《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》指出，健康是指人在身體、心理和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)。早操，是幼兒在園生活的重要環(huán)節(jié)，也是幼兒健康領(lǐng)域活動(dòng)的一種重要形式。它既能鍛煉幼兒的身體、發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作，更有助于培養(yǎng)幼兒勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和良好的個(gè)性。因此，編排一套科學(xué)、合理的早操，讓幼兒身心更健康的發(fā)展，是我們幼兒園老師每學(xué)期必不可少的工作。但是，怎樣的早操，才是適合本班孩子的呢？

一、中班上期幼兒早操存在的問(wèn)題

上學(xué)期，我們結(jié)合班級(jí)特點(diǎn)，選擇了容易操作的器械操——水管操，但是在編排中有以下問(wèn)題。

（一）體能鍛煉較少、缺乏下肢鍛煉

由于上學(xué)期，幼兒處于中班上期，在操節(jié)編排中，上肢鍛煉過(guò)多，下肢鍛煉較少，缺乏幼兒的體能鍛煉。

（二）音樂(lè)風(fēng)格統(tǒng)一，節(jié)奏變化單調(diào)

在上期音樂(lè)編排中，我們的音樂(lè)主題是“歡快童趣”，選擇的各個(gè)音樂(lè)，節(jié)奏相似，在聽(tīng)覺(jué)刺激上比較單調(diào)。

（三）游戲成分較少，幼兒積極性不夠

游戲是我們所有教學(xué)的基本活動(dòng)，幼兒只有在游戲中，才能積極主動(dòng)，在上期的早操中，我們加入了簡(jiǎn)單的“狼捉羊”的游戲，幼兒情緒較高，但是整體操節(jié)的游戲性較弱。

（四）器械運(yùn)用單調(diào)，缺少吸引力

上學(xué)期，我們選擇的“水管操”，運(yùn)用比較單調(diào)，缺乏對(duì)幼兒的吸引力。

二、以中班下期系列早操為例，從體能、音樂(lè)、游戲、器械進(jìn)行突破

（一）巧妙選擇“椅子”，加強(qiáng)體能及下肢鍛煉

在《指南》中明確提出健康領(lǐng)域動(dòng)作發(fā)展的第一目標(biāo)就是“具有一定的平衡能力，動(dòng)作協(xié)調(diào)、靈敏”，第二目標(biāo)就是“具有一定的力量和耐力”。如何在早操中達(dá)到這兩個(gè)目標(biāo)呢？

椅子操就是一個(gè)非常好的鍛煉契機(jī)，因?yàn)?，椅子的可變性非常大?/p>

（二）選擇各種風(fēng)格音樂(lè)，富有聽(tīng)覺(jué)變化

1.選取各種風(fēng)格的音樂(lè)

早操的音樂(lè)如果風(fēng)格相同，會(huì)造成聽(tīng)覺(jué)疲憊。而風(fēng)格相同的音樂(lè)，動(dòng)作也很有可能難以突破創(chuàng)新，造成感覺(jué)疲憊。所以我們?cè)谶x擇早操音樂(lè)時(shí)，盡量做到面面俱到，讓幼兒每天能進(jìn)行一次音樂(lè)的美的熏陶。

2.選取節(jié)奏感鮮明的音樂(lè)

在早操活動(dòng)中，好的音樂(lè)節(jié)奏可以激發(fā)、感染幼兒的做操積極性，因此我們?cè)谶x音樂(lè)時(shí)，節(jié)奏鮮明、旋律優(yōu)美、活潑歡快的音樂(lè)都在我們選擇之列。當(dāng)然，還必須充分考慮是否符合幼兒早操的要求，做到音樂(lè)為早操服務(wù)。

3.選取幼兒易模仿、喜愛(ài)音樂(lè)

幼兒年齡小，愛(ài)模仿，對(duì)于耳濡目染的東西興趣也越高，音樂(lè)也不例外。那些歌詞清晰、便于幼兒模仿的音樂(lè)，能提高幼兒的學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)力，從而使幼兒的節(jié)奏感、音樂(lè)感明顯增強(qiáng)，最終達(dá)到鍛煉的目的。

（三）早操游戲化，激起幼兒參與積極性

1.動(dòng)作富有趣味性，簡(jiǎn)單易學(xué)

游戲的動(dòng)作不用太復(fù)雜多變，這樣才不會(huì)讓幼兒在游戲中為了動(dòng)作而忽略了游戲的趣味性，降低學(xué)習(xí)的積極性。游戲的動(dòng)作一般可以采用模仿，或根據(jù)音樂(lè)中的歌詞創(chuàng)編，使動(dòng)作跟音樂(lè)融合在一起，更便于幼兒學(xué)記，如開(kāi)場(chǎng)的“木頭人”游戲。

