摘 要：閱讀是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，它是掌握外語一種重要途徑。閱讀中存在的焦慮，是制約外語學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)成敗的重要的情感變量之一。關(guān)于焦慮，國內(nèi)外都有大量的相關(guān)研究，但很少有文獻(xiàn)從理論上分析焦慮產(chǎn)生的心理成因。本文試圖根據(jù)人本主義心理學(xué)中的約拿情節(jié)，對外語閱讀中的焦慮現(xiàn)象進(jìn)行分析，并提學(xué)習(xí)者在閱讀中存在的焦慮現(xiàn)象和啟示意義。

關(guān)鍵詞：閱讀；焦慮；約拿情節(jié)

作者簡介：賀揚，女（1989-），籍貫：四川成都，單位：西華大學(xué)，學(xué)歷：碩士，研究方向：外國語言學(xué)及應(yīng)用語言學(xué)。導(dǎo)師：唐利平。

[中圖分類號]：H31[文獻(xiàn)標(biāo)識碼]：A

[文章編號]：1002-213（2013）-18--02

一、引言

閱讀是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，在長期學(xué)習(xí)過程中，我們離不開閱讀，它是掌握外語一種重要途徑。閱讀作為一種最基本的語言能力，包含了多種不同的技能?？梢哉f，閱讀是一個以理解為目的的、多層次的相互作用的過程。這一過程并不是單向的信息傳遞，讀者在整個過程中始終處于積極主動的心理狀態(tài)，不停地對視覺信息進(jìn)行加工處理。所以，閱讀也是一種個人現(xiàn)象，是我們?nèi)四X中無聲進(jìn)行的語言想象活動。閱讀能力的形成屬于心理高級活動，并不僅僅是一個簡單的知識學(xué)習(xí)的過程。在這個過程中，伴隨著讀者不同的思維、情感、個體情緒、興趣愛好、動機(jī)、態(tài)度，這些個人因素產(chǎn)生的不同程度的心理反應(yīng)，會直接影響閱讀目的的實現(xiàn)和閱讀效果。

正因如此，關(guān)注學(xué)習(xí)者的心理，把心理學(xué)和閱讀教學(xué)相結(jié)合，可以推進(jìn)學(xué)習(xí)的進(jìn)步。從20世紀(jì)50年代開始，人本主義心理學(xué)得到了廣泛關(guān)注。學(xué)習(xí)者的情感因素收到了越來越多的重視。人本主義心理學(xué)強調(diào)將人的思想、情感和情緒放，情感因素與外語閱讀的關(guān)系也因此獲得了進(jìn)一步的研究。

二、人本主義中的約拿情節(jié)

人本主義心理學(xué)（ humanistic psychology）是20世紀(jì)五十年代在美國興起的一個心理學(xué)派。它強調(diào)人的內(nèi)心世界的重要性，關(guān)注與人的潛能、經(jīng)驗、價值、創(chuàng)造力及自我實現(xiàn)。馬斯洛、羅杰斯等心理學(xué)者是人本主義發(fā)展的核心人物。其中馬斯洛提出了著名的需求層次論（ need hierarchy theory），他把人的需求分為兩大類：生存需求和成長需求。第一類需求在于維持基本生理和心理平衡，第二類需求在于與實現(xiàn)個體的認(rèn)知及美學(xué)潛能。人們第二類需求的不滿足感，往往源于第一類的次需求未得到滿足，這也是人本主義心理學(xué)的動機(jī)理論。羅杰斯指出了人本主義教育的基本要素，創(chuàng)建了人本主義心理治療方法。他認(rèn)為，人類生來就擁有天然的學(xué)習(xí)潛能，但是學(xué)習(xí)者必須要主動參與，把所學(xué)內(nèi)容和自身相關(guān)聯(lián)，才能真正地學(xué)習(xí)。羅杰斯重視發(fā)掘人的潛能和價值，他還特別強調(diào)減少教育中的威脅性，使學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)和學(xué)會適應(yīng)變化。

