【摘要】隨著20世紀(jì)末新課改的不斷深化，素質(zhì)教育逐漸成為教育的核心，更加側(cè)重對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，即德智體美全方位的發(fā)展，要求高中體育教學(xué)必須改變?cè)瓉?lái)的教學(xué)模式，嘗試著在體育課堂中引進(jìn)一些新型的教學(xué)手段，從而進(jìn)一步提高高中生的心理健康程度，確保他們?cè)谝环N積極、樂(lè)觀、向上的狀態(tài)下參與學(xué)習(xí)、發(fā)展個(gè)性。這篇文章針對(duì)在高中心理健康教育過(guò)程中遇到的一些問(wèn)題，進(jìn)行簡(jiǎn)要的闡述，并提出幾點(diǎn)行之有效的策略，希望對(duì)以后的體育教學(xué)工作奠定理論基礎(chǔ)。

【關(guān)鍵詞】高中 心理健康教育 重要性 問(wèn)題 策略

一、體育活動(dòng)對(duì)加強(qiáng)學(xué)生心理健康的重要性

1.適量的體育活動(dòng)能夠提高學(xué)生的智力水平。體育活動(dòng)與很多認(rèn)知活動(dòng)具有很多相似之處，它們都基于學(xué)生自身的知覺(jué)、記憶、思維、注意等綜合認(rèn)識(shí)能力上，堅(jiān)持參加各種各樣的體育項(xiàng)目，能夠改善學(xué)生的智力，提高學(xué)習(xí)效率。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，能夠使大腦獲得充分的氧氣，使腦力得到迅速的恢復(fù)，還能夠集中人的注意力，提高思維反應(yīng)能力，從而為認(rèn)知活動(dòng)提供足夠的保障。高中體育教學(xué)將知識(shí)、技能、情感、意志等融于一體，有效地提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)了學(xué)生心理的健康成長(zhǎng)。

2.適量的體育活動(dòng)能夠培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志。我國(guó)著名學(xué)者陶行知曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：學(xué)生的學(xué)習(xí)僅僅依靠智力是不行的，光有學(xué)習(xí)熱情還不夠，還必須要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，才能克服強(qiáng)大的困難，在學(xué)習(xí)的道路上取得成功。所謂堅(jiān)定的意志，也就是說(shuō)人需要具有自我控制力、自覺(jué)性以及目的性，要用一顆勇敢、頑強(qiáng)的心，來(lái)面對(duì)生活、學(xué)習(xí)和工作。體育教學(xué)的重要作用，就是通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)，使學(xué)生擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志，增強(qiáng)他們的自信心，在外部環(huán)境的變化中，始終保持一顆積極向上的心，努力克服遇到的困難，這是提高學(xué)生意志品質(zhì)的重要途徑。

二、在高中心理健康教育中存在的普遍問(wèn)題

隨著教育事業(yè)的蓬勃發(fā)展，高中生的群體在不斷擴(kuò)大，學(xué)生的整體素質(zhì)也得到很大的提高，他們所處的社會(huì)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、家庭環(huán)境等也更加復(fù)雜，來(lái)自學(xué)習(xí)、生活、情感等方面的壓力也越來(lái)越大，這就要求學(xué)校要更加重視高中生的心理健康教育，從思想上給予學(xué)生一些指導(dǎo)和幫助。但是在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，依然存在著很多實(shí)際的問(wèn)題，比如：

