當“工作狂”開始變?yōu)槌晒Φ囊粋€另類標簽時，熬夜、晚睡也成了現(xiàn)代人的生活習慣。如果昨天晚上是兩點鐘之前睡的，第二天都不好意思和同事說自己熬夜了?！昂芷匠０?，我天天都兩點以后睡?！币驗?，很有可能她說出來的會是這句話。

當我們把晚睡看做是一種越來越常見的事情時，相關研究者提醒我們，你正在拿自己的智商開玩笑。只要有一個晚上不睡覺，大腦內部就會發(fā)生變化，和腦損傷相關的化學物質會劇增。怎么形容呢，其效果和你迎頭被敲了一棒是相似的。

神經(jīng)原特異性烯醇化酶（NSE）和S-100蛋白是腦震蕩等腦損傷的生物標記，當睡眠不足的時候，人體大腦內部的這種化學物質的含量就會上升，就好像腦部曾經(jīng)受到過重物撞擊一樣。這是因為，睡眠有凈化腦部有毒物質的功能，夜晚的睡眠時間，是大腦自我休整時間，長時間睡眠不足，會使得有毒物質在腦內積累，損害智商。甚至，老年癡呆癥、帕金森氏病以及多發(fā)性硬化癥危險的增加都是和睡眠不足呈現(xiàn)出一種正相關的狀態(tài)。

所以，為了你的智商，今晚就不要熬夜了吧。