苑曉慧

（赤峰學(xué)院 體育學(xué)院，內(nèi)蒙古 赤峰 024000）

健美操教學(xué)中對學(xué)生心態(tài)的把控與分析

苑曉慧

（赤峰學(xué)院 體育學(xué)院，內(nèi)蒙古 赤峰 024000）

健美操作為一種動感的體育項目，深受廣大學(xué)生的熱愛與追捧，然而在實際的健美操教學(xué)中，讓學(xué)生們正確的認(rèn)識健美操的實用價值，除了自身身體得到很好的鍛煉之外還能提高專業(yè)技能，樹立一個好的學(xué)習(xí)目標(biāo)和一個正確的心態(tài)就顯得尤為重要.那么在平時的教學(xué)中教師如何很好的把控好學(xué)生的心態(tài)是本文所要分析和探討的.

健美操教學(xué)；學(xué)生心態(tài)；把控

在體育熱潮的推動下，更多的家長都希望自己的孩子能夠有一個健康而健壯的體魄，更希望自己孩子能在青春懵懂的叛逆期間內(nèi)能使身體，和心理同樣的保持陽光和健康.那么如何端正好孩子們的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)心態(tài)，就要從平時的健美操教學(xué)中教師加以引導(dǎo)和疏通了，教師只有很好的對學(xué)生的心態(tài)把控好，將其與現(xiàn)實教學(xué)實際相結(jié)合，才能正真的使學(xué)生自身壯大，和進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量.

1 健美操教學(xué)中學(xué)生心態(tài)難以把控的原因

在健美操學(xué)習(xí)的過程中，正處于青春期的學(xué)生們本身就有存在逆反心理，在這種逆反的情緒下，更容易使人焦躁、時常感到孤獨(dú)、無助、自卑甚至是對任何事情都產(chǎn)生一種厭倦的情緒.然而學(xué)生所接觸最多的就是學(xué)校，所以這些不健康的心態(tài)很容易就直接轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，然而健美操學(xué)習(xí)過程中，當(dāng)運(yùn)動的消極心理出現(xiàn)時，就會產(chǎn)生運(yùn)動的心理障礙，有數(shù)據(jù)可以證明，人的消極心理遠(yuǎn)遠(yuǎn)要大于積極心理，更何況是各方面都處于發(fā)育期的學(xué)生們.這種消極的心理障礙會直接的影響到學(xué)生們的主觀創(chuàng)造性和思維敏捷度.這些不良心態(tài)主要表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.1 厭倦的心理

在健美操的學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)沒有一個正確的學(xué)習(xí)態(tài)度和目標(biāo)，一旦遇到小許的困難都是導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生厭倦心理的導(dǎo)火索，學(xué)生精神狀態(tài)差、拖拉、甚至徹底的放棄健美操的學(xué)習(xí).

1.2 自卑的心理

在學(xué)習(xí)健美操時，學(xué)生沒有找到一個完全適合自己的學(xué)習(xí)方法，或是在訓(xùn)練中出現(xiàn)過多的失誤，或是考試或比賽中被同學(xué)取笑，或是老師比較反感學(xué)習(xí)差的學(xué)生，再加上自己原本身體素質(zhì)不是很好等種種原因，導(dǎo)致了自身在健美操的學(xué)習(xí)上感覺比其它同學(xué)差，這就給自卑的心理種下了禍根.從而給自己造成了嚴(yán)重的心理負(fù)債感.

1.3 焦慮不安的心理

焦慮不安會使學(xué)生心情沉重，心情無法愉悅，故而整日心事重重，但卻又無法言語.如果這種焦慮不安的心理一旦在學(xué)生身上產(chǎn)生，那么學(xué)生將無法集中精神投身在健美操的學(xué)習(xí)中，久而久之，就容易產(chǎn)生厭學(xué)的情緒.

1.4 逆反的心理

逆反是在某種環(huán)境下被某些事物或事情刺激后所產(chǎn)生，與一般常態(tài)相反的逆向行為的表現(xiàn)方式.有些學(xué)生在健美操的學(xué)習(xí)中，對教師的正規(guī)教學(xué)所表現(xiàn)出來的異于常人的偏激或是過激的態(tài)度.例如：不配合教師教學(xué)、不服從教師的課堂秩序等、又些學(xué)生甚至是與健美操教師公然的唱反調(diào)、逃學(xué)逃課等這些情況都是逆反心理的表現(xiàn).