“約拿情結(jié)”（ Jonah complex）是馬斯洛提出的一個心理學(xué)名詞，最先出現(xiàn)在馬斯洛《人性能達(dá)的境界》一書中。簡單來說，現(xiàn)代意義上的“約拿情結(jié)”指的是一種機(jī)遇面前自我逃避的心理狀態(tài)。心理學(xué)中，約拿情結(jié)的基本特征分為對己和對他兩個方面。心理動力學(xué)理論上有一個假設(shè)：“人不僅害怕失敗，也害怕成功”。在針對自己的時候，約拿情節(jié)表現(xiàn)為一種拒絕自我成長的心理，即機(jī)遇面前自我逃避、退后畏縮，會導(dǎo)致我們不相信，或不敢去做自己能做得很好的事，甚至逃避發(fā)掘自己的潛力。針對他人的時候，約拿情結(jié)則表現(xiàn)為對他人產(chǎn)生的嫉妒，或者幸災(zāi)樂禍的心理表征。在學(xué)習(xí)中“約拿情結(jié)”可能表現(xiàn)為缺少上進(jìn)心和學(xué)習(xí)動力，或者是一種學(xué)習(xí)上的不自信，因而產(chǎn)生焦慮不安等情緒。從自我實現(xiàn)的角度來說，這是一種阻礙自我實現(xiàn)的心理障礙因素。

三、語言焦慮及其產(chǎn)生的原因

其實，“約拿情節(jié)”是一種普遍存在的現(xiàn)象。在外語學(xué)習(xí)和外語閱讀過程中，很多學(xué)生會由于約拿情節(jié)的影響，產(chǎn)生一些阻礙學(xué)習(xí)的情感。在這一系列影響外語閱讀的因素中，語言焦慮是其中值得重視的情感因素。語言焦慮是一種在外語學(xué)習(xí)過中復(fù)雜而難以把握的心理現(xiàn)象。是指學(xué)習(xí)者由于不能達(dá)到預(yù)期學(xué)習(xí)目標(biāo)，或者不能克服學(xué)習(xí)中存在的障礙和威脅，因此導(dǎo)致自尊心與自信心挫敗。進(jìn)而，這種挫敗感和內(nèi)疚感逐漸增加，導(dǎo)致學(xué)習(xí)者緊張不安、情緒恐懼。

導(dǎo)致語言焦慮的因素很多，先前的研究者們從不同的方面對焦慮進(jìn)行分類?？偟膩碚f，焦慮可分為特質(zhì)焦慮、情景焦慮和狀態(tài)焦慮。特質(zhì)焦慮是一種在廣泛意義上的持久性焦慮傾向，是個性的一個方面。也就是說，特質(zhì)性焦慮者會在很多場合，很多情況下產(chǎn)生焦慮情緒。特質(zhì)焦慮已被證明會削弱人們的認(rèn)識功能，中斷記憶，導(dǎo)致逃避行為。狀態(tài)焦慮是在某一特定時間，特定情境下產(chǎn)生的焦慮情緒。通常會伴隨著一些生理表現(xiàn)，比如冒汗、手心出汗、口舌干燥、肌肉收縮以及心跳加速等。一般來講，具有焦慮性格的人容易產(chǎn)生狀態(tài)焦慮。情景焦慮與前面提到的情況有所不同，它會隨著時間和情景改變，是特質(zhì)焦慮在某一具體的情況下產(chǎn)生所的焦慮情緒。

目前的大部分研究都關(guān)注于情景焦慮，因為通過實證研究可以得到數(shù)據(jù)并分析出在何種情景下會導(dǎo)致焦慮產(chǎn)生。然而，對特質(zhì)性焦慮的研究并不是很多。特質(zhì)性焦慮屬于個人因素，而個人因素正是產(chǎn)生心理阻礙的關(guān)鍵。其中，約拿情節(jié)作為阻礙人類自我實現(xiàn)的負(fù)面心理，在英語閱讀教學(xué)中，成為學(xué)生產(chǎn)生閱讀焦慮的主要個人因素。

