李健

摘 要：根據(jù)體操課堂教學(xué)觀察中“自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)、保護(hù)與幫助概念不清、直接幫助方法運(yùn)用過于教條、間接幫助方法運(yùn)用不合理、利用器械幫助方法‘畫蛇添足”的問題，以保護(hù)與幫助特點(diǎn)、技能形成規(guī)律及學(xué)生學(xué)段思維特點(diǎn)為基礎(chǔ)，建議保護(hù)與幫助的運(yùn)用策略：（1）針對(duì)體操教學(xué)特點(diǎn)，運(yùn)用“保護(hù)與幫助”方法；（2）根據(jù)技能形成規(guī)律，運(yùn)用“保護(hù)與幫助”方法；（3）根據(jù)學(xué)生學(xué)段特點(diǎn)、思維特點(diǎn)，運(yùn)用“保護(hù)與幫助”方法。

關(guān)鍵詞：體操教學(xué)；保護(hù)與幫助；策略

中圖分類號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-2410（2014）02-0063-03

體操是由徒手、手持輕器械或在器械上進(jìn)行各種身體練習(xí)的體育項(xiàng)目，由于體操動(dòng)作結(jié)構(gòu)、動(dòng)作形式、動(dòng)作類型及項(xiàng)目等特點(diǎn)，教學(xué)中教師廣泛保護(hù)與幫助、程序化教學(xué)、輔助練習(xí)等多種手段針對(duì)性的解決教學(xué)問題。通過教學(xué)觀察發(fā)現(xiàn)在運(yùn)用“保護(hù)與幫助”時(shí)有一些值得思考的問題與老師們共同研討。

一、體操教學(xué)中“保護(hù)與幫助”的問題

（一）體操教學(xué)中保護(hù)方法的運(yùn)用

保護(hù)與幫助相輔相成，保護(hù)中有幫助、幫助中有保護(hù)。但在體操教學(xué)中由于沒有明確保護(hù)、幫助是有側(cè)重點(diǎn)或是有針對(duì)性的，造成了使用方法不恰當(dāng)，影響技能的形成。

1.自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)

自我保護(hù)方法的教學(xué)不受重視或強(qiáng)調(diào)不夠，造成學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)、運(yùn)用方法不得當(dāng)或遇到問題不能及時(shí)采取措施。

2.保護(hù)與幫助的概念不清

保護(hù)的方法、手法及重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)不夠，造成學(xué)生保護(hù)與幫助的概念不清楚，保護(hù)的針對(duì)性不強(qiáng)，什么時(shí)候保護(hù)、什么時(shí)候幫助、保護(hù)用什么手法、幫助用什么手法不明確（尤其對(duì)中學(xué)生應(yīng)該強(qiáng)調(diào)和掌握），影響技能的形成、學(xué)生獨(dú)立完成動(dòng)作或妨礙學(xué)生做動(dòng)作。

（二）體操教學(xué)中幫助方法的運(yùn)用

教師在體操教學(xué)中創(chuàng)新各種方法解決教學(xué)難點(diǎn)，有些效果較好，但有些幫助方法使用不夠合理，影響動(dòng)作技能的形成。

1.直接幫助方法運(yùn)用過于教條

幫助方法的使用過于教條，不能針對(duì)學(xué)生的具體特點(diǎn)、動(dòng)作技能形成規(guī)律合理使用幫助方法，如：站位的選擇、手法的運(yùn)用、用力的大小等等，使幫助沒有針對(duì)性。

2.間接幫助方法運(yùn)用不夠慎重

間接幫助常用信號(hào)法、利用標(biāo)志物或限制物等幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念和空間感覺。教學(xué)中教師提示或運(yùn)用口訣的準(zhǔn)確性欠科學(xué)，有些提示沒有合理反映動(dòng)作的技術(shù)特點(diǎn)、關(guān)鍵或標(biāo)志物的運(yùn)用造成學(xué)生心理負(fù)擔(dān)。如：魚躍前滾翻動(dòng)作，為解決躍起的高度，教師運(yùn)用“標(biāo)志物”幫助學(xué)生完成動(dòng)作，常用小墊子或越過“蹲撐的學(xué)生”。在教學(xué)情境中對(duì)于技能沒有達(dá)到自動(dòng)化的學(xué)生（或即使達(dá)到自動(dòng)化也要慎用），可能用越過皮筋等方法更能減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)（越過能看到對(duì)面墊子和越過一堵“墻”心理感受不同）。

