防曬霜一次涂抹多大的量才能有效防曬？帶防曬功能的隔離霜、BB霜能否替代防曬霜？夏季來到，防曬成了最為熱門的話題。只有了解防曬霜，用對了防曬霜，才能真正玩轉(zhuǎn)夏季。

特邀專家 Echo

資深護(hù)膚顧問

要看SPF指數(shù)和PA值

雖然目前的年輕人越來越重視防曬，但是，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，還是有超過22%的市民平常不使用防曬霜，而在剩下78%使用防曬霜的市民中，有近四成的市民在購買防曬霜時主要考慮的因素是功效，近兩成的市民認(rèn)為是品牌知名度，那么該怎么挑才能買到靠譜的防曬產(chǎn)品呢？

“其實，判斷一款防曬產(chǎn)品的防曬效能主要依靠SPF指數(shù)和PA值。”護(hù)膚專家稱，其中，SPF是指產(chǎn)品對UVB的防曬時間，而UVB是造成肌膚曬紅、曬傷的主要元兇。PA則是產(chǎn)品對UVA的防護(hù)效果，UVA可造成皮膚曬黑。“所以防曬要選擇包括防曬傷和防曬黑的產(chǎn)品。”專家說。

換句話說，要挑選兩個指數(shù)都有的產(chǎn)品才能起到更專業(yè)的防曬效果。具體來說，日常室內(nèi)使用可以挑選“SPF15-20”“PA+至PA++”的產(chǎn)品，戶外活動時可以挑選“SPF25-30”“PA++至PA+++”，而在海灘邊玩則要選“SPF30+”“PA+++”的。

半個月內(nèi)就應(yīng)該用完

調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，有超過三成的市民判定防曬霜效果好壞的依據(jù)是“皮膚透氣，不油膩”，也有不少消費者會購買那些朋友推薦或是網(wǎng)上口碑比較好的產(chǎn)品，但是接下來的“麻煩”很可能就是，別人都說好的防曬產(chǎn)品，為什么自己用著好像也不怎么樣。

把這個疑惑拋給專家，專家也坦言，通常情況下一般消費者還是很難比較直觀地判斷一款防曬產(chǎn)品是否真正有效?！安贿^，只要是正規(guī)廠家的防曬產(chǎn)品，都經(jīng)過大規(guī)模長期測試達(dá)標(biāo)后才能上市，防曬力肯定是有所保障的。在這個前提下，防曬產(chǎn)品的有效性很大程度上取決于使用的量，以及有沒有選對適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品?！睂＜医忉屨f。

也就是說，防曬霜只有涂抹足夠的量才能有效。那么，多大的量才能算足夠呢？專家表示，正常情況下，一張臉每次需要用到1-1.2克的防曬霜，一支30毫升容量的防曬霜，如果一天涂抹兩次的話，15天左右就應(yīng)該用完了。另外，根據(jù)自己的肌膚類型選擇不同劑型的防曬品也非常必要，干性肌膚適合防曬霜、膏，油性肌膚適合防曬液、露、噴霧，中性肌膚適合防曬乳液。

隔離霜、BB霜不能代替防曬霜

不管是出于圖方便或是別的什么原因，擦點隔離霜或者BB霜來隔離防曬的人不在少數(shù)，那么，到底能不能用帶有防曬指數(shù)的隔離霜、BB霜來代替防曬霜呢？專家的回答很一致：不建議代替。“主要是這些產(chǎn)品的功能側(cè)重點其實是不同的，BB霜主要功效在于修飾膚色，隔離霜重點在于隔離外界污染對皮膚的傷害，所以我還是建議根據(jù)工作場合的不同或是需要選擇合適的防曬品保護(hù)皮膚?！?/p>

專家表示，雖然市場上的很多彩妝產(chǎn)品都宣稱有防曬效果，但如果以彩妝的使用量來涂抹將遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到標(biāo)識的防曬效果，如果以防曬品的使用量來涂抹的話，妝容效果又會大打折扣。

“BB霜等產(chǎn)品比較適合作為防曬品的輔助品來使用?？梢韵仁褂米銐蛄康姆罆衿罚僭谏厦孑o以有防曬效果的彩妝產(chǎn)品?！睂＜冶硎?，用了防曬霜之后，卸妝時需要用卸妝液進(jìn)行清洗。

補(bǔ)涂是非常重要的一步

由于防曬霜中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后才能發(fā)揮長時間的保護(hù)效果，出門前才涂防曬產(chǎn)品，不能完全起到防曬效果，正確的做法是出門前30分鐘將防曬產(chǎn)品均勻地涂抹在身體暴露于陽光的部位上。

“補(bǔ)涂”是確保防曬效果非常重要的一步。“流汗、衣物摩擦或是游泳等很多因素都會影響防曬效果，所以補(bǔ)涂就變得很重要。”專家表示，補(bǔ)涂的頻率并沒有絕對的標(biāo)準(zhǔn)，要看情形而定。如果環(huán)境悶熱流汗多又是在戶外活動的狀況下，可能不到一小時就要補(bǔ)涂一次，但如果是在室內(nèi)清涼環(huán)境，五到六小時補(bǔ)充一次即可。還有一點要牢記：最好能夠隨身攜帶噴霧，在補(bǔ)涂之前先用噴霧噴在臉上，然后用紙巾拭干，再進(jìn)行補(bǔ)涂，防止面部有灰塵阻塞毛孔。

本刊記者 梁 玲