沙寧

摘 要：體育教師要善于利用教學(xué)的機(jī)會，對學(xué)生積極地開展抗“挫折能力”的教育，利用體育教學(xué)所特有的優(yōu)勢，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的心理品質(zhì)，切實(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)和發(fā)展身心健康。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；挫折教育；人才

“社會適應(yīng)”是《中職體育新課程標(biāo)準(zhǔn)》中提出的新學(xué)習(xí)目標(biāo)，以培養(yǎng)當(dāng)今社會發(fā)展所需要的人才素質(zhì)。而挫折教育能讓學(xué)生在受教育的過程中嘗試挑戰(zhàn)自我、培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)毅志的潛能，達(dá)到最終成功的目的。尤其是當(dāng)今的學(xué)生都是“溫室”里的花朵，父母為了能讓孩子考上理想的大學(xué)，生活中的一切都包辦，這樣環(huán)境中成長起來的孩子承受挫折的勇氣和能力會越來越弱，遇到一點(diǎn)小小的困難就不知所措，遇到小小的挫折就消極對待。然而，人生道路上荊棘叢生，不可能總是一帆風(fēng)順的，如果沒有抗受挫能力，就無法在社會上生存，也無法面對社會的競爭。因此，對中職生的挫折教育在整個體育教育中有著至關(guān)重要的作用。那么在體育教學(xué)中，我們該如何把握時機(jī)滲透挫折教育，培養(yǎng)全面發(fā)展的合格人才呢？

一、巧設(shè)情境，磨煉意志

有的學(xué)生意志力不強(qiáng)，遇到有難度或感覺危險(xiǎn)的項(xiàng)目時會害怕，甚至逃避，也有的學(xué)生是看到其他同學(xué)，因?yàn)閯幼鞑坏轿换虿恍⌒脑斐梢恍┮馔馇闆r發(fā)生而動搖了意志力。針對上述情況，教師應(yīng)巧設(shè)情境，培養(yǎng)學(xué)生不怕苦、不怕累的精神，從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，對一些體質(zhì)較差、自信心不足的學(xué)生，要充分考慮到其承受挫折的能力，讓學(xué)生保持良好的情緒，保持積極的態(tài)度，然后幫助學(xué)生戰(zhàn)勝困難，提高學(xué)習(xí)體育的興趣。

例如在籃球選修課上，我根據(jù)不同身體素質(zhì)的學(xué)生設(shè)計(jì)了不同的練習(xí)情境：對于那些通過教師的示范、講解、反復(fù)的練習(xí)后能掌握單手低手投籃動作要點(diǎn)的同學(xué)，組織他們打半場或者打全場，以提高學(xué)生對助跑、接球、起跳舉球動作的連貫協(xié)調(diào)，并能體驗(yàn)競技帶來的樂趣。對于動作要點(diǎn)掌握的不到位的學(xué)生，適當(dāng)降低難度和要求，則以同伴間合作練習(xí)“跑籃”和“運(yùn)球”基本功比賽，以鍛煉他們在運(yùn)球與上籃的銜接和手腕撥球動作上。

通過設(shè)置適合各個層次學(xué)生練習(xí)的教學(xué)情境，盡量讓每位學(xué)生都能得到適合自己的適度的鍛煉，同時在一定的難度和挑戰(zhàn)下完善自我。

二、借助環(huán)境，因勢利導(dǎo)

環(huán)境最能鍛煉人的意志，也是增強(qiáng)身體抵抗力的絕佳機(jī)會。若想讓學(xué)生將來更好地適應(yīng)社會，成為一個強(qiáng)者，就應(yīng)該因地制宜地借助身邊的環(huán)境，讓學(xué)生明確挫折的兩面性，對他們進(jìn)行挫折教育，讓學(xué)生去嘗試和體驗(yàn)艱苦生活，教會他們坦然面對挫折，客觀對待失敗，讓學(xué)生明白“人生不如意十之八九”的道理。

