王 露，任連柱

(空軍航空大學(xué)航空體育系，吉林長春130022)

女飛行學(xué)員在基礎(chǔ)階段廣泛開展體育鍛煉活動，目的在于增強女飛行學(xué)員身體素質(zhì)和心理品質(zhì)基礎(chǔ)。針對第三代戰(zhàn)斗機的特點與當(dāng)代空戰(zhàn)的要求，女飛行學(xué)員開展課外體育鍛煉有著重要的意義。筆者通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前有關(guān)我國女飛行學(xué)員和女飛行員體育鍛煉方面的研究尚處于空白，因此本研究結(jié)合女飛行學(xué)員的職業(yè)特點，通過對我國女飛行學(xué)員體育鍛煉的現(xiàn)狀開展調(diào)查，以探索拓展她們體育鍛煉的途徑，增強其身體素質(zhì)鍛煉的有效性和實效性，為培養(yǎng)思想作風(fēng)、空中應(yīng)變能力、身體素質(zhì)過硬的女飛行員提供理論和實踐借鑒。

1 女飛行學(xué)員參與體育鍛煉的現(xiàn)狀

1.1 女飛行學(xué)員參與體育鍛煉的時間、時段

本文以35名女飛行學(xué)員為調(diào)查對象，調(diào)查顯示有31名女飛行學(xué)員每天鍛煉的時間在20 min以上，占到統(tǒng)計人數(shù)的93.9%。主要選擇早操或課間操時間進(jìn)行體育鍛煉，其次是利用“體活課時間”［1］進(jìn)行體育鍛煉，表明目前我國女飛行學(xué)員參加體育鍛煉時間方面能夠得到保證。

1.2 女飛行學(xué)員參與體育鍛煉的動機、目的

研究發(fā)現(xiàn)，女飛行學(xué)員參加體育鍛煉的動機和目的不夠明確。例如，通過走訪發(fā)現(xiàn)只有5.1%女飛行學(xué)員在夜間主動進(jìn)行長距離跑步鍛煉來提高其暗適應(yīng)能力和飛行耐力［2］。如何激發(fā)女飛行學(xué)員的體育鍛煉動機，是飛行院校的體育教師要深入研究的課題。

1.3 女飛行學(xué)員參加體育鍛煉的興趣

通過對女飛行學(xué)員體育鍛煉興趣調(diào)查分析，30.3%喜歡體育鍛煉;60.6%對體育鍛煉興趣一般;9.1%不喜歡體育鍛煉?？梢姡蟛糠峙w行學(xué)員對體育鍛煉還是比較感興趣的，能夠積極參與到體育運動中去。

1.4 女飛行學(xué)員參與體育鍛煉的項目

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，目前女飛行學(xué)員在體育鍛煉運動項目的選擇方面具有明顯傾向性，致使運動項目的選擇出現(xiàn)比較集中的現(xiàn)象，主要是技能主導(dǎo)類項群運動［3］。技能主導(dǎo)類項群運動動作變化多樣，受訓(xùn)者要根據(jù)場上的情況變化，集中精力，迅速判斷和決定自己應(yīng)該采取的行動，適合女飛行學(xué)員的崗位需求。

1.5 女飛行學(xué)員在月經(jīng)期間參與體育鍛煉情況

女飛行學(xué)員在月經(jīng)期選擇參加體育鍛煉的有5人，占到統(tǒng)計人數(shù)的15%;選擇不參加體育鍛煉的有28人，占85%。女飛行學(xué)員在經(jīng)期出于自我保護(hù)意識，往往選擇放棄參加體育鍛煉。

2 影響女飛行學(xué)員參與體育鍛煉的因素分析

2.1 影響女飛行學(xué)員參加體育鍛煉的內(nèi)在因素

2.1.1 女飛行學(xué)員的性別特征對參加體育鍛煉的影響

女性相對愛靜，怕苦怕累，一有小傷小病便不堅持訓(xùn)練。尤其到了夏天，女孩子的愛美心理使她們不想在室外進(jìn)行訓(xùn)練;在月經(jīng)期間，一點運動都不參加，這些因素妨礙了女飛行學(xué)員正常參加體育鍛煉，進(jìn)而影響身體素質(zhì)的提高。

