夏開榮

(廣西商業(yè)學校體藝部 廣西柳州 545006)

中職院校學生的心理健康教育不僅關(guān)系到學生自身的發(fā)展和人格的完善,同時也是學校進行德育教育和整體素質(zhì)提高的重要方面。中職院校的學生多是沒有選擇高中而直接進行職業(yè)培訓的青少年,這一階段的學生普遍具有心理成熟度不夠和爭強好勝的特點,加上外界市場競爭、社會變革和就業(yè)壓力等多方面的作用,極易產(chǎn)生心理健康問題,下面就目前中職院校學生的心理健康現(xiàn)狀和產(chǎn)生原因進行簡單的分析。

1 中職院校學生的心理健康現(xiàn)狀和成因

1.1 中職院校學生的心理健康現(xiàn)狀

中職院校的學生年齡多介于15～18歲,這一階段的學生正處于探求知識和身心發(fā)展的重要時期,他們不僅時刻接收著來自教師、家庭、同學以及社會各方面的信息影響,同時在情感、意志、興趣和習慣等多方面也極易受到上述因素的影響,如成績下降或中考失意產(chǎn)生自卑心理,面對市場競爭和就業(yè)壓力產(chǎn)生緊張、焦慮心理。目前的中職學生多屬于獨生子女家庭,這就使得其在心理承受能力和獨立自主能力方面存在一定的缺陷,面對家長的期望,未來的壓力和現(xiàn)狀的無奈極易使其產(chǎn)生自暴自棄或厭煩逃避的心理,此外對于中職學生正處在心理不斷完善,學習和生活方式大幅度改變的階段,通過違反紀律以尋求刺激和荒廢學業(yè)沉溺網(wǎng)游的現(xiàn)象也并不少見?？偠灾新氃盒５膶W生正處在人生的第一個轉(zhuǎn)折點,幫助其正確應(yīng)對不良影響造成的心理問題,是目前中職教育的重中之重,雖然大多數(shù)的學生能夠表現(xiàn)出很好的適應(yīng)性,但是整體情況還處在不容樂觀的狀態(tài)。

1.2 中職院校學生心理健康問題產(chǎn)生的原因

對于中職學生產(chǎn)生上述心理問題的原因可以歸結(jié)于自身心理矛盾沖突、外界環(huán)境影響和不完善的心理健康引導等三方面。

首先,對于學生自身的心理矛盾沖突可以表現(xiàn)在為何選擇就讀中職院校這一問題上,鑒于我國教育的現(xiàn)狀較多的學生在選擇中職院校時不是出于自己本身的選擇,而是由于家庭經(jīng)濟條件限制、中考失利、成績落后和其他的不得已因素等。這就使得學生在進入學校的最初產(chǎn)生的不是熱情好學的心理,而是不甘心、不情愿、麻木或消極應(yīng)對的不良心理,當然還有較大一部分學生面對學習和生活方式的轉(zhuǎn)變表現(xiàn)出的是迷茫,種種的因素均可能造成學生自身心理結(jié)構(gòu)的失衡和心理問題的產(chǎn)生,最為常見的就是學生自我判斷能力的下降和矛盾心理的產(chǎn)生。

其次,外界環(huán)境的影響包括來自家庭的壓力和社會不良行為等兩方面,家庭方面家長在幫助學生選擇中職院校時多是希望孩子可以快速的掌握生存技能并能夠承擔一定的經(jīng)濟壓力,但是社會的發(fā)展和就業(yè)壓力的提升難免會引起這兩方面的矛盾,隨著矛盾的激化和競爭壓力的提升就會導致產(chǎn)生沉默寡言、抑郁或自閉等心理健康問題。社會不良行為的影響包括網(wǎng)絡(luò)游戲的風靡、煙酒活動的增加和社會陰暗面的呈現(xiàn)等多方面,中職院校的教育形式多要求學生進行住校,這就增加了學生課外活動時間的自由性和經(jīng)濟方面的充裕性,在面對誘惑或不良行為的影響時學生很難進行察覺或自制,這就導致違反學校規(guī)章制度行為的出現(xiàn)和叛逆心理的形成。

最后,對于我國中職院校對于心理健康課程的開設(shè)還處于很不完善的階段,其中包括教師觀念的陳舊和教學手段的落后,學生對于心理健康知識的缺乏和進行相關(guān)問題求救的主動性。教師對于學生心理健康問題的忽視必然會導致矛盾的最終激化或不良行為的出現(xiàn),而學生對于自身問題的不了解和消極態(tài)度也導致這一問題出現(xiàn)惡性循環(huán)。切實的做好學生心理健康情況的跟蹤和積極進行相關(guān)問題的解決,不僅可以幫助學生更好的適應(yīng)學生和生活,同時也有助于學校整體教育水平和質(zhì)量的提升。