3.利用器械幫助方法“畫蛇添足”

有些動(dòng)作采用直接幫助方法更好，但老師“創(chuàng)造性”利用器械幫助方法反而不利于動(dòng)作技能形成，還容易破壞動(dòng)作結(jié)構(gòu)，造成錯(cuò)誤動(dòng)作，因此幫助措施的運(yùn)用要考慮學(xué)生的年齡段和身體素質(zhì)發(fā)展水平（表1）。

二、體操教學(xué)中“保護(hù)與幫助”運(yùn)用的策略

（一）針對(duì)體操教學(xué)中“保護(hù)與幫助”的特點(diǎn)，合理運(yùn)用保護(hù)與幫助方法

由于體操項(xiàng)目多、動(dòng)作類型多、教學(xué)情境不斷變化，因此要根據(jù)器械特點(diǎn)、動(dòng)作結(jié)構(gòu)、動(dòng)作形式、動(dòng)作軌跡、動(dòng)作過程、動(dòng)作方向、學(xué)生的特點(diǎn)及技能形成的規(guī)律等，選擇和運(yùn)用保護(hù)與幫助方法。保護(hù)分為他人保護(hù)和自我保護(hù)；幫助分為直接幫助、間接幫助和利用器械的保護(hù)與幫助。中小學(xué)主要學(xué)習(xí)的體操教學(xué)內(nèi)容技巧、器械體操、支撐跳躍、基本體操等（表2）。

1.保護(hù)

（1）自我保護(hù)

改變身體姿勢、停止練習(xí)、緊握器械、利用慣性、主動(dòng)跳下、改變動(dòng)作性質(zhì)和身體姿勢等，在教學(xué)中應(yīng)強(qiáng)調(diào)自我保護(hù)的方法，同時(shí)要培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷的品質(zhì)（做體操動(dòng)作或動(dòng)作過程中不能猶豫）。

（2）他人保護(hù)

常用的手法——“接、抱、撥、擋、攔”可使練習(xí)者改變身體位置、身體姿勢、避免危險(xiǎn)。手法運(yùn)用不當(dāng)容易使保護(hù)者受到傷害。

2.幫助

（1）直接幫助

（a）根據(jù)器械與動(dòng)作的關(guān)系特點(diǎn)合理選擇站位。單杠和雙杠的上法、下法、“杠中”動(dòng)作一般要站在練習(xí)者的側(cè)面，同時(shí)要根據(jù)動(dòng)作的形式選擇“站在器械的側(cè)前方還是側(cè)后方”，如：單足蹬地翻身上動(dòng)作，初學(xué)時(shí)幫助者應(yīng)站在單杠側(cè)前方。

（b）根據(jù)動(dòng)作特點(diǎn)選擇合理的部位和手法以及根據(jù)技術(shù)要求變換手法。保護(hù)與幫助者給予練習(xí)者助力的作用點(diǎn)（部位）要根據(jù)項(xiàng)目的特點(diǎn)和動(dòng)作的結(jié)構(gòu)而定。一般情況下，重力的作用點(diǎn)在人體重心附近或運(yùn)動(dòng)軸兩側(cè)身體重心附近，同時(shí)手法要準(zhǔn)確，如：單足蹬地翻身上動(dòng)作幫助者應(yīng)根據(jù)練習(xí)者的具體情況采用“托肩、托腿或托肩、托臀”的方法，使練習(xí)者腹部貼近單杠和幫其翻轉(zhuǎn)；當(dāng)練習(xí)者翻至杠上，幫助者要換手托肩、托腿。

