曹 輝

（浙江傳媒學(xué)院 大學(xué)體育教學(xué)部，浙江 杭州 310018）

0 前 言

目標(biāo)設(shè)置是體育課中一種重要的教學(xué)手段，設(shè)置目標(biāo)使學(xué)生的需要轉(zhuǎn)化為動(dòng)機(jī)而不斷努力，能使學(xué)生在長(zhǎng)期的技能提高過(guò)程中堅(jiān)持訓(xùn)練。設(shè)定新的提高了的目標(biāo)使運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中建立新的學(xué)習(xí)策略［1］。而過(guò)程目標(biāo)就是需要運(yùn)動(dòng)員將重點(diǎn)放在比賽和訓(xùn)練中呈現(xiàn)出來(lái)的具體行為上［2］。金斯頓和哈迪在對(duì)俱樂(lè)部高爾夫球手中對(duì)比表現(xiàn)目標(biāo)和過(guò)程目標(biāo)的效果研究發(fā)現(xiàn)在焦慮控制和心理技巧進(jìn)步方面，過(guò)程目標(biāo)優(yōu)于表現(xiàn)目標(biāo)［2］。伯頓、溫伯格等對(duì)570個(gè)大學(xué)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行分類，分為在目標(biāo)設(shè)置的運(yùn)用方面不怎么有效的和比較有效的兩類。目標(biāo)設(shè)置比較有效的運(yùn)動(dòng)員報(bào)告說(shuō)過(guò)程目標(biāo)比表現(xiàn)目標(biāo)和成績(jī)目標(biāo)結(jié)合的更重要［3］。而就項(xiàng)目而言準(zhǔn)確快速的發(fā)球可以作為網(wǎng)球主動(dòng)進(jìn)攻的手段直接得分，在比賽中保住發(fā)球局對(duì)最終比賽的獲勝至關(guān)重要［4］；發(fā)球是運(yùn)動(dòng)員自身可以控制的技術(shù)，因此發(fā)球技術(shù)是大學(xué)網(wǎng)球體育課重要的內(nèi)容。而二十四式太極拳是很多學(xué)校開(kāi)展傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的教學(xué)內(nèi)容之一，但需要有效的教學(xué)手段提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力。目前有研究通過(guò)目標(biāo)設(shè)置手段對(duì)傳統(tǒng)武術(shù)中長(zhǎng)拳項(xiàng)目開(kāi)展教學(xué)實(shí)驗(yàn)［2］，但其考察的是體育系的學(xué)生，作為體育院校的專業(yè)課學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)要強(qiáng)于普通院校學(xué)生。

以往國(guó)內(nèi)研究只重視長(zhǎng)短期目標(biāo)而較少關(guān)注于過(guò)程目標(biāo)。國(guó)外各項(xiàng)研究關(guān)注過(guò)程目標(biāo)設(shè)置也發(fā)現(xiàn)比其他目標(biāo)設(shè)置要有效，但是研究成果用于國(guó)內(nèi)教學(xué)要考慮國(guó)內(nèi)外文化背景的差異。但國(guó)外研究都是針對(duì)職業(yè)運(yùn)動(dòng)員以及有運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)的大學(xué)生運(yùn)動(dòng)員，而沒(méi)有專門針對(duì)沒(méi)有專項(xiàng)基礎(chǔ)的普通大學(xué)生。而在項(xiàng)目上國(guó)外研究沒(méi)有針對(duì)需要靠人的主觀經(jīng)驗(yàn)來(lái)評(píng)判技能好壞的項(xiàng)目如武術(shù)等。因此需要探討過(guò)程目標(biāo)是否對(duì)不同體育項(xiàng)目以及對(duì)普通大學(xué)生是否有效，這方面研究能有助于教練和教師更好地使用教學(xué)策略提高大學(xué)體育課的教學(xué)效果。而本文研究假設(shè)認(rèn)為通過(guò)過(guò)程目標(biāo)設(shè)置的教學(xué)實(shí)驗(yàn)可以使學(xué)生在二十四式太極拳以及網(wǎng)球發(fā)球項(xiàng)目中能夠提高學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)。