2.1.2 女飛行學(xué)員的愛好興趣對參加體育鍛煉的影響

興趣對女飛行學(xué)員堅持參加體育鍛煉是客觀存在的，并且非體育鍛煉活動的吸引力大于體育鍛煉的吸引力，堅持進(jìn)行體育鍛煉將很難實現(xiàn)。閑暇時，女飛行學(xué)員相對愿意選擇逛街、看電影等更加輕松的娛樂方式，這些選擇對堅持參加體育鍛煉也有極大的負(fù)面影響。

2.1.3 女飛行學(xué)員的體質(zhì)特征對參與體育鍛煉的影響

女性身體重心較低，平衡能力較強，柔韌性、協(xié)調(diào)性較好，適合進(jìn)行瑜珈、健美操等運動。因此女飛行學(xué)員在體育鍛煉中，應(yīng)注意保持和發(fā)展其柔韌性，有目的地加強肩帶肌、腹肌、腰背肌和盆底肌的鍛煉;應(yīng)根據(jù)自身的身體條件、體育愛好和特長，積極地、經(jīng)常性地參加體育鍛煉，有效地發(fā)展力量、速度、耐力等素質(zhì)。

2.1.4 女飛行學(xué)員的體育意識對參與體育鍛煉的影響

通過走訪發(fā)現(xiàn)，目前女飛行學(xué)員對體育課的認(rèn)知度比較低。體育課是實踐性較強的課程，每一個技術(shù)動作都要經(jīng)過掌握、改進(jìn)提高、動作定型等幾個階段，每個動作都是由認(rèn)識、實踐、再認(rèn)識、再提高反復(fù)練習(xí)形成的。而每次體育課只有90 min，要使學(xué)員在體育課中達(dá)到動作運用自如是難以辦到的。從這種意義上講，課外體育鍛煉是體育課的補充與延伸。由此看來，女飛行學(xué)員應(yīng)該利用課外的時間，進(jìn)行有計劃的課外體育鍛煉，增強體育意識，從而進(jìn)一步加強自身身體素質(zhì)，達(dá)到適應(yīng)高空飛行的體能要求。

2.2 影響女飛行學(xué)員參加體育鍛煉的外在因素

2.2.1 體育鍛煉價值引導(dǎo)的缺失對女飛行學(xué)員參與體育鍛煉的影響

通過表1的統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，目前女飛行學(xué)員在體育價值的認(rèn)識方面集中于增強健康和體質(zhì)與磨練意志方面，這勢必對其參與體育鍛煉的行為產(chǎn)生不良的影響，說明教學(xué)中對女飛行學(xué)員進(jìn)行體育鍛煉價值的教育引導(dǎo)非常缺失。應(yīng)通過宣傳鍛煉形式的多樣化，使女飛行學(xué)員真正懂得課外體育鍛煉的價值所在，使她們從根本上認(rèn)識鍛煉身體的必要性和重要性，解除顧慮，自覺參加課外體育鍛煉，鼓勵其在參與課外體育鍛煉過程中，去展現(xiàn)自己的性格、興趣、意志品德、情感、行為傾向等方面的個性特點。

表1 女飛行學(xué)員體育價值觀統(tǒng)計表 (n=35)

2.2.2 專業(yè)健身指導(dǎo)員的缺乏對女飛行學(xué)員參與體育鍛煉的影響

現(xiàn)代航空體育主要目的是通過體育鍛煉來提高飛行學(xué)員的飛行能力，這種飛行能力主要包括空間定向能力、抗荷能力、飛行耐力、航空環(huán)境適應(yīng)能力、心理適應(yīng)能力。體育課期間對體育鍛煉的內(nèi)容、強度、時間等都做了比較科學(xué)的安排，并且能夠?qū)εw行學(xué)員參加體育鍛煉給予科學(xué)的指導(dǎo)，但是課后由于專業(yè)健身指導(dǎo)員的缺失，只能由飛行學(xué)員自己盲目安排體育鍛煉的內(nèi)容、強度、時間，在體育課前沒有完全掌握相關(guān)知識的女飛行學(xué)員一般對在自我體育鍛煉的過程中顯得力不從心，從而放棄繼續(xù)參加體育鍛煉。

