馬志玲

（廣州市信息工程職業(yè)學(xué)校，廣東 廣州 510425）

中職學(xué)校學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀與體育課程改革的研究
——基于提升青少年身體素質(zhì)的視角

馬志玲

（廣州市信息工程職業(yè)學(xué)校，廣東 廣州 510425）

1 信息工程職業(yè)學(xué)校體育課程的教學(xué)和業(yè)余訓(xùn)練現(xiàn)狀

信息工程職業(yè)學(xué)?，F(xiàn)行教學(xué)體制為一二年級(jí)第1個(gè)學(xué)期的課程內(nèi)容嚴(yán)格按照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》來開設(shè)教學(xué)內(nèi)容，第2個(gè)學(xué)期進(jìn)行選項(xiàng)教學(xué)，其中包括籃球、排球、羽毛球等體育項(xiàng)目，充分發(fā)展學(xué)生的特長和愛好。業(yè)余訓(xùn)練多為專業(yè)隊(duì)訓(xùn)練，為各種比賽進(jìn)行日常的訓(xùn)練，普通的學(xué)生沒有業(yè)余訓(xùn)練。

2 測試項(xiàng)目與學(xué)生身體素質(zhì)的關(guān)系

選取學(xué)生身體素質(zhì)測試指標(biāo)中最具有代表性的4個(gè)主要指標(biāo)展開調(diào)查測量與分析。選取速度項(xiàng)目的50m，耐力項(xiàng)目的（男1 000m、女800m），跳躍項(xiàng)目的立定跳遠(yuǎn)，力量項(xiàng)目的引體向上（男）和仰臥起坐（女）。

50m跑是學(xué)生距離速度的體現(xiàn)，速度類項(xiàng)目是學(xué)生身體無氧代謝能力好壞的一個(gè)重要體現(xiàn)。耐力素質(zhì)是體質(zhì)體能水平的重要參考指標(biāo)，是有氧代謝能力的象征，顯示心血管、呼吸系統(tǒng)的能力。立定跳遠(yuǎn)是學(xué)生彈跳力的一個(gè)重要體現(xiàn)指標(biāo)，在一定程度上能夠反映出學(xué)生下肢的爆發(fā)力。力量是身體素質(zhì)最基本的指標(biāo)之一，也是其他各項(xiàng)身體素質(zhì)發(fā)展的前提。

3 研究對(duì)象與方法

3.1 研究對(duì)象

中職學(xué)校學(xué)生身體素質(zhì)現(xiàn)狀與體育課程改革。

3.2 研究方法

3.2.1 文獻(xiàn)資料 通過萬方、維普數(shù)據(jù)和中國期刊網(wǎng)等途徑檢索了有關(guān)學(xué)生身體素質(zhì)研究的相關(guān)論文，為本文的選題、研究設(shè)計(jì)及分析奠定了一定的理論基礎(chǔ)。

3.2.2 測試法 選2011～2013級(jí)3個(gè)年級(jí)的部分學(xué)生，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行50m、立定跳遠(yuǎn)、1 000m（女生800m）、引體向上（女生1min仰臥起坐）等項(xiàng)目的測試。根據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定的測量辦法嚴(yán)格進(jìn)行測量，然后比較3個(gè)年級(jí)學(xué)生各個(gè)項(xiàng)目測量的成績，進(jìn)而研究學(xué)生身體素質(zhì)的內(nèi)在規(guī)律，發(fā)現(xiàn)其存在的問題。

表1 3個(gè)年級(jí)4項(xiàng)平均成績比較分析表

3.3.3 統(tǒng)計(jì)分析 采用社會(huì)科學(xué)統(tǒng)計(jì)軟件并結(jié)合Excell2007軟件對(duì)測試數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

4 結(jié)果與分析

《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》將學(xué)生體質(zhì)健康分為身體形態(tài)、身體機(jī)能、身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力4個(gè)方面。有研究認(rèn)為，身體素質(zhì)在學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)中的權(quán)重可達(dá)70%?！秶覍W(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中明確規(guī)定了學(xué)生體質(zhì)評(píng)價(jià)等級(jí)：優(yōu) 秀：總分86分以上；良 好：總分75分～85分；及 格：總分60分～74分；不及格：總分59分以下。因此，身體素質(zhì)的測試能夠很好地反映出學(xué)生體質(zhì)健康程度的好壞與否。