1 實(shí)驗(yàn)方法與過(guò)程

1.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象

參與實(shí)驗(yàn)的是浙江傳媒學(xué)院2010級(jí)體育選修課共80人。其中太極選修課兩個(gè)班共40人，一個(gè)班為實(shí)驗(yàn)組另一個(gè)班為參照組。網(wǎng)球選修課兩個(gè)班共40人也分實(shí)驗(yàn)組和參照組。參加實(shí)驗(yàn)的對(duì)象年齡為20±0.5。被試為大二學(xué)生，場(chǎng)地和器材等教學(xué)條件相同，同一項(xiàng)目由同一個(gè)老師負(fù)責(zé)教學(xué)，教學(xué)實(shí)驗(yàn)采用2×2（組別×測(cè)試次數(shù)）的設(shè)計(jì)方式。

1.2 研究方法

該研究采用教學(xué)實(shí)驗(yàn)法，實(shí)驗(yàn)時(shí)間安排在2011年9月10日～2012年2月10日，一個(gè)學(xué)期（17周）的大學(xué)體育課期間進(jìn)行太極拳和網(wǎng)球的過(guò)程目標(biāo)設(shè)置教學(xué)實(shí)驗(yàn)，并對(duì)獲取的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

1.3 實(shí)驗(yàn)過(guò)程

兩種體育選修課的實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組都是由相同的教師按相同的教學(xué)大綱同步教學(xué)。太極拳教學(xué)內(nèi)容為二十四式太極拳，學(xué)期第1到8周主要介紹二十四式太極拳基礎(chǔ)知識(shí)，每周教授三式，第8周同時(shí)安排一次考試作為期中成績(jī)，同時(shí)也作為前測(cè)成績(jī)，其余幾周復(fù)習(xí)和安排相關(guān)內(nèi)容，期終考試周安排在第17周，成績(jī)作為后測(cè)成績(jī)。

網(wǎng)球教學(xué)主要包括上手發(fā)球等內(nèi)容，學(xué)期第1周主要介紹本學(xué)期網(wǎng)球的基礎(chǔ)知識(shí)，發(fā)球教學(xué)安排3周時(shí)間，之后每周直到考試（學(xué)期第17周）前都有專門的時(shí)間段（20min左右）用于發(fā)球練習(xí)，第8周安排一次考試作為期中成績(jī)，同時(shí)也作為前測(cè)成績(jī)，其余幾周復(fù)習(xí)和安排相關(guān)內(nèi)容，期終考試周安排在第17周，成績(jī)作為后測(cè)成績(jī)。

1.4 過(guò)程目標(biāo)設(shè)置的介入

目標(biāo)基本類型分為成績(jī)目標(biāo)，表現(xiàn)目標(biāo)，以及過(guò)程目標(biāo)。成績(jī)目標(biāo)是把目標(biāo)定在比賽成績(jī)上，體育選修課教學(xué)實(shí)驗(yàn)中教師考核學(xué)生不是運(yùn)動(dòng)比賽，不安排同學(xué)之間為了爭(zhēng)奪名次互相競(jìng)爭(zhēng)獲得成績(jī)目標(biāo)。表現(xiàn)目標(biāo)是在參與體育活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)成績(jī)，太極拳考試的分?jǐn)?shù)，網(wǎng)球發(fā)球考核中能命中多少個(gè)就是表現(xiàn)目標(biāo)。但是本實(shí)驗(yàn)中教師設(shè)置的是過(guò)程目標(biāo)，過(guò)程目標(biāo)就是對(duì)具體的動(dòng)作細(xì)節(jié)設(shè)定目標(biāo)［2］。對(duì)于太極拳專項(xiàng)班的實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生都教授技術(shù)動(dòng)作要求。但是對(duì)實(shí)驗(yàn)組同學(xué)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的細(xì)節(jié)，就具體動(dòng)作每次課設(shè)定目標(biāo)，如動(dòng)作難度方面完成前次課的前提下都不斷加大。在動(dòng)作連貫性方面，要求停頓次數(shù)每次課都能不斷減少。對(duì)對(duì)照組同學(xué)沒(méi)有在每次課上定下具體動(dòng)作細(xì)節(jié)上的目標(biāo)。對(duì)網(wǎng)球?qū)ｍ?xiàng)班的學(xué)生要求實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組學(xué)生都教授發(fā)球的動(dòng)作技術(shù)，明確考核方式是發(fā)球的命中率。但實(shí)驗(yàn)組的同學(xué)對(duì)每次課發(fā)球練習(xí)就具體發(fā)球動(dòng)作設(shè)定目標(biāo)，如準(zhǔn)備姿勢(shì)要求左肩對(duì)著左邊網(wǎng)柱，面向右邊網(wǎng)柱，兩腳分開(kāi)約同肩寬，左腳與端線約成45°，右腳約與端線平行，重心在左腳上。左手持球輕托球拍在腰部，拍頭指向前方。呼吸均勻，精神集中。在前幾次課完成動(dòng)作目標(biāo)后再依次設(shè)定拋球，拉拍動(dòng)作；擊球；擊球后動(dòng)作中的細(xì)節(jié)目標(biāo)。