2.2.3 針對性健身項目的不足對女飛行學(xué)員參與體育鍛煉的影響

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)行《訓(xùn)練大綱》中女飛行學(xué)員的訓(xùn)練項目幾乎和男飛行學(xué)員相同，只不過是標(biāo)準(zhǔn)相對降低，而針對性別特征開設(shè)的像瑜伽、健美操等課程相對較少，很大程度上影響了女飛行學(xué)員參加體育鍛煉的積極性。

3 女飛行學(xué)員參加體育鍛煉的對策

3.1 探索新途徑

建議進(jìn)一步建立健全女飛行學(xué)員體育健身的服務(wù)保障體系，全面建立體育俱樂部實現(xiàn)課內(nèi)外一體化模式，組織體育教師深入到各個體育俱樂部中對女飛行學(xué)員體育鍛煉活動進(jìn)行適時的科學(xué)指導(dǎo)，加強健康教育和宣傳，提升女飛行學(xué)員體育鍛煉的效果。

3.2 運動項目多元化

飛行特點、飛行訓(xùn)練和作戰(zhàn)要求飛行員必須具備靈敏協(xié)調(diào)性、空間方向定位能力、抗荷能力、反應(yīng)速度能力、飛行耐力和適應(yīng)能力。通過積極參加具體的運動項目可以有效地促使相應(yīng)能力的形成和提高。建議推廣簡單易行的鍛煉項目，增加游戲類鍛煉項目的比重，使女飛行學(xué)員體育鍛煉內(nèi)容生活化、娛樂化，這樣不僅能增強女飛行學(xué)員參加體育鍛煉的熱情，還能通過適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉提升女飛行學(xué)員的飛行能力。

3.3 加強校園文化建設(shè)

鍛煉氛圍對女飛行學(xué)員參加體育鍛煉有積極的促進(jìn)作用。加強校園體育文化建設(shè)的實質(zhì)就是通過對鍛煉氛圍的改善，激化學(xué)員鍛煉熱情，鞏固航空體育教學(xué)與訓(xùn)練成果。培養(yǎng)體育骨干，同時引導(dǎo)女飛行學(xué)員發(fā)揮特長，提高其運動能力。定期舉辦體育文化節(jié)、趣味運動會以及形式多樣的運動競賽活動，增強女飛行學(xué)員參與的機會，不僅可以調(diào)動女飛行學(xué)員參加體育鍛煉的積極性，還能引導(dǎo)女飛行學(xué)員體育鍛煉習(xí)慣的形成。

3.4 實施教學(xué)改革

航空體育教學(xué)應(yīng)在原有教學(xué)內(nèi)容的基礎(chǔ)上增加體育科學(xué)知識、技能和科學(xué)鍛煉原理與方法方面的內(nèi)容，引導(dǎo)飛行員堅持體育鍛煉，保證女飛行員身心素質(zhì)能夠持續(xù)健康發(fā)展。另外，從終身體育的角度出發(fā)，航空體育教學(xué)中應(yīng)注重培養(yǎng)女飛行學(xué)員終身體育的意識，使其在學(xué)習(xí)航空體育后養(yǎng)成自覺堅持體育鍛煉的習(xí)慣，推動教學(xué)訓(xùn)練達(dá)到最理想的效果。

［1］田麥久.運動訓(xùn)練學(xué)［M］.北京:人民體育出版社，2000:230.

［2］楊江波.飛行院校素質(zhì)教育論［M］.北京:藍(lán)天出版，2001:56.

［3］盧元鎮(zhèn).體育社會學(xué)［M］.北京:高等教育出版社，2001:89.