擺脫“手機依賴癥”的必要性，為大學(xué)生的實際教學(xué)中提供可供參考的數(shù)據(jù)分析，提供具有價值的基礎(chǔ)研究資料及建設(shè)性的意見。

1 大學(xué)生手機使用及依賴現(xiàn)狀分析

隨著我國信息產(chǎn)業(yè)的不斷發(fā)展，以及手機的更換代頻率的提高和手機功能的不斷增多。使手機這一媒介工具所承載的只能和功效已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了一般意義的溝通和聯(lián)系。手機不再只是“通訊”工具，它滿足眾多人們的需求（圖1），通過調(diào)查分析可以得到大學(xué)生經(jīng)常使用的手機功能的情況和大學(xué)生在課堂上使用手機的具體情況。

圖1 大學(xué)生經(jīng)常使用的手機功能

從圖1中可以看出，“通訊”占絕大多數(shù)，占到87%，其次就是“瀏覽網(wǎng)頁”和“掛QQ”，分別為67%和35%?！奥犚魳贰闭嫉?5%，“看小說”占到15%，“玩游戲”占到5%。可見，手機對于大學(xué)生來說，還是一個娛樂休閑工具。

從圖2中可以明顯地看出，62.75%的人在上課使用手機是上網(wǎng)、玩游戲、聽音樂等來打發(fā)時間。28.1%的人是因為工作需要。這將近90%的人上課可能是經(jīng)常地做“其他事”，也可能有一部分人是偶爾地做其他事，或者是偶爾地因為工作需要而不得不使用手機。大學(xué)校園相對寬松的環(huán)境，讓大學(xué)生有了更多可以自由支配的時間，這也就讓大學(xué)生有了更多可以玩手機的時間。

圖2 大學(xué)生上課使用手機情況

大學(xué)生在享受新的通訊工具帶來的便利和娛樂的同時，出現(xiàn)了對手機過分依賴的現(xiàn)象，甚至越來越多的青年學(xué)生開始被手機依賴癥所困擾，嚴(yán)重影響了他們的正常學(xué)習(xí)和生活。出現(xiàn)的手機依賴癥狀有：（1）暫時性的書寫困難癥狀，當(dāng)進行書寫的時候，提筆就忘字，要依賴手機或者網(wǎng)絡(luò)進行查詢。（2）出現(xiàn)手機幻聽現(xiàn)象，那就是手機放在兜里，總感覺它在響或者在震動，但等到拿出來的時候發(fā)現(xiàn)并沒有人給你打電話或是發(fā)信息。這就是我們所說的幻聽和幻震?！笆謾C幻聽”的心理問題很大部分源于大家對高科技產(chǎn)品過分依賴所造成的心因性強迫。（3）玩手機游戲上癮，智能手機普及的今天，越來越多的人開始喜歡上了手機游戲。有些手機游戲是主打輕松愉快，很適合消磨時間。還有一些是偏大型游戲，有劇情或是需要很長時間的練級。對于還在上學(xué)的學(xué)生來說，游戲本來就有無上的誘惑力，再加上智能手機的便攜性，這就使得許多的同學(xué)玩游戲上癮。（4）集體活動玩手機，很多時候在大家聚在一起，閑暇時每個人都會不自主的擺弄自己的手機，或是發(fā)短信或是聊QQ或者是在刷著朋友圈，似乎人情味變淡了。當(dāng)玩手機成為一種習(xí)慣的時候，你其實已經(jīng)患上手機依賴癥了。

以上的手機依賴癥狀，給大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活以及人際交往方面造成了極大的隱患。使得人與人之間的交往方式變得單一化。

