摘 要：認(rèn)真研究高校學(xué)生的體育鍛煉意向，并找出影響他們體育鍛煉的諸多因素，采取有針對性的教學(xué)和指導(dǎo)策略，調(diào)動學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，不斷培養(yǎng)他們的體育運(yùn)動的熱情和興趣，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣、終身體育鍛煉能力。

關(guān)鍵詞：高等院校；大學(xué)生體育；鍛煉意向；影響因素；對策

一、高校大學(xué)生參與體育訓(xùn)練的現(xiàn)狀

1.參加體育活動的動機(jī)

體育動機(jī)直接影響到高校大學(xué)生參與體育活動的積極性，也影響到高校體育大學(xué)生的鍛煉效果，是推動大學(xué)生參加各種體育鍛煉的最重要的內(nèi)在動力。

本人以問卷調(diào)查形式對重點(diǎn)高校、普通高校以及職業(yè)院校不同民族、不同性別的學(xué)生進(jìn)行全面調(diào)查，從問卷反饋來看，他們參與體育運(yùn)動的主要動機(jī)是為了塑身和健身。漢族女生與少數(shù)民族女生的首選比例占到了28.69%和31.73%。漢族與少數(shù)民族分別占比25.66%、26.73%。從整體上看少數(shù)民族漢族學(xué)生，女生高于男生，健身與塑身成為影響高校大學(xué)生體育鍛煉的主要動機(jī)。

其次是運(yùn)動愛好。運(yùn)動愛好是影響高校體育大學(xué)生體育活動動機(jī)的又一重要因素，少數(shù)民族男生占比21.22%，漢族男生18.88%，漢族女生的體育運(yùn)動愛好占比19.38%，高于少數(shù)民族16.36%。

再次是心理壓力。大學(xué)生承受較為繁重的學(xué)習(xí)壓力和社會壓力，心理和思想負(fù)擔(dān)較重，通過體育運(yùn)動能夠很好地緩解心理壓力。

2.高校大學(xué)生對體育鍛煉的態(tài)度

高校大學(xué)生的體育興趣與愛好在很大程度上取決于對體育價值的認(rèn)可和對體育鍛煉目的的認(rèn)識，還有受到全校體育訓(xùn)練環(huán)境和運(yùn)動氛圍的影響。其中最為重要的原因是大學(xué)生在參加體育訓(xùn)練過程中獲得的最為基本的體驗和感知，在體育運(yùn)動中不斷獲得快樂與滿足是確保大學(xué)生保持體育興趣與熱情的重要內(nèi)在因素，真正養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。

3.高校大學(xué)生最為喜歡的體育運(yùn)動項目

調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)代大學(xué)生的體育興趣較為豐富，參與的體育運(yùn)動也比較多，在大眾化的十個現(xiàn)代體育項目中男生主要熱衷于籃球、足球、羽毛球、網(wǎng)球以及游泳等項目；而女生則對健美操、羽毛球、游泳、太極拳等體育項目興趣較為濃厚。由此可以看出，大學(xué)生對所選的體育項目既體現(xiàn)出共同性，也體現(xiàn)出極大的差異性。

4.影響高校大學(xué)生體育鍛煉的主要因素分析

影響高校大學(xué)生參與體育訓(xùn)練的因素包括場地、器材、時間、學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力等，外界的體育設(shè)施和內(nèi)在的心理壓力是影響高校大學(xué)生體育活動的最為重要的因素。首先是場地和設(shè)施制約。高校擴(kuò)招，學(xué)生增多，各個高校也在加大投入，擴(kuò)展場地，豐富設(shè)施，但是仍然不能夠滿足日益增長的大學(xué)生生源和體育鍛煉的需求。其次是興趣和愛好。如果高校大學(xué)生能夠真正認(rèn)識體育的價值，真正從體育訓(xùn)練中感知運(yùn)動給自己帶來的諸多好處，并且從體育訓(xùn)練中不斷獲得愉悅與滿足，就會逐步對體育產(chǎn)生熱情，就會培養(yǎng)他們的體育愛好，養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動習(xí)慣和終身體育鍛煉的能力。再次，思想和心理壓力過重。就業(yè)形勢日益嚴(yán)峻，學(xué)習(xí)壓力不斷增強(qiáng)，就業(yè)前景不容樂觀，很多學(xué)生面臨較為繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)和較為嚴(yán)峻的就業(yè)壓力，每一個學(xué)生都有較大的心理壓力。第四是缺乏自我鍛煉的自制力。當(dāng)前高校大學(xué)生的體育鍛煉活動還依賴他人或者學(xué)校的組織，體育運(yùn)動具有隨意性和松散性，缺乏應(yīng)有的體育鍛煉自制力。

二、解決當(dāng)前我國高校體育鍛煉問題的建議

1.完善高校體育課程體系

高校體育教學(xué)在減少基礎(chǔ)課的同時，應(yīng)針對大學(xué)生的體育鍛煉意向，不斷拓寬學(xué)生的體育鍛煉活動的空間，留給學(xué)生更多的時間和空間，讓他們更好地發(fā)展個人的興趣和愛好。

2.完善體育場地和設(shè)施

高等院校完善體育場館的綜合管理，盡可能地延長體育場館的開放時間，最大限度地發(fā)揮體育館的功能。完善校內(nèi)體育設(shè)施，在體育指導(dǎo)員的參與下，引導(dǎo)更多的學(xué)生能夠在課外參與體育鍛煉，為他們提供較好的體育設(shè)施，滿足學(xué)生參與體育鍛煉的需求。

3.加大宣傳引導(dǎo)

高校需要加大宣傳力度，做好思想引導(dǎo)，讓每一個學(xué)生都能很好地結(jié)合自己的基礎(chǔ)，充分認(rèn)識體育鍛煉的價值和意義，結(jié)合自身需要，圍繞未來發(fā)展，不斷培養(yǎng)自己的體育興趣，找到幾項真正適合自己的體育項目，并發(fā)展為自己的終身體育愛好。

參考文獻(xiàn)：

[1]喬曉維.影響大學(xué)生體育鍛煉行為制約因素的分析及對策研究[J].今日科苑，2010（08）.

[2]楊斌.影響當(dāng)代大學(xué)生體育鍛煉行為的因素研究[J].邊疆經(jīng)濟(jì)與文化，2009（12）.

作者簡介：李宗喜，男，1981年10月出生，碩士，就職于河南科技學(xué)院體育學(xué)院，研究方向：民族傳統(tǒng)體育教育與訓(xùn)練。