1.5 孤獨(dú)的心理

學(xué)生在學(xué)習(xí)健美操的過程中，因各種外界因素或是自身的原因，導(dǎo)致與教師或是同學(xué)間產(chǎn)生分歧、隔閡，很容易使他們之間的關(guān)系緊張.有的學(xué)生自我潛在意識相對封閉，以及同學(xué)們的排擠則更容易使他們有孤獨(dú)感.例如有些學(xué)生因為肥胖，或是反應(yīng)遲鈍，在課堂上所表現(xiàn)出來的動作協(xié)調(diào)性差等被同學(xué)所歧視，或是被老師忽視，都容易使學(xué)生產(chǎn)生孤獨(dú)感.有孤獨(dú)心理的學(xué)生在孤獨(dú)的學(xué)習(xí)氛圍中，就更加容易脫離群體、學(xué)習(xí)上不上進(jìn)、不熱心參加其它形式的任何有助提高學(xué)習(xí)的一切活動，這樣原本狹窄的學(xué)習(xí)圈子就變?yōu)楦拥莫M窄.原本閉塞的學(xué)習(xí)氛圍就變得更加的閉塞，從而使學(xué)生更加的厭倦和逃避健美操的學(xué)習(xí).

2 健美操教學(xué)中學(xué)生心態(tài)的把控

心態(tài)的調(diào)整是直接影響學(xué)生提高身體素質(zhì)及專業(yè)技能的重要根源.端莊好學(xué)習(xí)態(tài)度，就能集中思想，將所有的心思全部都用在健美操的學(xué)習(xí)上.那么如何才能正真意義上的將學(xué)生心態(tài)把控到最佳狀態(tài)，我們可以從以下幾個方面進(jìn)行具體的分析.

2.1 合理教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生好的心態(tài)把控能力

在健美操的教學(xué)過程中，教師們應(yīng)該掌握好每個學(xué)生的心理動態(tài)，根據(jù)其心理動態(tài)合理的安排好教學(xué)課程.對身體素質(zhì)原本就相對落后的學(xué)生，更要持續(xù)的引導(dǎo)和幫助，對他們的教學(xué)任務(wù)也要相對的放松，對其作出考評時更應(yīng)該相對的放寬要求，而對他們的每次的進(jìn)步要及時的作出肯定和認(rèn)可，并且公開的提出表揚(yáng)和贊美.以此來消除他們因為學(xué)習(xí)而帶來的不健康的心理因素.

2.2 各個擊破，注重學(xué)生的心理素質(zhì)的培養(yǎng)

關(guān)注每個學(xué)生的心理活動，將心理素質(zhì)較差的學(xué)生著重進(jìn)行心理素質(zhì)的培養(yǎng).教師多以自己為實際執(zhí)行者，給學(xué)生做好正確的引導(dǎo)，了解學(xué)生的心理動態(tài)規(guī)律性，對癥下藥，各個擊破.有助于學(xué)生更好的掌握健美操動作，以此來增強(qiáng)學(xué)生的心理素質(zhì)，讓其有自主的執(zhí)行能力.教師在健美操授課的同時，合理的運(yùn)用科學(xué)的心理知識與健美操教學(xué)中的理論知識相結(jié)合，來幫助學(xué)生們在學(xué)習(xí)中所產(chǎn)生的一切心理困擾，增強(qiáng)學(xué)生心理素質(zhì)的承受能力.讓其在健美操的學(xué)習(xí)中體會到學(xué)習(xí)的樂趣，從而增強(qiáng)自信心.

2.3 讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目的與動機(jī)

一個人學(xué)習(xí)目的與動機(jī)越明確就更能將學(xué)習(xí)學(xué)好，學(xué)習(xí)健美操也具有相同的道理，能夠只有樹立一個好的健美操學(xué)習(xí)目的和良好的學(xué)習(xí)動機(jī)，那么就更能鞭策自己去將健美操學(xué)習(xí)達(dá)到怎樣一個程度，自我的鞭策能力越強(qiáng)，所學(xué)到的專業(yè)技能和提高自身的身體素質(zhì)就更容易.在健美操的教學(xué)過程中，教師應(yīng)該貫徹一個好的健美操學(xué)習(xí)概念給學(xué)生，讓學(xué)生們知道學(xué)習(xí)健美操能給自己帶來多少的好處和益處，例如：可以先將每個學(xué)生的身體、體重、身體的各個比例值做好相應(yīng)的記錄，然后讓學(xué)生盡自己所能的配合練習(xí)一段時間后，再來重新對自身做個詳細(xì)的身體評估，看在健美操學(xué)習(xí)前后之后有怎么樣身體變化.從實際數(shù)據(jù)中讓學(xué)生們提高自我對健美操的學(xué)習(xí)認(rèn)識，讓其自身來更明確學(xué)習(xí)健美操的目的與動機(jī).

