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        排球運(yùn)動對大學(xué)生身體運(yùn)動機(jī)能的影響

        2014-04-25 05:14:10趙德龍崔性赫王偉群崔小良潘宏偉
        黑龍江醫(yī)藥科學(xué) 2014年3期
        關(guān)鍵詞:機(jī)能骨骼排球

        趙德龍,崔性赫,李 博,王偉群,崔小良,潘宏偉,衣 剛,孫 明

        (1.佳木斯大學(xué)體育學(xué)院,黑龍江佳木斯154007;2.佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院,黑龍江佳木斯154002)

        隨著我國高等教育的快速法展,大學(xué)生的教育教學(xué)水平和課余生活水平日益提高,越來越多的大學(xué)生更加關(guān)注自身的身體健康,并通過各種各樣的運(yùn)動手段來鍛煉身體,努力達(dá)到大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)。排球運(yùn)動項(xiàng)目的技術(shù)特征和運(yùn)動方法適合大學(xué)生的體育運(yùn)動興趣,也是體能和身體素質(zhì)綜合提高的重要方法。排球的準(zhǔn)備姿勢、移動、發(fā)球、墊球、傳球、扣球、和攔網(wǎng)等技術(shù)動作,需要頻繁的移動、起跳、進(jìn)攻擊球、防守救球,甚至還要運(yùn)用魚躍、滾翻、前撲等技術(shù)動作完成搶險(xiǎn)救球,這對運(yùn)動者上肢的指、腕、肘、肩關(guān)節(jié)和下肢的踝、膝、髖關(guān)節(jié)及腰椎關(guān)節(jié)的柔韌性、肌肉力量、穩(wěn)定性、肌肉力量、穩(wěn)定性要求很高,對其上、下肢關(guān)節(jié)韌帶和骨骼之間連接組織承受拉伸的強(qiáng)度、肌腱彈性力量與腰腹部的力量要求都較高,因此,排球運(yùn)動對大學(xué)生身體運(yùn)動機(jī)能,能夠產(chǎn)生一定的影響。

        1 研究對象與方法

        1.1 研究對象

        對佳木斯大學(xué)2010級學(xué)生,80名排球選修課男生作為實(shí)驗(yàn)組,80名非排球選修課男生作為對照組,觀察參與排球教學(xué)、訓(xùn)練、排球運(yùn)動一年后,對學(xué)生身體產(chǎn)生的效果,與非參與排球運(yùn)動的學(xué)生身體狀況進(jìn)行對比研究。

        1.2 研究方法

        通過對參加排球運(yùn)動的80名學(xué)生,一年后的身體素質(zhì),身體機(jī)能狀況和非參加參加排球運(yùn)動的80名學(xué)生,身體素質(zhì),身體機(jī)能各項(xiàng)指標(biāo)的研究、對比,各項(xiàng)指標(biāo)是否存在差異性。①身體素質(zhì)研究、對比內(nèi)容為:立定跳遠(yuǎn);20米跑;仰臥起坐;9米往返跑。②身體機(jī)能研究、對比內(nèi)容為:聽、視覺功能(聽聲音、看信號做起動、變速、變向動作,做10次、記成功次數(shù));本體感覺功能(原地向空中拋接球,做10次,記成功次數(shù));位覺功能(原地旋轉(zhuǎn)后接不定向來球,接10次,記成功次數(shù));關(guān)節(jié)靈活性(原地做全身協(xié)調(diào)伸展跳躍運(yùn)動,做10次,記成功次數(shù));臺階實(shí)驗(yàn)指標(biāo)。

        1.3 統(tǒng)計(jì)學(xué)處理

        采用SPSS17.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析,計(jì)量資料均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差(x±s),各組數(shù)據(jù)采用u檢驗(yàn),P<0.05有統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。

        2 結(jié)果

        測得80名男生參加排球運(yùn)動的學(xué)生,身體素質(zhì)、身體機(jī)能各項(xiàng)指標(biāo)和80名男生非參加排球運(yùn)動的學(xué)生身體素質(zhì),身體機(jī)能各項(xiàng)指標(biāo),進(jìn)行統(tǒng)計(jì),結(jié)果見表1~2。

        表1 身體素質(zhì)測試統(tǒng)計(jì)(x ± s,n=80)

        表2 身體機(jī)能測試統(tǒng)計(jì)(x ± s,n=80)