（c）根據(jù)動(dòng)作形式選擇上手時(shí)機(jī)和用力大小。給予練習(xí)者助力的時(shí)機(jī)是保護(hù)與幫助的技巧和關(guān)鍵，過早或過晚給予助力都會(huì)影響體操動(dòng)作的完成，給予助力的時(shí)機(jī)、用力大小和方向須根據(jù)體操動(dòng)作技術(shù)特點(diǎn)確定，教師必須研究不同項(xiàng)目體操動(dòng)作的技術(shù)特點(diǎn)和練習(xí)者的具體特點(diǎn)。如：單足蹬地翻身上動(dòng)作，練習(xí)者蹬擺腿及向后“倒肩”時(shí)，幫助者順勢上手托其相關(guān)部位，幫助“貼杠、翻轉(zhuǎn)”完成動(dòng)作。

（d）保護(hù)與幫助者和練習(xí)者要明確保護(hù)與幫助及自我保護(hù)的重點(diǎn)。保護(hù)與幫助的重點(diǎn)是身體最容易受傷害的部位和頭部。在體操教學(xué)要使學(xué)生明確保護(hù)與幫助中一般依據(jù)以下順序是：頭頸部、上肢、腰、膝踝等部位，同時(shí)要盡量避免掉下器械。

（e）保護(hù)與幫助者的步伐移動(dòng)快速、靈活。體操教學(xué)保護(hù)與幫助的實(shí)際應(yīng)用中，要注意保護(hù)與幫助者應(yīng)能迅速跟隨練習(xí)者的運(yùn)動(dòng)前、后、左、右移動(dòng)，可采用：并步、滑步、交叉步等以保持保護(hù)與幫助者始終處于最佳的站位，如：技巧——魚躍前滾翻動(dòng)作，支撐跳躍——分腿騰越動(dòng)作。

（2）間接幫助

信號(hào)、標(biāo)志物與限制物作為一種能對(duì)人體的視覺、聽覺發(fā)生反應(yīng)的刺激物，主要用于指示運(yùn)動(dòng)方向、發(fā)力的時(shí)機(jī)、加快或減慢動(dòng)作的節(jié)律和速率、指導(dǎo)動(dòng)作的開始和結(jié)束，有利于建立正確的動(dòng)作概念、協(xié)調(diào)準(zhǔn)確的空間定位和時(shí)間概念。

（3）利用器械的幫助

根據(jù)體操技能形成規(guī)律，合理運(yùn)用護(hù)掌、保護(hù)帶、體操凳等幫助學(xué)生建立動(dòng)作概念、完成動(dòng)作的措施。

（二）根據(jù)技能形成規(guī)律，合理運(yùn)用“保護(hù)與幫助”方法

運(yùn)用保護(hù)與幫助方法要根據(jù)體操技能形成規(guī)律，使保護(hù)與幫助運(yùn)用得“科學(xué)、合理、適時(shí)、到位”，幫助學(xué)生快速建立動(dòng)作概念、掌握動(dòng)作、消除恐懼心理，結(jié)合體操教學(xué)實(shí)踐歸納、總結(jié)、梳理不同技能形成階段“保護(hù)與幫助”的運(yùn)用策略，為體操教學(xué)保護(hù)與幫助教法措施的運(yùn)用、提供參考（表3）。

（三）根據(jù)學(xué)生學(xué)段特點(diǎn)、思維特點(diǎn)，科學(xué)運(yùn)用“保護(hù)與幫助”方法

保護(hù)與幫助方法的運(yùn)用要針對(duì)學(xué)生年齡段特點(diǎn)有針對(duì)性的指導(dǎo)，避免盲目、教條，以培養(yǎng)學(xué)生自我保護(hù)的意識(shí)、自我保護(hù)的能力，并使其掌握自我保護(hù)方法，并通過幫助培養(yǎng)責(zé)任感等優(yōu)良品質(zhì)。針對(duì)不同年齡段學(xué)生思維特征、動(dòng)作特征、學(xué)習(xí)特點(diǎn)以及體操教學(xué)觀察中教師運(yùn)用保護(hù)與幫助方法中的問題提出以下建議，供老師們思考和研討（表4）。

參考文獻(xiàn)：

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[4]童昭崗主編.體操[M].北京：高等教育出版社，2010.

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