吳 颯

（管道局中學(xué)，河北 廊坊 065000）

隨著醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變、健康觀念的更新，過去評(píng)價(jià)健康的指標(biāo)已不能適應(yīng)健康評(píng)估的要求。目前，對(duì)健康的測量已經(jīng)由單一指標(biāo)的軀體健康測量走向多維度的軀體、心理、社會(huì)測量；由組織器官的客觀測量走向?qū)€(gè)體的主觀體驗(yàn)和滿意度的測量。在影響健康的各種因素中，惟獨(dú)行為和生活方式是最能由個(gè)人的意志決定的因素。選擇和堅(jiān)持健康的行為和生活方式是獲得健康、減少疾病的最基本的、最容易和最經(jīng)濟(jì)有效的途徑［1］。中年教師是高中教學(xué)科研的中堅(jiān)力量，是國家的寶貴財(cái)富，注重他們的身心保健具有挖掘和保護(hù)社會(huì)生產(chǎn)力的戰(zhàn)略意義。本研究試圖通過比較的方法，分析高中中年教師運(yùn)動(dòng)與健康知識(shí)、態(tài)度和行為，揭示不同性別教師運(yùn)動(dòng)與健康相關(guān)因素特點(diǎn)，從而有的放矢地開展體育與健康教育以及健康促進(jìn)工作。

一、研究對(duì)象與方法

1.研究對(duì)象

本研究的調(diào)查對(duì)象來自河北省的13所高中。本次調(diào)查共發(fā)放問卷750份，回收714份（其中男教師422份，女教師292份），回收率為95.2%。從中抽取年齡在35～59歲的教師370人（其中男教師225人，女教師145人）為研究對(duì)象。該人群平均年齡46.58±6.23歲，其中50歲以下占64.6%，50歲及50歲以上占35.4%。

2.研究方法

（1）測量工具。根據(jù)研究目的的需要，參照健康調(diào)查量表（SF-36）［2］和社會(huì)支持評(píng)定量表［3］，自擬針對(duì)高中教師運(yùn)動(dòng)與健康的《高中教師健康調(diào)查表》。問卷結(jié)構(gòu)包括指導(dǎo)語、問題與答案、編碼與結(jié)束語。問卷要求回答在過去4個(gè)星期的健康情況。正式調(diào)查前，對(duì)問卷內(nèi)容效度采用“專家咨詢評(píng)價(jià)法”進(jìn)行檢驗(yàn)，經(jīng)檢驗(yàn)表明問卷具有較高內(nèi)容效度。信度檢驗(yàn)采用“重測信度法”，通過對(duì)50名男教師進(jìn)行小樣本測試，4周后進(jìn)行復(fù)測，r=0.83，具有較高的可信度。調(diào)查內(nèi)容包括：人口學(xué)指標(biāo)3項(xiàng)；運(yùn)動(dòng)與健康知識(shí)指標(biāo)8項(xiàng)；心理健康指標(biāo)4項(xiàng)；運(yùn)動(dòng)與健康態(tài)度指標(biāo)4項(xiàng)；社會(huì)支持指標(biāo)3項(xiàng)；運(yùn)動(dòng)與健康行為指標(biāo)11項(xiàng)。吸煙：偶吸為≤4支/月，成癮指＞5支/天，吸煙率為兩者之合。

（2）調(diào)查方法。采用回顧性調(diào)查，在調(diào)查員統(tǒng)一指導(dǎo)語下進(jìn)行測試，匿名填寫，當(dāng)場收回。

（3）統(tǒng)計(jì)分析。將有效問卷輸入計(jì)算機(jī)，利用SPSS11.5完成統(tǒng)計(jì)分析。

二、結(jié) 果

1.高中中年教師對(duì)運(yùn)動(dòng)與健康知識(shí)的正確認(rèn)識(shí)

表1的數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，高中中年教師對(duì)運(yùn)動(dòng)與健康相關(guān)知識(shí)的認(rèn)知程度，近80%以上的教師都有正確的認(rèn)識(shí)，不同性別教師之間的差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。研究結(jié)果符合高中教師的實(shí)際情況。

表1 高中中年教師運(yùn)動(dòng)與健康知識(shí)現(xiàn)況及性別比較（%）

2.高中中年教師社會(huì)支持情況

表2的數(shù)據(jù)結(jié)果顯示高中中年教師對(duì)同事支持的滿意度女教師相對(duì)較高，而對(duì)鄰居支持的滿意度男教師相對(duì)較低。但在滿意度整體上不同性別教師差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。當(dāng)遇到麻煩需要求救時(shí)，男教師的主動(dòng)性更積極一些，且不同性別教師之間的差異存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05）。