        3 討論

        3.1 對大學(xué)生運(yùn)動系統(tǒng)的影響

        排球運(yùn)動主要是由人體運(yùn)動系統(tǒng)所承載,其它各大系統(tǒng)之間協(xié)調(diào)配合,相互關(guān)聯(lián),共同作用,使人體發(fā)生空間位移,以及人體各部位發(fā)生變動,完成排球的各項(xiàng)技術(shù)動作。每一項(xiàng)排球技術(shù)動作都是在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下,使運(yùn)動系統(tǒng)的骨、關(guān)節(jié)和肌肉等要素產(chǎn)生不同的運(yùn)動,保證排球技術(shù)動作的的完整性和運(yùn)動過程的穩(wěn)定性。運(yùn)動時(shí)人體的骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉三者產(chǎn)生協(xié)調(diào)的相關(guān)重復(fù)運(yùn)動,使各個(gè)活動關(guān)節(jié),骨骼之間的連接韌帶和肌腱等結(jié)締組織的運(yùn)動機(jī)能共同提高,促使關(guān)節(jié)周圍組織結(jié)構(gòu)的靈活與穩(wěn)定性不斷增強(qiáng)。

        排球的五大技術(shù),傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng),以及移動,起跳,擊球等動作都是需要附著在骨骼上的肌肉收縮、伸展、牽動骨骼運(yùn)動,其重復(fù),復(fù)雜的排球技術(shù),使運(yùn)動肌群的肌肉收縮及伸展的應(yīng)激力提高,關(guān)節(jié)周圍肌肉的體積,伸展性和粘滯性就會發(fā)生運(yùn)動適應(yīng)性改變,促使關(guān)節(jié)運(yùn)動幅度,穩(wěn)固性與靈活性不斷提高。排球技術(shù)動作的不斷變化,能使神經(jīng)系統(tǒng)的支配能力和反射能力得到提高,促使大學(xué)生的運(yùn)動能力,應(yīng)變能力提高。

        3.2 對大學(xué)生骨骼、關(guān)節(jié)生理機(jī)能的影響

        學(xué)生在排球運(yùn)動時(shí),骨骼和關(guān)節(jié)的運(yùn)動生理機(jī)能,經(jīng)歷了持續(xù)的鍛煉,骨骼和關(guān)節(jié)之間承受的壓力變化,以及反復(fù)的刺激,便產(chǎn)生了強(qiáng)勁的骨骼及肌腱、韌帶的強(qiáng)度,使骨骼和關(guān)節(jié)對運(yùn)動的適應(yīng)性提高。

        排球活動中,骨骼是人體運(yùn)動的支架,在排球的各個(gè)技術(shù)動作中起著運(yùn)動支撐和杠桿作用,長期的排球運(yùn)動、教學(xué)、訓(xùn)練能夠促使大學(xué)生骨骼中鈣質(zhì)、磷質(zhì)的密度和分布按需自動調(diào)節(jié),優(yōu)化骨骼和關(guān)節(jié)的內(nèi)在和外在結(jié)構(gòu),促使人體各部位骨的硬度、彈性增強(qiáng)、抗壓和抗拉等性能提高。通過反復(fù)刺激不斷增強(qiáng)骨骼及關(guān)節(jié)對排球活動所產(chǎn)生的不同強(qiáng)度的適應(yīng)能力,以保證骨骼及關(guān)節(jié),適應(yīng)排球技術(shù)的不同要求,而達(dá)到骨骼強(qiáng)健、關(guān)節(jié)機(jī)能提高。

        3.3 對大學(xué)生肌肉生理機(jī)能的影響

        通過排球運(yùn)動,肌群的運(yùn)動能力、彈性恢復(fù)能力、收縮速度、力量和力量耐力,以及骨骼之間連接肌腱功能強(qiáng)度等生理機(jī)能的重復(fù)變化,便增強(qiáng)了肌體力量。

        排球運(yùn)動中,肌肉的屈、伸、收縮運(yùn)動是力量的來源。不同的排球技術(shù)動作都是在神經(jīng)系統(tǒng)的支配下對肌肉產(chǎn)生的張力牽動骨骼及關(guān)節(jié)運(yùn)動來完成的。長期的排球運(yùn)動和教學(xué)、訓(xùn)練,能夠不斷加快肌肉收縮的能力,增強(qiáng)肌肉的作功速度和力量,運(yùn)動中排球技術(shù)動作的反復(fù)出現(xiàn),能夠不斷刺激每一條肌原纖維中的肌凝蛋白微絲與肌動蛋白微絲,加速這些微絲自我調(diào)節(jié)增長和排列的狀態(tài),使肌肉外表的條紋明顯增加,肌肉細(xì)胞中所有肌原纖維增大的,其收縮能力不斷增強(qiáng),從而不斷提高肌肉的運(yùn)動機(jī)能。排球運(yùn)動能夠促使骨骼肌中成千上萬的肌原纖維內(nèi)部的結(jié)締組織和肌漿物質(zhì)連接機(jī)能發(fā)生改變,從而使骨骼之間連接肌腱的生理機(jī)能和運(yùn)動功能不斷增強(qiáng)。

        [1]生理衛(wèi)生編寫組.生理衛(wèi)生[M].北京:人民教育出版社,1978,26-36

        [2]田麥久,劉建和,延峰,等.運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)[M].北京:人民體育出版,2000,302

        [3]虞重千主編.排球運(yùn)動教程[M].北京:人民體育出版社,2009,159

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