例如在每一學(xué)期，我都會組織學(xué)生環(huán)繞學(xué)校一周舉行長跑比賽。一次在一個熱氣逼人的天氣里，學(xué)生們在進(jìn)行800米跑步，班上有一個小胖墩因?yàn)楹ε逻\(yùn)動，再加上天氣炎熱，就找理由躲避跑步。這時筆者就抓住時機(jī)及時教育，告知肥胖對于身體的危害性，運(yùn)動可以強(qiáng)身健體，并且可以減肥，最終說服他加入跑步行列。當(dāng)他落后于其他學(xué)生，又有了退縮心理時，筆者再次進(jìn)行鼓勵，跑步是鍛煉人意志力的運(yùn)動，只要堅(jiān)持下去就是勝利！最終，小胖墩堅(jiān)持跑到終點(diǎn)，顯得非常開心。從那以后，同學(xué)們經(jīng)常能在操場上看到他跑步的身影，行動遲緩的小胖墩不見了，取而代之的是一個充滿朝氣、健康快樂的小伙子。

可見，艱苦的環(huán)境是提高學(xué)生適應(yīng)環(huán)境能力的絕佳機(jī)會，這種環(huán)境“幫助”下所帶來的勝利感，是沒有經(jīng)歷過的學(xué)生所無法感受到的。

三、典型案例，“榜樣”教育

在體育教學(xué)中，教師要為學(xué)生樹立抗挫折的榜樣。這樣的榜樣可以是教師，也可以是學(xué)生，更可以是明星，通過講述他們的故事，讓學(xué)生在他們的啟發(fā)下戰(zhàn)勝挫折，克服困難，這樣的“榜樣”教育帶給學(xué)生的力量是無窮的，學(xué)生在崇拜自己偶像的同時，也會崇拜他們在成功道路上所做出的努力。

例如在長跑運(yùn)動中，很多學(xué)生一提到長跑就長吁短嘆，害怕“極點(diǎn)”帶給自己那種感到疲勞、下肢沉重、胸部發(fā)悶的感覺，常常在長跑過程中半途而廢，或者減慢速度像走路一樣。這時，筆者因勢利導(dǎo)地跟這些學(xué)生以朋友的身份交談起來：

師：“你們有喜歡的體育明星嗎？”

A同學(xué)：“有啊，我喜歡姚明?！?/p>

B同學(xué)：“我喜歡王軍霞?！?/p>

C同學(xué)：“我喜歡劉翔?！?/p>

………

師：“很好，大家都有自己喜歡的明星，他們都付出了常人無法想象的努力并為國爭光。老師也有自己喜歡的明星，我國長跑健將林義發(fā)，因?yàn)樗?0個小時跑完217公里的路程，‘極點(diǎn)對他來說根本不算什么，他憑的是自己的意志成功征服了‘死亡峽谷，用常人無法想象的感人壯舉成為了老師心目中的偶像?！?/p>

一席話，讓學(xué)生感覺到了積極的心態(tài)對戰(zhàn)勝困難的重要性，原來“極點(diǎn)”并沒有那么可怕，只要不怕苦、不怕累，善于調(diào)節(jié)自身，堅(jiān)持練習(xí)，就能減緩甚至克服“極點(diǎn)”，自己也應(yīng)像這些體育明星一樣，勇于為了自己的人生目標(biāo)而經(jīng)得起萬重挫折與失敗。

總之，體育教學(xué)不僅是要增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，更要通過體育精神教育與塑造而培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志，鍛煉學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的性格，完善自我和超越自我。因此，體育教師要善于利用教學(xué)的機(jī)會，對學(xué)生積極地開展抗“挫折能力”的教育，利用體育教學(xué)所特有的優(yōu)勢，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的心理品質(zhì)，切實(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)和發(fā)展身心健康，體現(xiàn)體育“造就全面發(fā)展的人才”的根本目的。

參考文獻(xiàn)：

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（江蘇張家港中等專業(yè)學(xué)校）