表2 高中中年教師社會(huì)支持現(xiàn)況及性別比較（%）

3.高中中年教師心理健康情況

表3的結(jié)果顯示，盡管女教師在“感到緊張勞累和壓抑與失落”2項(xiàng)上人數(shù)較多，且在“學(xué)習(xí)”上的壓力更重一些，但她們對(duì)目前的生活的滿意度卻相對(duì)較高。

表3 高中中年教師心理健康現(xiàn)況及性別比較（%）

4.高中中年教師運(yùn)動(dòng)與健康行為情況

從表4的數(shù)據(jù)可以看出，高中中年教師的休息時(shí)間嚴(yán)重不足，男教師的不良嗜好相對(duì)較高。在體育鍛煉方面，盡管女教師的自發(fā)性比較強(qiáng)，但這種自發(fā)性卻未能轉(zhuǎn)變成實(shí)際的行動(dòng)，在每周鍛煉次數(shù)和每次鍛煉時(shí)間2項(xiàng)上，不同性別教師差異存在統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05～0.01），如表5所示。

表4 高中中年教師生活行為現(xiàn)況及性別比較（%）

表5 高中中年教師對(duì)體育鍛煉的態(tài)度和體育鍛煉行為構(gòu)成情況及性別比較（%）

三、分析與討論

1.高中中年教師心理問題較重，男女差異較明顯

據(jù)邱毅等對(duì)陜西省高中教師身心健康的研究表明，35歲-55歲之間的中年教師心理問題較重［4］。本研究結(jié)果支持上述觀點(diǎn)。在“學(xué)習(xí)、工作、生活是否感到緊張、勞累、力不從心”和“您是否感到有一種壓抑感與失落感”兩項(xiàng)上，女教師均高于男教師，且在前一項(xiàng)上男女差異明顯（P<0.01），與相關(guān)研究結(jié)論一致［5］。在對(duì)目前生活的滿意度上，女教師高于男教師，主要與男教師比女教師有更高的期望值和成就感［6］有關(guān)。最大壓力來源排在前三位的男教師是經(jīng)濟(jì)、工作、人際關(guān)系；女教師是工作、經(jīng)濟(jì)、人際關(guān)系。差異與女教師的職業(yè)危機(jī)感較重［7］，以及男女教師所擔(dān)任的社會(huì)角色的不同有關(guān)。

據(jù)張惠雄和吳麗民對(duì)浙江高中教師苦樂源調(diào)查結(jié)果顯示，工作壓力和收入（經(jīng)濟(jì)）排在高中教師痛苦源的前二位［8］。職業(yè)壓力是影響教師心理健康的主要因素［9］。為此，如何適當(dāng)緩解目前我國高中教師的工作壓力，或一定程度上將工作壓力轉(zhuǎn)化為工作樂趣和工作激勵(lì)，已經(jīng)成為構(gòu)建高中和諧社會(huì)環(huán)境值得關(guān)注的因素。

2.高中中年教師的社會(huì)支持程度較差

國外研究表明，來自同事的信息支持（如提供某些必要的知識(shí)）、實(shí)踐支持（如幫助完成某些工作）以及情感支持能增強(qiáng)教師對(duì)工作情境的控制感，從而降低壓力水平和人格解體水平，提高個(gè)人成就感和工作表現(xiàn)［10］。然而，研究結(jié)果顯示，高中中年教師對(duì)社會(huì)支持的滿意程度是較低的。

通常，典型女性氣質(zhì)具有重感情、敏感、柔弱、順從、被動(dòng)、羞澀、靦腆、膽小、多愁善感等特征。女性往往由于其柔弱而受到更多的關(guān)愛，并提高其社會(huì)維度的生活質(zhì)量［11］。同時(shí)女性的氣質(zhì)特點(diǎn)與男性堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、自信、直率、獨(dú)立性強(qiáng)、支配性強(qiáng)的氣質(zhì)特點(diǎn)比較，在社會(huì)支持的利用方面，女性卻不如男性。

一些學(xué)者將社會(huì)支持分為：物質(zhì)性支持；情緒性支持；尊重性支持；信息性支持；同伴性支持。對(duì)于高中教師更多的是需要在社會(huì)中受尊重，被支持、理解的情感體驗(yàn)和滿意程度。因?yàn)殡m然感受到的支持并不是客觀現(xiàn)實(shí)，但是“被感知到的現(xiàn)實(shí)卻是心理的現(xiàn)實(shí)，而正是心理的現(xiàn)實(shí)作為實(shí)際的（中介）的變量影響人的行為和發(fā)展”［12］。

3.高中中年教師具有較高的運(yùn)動(dòng)與健康知識(shí)，但健康危險(xiǎn)行為較多

由于受到教育程度和所處高中環(huán)境的影響，中年教師在運(yùn)動(dòng)與健康知識(shí)方面，表現(xiàn)出較高的認(rèn)識(shí)水平。這一結(jié)果與清華大學(xué)“高知識(shí)人群”的研究資料相似［13］。然而，在行為和生活方式方面，他們健康危險(xiǎn)行為較多。