1.5 實(shí)驗(yàn)成績(jī)?cè)u(píng)定

期中（教學(xué)第8周）以及學(xué)期結(jié)束（教學(xué)第17周）對(duì)兩個(gè)項(xiàng)目實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組進(jìn)行測(cè)試。太極拳項(xiàng)目由兩名非授課教師（武術(shù)國(guó)家一級(jí)裁判）同時(shí)對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組同學(xué)進(jìn)行打分取平均值，評(píng)分教師并不知道教學(xué)實(shí)驗(yàn)，存在實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組?？荚嚌M分為10分，其中2.5分為動(dòng)作的姿態(tài)、重心、穩(wěn)定，3分為動(dòng)作的難度，如云手、左右蹬腳、左右下勢(shì)獨(dú)立、搬攔捶。2分為動(dòng)作的完成分，2.5分為動(dòng)作的節(jié)奏等。具體評(píng)分細(xì)則由該教師參考《浙江傳媒學(xué)院體育課程教學(xué)大綱（2010年2月）》太極拳部分。而網(wǎng)球選修組同學(xué)由非授課教師（網(wǎng)球國(guó)家一級(jí)裁判）進(jìn)行上手發(fā)球考試。發(fā)球過(guò)程要求符合正式比賽規(guī)則要求，發(fā)球時(shí)要求技術(shù)動(dòng)作基本連貫流暢，落點(diǎn)要求落在有效區(qū)內(nèi)，每落入1次算得1分，發(fā)出的球要具有一定的力量和速度；每人發(fā)10個(gè)球滿分為10分，左、右區(qū)各發(fā)球5次。發(fā)球觸網(wǎng)后，仍然落到對(duì)方發(fā)球區(qū)內(nèi)的重發(fā)球。

2 實(shí)驗(yàn)結(jié)果與分析

2.1 太極拳選項(xiàng)課教學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果

表1 太極拳項(xiàng)目成績(jī)比較（）

表1 太極拳項(xiàng)目成績(jī)比較（）

組 別 前 測(cè) 后 測(cè)參照組6.50±0.60 8.09±0.65過(guò)程目標(biāo)設(shè)置組6.45±0.70 8.10±0.55

圖1 教學(xué)實(shí)驗(yàn)17周后兩組成績(jī)比較點(diǎn)折線圖

表1是太極拳項(xiàng)目在第8周的前測(cè)成績(jī)以及第17周后測(cè)成績(jī)。實(shí)驗(yàn)前參照組與過(guò)程目標(biāo)組的考核成績(jī)進(jìn)行組間方差分析發(fā)現(xiàn)兩組成績(jī)之間不存在顯著性差異（P＞0.05）；前測(cè)成績(jī)和后測(cè)成績(jī)進(jìn)行相關(guān)分析發(fā)現(xiàn)存在著非常顯著性差異（P＜0.01）。但是如圖1所示教學(xué)實(shí)驗(yàn)17周后參照組與過(guò)程目標(biāo)組的考核成績(jī)有過(guò)程目標(biāo)設(shè)置的實(shí)驗(yàn)組成績(jī)得分最小值6.5，最大值9.1，平均值是8.095；參照組最小6.7，最大9.0對(duì)照組平均值為8.090，進(jìn)行組間方差分析發(fā)現(xiàn)兩組成績(jī)之間不存在顯著性差異（P＞0.05），說(shuō)明在過(guò)程目標(biāo)設(shè)置的介入下太極拳選項(xiàng)課的實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組成績(jī)不存在顯著性差異。

