【摘 要】中學(xué)階段是學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育的黃金階段，這個(gè)階段既是中小學(xué)生人生價(jià)值觀逐漸形成的時(shí)期，又是他們性格叛逆、自我控制薄弱的時(shí)期。尤其是高中學(xué)生，面對(duì)高考?jí)毫σ约吧戆l(fā)育上的問(wèn)題，極其容易產(chǎn)生各種心理問(wèn)題，這對(duì)中學(xué)生的成長(zhǎng)發(fā)育十分不利。因此，要關(guān)注中學(xué)階段學(xué)生的心理健康教育，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行必要的心理健康教育，本文主要從中小學(xué)心理健康的重要性出發(fā)，分析中小學(xué)階段學(xué)生存在的心理問(wèn)題，進(jìn)而提出加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的建議。

【關(guān)鍵詞】中學(xué)階段；心理問(wèn)題；健康教育

一、中小學(xué)心理健康教育的重要性

中學(xué)階段是青少年身心發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，這個(gè)時(shí)期青少年生理發(fā)育日趨完善，而心理上卻缺乏有效的引導(dǎo)教育，這就容易造成心理發(fā)育不健全的問(wèn)題，進(jìn)行心理健康教育能夠緩解學(xué)生心理壓力，幫助其健康成長(zhǎng)；中學(xué)生面臨著升學(xué)壓力，在學(xué)習(xí)中會(huì)產(chǎn)生各種各樣的心理問(wèn)題，面對(duì)長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)壓力，如果沒(méi)有及時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，就容易產(chǎn)生心理疾病，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，人際關(guān)系不和諧、強(qiáng)迫癥以及考前焦慮癥等。

二、中小學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題

1.學(xué)習(xí)方面的問(wèn)題

學(xué)習(xí)是學(xué)生的主要任務(wù)，然而大多學(xué)生面對(duì)學(xué)習(xí)卻感到厭煩。對(duì)于高中生而言，面臨著升學(xué)的壓力，教師、家長(zhǎng)對(duì)學(xué)生有著較高的期望，對(duì)分?jǐn)?shù)非?？粗?，這就忽略了學(xué)生其它方面的教育。而高中學(xué)生面對(duì)高考以及各方面的壓力，一旦學(xué)習(xí)上跟不上，就會(huì)產(chǎn)生心理偏差，長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行心理輔導(dǎo)就容易產(chǎn)生注意力分散、失眠，甚至是神經(jīng)衰弱等癥狀。

2.生理上的問(wèn)題

面對(duì)生理的快速發(fā)育，學(xué)生開(kāi)始關(guān)注自己的身體，對(duì)自己的形象會(huì)比較在乎，對(duì)異性也會(huì)產(chǎn)生莫名的好感。一些早熟的現(xiàn)象極容易產(chǎn)生，學(xué)生早戀的現(xiàn)象也會(huì)比較頻繁。面對(duì)學(xué)習(xí)的壓力和生理上的需求，學(xué)生又不知道該如何處理好自己的問(wèn)題，如果不及時(shí)進(jìn)行心理輔導(dǎo)，就容易產(chǎn)生心理問(wèn)題，最終造成學(xué)業(yè)荒廢。

3.人際關(guān)系問(wèn)題

人際關(guān)系對(duì)于處理師生關(guān)系和同學(xué)之間的關(guān)系非常重要。在中小學(xué)中，老師在學(xué)生心中的地位比較高，學(xué)生對(duì)老師的話往往非常聽(tīng)從，但在具體教學(xué)中，卻存在一些問(wèn)題，致使學(xué)生心理受到創(chuàng)傷，主要表現(xiàn)在，教師對(duì)學(xué)生不夠尊重，隨意貶低學(xué)生，另外，對(duì)學(xué)生不信任，在教學(xué)中缺乏公平、公正，這些都容易造成師生關(guān)系緊張。其次，由于學(xué)習(xí)任務(wù)重，現(xiàn)代學(xué)生普遍社會(huì)交往不足，許多學(xué)生不會(huì)處理人際關(guān)系，特別不能很好的處理好同學(xué)之間的關(guān)系，并且很難融入到集體中，如果不進(jìn)及時(shí)的教導(dǎo)，就會(huì)使其性格孤僻，心理問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重。