2 中職體育教育對于學生心理健康的影響和具體措施

2.1 中職體育教育對于學生心理健康的影響

首先,體育運動屬于積極、主動和健康的鍛煉過程,在這一過程中不僅能夠促進學生認知能力的發(fā)展,同時還可以提升學生對于外界危險的判斷和感知能力,通過快速的運動和平衡的協(xié)調(diào)可以使學生做到迅速的反應(yīng)和完成相應(yīng)的動作,從而使人變得更加強壯、敏捷和靈活。

其次,通過體育訓練還可以加強學生與學生之間、學生與教師之間的了解,增強社會交往頻率和改善人際關(guān)系,相關(guān)的研究表明引導學生積極參與體育項目和進行體育鍛煉,可以有效提升學生的團隊協(xié)作能力和集體的適應(yīng)性。在進行體育鍛煉的過程中與他人進行緊密的協(xié)作和積極的配合,可以有效的提高其身心發(fā)展的協(xié)調(diào)性和對環(huán)境壓力的適應(yīng)性,這樣無疑是增加學生心理承受能力和改善心理健康狀態(tài)最為有效的方式。

最后,通過體育鍛煉可以幫助學生釋放和緩解心理壓力,目前國際范圍內(nèi)風靡的放空方式便是進行極限鍛煉,在提高身體素質(zhì)和和改善自身亞健康狀態(tài)的情況下,釋放由工作、生活或?qū)W習產(chǎn)生的壓力。雖然對于中職學生不提倡極限運動形式,但是適當?shù)捏w育鍛煉和運動不僅可以改善學生的焦慮狀態(tài),同時還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)進行更加有效的調(diào)節(jié)和思考。此外體育鍛煉還可以完善學生自身人格的發(fā)展,其中包括面對困難所必須的剛毅、堅強和樂觀品質(zhì)等,學生可以通過控制自身的身體機能達到主動進行選擇和適應(yīng)的目的,如克服孤僻、擴大社會交往、保持友誼和消除緊張等。

2.2 如何通過中職體育教育提高學生的心理健康

首先,教師在進行體育教學的過程中應(yīng)該注意學生個性的培養(yǎng),包括針對不同學生的身體素質(zhì)或不同特點選擇不同的教學項目或形式,這樣可以增加學生的自我認識和建立自信心。幫助學生發(fā)現(xiàn)自身的特長可以增加其對體育課程的喜愛程度和參與的積極性,此外對于學生不擅長或不足的地方教師可以進行積極的解釋和客觀評價,在鼓勵其發(fā)展自身潛能的同時,實現(xiàn)整體素質(zhì)的全面發(fā)展,在體驗了成功之后學生就會對從前的挫折有更好的認識和建立更加成熟的心理以面對日后可能產(chǎn)生的問題。

其次,對于教學項目的選擇可以增加如球類比賽、團隊競技和多人協(xié)調(diào)的形式,這樣就可以在體育教學過程中增加學生進行團隊合作和情感交流的機會,在完成相應(yīng)的運動項目過程中學生通過間接或直接的表情、肢體和語言溝通不自覺的產(chǎn)生親近感、安全感和集體榮譽感。此外體育教師還應(yīng)對團隊整體的表現(xiàn)進行肯定,在觀察學生技術(shù)掌握水平的同時通過交換合作伙伴和合理搭配的方式,擴大學生的交際范圍,使其具備照顧、理解、幫助和關(guān)心他人的習慣,只有在這樣的集體中學生才會得到健康的心理發(fā)展。

最后,教師應(yīng)該注重對于學生健康心理的引導,體育鍛煉是一種強烈的情感體驗,其中包括歡樂與痛苦、成功與失敗、挫折和進取,這樣豐富的情感體驗無疑會增加學生心理健康的成熟度和自我協(xié)調(diào)能力。此外在進行體育鍛煉時教師應(yīng)該注重動作難度、氣候變化和意外障礙的影響,幫助學生克服運動損傷、畏懼心理和疲勞放棄等心理,促進學生進行目標的完成和良好意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

3 結(jié)語

通過上文對于中職院校學生心理健康現(xiàn)狀和產(chǎn)生原因的簡單分析,不僅加深了對于心理健康重要性的了解,同時了解到中職體育教育對學生心理健康的重要影響。雖然目前中職院校的心理健康教育還存在較多的問題和需要改進的方面,但是隨著中職體育教育形式的完善和其他改進措施的建立,一定能夠使學生的心理健康狀態(tài)得到有效的提升和改善。

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