2.4 努力提高學(xué)生自信心與自覺性

教師可以通過平時健美操的基礎(chǔ)練習(xí)來增加和提高學(xué)生們的自信心和自覺性.利用最基礎(chǔ)的健美操練習(xí)進(jìn)行熱身鍛煉，讓學(xué)生很輕松就能掌握好健美操的前奏，在此過程中，學(xué)生們會覺得所學(xué)的健美操應(yīng)用對于自己來將很輕松，伴隨著強(qiáng)節(jié)奏的音樂聲，讓學(xué)生們的心情也同時得到了放松，故而學(xué)生們很容易的就能完成老師的要求和任務(wù).大大的提高了對健美操學(xué)習(xí)的信心.在越來越多的健美操實際鍛煉學(xué)習(xí)中，學(xué)生們會慢慢接觸到一些難以掌握的高難度的動作，這樣，又同時會讓學(xué)生們明白自身在健美操學(xué)習(xí)中還存在很多的不足之處，學(xué)生們會更努力的去克服這些高難度的學(xué)習(xí)，這樣又可以提高他們對健美操學(xué)習(xí)的自主性.

2.5 在健美操教學(xué)中消除學(xué)生的心理障礙

在健美操教學(xué)中，對情緒不穩(wěn)定的學(xué)生進(jìn)行針對性的教學(xué)，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)訓(xùn)練時適當(dāng)?shù)?、科學(xué)的受點(diǎn)挫折，讓他們在有限的壓力中產(chǎn)生無限的動力，讓其擁有一個好的心理狀態(tài)，在這樣好的心理狀態(tài)下，讓學(xué)生們的心理素質(zhì)得到提高.這樣不僅能提高學(xué)生的業(yè)務(wù)技能、提高學(xué)生的專業(yè)修養(yǎng)、更能讓學(xué)生們有個好的身體素質(zhì)及一個健康的心態(tài).讓學(xué)生們自主樹立起與困難作斗爭的堅強(qiáng)品質(zhì)，努力克服生活和學(xué)習(xí)中的所有心理問題.教師可以通過平時健美操的學(xué)習(xí)中進(jìn)行陽光教學(xué)，利用健美操的動感節(jié)奏、青春動力、強(qiáng)有勁的力量美來感染學(xué)生們的各種不適應(yīng).使學(xué)生們在充實的學(xué)習(xí)氛圍中發(fā)現(xiàn)自己的潛在存在價值.

3 結(jié)語

在健美操教學(xué)中對學(xué)生心態(tài)的把控，是使學(xué)生具有良好的業(yè)務(wù)技能，專業(yè)素質(zhì)以及擁有一個健康陽光心態(tài)的必要任務(wù).教師正確科學(xué)的引導(dǎo)，學(xué)生積極向上的配合老師的提出的教學(xué)任務(wù)，是學(xué)生自身克服不良心態(tài)的首發(fā)點(diǎn).要想擁有一個專業(yè)的業(yè)務(wù)技能和健壯的體魄，學(xué)生們只有不斷的把控好心態(tài)，才能消除掉心理障礙，在健美操學(xué)習(xí)中取得好的成績，完美的完成好教學(xué)任務(wù).

〔1〕解朝愛.健美操教學(xué)中自主學(xué)習(xí)對大學(xué)女生自我效能感及體育學(xué)習(xí)能力影響的實驗研究[D].揚(yáng)州大學(xué),2009.

〔2〕時光.淺談健美操教學(xué)對學(xué)生表演意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練[J].赤峰學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),2013(05): 101-102.

〔3〕楚海月,王淑琴.現(xiàn)代健美操教學(xué)方法淺析[J].牡丹江師范學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),1998(01):63-65.

〔4〕彭志春.健美操課堂教學(xué)方法優(yōu)化研究[D].武漢體育學(xué)院,2009.

〔5〕學(xué)生節(jié)奏感的培養(yǎng)對健美操教學(xué)效果的影響[D].武漢體育學(xué)院,2008.

〔6〕郭春燕,許閣.對健美操教學(xué)方法的探討[J].伊犁師范學(xué)院學(xué)報(自然科學(xué)版),2007(01):78-79.

G831.3

A

1673-260X（2014）03-0136-02