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1、黑龍江省大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣簡述

通過研究大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的相關(guān)文獻(xiàn)，與針對黑龍江省十所高校的3500名學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)問卷，黑龍江省大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣與其他省份大學(xué)生鍛煉習(xí)慣表現(xiàn)基本一致。參加體育鍛煉積極性不高，成為為了體育考核或者教師督促的被動形勢。鍛煉時間短，無論是在單位時間，還每周每月甚至每學(xué)期學(xué)年的總時間上，都不能達(dá)到國家對初中生每日一小時要求的最低標(biāo)準(zhǔn)。參與項目少，由于大學(xué)生的體育場館設(shè)施相對較為齊全，特別是高校也在某些項目承載著科研任務(wù)，因而，基本現(xiàn)代體育項目都具備現(xiàn)代化硬件條件，但是，根據(jù)問卷75.8%大學(xué)生只參與了一項，甚至有5.2%的學(xué)生連一項也沒有參與。

2、黑龍江省大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣成因分析

根據(jù)相關(guān)大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的研究文獻(xiàn)，全國大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣有著較多的一致性，然而，由于黑龍江省位于北緯43°-53°，有著較其他省份的地域異化的特殊性。因而，在其成因上也具有特殊的一面，根據(jù)問卷結(jié)果，主要呈現(xiàn)為三個方面：氣候原因。黑龍江省的氣候相對于其他地區(qū)相對較冷，由于室內(nèi)外溫差較大，致使這些從小受寵愛的大學(xué)生們不愿意外出，寧愿上網(wǎng)，支持這個原因的學(xué)生占55.9%。學(xué)習(xí)時間與晝夜時間長短的矛盾。黑龍江省的地理位置，使得該省的晝夜時間相對其他省份有著很大的區(qū)別，如在冬天夜是很漫長的，白天的時間則短的多，學(xué)生們要忙于專業(yè)學(xué)習(xí)，相對而言，時間很是緊俏了，尤其是當(dāng)前就業(yè)壓力大，學(xué)生更愿意把時間運用在學(xué)習(xí)上，持這個觀點的學(xué)生占67.3%。學(xué)校推動不足。這點主要集中在沒有根據(jù)氣候或地理緯度開展特色學(xué)校運動，如滑雪、滑冰等運動，再者其他的現(xiàn)代體育項目，學(xué)生們從小就學(xué)習(xí)，可能由于學(xué)習(xí)習(xí)慣或意識的教育偏差，使得他們早就產(chǎn)生了逆反，因而，把自己不鍛煉歸咎于學(xué)校的學(xué)生，也與43.8%。另外，對器材與場地等過于挑剔也是其中的一個原因，盡管他們積極性不高，但卻把不愿意鍛煉的原因歸因于場地或器材，這樣的學(xué)生占11.3%。

3、黑龍江省大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣解決對策

立足當(dāng)前大學(xué)生體質(zhì)普遍下降的實際，如何調(diào)動大學(xué)生體育鍛煉的積極性，是當(dāng)前高校及其體育工作者正在努力的課題。在研究相關(guān)文獻(xiàn)的基礎(chǔ)上，認(rèn)為通過內(nèi)驅(qū)調(diào)動等，激活大學(xué)生運動積極性等，進(jìn)而推進(jìn)大學(xué)生體育鍛煉。但是，既然黑龍江省有著自己的特殊性，也應(yīng)該立足特情展開思考。

3.1、大力開展氣候適宜運動項目

黑龍江省緯度地帶決定，其屬于溫帶大陸性季風(fēng)氣候，且有漢族、滿族與鄂溫克等民族，給各高校根據(jù)當(dāng)?shù)仫L(fēng)情、氣候開發(fā)開展特色氣候運動創(chuàng)造了條件。其中85.3%大學(xué)生表示，對當(dāng)?shù)厣贁?shù)民族傳統(tǒng)體育項目感興趣，并希望學(xué)校能積極整理、創(chuàng)新優(yōu)化，使得這些項目具有普及性，便于他們學(xué)習(xí)、掌握并作為鍛煉方式。因而，學(xué)?？梢愿鶕?jù)自身的實際，或者與校外的運動場館或者公園等，加強(qiáng)聯(lián)系，建立校外體育運動基地，通過引進(jìn)學(xué)生感興趣的項目，激活青年學(xué)生熱愛運動的潛質(zhì)，如滑雪等。

根據(jù)季節(jié)調(diào)整學(xué)校作息時間，為體育鍛煉做好時間準(zhǔn)備據(jù)2述，學(xué)生學(xué)習(xí)時間需要與白天時間短，是現(xiàn)實性的矛盾，學(xué)校該怎么創(chuàng)新機(jī)制，既保證學(xué)生的學(xué)習(xí)時間，又能讓學(xué)生有足夠的時間鍛煉，因而，只能從學(xué)校的作息時間上做出調(diào)整。目前國內(nèi)各高校的常見做法有兩種：一是，每日安排一節(jié)運動課，無論是必修體育項目還是選修項目，至少可以在教師的指導(dǎo)下有序開展。二是，每天預(yù)留一小時或者更多的時間作為課外活動時間，讓學(xué)生選擇自己喜愛的項目鍛煉。90.1%學(xué)生認(rèn)為，這是切實可行的，但是，由于學(xué)生也有很多其他事務(wù)要處理，自覺性欠缺需要學(xué)校制度加強(qiáng)監(jiān)管。

3.3、組織各種小型比賽，用競技調(diào)動學(xué)生積極性

89.9%的學(xué)生認(rèn)為，如果能形成一種模式或制度，把諸多的體育項目組織成小型比賽，可以調(diào)動更多學(xué)生的積極性。如可以借鑒目前國內(nèi)熱播的綜藝節(jié)目《我是歌手》那種比賽模式，根據(jù)學(xué)校場地情況，設(shè)置較多的項目，進(jìn)而去吸引更多的學(xué)生參加，并設(shè)置相關(guān)的獎項，從精神上引領(lǐng)，從物質(zhì)上激勵。

當(dāng)前全國各高校大學(xué)生體育鍛煉的習(xí)慣，基本表現(xiàn)上有著較多共性，但是，在具體的原因上有個地域差別，因而，解決策略也要注意立足高校所在地區(qū)的實際、高校的實際與學(xué)生的實際展開思考，必須在激活大學(xué)生對于體育的需求，通過樹立終身體育的理念，進(jìn)而指導(dǎo)其自覺地參加體育鍛煉。

[1]張貴婷，靖橋.影響大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣因素體系的研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報，2008，（5）.

[2]尹博.影響大學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣形成的因素[J].體育學(xué)刊，2005,(10).