1.學(xué)校重視程度不夠。對(duì)于心理健康教育的重要性，教師和家庭以及學(xué)生自身，并沒(méi)有進(jìn)行足夠的關(guān)注，他們依舊用非常傳統(tǒng)的思想，將心理問(wèn)題和精神問(wèn)題混為一談，他們認(rèn)為心理教育是不必要的，認(rèn)為心理教育就是對(duì)人自身思維方式的否定，這是完全錯(cuò)誤的。在進(jìn)行心理健康教育過(guò)程中首先要從思想上對(duì)此項(xiàng)工作給予重視，要使學(xué)生和家長(zhǎng)明白，適當(dāng)?shù)男睦斫逃佑兄趯W(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，能夠幫助他們樹(shù)立堅(jiān)定的信念和持久的動(dòng)力。作為一名體育教師來(lái)講，肩負(fù)起學(xué)生的心理健康教育工作是非常必要的，教師要抓住學(xué)生的年齡特定，對(duì)在他們這個(gè)年齡容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行充分的調(diào)查研究，根據(jù)學(xué)生的需求，提供適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)教育。

2.心理健康教育活動(dòng)的開(kāi)展存在很多弊端。目前，很多心理健康教育并沒(méi)有作為一門獨(dú)立的課程來(lái)開(kāi)展，只是單純的由教師進(jìn)行簡(jiǎn)單的“訓(xùn)話”或“演講”，并沒(méi)有發(fā)揮心理健康教育的關(guān)鍵作用，甚至這些機(jī)械式的言辭，會(huì)加大學(xué)生的生活以及學(xué)習(xí)的壓力，使他們陷入更加困難的境地；同時(shí)，即使一些學(xué)校開(kāi)設(shè)了心理健康教育這門課程，在面對(duì)升學(xué)考試的壓力下，其作為一門沒(méi)有納入考試項(xiàng)目的課程，并不會(huì)引起足夠的重視，再加上課程講授僅僅是死板的理論教學(xué)，并沒(méi)有從根本上滿足學(xué)生的需求。因此高中體育課程，應(yīng)該承擔(dān)起心理健康教育的職責(zé)，要學(xué)生通過(guò)一定的體育運(yùn)動(dòng)，體驗(yàn)生命的活力，感受奔跑在賽道上的激情，對(duì)于一個(gè)體育教師來(lái)說(shuō)，使學(xué)生永遠(yuǎn)保持一個(gè)奮發(fā)向上的精神狀態(tài)，不僅是心理健康教育的成功更是體育教育的成功。

3.缺乏相應(yīng)的師資隊(duì)伍。高中課程的安排使學(xué)校內(nèi)部缺乏足夠的心理學(xué)上的專業(yè)教師人才，這就導(dǎo)致很多教師并不能切實(shí)感受到學(xué)生在某個(gè)學(xué)習(xí)階段的困難和狀態(tài)，就不能更好的了解學(xué)生的內(nèi)心世界，對(duì)學(xué)生文化課成績(jī)以及綜合水平的提高都會(huì)產(chǎn)生很大的影響，因此，在這種情況下，學(xué)校對(duì)在職教師進(jìn)行專業(yè)的培訓(xùn)，鼓勵(lì)他們進(jìn)行心理學(xué)的學(xué)習(xí)，是提高教學(xué)水平非常關(guān)鍵的一個(gè)途徑。

4.學(xué)校在心理健康教育方面的研究沒(méi)有跟上時(shí)代的發(fā)展。在當(dāng)今社會(huì)，雖然心理健康教育已經(jīng)慢慢開(kāi)始受到一定的關(guān)注，開(kāi)始成為各所高校普遍關(guān)心的問(wèn)題，但是，其真正的科研成果，并沒(méi)有得到很大的進(jìn)展，理論的相對(duì)滯后在很大程度上，使心理健康教育缺乏理論基礎(chǔ)，從而無(wú)法得到切實(shí)可行的教學(xué)準(zhǔn)則。雖然也有一部分的調(diào)查研究，但是內(nèi)容只局限于學(xué)生心理健康情況的問(wèn)卷調(diào)查之類的內(nèi)容，這些內(nèi)容會(huì)根據(jù)地區(qū)的變化以及環(huán)境的變化而產(chǎn)生不同結(jié)果。因此，這種方式缺乏足夠的科學(xué)性和有效性，我們需要在實(shí)際工作中，不斷的分析研究，取得理論上的重大突破。