2.注重動(dòng)靜的結(jié)合

游戲中，幼兒因?yàn)榕d趣高，參與積極性也高，就很容易超出自己的運(yùn)動(dòng)量。因此在游戲的編排中，又選擇了“搶椅子”的游戲，注重動(dòng)靜交替，隨老師口哨音來(lái)控制活動(dòng)強(qiáng)度。

3.互動(dòng)游戲

有個(gè)人、小組、集體的游戲，讓幼兒在游戲中更好的自由自主的參與，我們可以打破班界，充分利用場(chǎng)地，靈活地為幼兒提供自主練習(xí)、自由結(jié)伴游戲的機(jī)會(huì)，擴(kuò)大幼兒的活動(dòng)空間，豐富幼兒的游戲內(nèi)容。

（四）器械運(yùn)用源于幼兒，讓孩子成為早操的設(shè)計(jì)者

在椅子操的編排中，我們發(fā)現(xiàn)椅子是孩子們?nèi)粘Ｗ畛Ｒ?jiàn)常用的工具，將“工具”變成“器械”，著實(shí)讓孩子們激動(dòng)了一下。但是如何“玩”椅子呢？我們將動(dòng)作創(chuàng)編下放到幼兒，通過(guò)幼兒多次自主玩椅子，收集幼兒玩耍方式，并通過(guò)幼兒集體嘗試來(lái)篩選動(dòng)作，讓孩子成為早操的設(shè)計(jì)者，同時(shí)將早操立足于孩子，孩子們對(duì)于自己創(chuàng)作的早操動(dòng)作當(dāng)然會(huì)樂(lè)此不疲地做，并且適合兒童發(fā)展。

三、《中班系列早操——椅子操》編排內(nèi)容

我們的早操內(nèi)容為熱身運(yùn)動(dòng)、徒手操、隊(duì)列隊(duì)形變換、體能游戲、椅子操、游戲和放松運(yùn)動(dòng)。

1.熱身運(yùn)動(dòng)——游戲“木頭人”

在早操的開(kāi)始階段，幼兒的身體還處于休眠的狀態(tài)，我們可以通過(guò)“木頭人”游戲，熱身幼兒的情緒和身體。

2.徒手操——“夢(mèng)想百寶袋”

這套徒手操看似簡(jiǎn)單，但卻不簡(jiǎn)單，從上肢到下肢的全身運(yùn)動(dòng)鍛煉。

3.隊(duì)列隊(duì)形的變換

通過(guò)隊(duì)列隊(duì)形的變換，可以增進(jìn)幼兒的團(tuán)體合作意識(shí)，并發(fā)展幼兒理解指令的能力。隊(duì)列隊(duì)形變換有齊步走、分隊(duì)合隊(duì)走、左右轉(zhuǎn)彎走、對(duì)角線走等。

4.體能游戲——“百變椅子”

幼兒通過(guò)魚(yú)貫式的游戲方式，將沖刺跑與體能鍛煉融合在一起，如助跑跨跳、平衡能力發(fā)展等。

5.器械操——“椅子操”

椅子操通過(guò)口哨與音樂(lè)的聯(lián)合指揮，達(dá)到身體體能的鍛煉。

6.游戲——“搶椅子”

“搶椅子”游戲編入椅子操之后，可以達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量。用口哨控制搶椅子，變化大，能隨時(shí)調(diào)動(dòng)幼兒的積極性和參與性，同時(shí)游戲動(dòng)作簡(jiǎn)單、趣味性強(qiáng)、動(dòng)靜交替。

7.放松活動(dòng)——“我們的心”

游戲結(jié)束后，我們選擇了輕松舒緩的音樂(lè)，放松幼兒的機(jī)體，進(jìn)行放松活動(dòng)，漸漸平復(fù)幼兒情緒。

有效的早操活動(dòng)，為幼兒身心發(fā)展提供了更廣闊的空間。幼兒不再是學(xué)習(xí)早操的被動(dòng)受體，而是主動(dòng)角色，主動(dòng)性、積極和創(chuàng)造性在其中得到更好的發(fā)揮?？此坪?jiǎn)單的早操環(huán)節(jié)其實(shí)并不簡(jiǎn)單，如果教師把握得當(dāng)，它將使幼兒從健康的戶外運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，度過(guò)快樂(lè)而有收獲的一天！