在課堂教學(xué)過程；我們經(jīng)常遇見這樣的情況，我提出要某個(gè)同學(xué)出列練習(xí)一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，課堂上積極舉手的學(xué)生很少，大多數(shù)學(xué)生你推多，我搡體，更有甚者向后躲，這樣，非常被動(dòng)，我也著急上火，課堂秩序混亂，氣氛也處于一種尷尬的境地。我分析，導(dǎo)致這種情況的原因可能有多種，一是提出練習(xí)的動(dòng)作過難，學(xué)生一時(shí)找不到感覺或者是提的練習(xí)動(dòng)作太突然，學(xué)生沒有思想、心理上的必要準(zhǔn)備，也許是學(xué)生想動(dòng)手，卻又沒有把握，怕做得不好丟丑，同學(xué)笑話，老師不肯定。但有時(shí)在課堂上，我剛說完練習(xí)某個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，還沒有讓他們練習(xí)，同學(xué)們就七嘴八舌、摩拳擦掌、躍躍欲試了。

新課程標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行以來，我更加認(rèn)識(shí)到了事物的普遍聯(lián)系性，知識(shí)是對客觀世界的反映，知識(shí)之間有著豐富的聯(lián)系，受應(yīng)試教育的影響，傳統(tǒng)的教學(xué)過于強(qiáng)調(diào)機(jī)械練習(xí)，動(dòng)作規(guī)范，教師也只是一味地“教教材”，一切必須按教材去做、去練習(xí)，而忽視了學(xué)生的創(chuàng)造、創(chuàng)新能力。試想體育的各個(gè)動(dòng)作哪一個(gè)是原有的？還不是一個(gè)一個(gè)創(chuàng)建的！很多好的動(dòng)作也是在無意中創(chuàng)建的，哪個(gè)動(dòng)作成績好，就可能被認(rèn)可，所以，要讓學(xué)生充分發(fā)揮想像力，在允許的情況下，自由添加、創(chuàng)新動(dòng)作，也不妨一試。

⑴ 自由練習(xí)無所顧忌。這樣學(xué)生不必?fù)?dān)心做錯(cuò)了，會(huì)讓學(xué)生譏笑、教師訓(xùn)斥了，這種練習(xí)是在一種心情完全放松的、愉快的狀態(tài)下進(jìn)行的，學(xué)生無拘無束，可以自由想像，信手拈來。

⑵ 自由練習(xí)時(shí)輔以老師的幫助，能給學(xué)生提供展示自己、表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，不至于因?yàn)槟硞€(gè)動(dòng)作的不標(biāo)準(zhǔn)、不同讓學(xué)生擔(dān)心。

⑶ 自由練習(xí)，可以發(fā)揮學(xué)生的思維能力、想像能力，可以隨意編造動(dòng)作，當(dāng)然，這也只限于規(guī)定允許的范圍內(nèi)，如標(biāo)槍投擲時(shí)的“交叉步”，就可以讓學(xué)生另想動(dòng)作，這樣，就淡化了形式，突出了個(gè)性，學(xué)生用自己的方式去動(dòng)腦、去分析、去創(chuàng)新、去學(xué)習(xí)。

⑷ 自由練習(xí)易放、易收、隨意性很強(qiáng)，并且在自由練習(xí)中也可以互相交流、學(xué)習(xí)、啟發(fā)。

可見，自由練習(xí)不失為一種提高學(xué)生素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生能力的好方法，我想體育課練習(xí)過程中，不妨留出一點(diǎn)自由練習(xí)的時(shí)間，這種“放羊式”的自由練習(xí)，貌似隨意，但決不能毫無邊際，毫無目的，教師要有的放矢、巧妙引導(dǎo)，做到“形散而神不散”。

自由練習(xí)包括以下幾方面：一是由老師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生發(fā)展的需要，在教學(xué)過程中設(shè)計(jì)一個(gè)讓學(xué)生自由練習(xí)的環(huán)節(jié)，讓學(xué)生有所準(zhǔn)備，圍繞動(dòng)作展開自由練習(xí)。如在學(xué)習(xí)“側(cè)向滑步推鉛球”這一內(nèi)容時(shí)，我設(shè)計(jì)了一個(gè)讓學(xué)生自由練習(xí)的環(huán)節(jié)，即在“預(yù)備、擺、收，滑、蹬、轉(zhuǎn)、推”的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生發(fā)揮自己的想像力，去進(jìn)行隨意練習(xí)，這一做法，引起了學(xué)生的極大興趣，課堂氣氛好、情緒高，既達(dá)到了鍛煉的目的，同時(shí)也出現(xiàn)了不少新的動(dòng)作，如“踮步”、“跳步”等，取得了良好的效果。

當(dāng)然，自由練習(xí)也不能沒有邊際地去做，最后還要將學(xué)生所做的各種動(dòng)作加以充分肯定，正確引導(dǎo)，使學(xué)生心服口服，這樣既不傷學(xué)生的自尊心，又提高了教學(xué)效果，達(dá)到了一定的教學(xué)目的。

陶行知說過：“教育者不是造神，不是造石像，他們所要?jiǎng)?chuàng)造的是真善美的活人?！睆倪@點(diǎn)看，教師在教學(xué)過程中，應(yīng)該學(xué)會(huì)如何欣賞自己的學(xué)生所創(chuàng)造的動(dòng)作，這其中他們的許多感受和體驗(yàn)是我們所想不到的，在教學(xué)中我們既要充分挖掘他們的潛力，也要對他們的潛力做出正確的估計(jì)。在學(xué)生自由練習(xí)過程中，對其加以正確引導(dǎo)、充分肯定將會(huì)使我們受益匪淺。

“隨意的”自由練習(xí)活動(dòng)取得成效的關(guān)鍵是：確定某個(gè)動(dòng)作要設(shè)計(jì)或選擇一個(gè)能引起學(xué)生興趣的動(dòng)作，那么老師選擇動(dòng)作時(shí)要注意什么問題呢？

⑴ 教師選擇的動(dòng)作要面向全體學(xué)生，成績要低，要使每個(gè)同學(xué)基本上都能完成，且具有靈活性，這樣才能引起同學(xué)的興趣，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的積極性。

⑵ 選擇的練習(xí)要有機(jī)動(dòng)性、啟發(fā)性，這樣才能啟迪學(xué)生的思維，提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)，從中受到教育。

⑶ 選擇的練習(xí)要具有可塑性、創(chuàng)造性，這樣才能有利于學(xué)生充分發(fā)揮自己的才智，去體驗(yàn)創(chuàng)造動(dòng)作的樂趣。

但是，自由練習(xí)切忌心中無數(shù)，破壞原有的規(guī)則、規(guī)定，比方說：籃球的“三步上籃”，就不能自由練習(xí)，就不能“創(chuàng)新”、變“花樣”。

總之，在教學(xué)過程中要靈活、多變，不能拘于一格，要充分體現(xiàn)出學(xué)生為主體、教師為主導(dǎo)的作用，讓學(xué)生在輕松愉快的氣氛中完成任務(wù)，培養(yǎng)其獨(dú)立性和創(chuàng)造性。