王欣

追求幸福是每個(gè)人的理想，考入大學(xué)接受高等教育是大學(xué)生追求未來(lái)幸福生活的努力過(guò)程。然而，近年來(lái)隨著就業(yè)形勢(shì)和學(xué)業(yè)壓力的增加，許多大學(xué)生感到“茫然”、“郁悶”，自己缺乏幸福，甚至有些大學(xué)生出現(xiàn)輕生的現(xiàn)象。班主任是高校開(kāi)展大學(xué)生思想政治教育的骨干力量，是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的指導(dǎo)者和引路人。因此，在工作實(shí)踐中，大學(xué)生班主任應(yīng)堅(jiān)持以人為本的工作理念，為大學(xué)生幸福感的獲得、保持、調(diào)整提供支持。

一班主任應(yīng)為大學(xué)生樹(shù)立正確的幸福觀提供支持

Dieter等學(xué)者，從個(gè)體內(nèi)在心理角度研究個(gè)體幸福感的產(chǎn)生和形成機(jī)制，提出了主觀幸福感（Subjective Well-Being，簡(jiǎn)稱SWB），即主觀幸福感專(zhuān)指評(píng)價(jià)者根據(jù)自定的標(biāo)準(zhǔn)對(duì)其生活質(zhì)量的整體性評(píng)估[1]。按照Dieter的觀點(diǎn)，教育工作者可以通過(guò)幫助大學(xué)生樹(shù)立正確的幸福觀，提高調(diào)整心理壓力的能力，來(lái)使大學(xué)生更多地感知幸福，形成和諧的、健康的心理狀態(tài)。這主要包含兩方面內(nèi)容：一是教育過(guò)程本身就應(yīng)該是師生雙方體驗(yàn)幸福的過(guò)程；二是教育的結(jié)果應(yīng)該是促使師生能夠更幸福的生活。

1班主任的工作行為要給大學(xué)生帶來(lái)幸福感

大學(xué)生班主任工作主要是開(kāi)展班級(jí)管理，對(duì)學(xué)生貫徹日常行為規(guī)范，進(jìn)行思想教育及養(yǎng)成教育，具體內(nèi)容包括班級(jí)建設(shè)、專(zhuān)業(yè)引導(dǎo)、校園規(guī)范教育、集體活動(dòng)的組織、心理引導(dǎo)、學(xué)業(yè)綜合評(píng)價(jià)等?？梢钥吹?，班主任工作涉及到大學(xué)生校園學(xué)習(xí)、生活的方方面面，擔(dān)當(dāng)了學(xué)生校園學(xué)習(xí)、生活領(lǐng)路人的角色，在班級(jí)建設(shè)方面又發(fā)揮著“領(lǐng)導(dǎo)者”的作用。

相關(guān)文章研究表明，班主任工作行為與學(xué)生的主觀幸福感具有相關(guān)性。朱建榮（2008）提出，PM型班主任所任班級(jí)的學(xué)生的主觀幸福感最高。PM型領(lǐng)導(dǎo)模式是美國(guó)學(xué)者卡特賴特（D.Cartwright）和詹德（A.Zander）在《團(tuán)體動(dòng)力學(xué)》一書(shū)中提出的，將領(lǐng)導(dǎo)行為方式劃分為三類(lèi)： 1.目標(biāo)達(dá)成型（P型）；2.團(tuán)體維持型（M型）；3.兩者兼?zhèn)湫停≒M型）。PM型班主任工作行為的主要特點(diǎn)是：首先，班主任在履行管理職責(zé)時(shí)，重視工作績(jī)效和目標(biāo)達(dá)成，講究工作的科學(xué)性和工作效率，使學(xué)生能夠感覺(jué)到班主任工作科學(xué)、有效；其次，班主任長(zhǎng)期關(guān)注班級(jí)學(xué)生的成長(zhǎng)。工作中關(guān)心學(xué)生，注意學(xué)生需求的滿足，善于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，注重班集體的團(tuán)隊(duì)建設(shè)，學(xué)生有被關(guān)心感。