四、約拿情節(jié)與閱讀中的焦慮情緒

閱讀是我們?nèi)四X中無聲進(jìn)行的語言想象活動，是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，并不僅僅是一個簡單的知識學(xué)習(xí)的過程。在這個過程中，伴隨著讀者不同的思維、情感、個體情緒、興趣愛好、動機(jī)、態(tài)度等的變化。然而，英語閱讀的特殊性會導(dǎo)致學(xué)習(xí)者在面對閱讀材料時，對那些陌生的詞匯、文化背景等產(chǎn)生一些心理上特有的障礙，最終可能會對閱讀效果產(chǎn)生影響。因此，我們可以從人本主義心理學(xué)的角度，對學(xué)生因為約拿情節(jié)而產(chǎn)生的閱讀焦慮進(jìn)行分析與研究，幫助學(xué)習(xí)者更有效地進(jìn)行閱讀學(xué)習(xí)。

閱讀是一個復(fù)雜的過程，主要包含符號辨認(rèn)和理解兩個階段。文本的內(nèi)容通過語言符號傳達(dá)給讀者，進(jìn)而讀者對這些語言符號進(jìn)行處理，加以理解、接收。也就是說，在外與閱讀過程中，讀者要順利完成閱讀任務(wù)要經(jīng)歷一個復(fù)雜的過程，在每個階段，約拿情節(jié)對學(xué)習(xí)者的影響是不同的，但總的來說，會產(chǎn)生閱讀焦慮，缺乏自信，興趣減低或者成就感較差等等。因此，我們需要對各個階段產(chǎn)生的閱讀障礙心理進(jìn)行分析，才能有正對性的進(jìn)行改進(jìn)措施，采取不同方法幫助學(xué)習(xí)者完成學(xué)習(xí)，最終實現(xiàn)成功的閱讀。

作者通過語言符號來刺激讀者產(chǎn)生感知和理解，因而閱讀首先是一個感覺的過程。在這個過程中，讀者必須對語言符號作出區(qū)別性的視覺反應(yīng)，眼睛隨著符號從左向右移動（有些文字則是由右向左或者由上向下移），并不時停下來感知某些符號，產(chǎn)生了一個單詞辨認(rèn)的過程。英語不是我們的母語，因此其語法結(jié)構(gòu)單詞構(gòu)成等都與中文截然不同，只有熟悉英語的單詞、語法才可順利閱讀。相對地，如果英語基礎(chǔ)不扎實，閱讀也就無從談起了。學(xué)習(xí)者如果在閱讀的過程中，不能順利的去感知和辨認(rèn)語言符號，那么勢必會在閱讀過程中產(chǎn)生心理障礙。約拿情節(jié)也因此阻礙閱讀，使學(xué)習(xí)者產(chǎn)生挫折心理，導(dǎo)致缺乏自信。這樣一來，在閱讀的最開始，學(xué)習(xí)者就對文本產(chǎn)生了畏懼感，甚至是還沒有開始閱讀就認(rèn)為自己無法讀懂文章，自暴自棄。與此同時，約拿情節(jié)在這一階段還會導(dǎo)致學(xué)習(xí)者對閱讀缺乏興趣。由于沒有自信，所以興趣也會隨之降低，然而有研究已經(jīng)證明，對閱讀材料的接受度和閱讀興趣正相關(guān)的。因此，約拿情節(jié)的存在會使讀者從心理上產(chǎn)生先決假設(shè)，嚴(yán)重的妨礙學(xué)習(xí)者在閱讀過程中的自我實現(xiàn)。

閱讀的關(guān)鍵在于理解，僅僅辨認(rèn)語言符號而不能理解是無意義的。閱讀者為了達(dá)到最終的理解，應(yīng)使語言符號意義化，將其與自己已具備的知識、經(jīng)驗聯(lián)系起來加以思考、判斷、證明、修正或猜測。這就要求閱讀者在理解作者的意圖時，超出語言符號，通過感知、思考對看得見的語言符號進(jìn)行釋義，形成意象。外語閱讀僅僅是能看懂文字是不夠的。閱讀的時候，我們都會有一些感受。讀的時候常常會覺得好像讀懂了，又好像沒讀懂，這種理解上的困惑常常存在。對于熟悉的材料，我們會更容易明白，對于不熟悉的則相反，有時候還會曲解其中的意義，甚至?xí)a(chǎn)生同作者背道而馳的看法。之所以會在閱讀中出現(xiàn)這樣的問題，是因為學(xué)習(xí)者在閱讀時沒有形成意象。有一些在英語國家很常見的動植物，在國內(nèi)卻是很少見到的。例如，raspberry（覆盆子）在英語國家很常見的果實，而國內(nèi)很多學(xué)習(xí)者根本沒有見過。這樣一來，要想象出它們的形態(tài)就十分困難了。然而，如果不能形成意象，閱讀就只停留在最初的字詞階段，不能順利地進(jìn)行。因此，我們應(yīng)該設(shè)法克服無法在頭腦中形成完整正確的意象的阻礙，消除約拿情節(jié)。