筆者對(duì)3個(gè)年級(jí)學(xué)生的測試成績進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析，并對(duì)照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》進(jìn)行了百分比的換算，具體統(tǒng)計(jì)表格如表1所示。

4.1 從表1可知，3個(gè)年級(jí)的思想平均成績來看，學(xué)生在除了在引體向上有所上升外，其他項(xiàng)目的成績都呈現(xiàn)下降的趨勢。引體向上成績的提升跟學(xué)生隨著年齡的增長，身體的肌肉力量得到不斷地增長有一定的關(guān)系。其他項(xiàng)目成績的下降跟學(xué)生隨著年級(jí)的增長，體育鍛煉的時(shí)間相對(duì)較少，面臨就業(yè)等壓力有一定的關(guān)系。也可以說，學(xué)生對(duì)著年級(jí)的增長，更加注重文化課程的學(xué)習(xí)，忽視了基本的體育鍛煉，導(dǎo)致身體素質(zhì)測試指標(biāo)呈現(xiàn)逐年下降的情況。

4.2 調(diào)查得知，3個(gè)年級(jí)學(xué)生（50m、立定跳遠(yuǎn)、1 000m/800m、引體向上/仰臥起坐）4項(xiàng)成績基本上符合以上的分析，引體向上雖然處于連續(xù)增長，但是二年級(jí)到三年級(jí)提高幅度卻明顯低于一年級(jí)到二年級(jí)的提高幅度，良好率和及格率都是提高0.9%，這也表明學(xué)生的力量素質(zhì)有待進(jìn)一步提高。

4.3 調(diào)查3個(gè)年級(jí)4項(xiàng)成績及格率得知，學(xué)生的身體素質(zhì)呈現(xiàn)逐年下降的情況，這種情況是非常令人擔(dān)憂的。中職學(xué)校的學(xué)生畢業(yè)就要走向社會(huì)，面對(duì)巨大的就業(yè)壓力和沉重的生活負(fù)擔(dān)，沒有好的身體素質(zhì)將無法適應(yīng)現(xiàn)代快節(jié)奏的社會(huì)生活。因此，如何提高中職學(xué)生的身體素質(zhì)是目前亟待解決的重大問題之一。

4.4 學(xué)生的速度、耐力素質(zhì)等都在逐年下降，學(xué)生急需加強(qiáng)速度、耐力素質(zhì)以及腰腹力量素質(zhì)。當(dāng)前隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，交通工具的日益發(fā)達(dá)，學(xué)生步行上學(xué)的頻率日益減少，尤其是城市學(xué)生，這就更加減少了日常參加體育活動(dòng)鍛煉的機(jī)會(huì)。另外，在測量中我們也曾注意到，一部分女生的800m最后300m幾乎都是走下來的；有一部分男生的引體向上最多只能做3次，這與《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中的要求差距甚遠(yuǎn)，學(xué)生身體素質(zhì)的下降，將直接影響到學(xué)生的身體健康和未來的就業(yè)方向。

5 影響中職學(xué)校學(xué)生身體素質(zhì)下降的原因

5.1 體育器材場地缺乏

據(jù)相關(guān)文獻(xiàn)資料顯示：30.78%的學(xué)生和54.31%的體育教師認(rèn)為中職體育教學(xué)場地和器材匱乏，是造成學(xué)生不積極參加體育鍛煉的原因之一。隨著我國中等職業(yè)教育的招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，學(xué)生人數(shù)不斷增加，造成原本資源有限的體育教學(xué)資源更加匱乏。大多數(shù)學(xué)校沒有足夠的體育場地和運(yùn)動(dòng)器材，不能為學(xué)生提供高質(zhì)量的體育活動(dòng)設(shè)施，限制了青少年學(xué)生體育興趣的發(fā)展，從而導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)逐年下降。

