摘 要：體育鍛煉是一種好的習(xí)慣，它可以更好地促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展，是學(xué)生成長的基礎(chǔ)，它時(shí)時(shí)刻刻培養(yǎng)著學(xué)生的性格，塑造學(xué)生的品質(zhì)，將復(fù)雜的鍛煉與農(nóng)村的實(shí)際情況相結(jié)合，將體育鍛煉在游戲的笑聲中得到完善，達(dá)到更好的發(fā)展壯大。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng)；鍛煉方式；課余生活

一、認(rèn)識體育運(yùn)動(dòng)的重要性，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的心理

在農(nóng)村，許多家長都認(rèn)為體育鍛煉無關(guān)緊要，認(rèn)為只有學(xué)生成績好就是真正的好，忽視體育運(yùn)動(dòng)對孩子的重要影響，小學(xué)生都處于骨骼和肌肉的生長期，體育運(yùn)動(dòng)有利于孩子的健康成長，增強(qiáng)孩子的心肺功能，改善血液循環(huán)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，有利于學(xué)生的生長發(fā)育，提高孩子的自身抵抗能力和有機(jī)體的適應(yīng)能力等，一定的體育鍛煉可以有效地防止孩子駝背等，提高學(xué)生的注意力和精神力。可見一個(gè)健康的身體對孩子以后的生活和學(xué)習(xí)有重大的影響意義，所以體育運(yùn)動(dòng)對于學(xué)生教育是重要的。許多學(xué)生對現(xiàn)在的體育課和課外活動(dòng)沒有興趣，是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的單調(diào)和枯燥，如何培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)興趣，我們可以將體育鍛煉的方式多樣化和游戲化，這樣的鍛煉方式對于學(xué)生的身心都是有益的，可以更好地消除學(xué)生的抵抗心理和逆反心理。

二、從實(shí)際出發(fā)，優(yōu)化鍛煉方式

在農(nóng)村，因?yàn)榛A(chǔ)差，許多學(xué)校沒有一個(gè)合適的場地供學(xué)生運(yùn)動(dòng)，更沒有那種所謂的體育設(shè)施，但是沒有并不代表不運(yùn)動(dòng)，從實(shí)際出發(fā)，將許多體育鍛煉和學(xué)生的小游戲結(jié)合起來，可以起到事半功倍的效果。如何鍛煉孩子手、腳、眼的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，由于在農(nóng)村里許多設(shè)施并不完善，所以當(dāng)我們開展這樣的運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，首先，考慮學(xué)生的接受心理，如果一味的教條主義，可能引起學(xué)生的逃避和逆反，游戲化教育最重要，例如小游戲“丟沙包”，在體育課上，老師可以按組分配分為紅藍(lán)兩隊(duì)進(jìn)行比賽，這樣可以培養(yǎng)學(xué)生的榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)精神，丟沙包即把裝著軟東西的布袋打中線中人物即可，這樣可以鍛煉學(xué)生的腳和身體的協(xié)調(diào)能力，在丟沙包的規(guī)定中還可以讓被動(dòng)方接住沙包，這樣鍛煉了學(xué)生的雙手能力，

結(jié)合起來，使學(xué)生手、腳的鍛煉得到充分的保證，進(jìn)一步鍛煉了學(xué)生的手腳協(xié)調(diào)能力，而在游戲中的一次次往返，老師可以慢慢地調(diào)整往返速度，這樣又可以鍛煉學(xué)生的短距離沖刺能力和爆發(fā)

力，這樣游戲化的鍛煉不僅安全，還能培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，使從實(shí)際出發(fā)得到更好的詮釋。

三、開發(fā)創(chuàng)新，將不可能變?yōu)榭赡?/p>

在農(nóng)村小學(xué)，由于學(xué)生少，許多運(yùn)動(dòng)比較容易實(shí)施安排和運(yùn)行，但考慮到農(nóng)村設(shè)施條件差，所以我們必須開發(fā)創(chuàng)新，開發(fā)新的鍛煉方式。例如，在農(nóng)村，老百姓的一生離不開土地，在農(nóng)村土和沙隨處可見，我們可以在學(xué)校里選擇一塊地方進(jìn)行開發(fā)，創(chuàng)建一塊小型的沙灘足球場，在柔軟的沙地上進(jìn)行足球?qū)?，完成城市學(xué)校都不能擁有的鍛煉方式，這樣的鍛煉方式，不僅僅讓學(xué)生接觸新的運(yùn)動(dòng)設(shè)施，還可以讓學(xué)生認(rèn)識新的事物，學(xué)生在沙灘上不僅可以安全地進(jìn)行自己的足球運(yùn)動(dòng)，還可以培養(yǎng)孩子的大局觀和勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智果斷等品質(zhì)，讓學(xué)生在新的方式下游戲和鍛煉，讓學(xué)生的課余生活更加的豐富多彩。

四、統(tǒng)籌安排，建立不同的興趣組，開展不同格式的課余生活

農(nóng)村的孩子擁有自己的天地，也有著自己不同的生活方式和愛好，作為老師要從全局出發(fā)，考慮不同的情況，統(tǒng)籌安排，按照學(xué)生的運(yùn)動(dòng)承受能力和學(xué)生的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，開展多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)興趣愛好組，如，乒乓球小組、羽毛球小組、跳繩組等興趣小組，讓所有的學(xué)生在不同的小組中找到一種同屬感，讓所有的學(xué)生在不同的運(yùn)動(dòng)中得到不同的感受，讓更多的學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)真正的樂趣。

編輯 溫雪蓮