課間操是學校全面貫徹教育方針、實施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容和途徑，對于增強學生體質(zhì)，陶冶學生情操，有效對學生進行紀律、意志、作風等方面的教育起著至關(guān)重要的作用，同時對樹立良好的班風、校風也有深遠的意義。

從衡水中學參觀回來，對我們體育教師影響很大，感受頗深，所以下定決心學習他們的跑操，學習他們跑步所體現(xiàn)出來的那種精神與境界。針對衡水中學的跑操研究，我們體育組經(jīng)過認真討論，總結(jié)出以下幾個方面的心得體會。

一、給學生開會，介紹衡水中學的跑操，闡述跑操的重要意義

1.通過跑操，增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神

2.通過跑操，培養(yǎng)學生的組織紀律性，培養(yǎng)集體主義觀念

3.通過跑操，培養(yǎng)學生的高尚審美情趣

二、讓學生觀看錄像

看那壯觀的場面，從而在學生內(nèi)心形成一股奮發(fā)向上的精神氣。然后分體育小組討論，如何才能學好跑步，并形成文字。通過討論，培養(yǎng)學生的自主意識，增強人人參與的意識，形成團隊協(xié)作精神。

三、體育課練習

1.體育教師與學生體育骨干做示范，做到同步啟動，前后排距很小，可以說是前胸貼后背、人貼人。作為觀眾的學生紛紛鼓掌喝彩，氣氛活躍，都充滿了羨慕的眼神。

2.統(tǒng)一練習，肯定一開始失敗的，然后告訴學生失敗是成功之母，從而通過討論找出原因。

3.分組練習，按縱隊練習，每組出一名體育骨干喊口號，練習1～2組再討論，再練習。

4.分組比賽，按體育小組分開練習一個階段后進行比賽，評比，促進學生爭強好勝、永爭第一的信念。

5.利用體育游戲培養(yǎng)學生的團結(jié)協(xié)作精神。例如，用蜈蚣賽跑的教學方法：以體育小組為單位，縱向用繩子把學生的左右腿分別捆在一起，喊口令比賽。通過游戲教學，促進了學生的團隊協(xié)作精神，又活躍了氣氛，身心都得到了鍛煉。

四、訓練中的重點與難點

重點1：培養(yǎng)一個優(yōu)秀的體育委員是關(guān)鍵，他（她）的指揮能力、口令好了，就能起到事半功倍的效果。

重點2：小排頭控制節(jié)奏也很關(guān)鍵，第一排步子不能太大，躍出去的步子大小必須一致。

難點：排距到最小是非常難的，一開始節(jié)奏練好了，然后就逐步縮小排距，給學生的口號是：“每天縮小一公分，鐵棒也能磨成針！”

通過一個月的練習，我?guī)У母咭?班、2班的學生跑步大有改觀，從原先的隊形凌亂到現(xiàn)在的步伐整齊，口號響亮。學生體質(zhì)得到鍛煉，心理和生理得到積極改善，有效提高了學習效率，從而讓學生的自信心得到極大提高，認為“我行，我能行，我一定行！”

參考文獻：

張永.讓學生在激情快樂中成長[J].一個教育的函數(shù)式，2003.（9）.

編輯 孫玲娟