三、加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的措施

1.建立學(xué)生心理檔案

加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育就必須了解學(xué)生的心理狀況，了解每個(gè)學(xué)生的性格特征。這就需要長(zhǎng)期的對(duì)學(xué)生進(jìn)行深入了解，建立完整的學(xué)生心理檔案。

建立學(xué)生心理檔案是一個(gè)長(zhǎng)期的時(shí)間，要從學(xué)生入學(xué)時(shí)開(kāi)始。例如針對(duì)高中學(xué)生，可以在學(xué)生入校時(shí)就讓每個(gè)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試，主要從個(gè)人情況和家庭情況兩方面進(jìn)行測(cè)試，如在個(gè)人方面可以進(jìn)行個(gè)人愛(ài)好、生活習(xí)慣、自我評(píng)價(jià)等方面的測(cè)試，在家庭方面可以進(jìn)行家庭狀況、家人關(guān)系等方面的測(cè)試，并且將測(cè)試結(jié)果進(jìn)行整理保存，并且每個(gè)學(xué)期讓教師對(duì)學(xué)生的情況進(jìn)行總結(jié)，這樣也能夠提高教師對(duì)學(xué)生的關(guān)心程度。每個(gè)學(xué)期結(jié)束后要把學(xué)生的個(gè)人情況反饋給家長(zhǎng)、學(xué)生和下一任的代課教師，這樣不僅可以進(jìn)一步的對(duì)學(xué)生身心健康進(jìn)行觀察，也可以根據(jù)學(xué)生的情況進(jìn)行有效輔導(dǎo)。

2.開(kāi)展心理咨詢

中學(xué)生面臨著學(xué)習(xí)和生活上的壓力，存在著諸多潛在的心理問(wèn)題，因此進(jìn)行心理教育，開(kāi)展心理咨詢是極其重要的。

首先，要建立完善校園心理輔導(dǎo)站，設(shè)立輕松、和諧的心理輔導(dǎo)場(chǎng)所，輔導(dǎo)教師要轉(zhuǎn)換角色，從學(xué)生角度出發(fā)，將學(xué)生作為朋友，給學(xué)生進(jìn)行心理幫助。

其次，要進(jìn)行課堂心理教育，給學(xué)生們傳導(dǎo)積極向上的心理話題，讓學(xué)生們能夠正確的處理自身心理問(wèn)題，要定期組織心理輔導(dǎo)講座，從學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系等方面進(jìn)行心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)學(xué)生樹(shù)立積極健康的生活學(xué)習(xí)理念。

3.加強(qiáng)心理輔導(dǎo)隊(duì)伍建設(shè)

面對(duì)青春期存在的諸多心理問(wèn)題，學(xué)校要不斷加強(qiáng)心理隊(duì)伍建設(shè)。首先要聘用專門的心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行心理課程的教育，普及心理健康教育。其次，要對(duì)教師進(jìn)行心理健康培訓(xùn)，能夠讓教師成為學(xué)生們的聽(tīng)眾，在學(xué)習(xí)上、生活中給予學(xué)生們幫助。再次，要設(shè)立學(xué)生心理健康輔導(dǎo)小組，對(duì)于同學(xué)間存在的問(wèn)題，可以通過(guò)學(xué)生心理小組進(jìn)行解決，處理不好再由心理老師進(jìn)行輔導(dǎo)。例如，可以在每個(gè)班級(jí)設(shè)立心理健康小組，并對(duì)心理健康小組進(jìn)行培訓(xùn)，還可以在班級(jí)設(shè)立一個(gè)心理信箱，有問(wèn)題的同學(xué)可以通過(guò)寫信形式進(jìn)行心理幫助，這樣也能增進(jìn)同學(xué)之間的友誼。

四、結(jié)束語(yǔ)

中小學(xué)心理健康教育不僅關(guān)系到學(xué)生的個(gè)人成長(zhǎng)，而且關(guān)系到我國(guó)青少年的健康教育，面對(duì)中學(xué)存在的諸多心理健康問(wèn)題，學(xué)校要重視心理健康教育。要結(jié)合學(xué)校自身發(fā)展?fàn)顩r以及學(xué)生具體問(wèn)題，不斷探索心理健康教育新模式。

參考文獻(xiàn)：

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作者簡(jiǎn)介：

柳秀芳（1982～），女，漢族，河北邯鄲人，西南大學(xué)心理學(xué)學(xué)士，西藏日喀則地區(qū)第二高級(jí)中學(xué)教師，研究方向：學(xué)校心理健康教育。