【摘要】健康是生理健康與心理健康的統(tǒng)一，二者是相互聯(lián)系、密不可分的。體育作為一種有效增進身體健康的手段，同樣對人們的心理健康起到良好的調(diào)節(jié)與促進作用。體育作為學(xué)校教育的重要內(nèi)容，不僅具有健身的教學(xué)任務(wù)，還應(yīng)承擔(dān)起健心的重擔(dān)。作為體育教師，我們應(yīng)在體育教學(xué)中努力尋找教學(xué)契機，創(chuàng)造教學(xué)環(huán)境，積極滲透心理健康教育，讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會生活，努力成為具有良好社會適應(yīng)能力、身心健康的人。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué)心理健康教育實施

【中圖分類號】G642 【文獻標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674－4810（2014）18－0023－02

體育既是一個大課堂，又似一個小社會，學(xué)生投身于這一實踐活動中時，就像在人生的舞臺上扮演某一角色一樣，體會如何與別人合作、如何尊重對手、如何接受挑戰(zhàn)、如何獲勝、如何接受失敗、如何面對壓力等。體育教師應(yīng)通過課堂活動對學(xué)生的心理方面進行積極誘導(dǎo)，以促進學(xué)生心理品質(zhì)的不斷提升和心理健康水平的提高。

一 教師自身要改變傳統(tǒng)的教學(xué)觀念，認同在體育教學(xué)中實施心理健康教育的重要性

體育教師在課堂上不僅是讓學(xué)生掌握運動技能，也應(yīng)在體育活動中不斷完善學(xué)生的性格，學(xué)會運用心理訓(xùn)練法，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，努力成為一名教育家和心理保健醫(yī)生。體育教師掌握了心理學(xué)的知識，就是多了一個武器、一個工具，教師可運用心理技能訓(xùn)練方法和心理咨詢技巧，積極影響學(xué)生，做到因材施教，因勢利導(dǎo)，提高育人質(zhì)量。受傳統(tǒng)體育教學(xué)的影響，大多數(shù)體育教師認為，學(xué)生的心理健康教育應(yīng)是心理老師的工作，自己不懂心理學(xué)，也不適合做心理輔導(dǎo)工作。其次，認為只要教會學(xué)生運動技能就完成了本職工作，學(xué)生心理是否健康與體育老師無關(guān)。其實，在體育課堂中由于體育教師和學(xué)生有很密切的接觸和交往，具有開展心理輔導(dǎo)的優(yōu)勢，體育教師應(yīng)改變陳舊的觀念，將心理健康教育滲透到整個課堂教學(xué)過程中，發(fā)揮體育課所具有的優(yōu)勢和運動鍛煉所具有的特殊魅力，才能培養(yǎng)出身心健康的人才。但體育教師只能在學(xué)科教學(xué)和體育活動中小范圍地對學(xué)生施加影響，遇見比較棘手的心理障礙而超出體育教師的能力時則必須由專門的心理輔導(dǎo)老師幫忙。

二 在體育課堂教學(xué)活動設(shè)計中要有運動技能的學(xué)習(xí)，還要有針對學(xué)生心理教育與心理輔導(dǎo)的內(nèi)容

傳統(tǒng)的體育課堂教學(xué)活動的設(shè)計基本上是針對學(xué)生運動技能學(xué)習(xí)進行的，在當(dāng)今高校教育發(fā)展的新形勢下，體育教師在進行教學(xué)設(shè)計時，既要根據(jù)體育具有的學(xué)科特點，又要注意結(jié)合心理健康教育的原理。體育教師必須把心理技能訓(xùn)練有機地融合在體育教學(xué)之中，使學(xué)生在學(xué)會體育鍛煉方法、提高身體素質(zhì)的同時，也學(xué)會身心調(diào)節(jié)與控制的方法。另外，體育教師在安排、運用心理技能訓(xùn)練時也應(yīng)有意識地考慮學(xué)生未來發(fā)展的需要，如團隊精神、競爭與合作意識、毅力、控制情緒的能力、承受挫折的能力等，使他們學(xué)會生存、學(xué)會適應(yīng)社會、學(xué)會自我發(fā)展，從而使心理技能訓(xùn)練發(fā)揮最大的效能。只有把心理技能訓(xùn)練融入體育教學(xué)之中，才能實現(xiàn)育“身”育“心”為一體的學(xué)校體育的最高目標(biāo)。