從人本主義的角度來說，人對成長都存在著渴望，每一個人都希望自我提高，并且達(dá)到自我實現(xiàn)，發(fā)揮自己的潛能。在實際的閱讀過程中，學(xué)習(xí)者經(jīng)歷了符號辨認(rèn)階段，就會進(jìn)一步希望完成文本理解階段。但約拿情節(jié)會對閱讀造成心理障礙，讓學(xué)習(xí)者處于一種閱讀的焦慮中，從而阻礙意象的形成。這種焦慮的形成主要在于，學(xué)習(xí)者能夠感知理解文本中出現(xiàn)的語言符號，并希望能夠進(jìn)一步最大限度的實現(xiàn)閱讀潛能，然而在接下來的過程中卻無法把這些文字同具體的意象相對應(yīng)，導(dǎo)致閱讀愿望和閱讀現(xiàn)實之間產(chǎn)生落差。正這種強烈的落差感會導(dǎo)致了焦慮的產(chǎn)生，阻礙了閱讀最高可能性的實現(xiàn)，使閱動停滯不前。

五、人本主義心理學(xué)對減輕語言焦慮的啟示

語言焦慮是影響語言學(xué)習(xí)的一個重要的情感因素，約拿情節(jié)又是產(chǎn)生焦慮的主要因素之一。因此，如何采取有效的策略幫助學(xué)習(xí)者減輕語言焦慮，從而提高學(xué)習(xí)效果，變得尤為重要。

首先，學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中，信心和興趣尤為重要，為了克服約拿情節(jié)產(chǎn)生的焦慮。我們需要尊重和珍視學(xué)習(xí)者的興趣愛好，滿足他們的情感需求，使他們能消除或減弱語言焦慮，提高學(xué)習(xí)自信心、學(xué)習(xí)動力和學(xué)習(xí)效果，促進(jìn)他們的自我實現(xiàn)。除此之外，在教學(xué)過程中，教師還應(yīng)盡量選擇一些趣味性強，質(zhì)量較高的文章提供給學(xué)生閱讀。

其次，人本主義心理學(xué)的觀點認(rèn)為，學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)應(yīng)該是以自我為主體、教師為輔的有意義學(xué)習(xí)。我們應(yīng)該把學(xué)習(xí)者放在首要的位置，協(xié)助并鼓勵他們在理解語言符號的基礎(chǔ)上，相信并發(fā)揮自己的閱讀能力，超越自己的矛盾心理。與此同時，在教學(xué)過程中，一些必要的教學(xué)輔助設(shè)備也很重要。例如幻燈片，投影機(jī)等媒體工具，可以促進(jìn)一些陌生的語言符號在學(xué)習(xí)者頭腦里形成意象。

閱讀是學(xué)習(xí)基礎(chǔ)，在長期學(xué)習(xí)過程中，我們離不開閱讀，它是掌握外語一種重要途徑。閱讀中的約拿情節(jié)會產(chǎn)生語言焦慮，對語言學(xué)習(xí)效果、交際能力以及學(xué)習(xí)者的自尊心和自信心都會產(chǎn)生負(fù)面影響。從人本主義的心理學(xué)思想中，我們可以從中得到啟示，關(guān)注學(xué)習(xí)者的全面發(fā)展，著重自我認(rèn)知、調(diào)動學(xué)習(xí)興趣、激發(fā)學(xué)習(xí)動機(jī)，調(diào)動學(xué)習(xí)潛能的發(fā)揮，使學(xué)習(xí)者能夠主動學(xué)習(xí)，幫助他們減輕語言焦慮，促進(jìn)自我實現(xiàn)。

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