2培養(yǎng)大學(xué)生幸福能力是班主任工作的重要內(nèi)容

當(dāng)代大學(xué)生有著較前輩豐富的物質(zhì)生活條件和優(yōu)越的學(xué)習(xí)環(huán)境，卻仍感到缺乏幸福感。這固然與其現(xiàn)實(shí)中面臨眾多成長(zhǎng)壓力有關(guān)，但感知幸福的能力低下不能不說(shuō)是一個(gè)重要原因。幸福能力則是指人們感受幸福、追求幸福和創(chuàng)造幸福的能力[2]。大學(xué)生幸福能力培養(yǎng)是以幸福觀教育為基礎(chǔ)的，高校所開(kāi)設(shè)的德育課程使大學(xué)生從理論層次對(duì)幸福、對(duì)追求幸福的途徑有了系統(tǒng)認(rèn)識(shí)。但幸福能力的培養(yǎng)需要結(jié)合現(xiàn)實(shí)、結(jié)合具體實(shí)踐，方能使大學(xué)生體悟出要在創(chuàng)造和奮斗的過(guò)程中才能感知真正的幸福。由于班主任與所在班的大學(xué)生有著“伙伴型”的聯(lián)系，比較詳細(xì)地了解學(xué)生的狀況，因此，班主任在深化大學(xué)生幸福能力培養(yǎng)方面可以發(fā)揮重要的作用。

二影響大學(xué)生主觀幸福感的因素

從現(xiàn)代科學(xué)意義上的幸福感研究發(fā)展來(lái)看，以Diener（1984）撰寫(xiě)的《主觀幸福感》為標(biāo)志，幸福感理論研究重點(diǎn)開(kāi)始轉(zhuǎn)向內(nèi)部因素（如個(gè)性、氣質(zhì)、認(rèn)知方式等），開(kāi)始建構(gòu)解釋主觀幸福感形成的心理機(jī)制，以不同理論解釋模型從不同側(cè)面理解主觀幸福感的作用機(jī)制。

1人格特質(zhì)

人格特質(zhì)是預(yù)測(cè)幸福感的最穩(wěn)定的和最有效的因素，也是影響主觀幸福感最核心的因素。Costa和McCrae（1980）的研究發(fā)現(xiàn)，某些特質(zhì)能產(chǎn)生積極情感，而某些特質(zhì)則產(chǎn)生消極情感，不同人格會(huì)產(chǎn)生不同的正性情感、負(fù)性情感和生活滿意度[3]。

研究表明，外向性人格（E：好交際、愛(ài)娛樂(lè)、感情豐富）與積極情感和生活滿意度有關(guān)，與負(fù)性情感無(wú)關(guān)；神經(jīng)質(zhì)性人格（N：煩惱、不安全感、自憐）與消極情感有穩(wěn)定的相關(guān)。國(guó)內(nèi)學(xué)者唐潔、孟憲璋的研究也證實(shí)，外向?qū)W生與內(nèi)向?qū)W生的主觀幸福感得分差異顯著，外傾性與主觀幸福感有較高的相關(guān)，人格內(nèi)外傾向是主觀幸福感的重要影響因素。

2.自我效能感及應(yīng)對(duì)方式

美國(guó)著名心理學(xué)家班杜拉提出自我效能的概念，是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己能否在一定水平上完成某一行為活動(dòng)所具有的信念、判斷或主體的自我感受。相關(guān)研究表明，大學(xué)生的主觀幸福感與自我效能感之間存在極為顯著的正相關(guān)。國(guó)內(nèi)學(xué)者余鵬等人的相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，不同自我效能水平學(xué)生的主觀幸福感存在顯著差異，高自我效能水平學(xué)生的主觀幸福感比低自我效能水平的學(xué)生要高。

自我效能感高低與個(gè)體行為歸因模式有關(guān)，歸因是指?jìng)€(gè)體對(duì)影響和決定自己行為和活動(dòng)的原因的看法，它是指人們對(duì)自己或他人的行動(dòng)及其他社會(huì)事件的原因做出的解釋或推論。由于對(duì)行為結(jié)果的歸因分析的不同，造成兩種歸應(yīng)傾向和帶來(lái)的自我效能感受。一是，自我效能感較強(qiáng)的大學(xué)生往往習(xí)慣把成功歸因?yàn)樽约旱闹饔^努力和能力，把失敗歸因?yàn)橥饨绛h(huán)境中的不可控因素或是自身努力程度還不夠。這種外控型的歸因方式，能夠提升大學(xué)生正向的情緒體驗(yàn)，促使其更加努力，并在積極努力的過(guò)程中提高主觀幸福感體驗(yàn)。二是，自我效能感較低的大學(xué)生，當(dāng)遇到壓力或挫折時(shí)，往往直接懷疑自身能力，這種歸因方式會(huì)削弱學(xué)生的自我效能感，容易造成消極的情感體驗(yàn)。