2 大學(xué)生手機依賴癥狀產(chǎn)生的原因及危害

（1）隨著手機的普及以及智能手機功能的日益強大，手機已經(jīng)不僅僅是一種通訊工具，它已經(jīng)幾乎具有電腦所擁有的全部功能。極大的方便的大家的生活，也使得人們越來越離不開手機。（2）壓力過大，現(xiàn)代社會工作壓力大，人際交往日益頻繁，信息更新流通速度快，這些原因使得手機成為大多數(shù)人工作和生活的重心，手機無形中在這些人的心里占據(jù)了相當(dāng)重要的地位，一旦手機沒電或來電頻率突然降低就會出現(xiàn)情緒波動，如焦慮、煩躁、抑郁等癥狀。（3）性格內(nèi)向更易得一些性格內(nèi)向，缺乏自信的人是感染“手機依賴癥”的高發(fā)人群。這些人往往交際圈小，朋友少，想與外界聯(lián)系缺乏自信，他們在面對各方面壓力又找不到突破口時更容易讓自己 沉迷于手機世界里 。（4）大學(xué)氛圍的影響，大學(xué)課余時間充足，雖然這不能確定大學(xué)生依賴手機，但也為大學(xué)生對手機依賴提供了客觀條件。因為大學(xué)課程少，許多大學(xué)生下課后無事可做，便把注意力轉(zhuǎn)移到手機上。這樣就會造成課下休息不足，上課的時候打瞌睡或者注意力分散，影響學(xué)習(xí)成績下降等。

3 教學(xué)中的對策分析

（1）學(xué)校加強對“手機依賴癥”的宣傳教育活動。讓大學(xué)生了解隨著智能手機的普及以及功能的日益增強，大學(xué)生對手機的依賴日益加重，這已經(jīng)嚴(yán)重影響到大學(xué)生的學(xué)生和生活。學(xué)校應(yīng)該針對大學(xué)生的手機依賴問題所反映的大學(xué)生心理問題，組織相關(guān)人員進行宣傳，教育和引導(dǎo)。（2）充分利用學(xué)校的社團活動或者學(xué)?；顒樱M織豐富多彩的校園文化活動，豐富大家的課余生活。校園活動的形式應(yīng)該是多種多樣的，能夠涉及到學(xué)術(shù)，文藝，體育，社會實踐各個方面，這樣可以照顧到每個學(xué)生的興趣愛好和自身所擅長的方面。（3）加強對學(xué)生心理疏導(dǎo)和課余生活的關(guān)心。大學(xué)生處在一個心理尚未成熟，情緒波動性比較大的階段，學(xué)校應(yīng)該加強對學(xué)生的人文關(guān)懷，采取積極的措施消除大學(xué)生的不良情緒，可以采取心理老師或者是輔導(dǎo)員與學(xué)生心理交流活動。通過積極的引導(dǎo)讓他們的不良情緒可以得到合理的釋放，通過積極認(rèn)真的交流溝通，消除學(xué)生的孤獨感和失落感，幫助他們提高思想覺悟和建立自信心，改變手機依賴心理。（4）加強大學(xué)生自身的管理，當(dāng)大學(xué)生自身意識到自身可能存在的手機依賴問題的時候，應(yīng)該采取積極的方式來應(yīng)對手機依賴問題，首先，擺正手機在我們生活中的位置，消除盲目的手機依賴。其次，制定合理的手機使用規(guī)范，盡量逐步減少手機的使用頻率。最后，大學(xué)階段課余時間相對比較寬松，大學(xué)生應(yīng)該充分利用這段時間，培養(yǎng)自己的興趣愛好，積極參加社團活動，擴大自己的人際交往圈子，豐富自己的大學(xué)生活。

4 總結(jié)

本文從大學(xué)生的手機實際使用情況出發(fā)，以“手機依賴癥”給大學(xué)生帶來的危害為立足點，以實際調(diào)查研究作為分析問題的核心手段，分析“手機依賴癥”給大學(xué)生帶來的焦慮，憂郁，學(xué)習(xí)成績下降等不利影響，并根據(jù)其不利影響提出與之相對應(yīng)的應(yīng)對措施。從理論上論證擺脫“手機依賴癥”的必要性，為大學(xué)生的實際教學(xué)中提供可供參考的數(shù)據(jù)分析，提供具有重要價值的基礎(chǔ)研究資料及建設(shè)性的意見。

*通訊作者：崔基哲

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