調(diào)查結(jié)果顯示，高中中年教師吸煙率男女高達(dá)70.2%和5.5%，高于遼寧省教師（男64.43%，女1.24%）［14］；飲酒率男 82.7%，女 33.8%，高于湖南社區(qū)男57%，女17.3%的報(bào)道［15］；教師睡眠≤6h/d占調(diào)查人數(shù)17.8%，高于云南省的調(diào)查16.39%［6］；午睡是最佳的“健康充電”，但男女教師分別有53.3%和55.2%的人還沒有養(yǎng)成午睡的良好習(xí)慣；沒有雙休日的教師，男女分別占16.0%和24.1%，女教師顯著高于男教師，但稍低于上海高中女教師27.5%［7］；不能按時(shí)飲食的高達(dá)25.7%。

盡管高中教師擁有較好的醫(yī)療條件，但其身心健康狀況并不盡如人意。從其較高的起居無節(jié)、物質(zhì)濫用比率中，英年早逝的根源可見一斑。

4.高中中年教師體育鍛煉態(tài)度不明確，運(yùn)動(dòng)行為缺乏

有研究表明，體育鍛煉能夠降低應(yīng)激反應(yīng)、調(diào)節(jié)情緒、增進(jìn)心理健康、預(yù)防和治療心理疾?。?6，17］。然而，研究結(jié)果正如加拿大健康與生活方式研究所的一份報(bào)告指出：不活動(dòng)的人使用最多的理由是：“沒時(shí)間”、“沒精力”、“沒動(dòng)機(jī)”［2］。高中中年教師男女分別有13.3%和19.3%的教師對(duì)體育鍛煉“本人無興趣”；32.0%和37.9%的男、女教師強(qiáng)調(diào)體育鍛煉“無時(shí)間”。從體育活動(dòng)的時(shí)間負(fù)荷強(qiáng)度來看，高中中年教師中男占71.1%，女占80.7%的人體育鍛煉達(dá)不到與自身體質(zhì)和所從事的體育項(xiàng)目相適應(yīng)的中等或中等以上負(fù)荷強(qiáng)度。盡管女教師鍛煉的自發(fā)性較高，但在鍛煉次數(shù)、時(shí)間上與男教師的顯著差異，以及“無時(shí)間”、方法欠妥等原因，未能將這種優(yōu)點(diǎn)轉(zhuǎn)化為身心健康上的優(yōu)勢。

腦力與體力不平衡，勞逸結(jié)合失調(diào)，長時(shí)間伏案工作所造成的“運(yùn)動(dòng)不足”、“肌肉饑餓”；長期過度用腦而造成腦供血、供氧不足以及高度的精神緊張等，難免會(huì)造成生理上的疲勞感，這種“生活方式病”，嚴(yán)重危害教師的健康。

四、結(jié)論與建議

本研究顯示出的高中中年教師在身心健康方面存在的問題，既反映該人群所受教育中缺乏健康技巧，又反映現(xiàn)今高中社區(qū)內(nèi)教師保健需求與旨在轉(zhuǎn)變行為的健康教育和健康促進(jìn)之間存在較大差距。鑒于不同性別中年教師所面臨的諸多特殊身心問題，按照Green提出的健康促進(jìn)模式以及流行的評(píng)估（assessment）、分析（analysis）、行動(dòng)（action）模式的要求［18，19］，提出了相應(yīng)的建議是：

1.女教師的心理健康狀況較男教師差，建議關(guān)注女教師的心理健康，為其創(chuàng)造良好的職業(yè)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境，并積極引導(dǎo)她們養(yǎng)成健康、科學(xué)的生活方式。

2.高中中年教師對(duì)社會(huì)支持的滿意度較低。建議高中應(yīng)營造領(lǐng)導(dǎo)者、教師、學(xué)生之間良性校園內(nèi)部支持環(huán)境，構(gòu)建家校合作，校社互動(dòng)社會(huì)支持系統(tǒng)，并注重引導(dǎo)女教師對(duì)社會(huì)支持的利用技巧。

3.男教師的健康危險(xiǎn)行為多于女教師，建議高中應(yīng)注重教師信念的確立、態(tài)度的轉(zhuǎn)變，激發(fā)和喚起教師的情感，幫助教師提高認(rèn)知的協(xié)調(diào)性，避免導(dǎo)致情緒障礙和非適應(yīng)性行為。

4.教師運(yùn)動(dòng)行為缺乏，女教師更為突出，建議高中教師應(yīng)重新審視事業(yè)與健康的辨證關(guān)系，轉(zhuǎn)變體育鍛煉態(tài)度，注重體育對(duì)生活方式的干預(yù)，以健康的身體實(shí)現(xiàn)對(duì)事業(yè)的追求。

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