當(dāng)遇到壓力時(shí)，自我效能感高低不同的人，其采取的應(yīng)對(duì)方式也具有很大差異。應(yīng)對(duì)方式是個(gè)體對(duì)環(huán)境或內(nèi)在需求及其沖擊所做出的恒定的認(rèn)知性和行動(dòng)性努力。Devonport（2003）的研究證明高自我效能感與積極應(yīng)對(duì)呈顯著正相關(guān)。采用積極應(yīng)對(duì)方式的大學(xué)生，其幸福感較高，因?yàn)樗麄兡芊e極采取措施解決問(wèn)題或以獲得外部支持來(lái)解決問(wèn)題。

3社會(huì)支持

20世紀(jì)70年代，社會(huì)支持（social support）作為一個(gè)科學(xué)的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)被正式提出。社會(huì)支持是一個(gè)人通過(guò)社會(huì)聯(lián)系所獲得的能減輕心理應(yīng)激反應(yīng)緩解精神緊張狀態(tài)、提高社會(huì)適應(yīng)能力的影響[4]。根據(jù)國(guó)內(nèi)外學(xué)者研究結(jié)果，可以認(rèn)為大學(xué)生社會(huì)支持系統(tǒng)應(yīng)該涵蓋，工具支持、情感支持、信息支持和技能支持等四個(gè)方面。社會(huì)支持與主觀幸福感之間顯著的正相關(guān)關(guān)系已得到大多數(shù)研究者的驗(yàn)證。在四種社會(huì)支持方式中，情感支持對(duì)大學(xué)生主觀幸福感獲得作用最為顯著。endprint

建立大學(xué)生心理健康的社會(huì)支持系統(tǒng)，就是要解決大學(xué)生成長(zhǎng)中的心理壓力，減少負(fù)性情感，降低壓力事件對(duì)大學(xué)生身心健康的危害。班主任是這個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)的重要成員，通過(guò)班主任工作為大學(xué)生健康成長(zhǎng)提供有力的社會(huì)支持。

三培養(yǎng)大學(xué)生主觀幸福感的班主任工作路徑

班主任是大學(xué)生健康成長(zhǎng)的指導(dǎo)者和引路人，是德育工作的先鋒者，承擔(dān)著教育、指導(dǎo)、管理和服務(wù)學(xué)生的重要職責(zé)。積極引導(dǎo)大學(xué)生建立正確的幸福觀，提高對(duì)生活事件的應(yīng)對(duì)能力，應(yīng)成為班主任工作的重要內(nèi)容。

1班主任要做積極情感的傳播者

在師生交往中，班主任的積極情感對(duì)大學(xué)生具有很強(qiáng)的感染作用，會(huì)帶動(dòng)大學(xué)生情感狀態(tài)向積極方向的發(fā)展。首先，班主任需對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)狀況進(jìn)行持續(xù)地關(guān)注。作為大學(xué)生成長(zhǎng)的“指導(dǎo)者和引路人”，班主任應(yīng)了解和掌握學(xué)生學(xué)習(xí)成績(jī)、人際關(guān)系、愛(ài)好、家庭狀況等基本情況。對(duì)每一名學(xué)生的個(gè)人性格、興趣愛(ài)好、優(yōu)缺點(diǎn)等方面的情況，班主任需要掌握詳實(shí)的第一手資料。通過(guò)信息分析，對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)條件貧困的學(xué)生、學(xué)習(xí)中存在困難及人際交往能力比較弱的學(xué)生給予更多的關(guān)注和幫助。這樣可以使學(xué)生感受到班主任的關(guān)心和支持，可以提高學(xué)生的幸福感。其次，需與大學(xué)生建立良好的人際互動(dòng)關(guān)系。作為思想的指導(dǎo)者，行動(dòng)的指路人，班主任與大學(xué)生之間建立良好的人際互動(dòng)關(guān)系是必要條件。師生間這種“我—你”的關(guān)系，是一種互相對(duì)話、包容和共享的互動(dòng)關(guān)系[5]。就是說(shuō)，在開(kāi)展大學(xué)生幸福生活指導(dǎo)教育活動(dòng)中，班主任需要與大學(xué)生建立平等交流、和諧相處的關(guān)系，以協(xié)助者、支持者的角色出發(fā)，與大學(xué)生形成融洽的師生關(guān)系，和諧的師生關(guān)系有利于大學(xué)生體驗(yàn)到更多的積極情感和生活滿意度。