三、解決心理健康教育問(wèn)題的有效策略

1.從思想上重視起來(lái)。要想從根本上改變?nèi)藗儗?duì)心理健康教育的態(tài)度，首先要從原本守舊的思想中解放出來(lái)，通過(guò)一些專業(yè)知識(shí)的介紹，使廣大學(xué)生和教師認(rèn)識(shí)到心理健康教育的重要性，以及他們對(duì)學(xué)生自身心理發(fā)展的重要促進(jìn)作用，使教師和學(xué)生心里都樹(shù)立一個(gè)良好的新觀念；其次要適當(dāng)完善學(xué)校內(nèi)部的心理健康教育隊(duì)伍，專門負(fù)責(zé)學(xué)生們的心理健康教育工作，做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，及時(shí)解決問(wèn)題，還可以在學(xué)校內(nèi)部設(shè)立心理咨詢室，幫助有需要的同學(xué)進(jìn)行心理疏導(dǎo)；最后就是對(duì)心理健康教育給予足夠的支持，使整個(gè)教育過(guò)程得到充分的肯定。

2.豐富心理健康教學(xué)手段。由于高中階段的特殊性，面對(duì)短時(shí)間和高任務(wù)量來(lái)說(shuō)，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生很多學(xué)習(xí)上的壓力，針對(duì)教學(xué)階段的個(gè)性特征，廣大體育教師又多了一份心理健康教育的重?fù)?dān)，在平時(shí)的授課過(guò)程中，教師要在平時(shí)的訓(xùn)練和活動(dòng)中，注重對(duì)學(xué)生的積極引導(dǎo)，通過(guò)一些課外活動(dòng)使學(xué)生徹底的放松自己，使他們培養(yǎng)自己堅(jiān)強(qiáng)的意志力和持久的忍耐力，樹(shù)立一種不怕苦、不放棄的堅(jiān)定信念，在自己的學(xué)習(xí)生涯中始終保持動(dòng)力和活力，做到勇往直前。

3.組織專業(yè)培訓(xùn)，提高教師的整體素質(zhì)。人才的構(gòu)成是學(xué)校內(nèi)部無(wú)法改變的硬件設(shè)施，但是根據(jù)學(xué)校內(nèi)部已有的資源，進(jìn)行培訓(xùn)、學(xué)習(xí)，提高在職教師的綜合水平是切實(shí)可行的，學(xué)校要注重對(duì)廣大教師心理方面的培訓(xùn)，在提高教師專業(yè)能力的同時(shí)，豐富自己的知識(shí)儲(chǔ)備；還可以制定一些鼓勵(lì)措施，來(lái)提高教師學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性，通過(guò)學(xué)校、教師的一致努力來(lái)滿足學(xué)生心理健康教育的需求，在學(xué)校內(nèi)部營(yíng)造一種積極向上的學(xué)習(xí)氛圍和工作氛圍。

4.加強(qiáng)對(duì)心理健康教育的研究力度。目前的科研工作，雖然取得過(guò)一定的成效，但是不足以成為高中生心理健康教育的強(qiáng)大的理論積淀，需要各大學(xué)校進(jìn)行不斷的努力，將科研工作堅(jiān)持到底，通過(guò)分析、研究、歸納、總結(jié)得到有效的信息資源，在充分發(fā)揮科研者主觀能動(dòng)性的基礎(chǔ)上，進(jìn)行理論創(chuàng)新，使心理健康教育的整體理論水平提高一個(gè)檔次。

學(xué)校在開(kāi)展體育課的時(shí)候，要不斷追求“以人為本”、“健康第一”的教學(xué)目標(biāo)，注重在進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中鍛煉學(xué)生的個(gè)人意志品質(zhì)，對(duì)他們的日常行為進(jìn)行一些有效的引導(dǎo)，使他們真正成為身心健康發(fā)展的社會(huì)主流。

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