5.2 體育教學(xué)場地缺乏

體育學(xué)科地位低下。普通中職學(xué)校體育學(xué)科建設(shè)一直是職校財(cái)政資源的薄弱環(huán)節(jié)，學(xué)校體育經(jīng)費(fèi)始終處于一種遞增緩慢的尷尬境地。從廣州市眾多的中職學(xué)校來看，運(yùn)動(dòng)場地/館、器材設(shè)備以及相應(yīng)的電器化教學(xué)設(shè)備依然十分匱乏，學(xué)生缺乏足夠的運(yùn)動(dòng)場地，不能夠保證有效的體育鍛煉，長此以往，學(xué)生的身體素質(zhì)呈現(xiàn)直線下降的情況也在所難免。

5.3 缺乏正確的就業(yè)觀和良好的生活行為方式

隨著中等教育制度的改革，中職學(xué)校的招生規(guī)模迅速增加，就業(yè)競爭激烈，社會(huì)對(duì)畢業(yè)生的綜合能力和專業(yè)技能的要求越來越高。為了畢業(yè)以后能夠找到一份好的工作，把閑暇時(shí)間大部分放在了學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)上，平時(shí)只顧學(xué)習(xí)和實(shí)習(xí)，而無心體育鍛煉，久而久之導(dǎo)致學(xué)生身體素質(zhì)下降。另外學(xué)生由于經(jīng)常上網(wǎng)、不規(guī)律飲食作息等也會(huì)導(dǎo)致其身體素質(zhì)的下降，缺乏健康的飲食習(xí)慣和作息制度，部分女生一味追求苗條美，盲目節(jié)食減肥等都會(huì)造成學(xué)生身體素質(zhì)的不斷下降。

6 中職學(xué)校體育課程改革的建議

6.1 從理論上講，每周一次90分鐘一節(jié)體育課的安排是不夠科學(xué)的；從訓(xùn)練學(xué)來說，7天重復(fù)一次訓(xùn)練，如果課外體育活動(dòng)開得不好，身體素質(zhì)是沒有多大增長的；從遺忘規(guī)律來講，7天重復(fù)一次，技術(shù)知識(shí)記不住多少 。因此，體育課程應(yīng)該增加每周2～3次，且課程的安排要符合學(xué)生的身體發(fā)展規(guī)律。

6.2 學(xué)生身體素質(zhì)的提高僅僅依靠體育課程是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，業(yè)余訓(xùn)練應(yīng)該成為體育課堂的延續(xù)和補(bǔ)充。體能訓(xùn)練的漸進(jìn)性和遲效性決定了體質(zhì)體能的提高是不能

急于求成的，體育課程由于教學(xué)課時(shí)和教學(xué)人數(shù)等因素的限制，不可能達(dá)到有效的鍛煉效果。學(xué)生應(yīng)該堅(jiān)持業(yè)余訓(xùn)練，充分利用一切課余時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。學(xué)校應(yīng)該制定一套合理的業(yè)余訓(xùn)練計(jì)劃，安排教師主管課外體育活動(dòng)和業(yè)余體育訓(xùn)練，要把體育課堂教學(xué)和業(yè)余體育訓(xùn)練放在同等重要的位置，真正做到“兩手抓，兩手都要硬”。

6.3 幫助樹立學(xué)生“體育生活化”的觀念。隨著我國經(jīng)濟(jì)條件的不斷改善，閑暇時(shí)間的增加，政府推出了全民健身計(jì)劃，并加以積極引導(dǎo)，因此已經(jīng)初歩具備了形成體育生活方式的基本條件。青少年應(yīng)當(dāng)盡早建立“體育生活化”，樹立無時(shí)無刻都可以運(yùn)動(dòng)的觀念，而不能以沒有時(shí)間為借口放棄運(yùn)動(dòng)。體育鍛煉應(yīng)當(dāng)貫穿在生活的各個(gè)層面，而不限于必須有完整的時(shí)間和標(biāo)準(zhǔn)的場地。

G807.3

A

1674-151X（2014）06-126-02

2014-05-24

馬志玲，體育教師。研究方向：體育教學(xué)。