2引導(dǎo)大學(xué)生確立正確的自我概念

自我概念是自我系統(tǒng)的一部分，是個(gè)體對(duì)自己多方面知覺(jué)的總和，屬自我系統(tǒng)認(rèn)知成分，作為個(gè)人心理系統(tǒng)的核心。一般來(lái)說(shuō)，自我概念積極的大學(xué)生往往能樂(lè)觀地面對(duì)自己所遇到的問(wèn)題，樂(lè)觀、自信，對(duì)生活充滿信心，可以更好的調(diào)整、控制自己的不良情緒，體驗(yàn)到更多的積極情感。自我概念的形成是一個(gè)社會(huì)化的過(guò)程，在充分參與社會(huì)生活中，大學(xué)生逐漸形成與發(fā)展起關(guān)于自己及其與周?chē)h(huán)境關(guān)系的多方面、多層次的認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)。

大學(xué)生班主任需結(jié)合學(xué)生的個(gè)性差異，從兩個(gè)方面開(kāi)展工作。一是，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，對(duì)自身的長(zhǎng)處和短處、優(yōu)點(diǎn)與不足有著清醒的認(rèn)識(shí)。在此基礎(chǔ)上，為自己的學(xué)業(yè)成績(jī)、成長(zhǎng)進(jìn)步、友誼與愛(ài)情等方面確定合理的期望值。二是，積極組織大學(xué)生開(kāi)展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，深入了解社會(huì)，體驗(yàn)社會(huì)生活。在社會(huì)實(shí)踐中認(rèn)識(shí)自我，完善自我，樹(shù)立社會(huì)責(zé)任感和正確的幸福觀。

3指導(dǎo)大學(xué)生提高人際交往能力

人際關(guān)系直接影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活。國(guó)內(nèi)學(xué)者李曼認(rèn)為，人際關(guān)系困擾對(duì)大學(xué)生的主觀幸福感有較好的預(yù)測(cè)作用。具體表現(xiàn)為人際交友、人際交談和與異性交往三個(gè)維度對(duì)生活滿意度有顯著的負(fù)向預(yù)測(cè)作用，這說(shuō)明大學(xué)生在生活中的人際交友、人際交談和與異性交往中出現(xiàn)較少的困擾時(shí)，會(huì)產(chǎn)生較高的生活滿意度。一方面，班主任指導(dǎo)學(xué)生要堅(jiān)持以誠(chéng)信待人，和諧交往的基本原則及以禮待友的交往技能，使大學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系。另一方面，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理好班級(jí)同學(xué)人際交往中出現(xiàn)的問(wèn)題。

4提高大學(xué)生心理調(diào)節(jié)能力

班主任作為與學(xué)生接觸最為密切的師長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)將心理健康教育引入班級(jí)管理，肩負(fù)起學(xué)生心理健康教育和心理咨詢的責(zé)任，做好大學(xué)生心理健康教育的導(dǎo)師。

參考文獻(xiàn)

[1]李志，謝朝暉.國(guó)內(nèi)主觀幸福感研究文獻(xiàn)述評(píng)[J].重慶大學(xué)學(xué)報(bào)（社會(huì)科學(xué)版），2006（4）：83-87.

[2]曹輝，朱春英.論大學(xué)生幸福教育的基本內(nèi)涵[J].教育探索，2008（1）： 109.

[3]宗彩娥.大學(xué)生主觀幸福感的影響因素與培養(yǎng)路徑[D].上海：華東師范大學(xué)，2011.

[4]劉繼文，李富業(yè).社會(huì)支持評(píng)定量表的信度效度研究[J].新疆醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào)，2008（1）：1-3.

[5]李瑾瑜.關(guān)于師生關(guān)系本質(zhì)的認(rèn)識(shí)[J].教育評(píng)論，1998（4）：34-36.endprint