三 在體育教學(xué)中，教師要創(chuàng)設(shè)良好的課堂心理環(huán)境

課堂心理環(huán)境是一種隱性教育，它對學(xué)生具有很大的潛在影響，而良好的課堂管理是創(chuàng)設(shè)優(yōu)良心理環(huán)境的保障。寬容、有序、公平、公正、和諧、合作的氛圍能使學(xué)生處于積極的心理狀態(tài)。體育教師必須掌握和熟悉學(xué)生心理活動的規(guī)律，熟悉學(xué)生在各種情境下的心理狀態(tài)，以便能在經(jīng)常變化的教學(xué)情境中使學(xué)生保持良好的狀態(tài)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，達到使學(xué)生有效地掌握知識技能，培養(yǎng)健康的心理和健全體魄的目的。此外，體育教師應(yīng)盡量做到精講多練，以滿足學(xué)生好動的需要，使他們保持對體育運動的興趣。如在完成自身教學(xué)任務(wù)的情況下，盡量安排多種多樣的游戲、競賽活動，盡量使學(xué)生在體育教學(xué)中產(chǎn)生成功感、滿意感。如果學(xué)生將體育學(xué)習(xí)看成是一種負擔(dān)和苦力活，肯定不會有積極的情緒和體驗。在體育課堂中，師生、同學(xué)之間的相互交往關(guān)系、課堂的練習(xí)氣氛、行為規(guī)范等均構(gòu)成了具有人際互動和團體動力性質(zhì)的課堂學(xué)習(xí)情境。這些情境中潛藏著許多性格培養(yǎng)的機會，如果教師能充分認識和加以利用，長期有目的地對學(xué)生加以培養(yǎng)，必將有效地影響學(xué)生的性格形成。

四 在體育教學(xué)中要著重對困難生進行心理輔導(dǎo)

在體育教學(xué)中，體育教師要關(guān)注每個學(xué)生，盡量讓每個學(xué)生都“露臉”，尤其是那些膽小、身體素質(zhì)差、缺乏自信及性格內(nèi)向、不合群的學(xué)生。這些學(xué)生因為自身條件差，在體育課堂中要在大庭廣眾之下完成各種體育活動，要在老師、同學(xué)面前展示自己的體貌特征及姿態(tài)變化，更容易使他們感到害羞、恐慌與不安。這些學(xué)生在傳統(tǒng)教育教學(xué)中總是扮演著陪襯的角色，對體育學(xué)習(xí)的熱情日漸低落，甚至出現(xiàn)了討厭體育運動等不良后果。若老師能在課堂上對這些學(xué)生多一些關(guān)注，多一些耐心和鼓勵，并進行恰當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo)，引導(dǎo)他們改變學(xué)習(xí)態(tài)度，幫助他們克服不良心理，樹立良好的自信心并使他們充分體驗體育的快樂，收獲運動成功后的喜悅等。在此過程中，教師一定要根據(jù)問題產(chǎn)生的原因，創(chuàng)設(shè)一個輕松、寬容、沒有壓力的環(huán)境，再采取分類輔導(dǎo)及彈性輔導(dǎo)的方式對這些學(xué)生進行心理輔導(dǎo)。

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＊ 西安職業(yè)技術(shù)學(xué)院2013年度基金項目“高職院校體育教學(xué)中實施心理健康教育的實踐與研究”階段成果之一

（編號：XZY2013JX13）

五 在體育教學(xué)中，教師要把握好對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)的時機

體育教學(xué)內(nèi)容豐富、教學(xué)方法靈活，體育教師要把握好對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)的最佳時機，這樣才能達到事半功倍的效果，如在組織游戲和比賽時，教師在傳授技戰(zhàn)術(shù)配合時，要不露聲色地將“團結(jié)互助、相互配合、公平競爭”的良好心理品質(zhì)傳遞給學(xué)生，并要學(xué)生做到“愿賭服輸”等。當(dāng)教學(xué)內(nèi)容難度較大時鼓勵學(xué)生要勇于面對困難，當(dāng)學(xué)生取得進步時要從語言、細小的動作、面部表情等給予學(xué)生鼓勵。體育教學(xué)中有較多的練習(xí)時間，這時體育教師要強調(diào)同學(xué)之間要相互幫助共同提高，并對熱情幫助他人的學(xué)生及時給予表揚。在體育課中，每個學(xué)習(xí)內(nèi)容結(jié)束時都要進行考核，由于學(xué)校的各項規(guī)定及學(xué)生的好勝、好強心理，使大多數(shù)學(xué)生都比較在乎自己的成績，所以在考試時由于太在乎而經(jīng)常出現(xiàn)緊張、焦慮，體育教師要把握這個時機對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，讓他們在考試中學(xué)會沉著、冷靜地面對，并教會學(xué)生如何放松并用自我暗示的方式自我鼓勵。體育課中要用到體育器材，在借還體育器材的過程中也是一個很好的心理輔導(dǎo)時機，教育學(xué)生要有責(zé)任感，不要隨意破壞公物，要尊重他人的勞動成果等。

在提高學(xué)生心理素質(zhì)方面，體育教師比其他學(xué)科的教師有更多的條件和機會，抓住機會把疏導(dǎo)學(xué)生心理的手段與技戰(zhàn)術(shù)及身體素質(zhì)的練習(xí)融為一體，就能使體育教學(xué)效果和學(xué)生的心理素質(zhì)相得益彰地得到提高。

參考文獻

［1］馬昆.高職大學(xué)生心理健康及體育教學(xué)優(yōu)化對策［J］.教育與職業(yè)，2011（20）

〔責(zé)任編輯：龐遠燕〕