2.2 太極拳選項(xiàng)課教學(xué)實(shí)驗(yàn)分析

菲爾比、美納德以及格萊頓［6］通過(guò)足球項(xiàng)目的人墻射門測(cè)試的分?jǐn)?shù)來(lái)看，大學(xué)足球運(yùn)動(dòng)員過(guò)程目標(biāo)設(shè)置組優(yōu)于成績(jī)目標(biāo)設(shè)置組和沒(méi)有目標(biāo)組，此外蒲守木等［7］對(duì)過(guò)程目標(biāo)評(píng)價(jià)對(duì)武術(shù)普修課教學(xué)效果的研究和本教學(xué)實(shí)驗(yàn)研究結(jié)果不相符。這是因?yàn)樘珮O拳選項(xiàng)是以動(dòng)作表現(xiàn)來(lái)評(píng)分，教師雖然在動(dòng)作過(guò)程的形成中沒(méi)有明確給對(duì)照組學(xué)生動(dòng)作目標(biāo)任務(wù)，但是兩組學(xué)生都注重動(dòng)作的細(xì)節(jié)，明白動(dòng)作要求對(duì)于武術(shù)考試的主體具有重要性。過(guò)程目標(biāo)設(shè)置組學(xué)生沒(méi)有在心理技巧進(jìn)步方面，因此不會(huì)和對(duì)照組學(xué)生體現(xiàn)差異性。

蒲守木［7］研究的是大學(xué)體育生，而本實(shí)驗(yàn)參與的是普通大學(xué)體育選項(xiàng)課的同學(xué)。運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)強(qiáng)度對(duì)于兩類參與實(shí)驗(yàn)的人不同。目標(biāo)設(shè)置是一種動(dòng)機(jī)理論，大學(xué)體育生的動(dòng)機(jī)強(qiáng)度比大學(xué)普修課的同學(xué)要強(qiáng)。測(cè)試結(jié)果的重要性和重視程度對(duì)于體育生和體育普修的同學(xué)不同，也是本實(shí)驗(yàn)中兩組學(xué)生在成績(jī)體現(xiàn)中差異性的原因。太極拳選項(xiàng)的評(píng)分是由測(cè)試教師的主觀經(jīng)驗(yàn)評(píng)分，而文獻(xiàn)中的過(guò)程目標(biāo)設(shè)置項(xiàng)目都是在動(dòng)作完成的情況下以具體可以量化的成績(jī)來(lái)測(cè)試實(shí)驗(yàn)效果。不排除測(cè)試教師評(píng)分中不能有效地區(qū)分普通大學(xué)生實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組存在的細(xì)微差別。

2.3 網(wǎng)球發(fā)球教學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果

表2 網(wǎng)球項(xiàng)目成績(jī)比較（）

表2 網(wǎng)球項(xiàng)目成績(jī)比較（）

組 別 前 測(cè) 后 測(cè)參照組2.00±0.41 2.90±0.52過(guò)程目標(biāo)設(shè)置組2.10±0.51 3.75±0.75

表2是網(wǎng)球項(xiàng)目第8教學(xué)周前測(cè)成績(jī)與第17教學(xué)周后測(cè)成績(jī)。實(shí)驗(yàn)前參照組與過(guò)程目標(biāo)組的考核成績(jī)進(jìn)行組間方差分析發(fā)現(xiàn)兩組成績(jī)之間不存在顯著性差異（P＞0.05）。前測(cè)成績(jī)和后測(cè)成績(jī)進(jìn)行相關(guān)分析發(fā)現(xiàn)存在著非常顯著性差異（P＜0.01）。

如圖2所示教學(xué)實(shí)驗(yàn)17周后實(shí)驗(yàn)組最少命中2個(gè)，最多能達(dá)到6個(gè)，平均值為3.75。參照組最多只能達(dá)到4個(gè)，最少為2個(gè)，均值為2.90，參照組與過(guò)程目標(biāo)組的考核成績(jī)進(jìn)行組間方差分析發(fā)現(xiàn)兩組成績(jī)之間存在顯著性差異（P＜0.05），說(shuō)明在過(guò)程目標(biāo)設(shè)置的介入下網(wǎng)球選項(xiàng)課學(xué)生在發(fā)球率方面實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組成績(jī)存在顯著性差異。

圖2 教學(xué)實(shí)驗(yàn)17周后兩組發(fā)球數(shù)比較點(diǎn)折線圖

2.4 網(wǎng)球發(fā)球教學(xué)實(shí)驗(yàn)分析

在體育教學(xué)的網(wǎng)球發(fā)球命中率實(shí)驗(yàn)中實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組成績(jī)存在顯著性差異，這和菲爾比、美納德以及格萊頓［6］通過(guò)足球項(xiàng)目的人墻射門測(cè)試結(jié)論相符。印證了金斯頓和哈迪［2］在對(duì)俱樂(lè)部高爾夫球手的研究中過(guò)程目標(biāo)有利于運(yùn)動(dòng)的心理技巧進(jìn)步。這也印證了伯頓、溫伯格等［3］對(duì)570個(gè)大學(xué)運(yùn)動(dòng)員報(bào)告的過(guò)程目標(biāo)具有有效性。這是因?yàn)榧寄軐W(xué)習(xí)需要在反饋的作用下反復(fù)多次的重復(fù)［5］。不重視動(dòng)作細(xì)節(jié)的反復(fù)只是引起疲勞的機(jī)械反復(fù)，而設(shè)置過(guò)程目標(biāo)的目的就是要求練習(xí)者重視細(xì)節(jié)，重視細(xì)節(jié)達(dá)到動(dòng)作要求的反復(fù)加快最終技能的獲得。

在網(wǎng)球課上，教師發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組同學(xué)在授課后幾周中的發(fā)球練習(xí)中非常重視動(dòng)作的規(guī)范性，并在發(fā)球練習(xí)中經(jīng)常請(qǐng)教教師發(fā)球動(dòng)作準(zhǔn)確性。教師通過(guò)觀察發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組學(xué)生在發(fā)球時(shí)不管是否能夠發(fā)球有效，都能互相思考和討論發(fā)球過(guò)程中動(dòng)作細(xì)節(jié)，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生發(fā)球動(dòng)作練習(xí)次數(shù)也比對(duì)照組的要多。這是因?yàn)樵O(shè)置目標(biāo)后使學(xué)生的產(chǎn)生巨大的動(dòng)機(jī)和熱情。在動(dòng)作技能獲得中使用分解練習(xí)的方式是一種有效的策略［8］。在獲得發(fā)球動(dòng)作正確性的過(guò)程中，學(xué)生重視過(guò)程目標(biāo)設(shè)置，即是重視動(dòng)作技能學(xué)習(xí)的分解練習(xí)，從而有效地促進(jìn)了動(dòng)作技能的獲得。

3 結(jié) 論

3.1 對(duì)大學(xué)生體育課上由教師主觀評(píng)判動(dòng)作的體育項(xiàng)目如太極拳，過(guò)程目標(biāo)的設(shè)置對(duì)技能的水平提高不具有效性。

3.2 在以動(dòng)作細(xì)節(jié)完成并以命中率這一客觀指標(biāo)來(lái)評(píng)判的技能如網(wǎng)球發(fā)球，通過(guò)設(shè)置過(guò)程目標(biāo)將有效地提高技能水平。教師在體育課教學(xué)中可以采取該教學(xué)手段來(lái)提高學(xué)生學(xué)習(xí)效果。

3.3 目標(biāo)設(shè)置是使學(xué)生長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)的一種體育教學(xué)方式，但在采取具體目標(biāo)設(shè)置策略時(shí)要考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)基礎(chǔ)以及項(xiàng)目特點(diǎn)。

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